Bánh chuối yến mạch là loại bánh ăn vặt thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người biết đến. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, loại bánh này còn giúp giảm cân nặng một cách hiệu quả. Cùng Đẹp 365 đọc ngay bài viết bên dưới đây để tìm hiểu 10 công thức làm bánh chuối […]
Chế độ ăn Eat Clean giúp giảm cân “thần thánh” đã nhận được sự quan tâm của rất nhiều cô gái, đặc biệt là những bạn học sinh, sinh viên. Tuy nhiên, để đảm bảo tiêu chí vừa giảm cân hiệu quả lại vừa phù hợp với túi tiền thì bạn cần xây dựng một […]
Thực đơn ăn uống hàng ngày là một trong những yếu tố quan trọng trong chế độ giảm cân của mỗi người. Nhưng chỉ cần ăn uống hợp lý là bạn đã có thể giảm cân khoa học và hiệu quả nhất hay chưa? Tuy nhiên, việc nhịn ăn chỉ giúp bạn hạn chế mỡ […]
Rau củ quả và trái cây là những loại thực phẩm quan trọng không thể thiếu trong thực đơn ăn kiêng giảm cân. Chúng không chỉ cung cấp cho cơ thể chúng ta hàm lượng vitamin lớn và khoáng chất mà còn có những tác dụng ngăn ngừa bệnh tật và chống lại lượng cholesterol […]
Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ, tuy nhiên ngày nay cũng có nhiều đấng mày râu cũng gặp phải tình trạng này. Mỡ bụng không chỉ làm hỏng vóc dáng của bạn, mà còn khiến bạn cảm thấy mất tự tin và tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh. […]
Thực tế để đạt được bất kỳ mục tiêu giảm cân nào cũng là cả một quá trình cố gắng dù mục tiêu của bạn giảm nhiều hay ít. Một trong những bí quyết để giảm cân hiệu quả là bạn nên kiên nhẫn thực hiện từng bước cũng như thay đổi các thói quen […]
Một số bạn gái thường cảm thấy việc giảm cân rất khó khăn và không có hiệu quả. Đấy có thể là do thực đơn ăn kiêng mà bạn đang áp dụng chưa hợp lý. Do đó, các nàng trước khi thực hiện quá trình giảm cân để sở hữu vóc dáng thon gọn thì […]
Phương pháp ăn chay giảm cân được khá nhiều cô gái lựa chọn, vừa có lợi cho sức khỏe vừa có khả năng giảm cân hiệu quả. Phương pháp này là một cách giúp hạn chế chất béo nạp vào cơ thể và thanh lọc rất tốt. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể […]
Tình trạng béo bụng, đùi là vấn đề của rất nhiều người, khiến cơ thể không chỉ trông mất cân đối mà còn làm tăng nguy cơ mắc một số vấn đề sức khỏe. Chính vì vậy, việc áp dụng các phương pháp giảm mỡ tại chỗ được xem là giải pháp tuyệt vời, giúp […]
Mỡ lưng dày khiến cơ thể trở nên phì nhiêu, nặng nề, không duyên dáng, đây cũng là nỗi khổ của không ít người hiện nay. Với mong muốn có được một bờ vai đẹp, một vóc dáng thanh thoát, cân đối, các chị em đã không ngừng tìm mọi cách để giảm mỡ lưng. […]
Trứng và khoai lang là hai loại thực phẩm dễ tìm thấy ở Việt Nam, và còn được yêu thích trên toàn thế giới bởi vì nổi tiếng với nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Khi hai thành phần này kết hợp với nhau, chúng ta còn sở hữu được một công […]