Có thể bạn đã thường nghe về các cách giảm cân bằng nước chanh, bằng rau cần tây với những tác dụng tốt cho sức khỏe. Nhưng bạn nghe đến việc giảm cân với bí đao chưa? Nếu chưa, hãy mau mau cùng Đẹp365 điểm danh qua 3 cách vô cùng đơn giản mà bạn […]
Bạn cảm thấy quá chán với thực đơn giảm cân hiện tại? Bạn muốn thay đổi và thử nhiều loại món ăn mới lạ hơn? Hôm nay, đẹp 365 gợi ý cho bạn cách làm salad sữa chua giảm cân hiệu quả và vô cùng ngon miệng. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây […]
Người xưa đã có câu “Nhất dáng nhì da” nên việc chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp và đặc biệt vóc dáng là một việc làm vô cùng cần thiết đối với các chị em phụ nữ để chúng ta yêu thương bản thân mình hơn. Nhất là trong thời gian giãn cách, chúng ta […]
Có rất nhiều nguyên nhân như mệt mỏi, stress, dư thừa calo và chế độ ăn uống không lành mạnh,.. đã gây nên việc tích tụ mỡ bụng. Và chắc hẳn bạn cũng không ít lần tự hỏi làm thế nào để có thể giảm mỡ bụng nhanh, an toàn mà còn cải thiện sức […]
Quá trình giảm cân không chỉ đòi hỏi bạn phải luyện tập chăm chỉ mà cần phải thiết kế một chế độ ăn kiêng cực kì khoa học, đảm bảo sức khỏe. Bạn đang loay hoay tìm kiếm một thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg? Hãy cùng Đẹp 365 khám phá một chế độ […]
Có ba điểm mấu chốt của việc giảm cân và ăn uống lành mạnh. Đó là bạn ăn gì (chất lượng), bạn ăn bao nhiêu (số lượng) và bạn ăn khi nào (thời điểm). Tuy nhiên, chúng ta chỉ thường chú ý đến yếu tố chất lượng và số lượng mà bỏ quên yếu tố thời […]
Một trong những phương pháp giúp cải thiện cân nặng của bạn một cách hiệu quả chính là chế độ ăn hợp lý. Bạn nên chọn các loại thực phẩm vừa lành mạnh, giàu calo và giàu dinh dưỡng để đảm bảo cơ thể được nạp đầy đủ các chất. Cùng Đẹp 365 đọc ngay […]
Nhảy dây dần trở thành một trong những xu hướng tập luyện tại nhà trong thời điểm thực hiện chỉ thị giãn cách mùa dịch. Và ứng dụng nhảy dây được xem là một “người bạn đồng hành” tuyệt vời trong suốt thời gian tập luyện đấy. Các ứng dụng này hoạt động như thế […]
Với hàm lượng protein và khoáng chất dồi dào, thịt bò được xem như là một trong những thực phẩm “lý tưởng” để bổ sung vào thực đơn giảm cân hằng ngày. Vậy bạn đã biết cách chế biến thịt bò giảm cân sao cho “mlem” chưa? Cùng Đẹp 365 bỏ túi ngay một số […]
Sữa chua là một trong những sự lựa chọn phổ biến trong thực đơn giảm cân. Vậy thực sự bữa sáng giảm cân với sữa chua có mang lại hiệu quả tốt? Thắc mắc này sẽ được Đẹp365 giải đáp qua bài viết ngay sau đây, đồng thời cũng chia sẻ đến bạn 14 bữa […]
Nếu quan tâm đến chủ đề giảm cân, giữ dáng thì thực đơn ăn kiêng 7 ngày là thông tin nàng cần “bỏ túi” ngay. Bí quyết này sẽ được Đẹp365 chia sẻ qua bài viết sau đây và hứa hẹn sẽ giúp nàng giảm được từ 5 – 8kg chỉ trong 1 tuần đấy. […]
Hẳn các cô nàng đang theo chế độ ăn kiêng đều quá quen thuộc với các món ăn salad trứng. Không chỉ đem lại nguồn chất xơ, vitamin cao, salad trứng còn chứa rất hàm lượng calo rất thấp. Do đó, salad trứng giảm cân là một lựa chọn lý tưởng để thêm vào chế […]