Từ khoá “ tập pilates” trở thành một trong những chủ đề hot được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay. Vốn là một bộ môn rèn luyện sức khỏe và vóc dáng đã được phái đẹp yêu thích, song những năm gần đây pilates còn trở thành “bài tập quốc dân” của các nữ idol […]
Mùa Tết với bánh chưng, thịt kho và cả gà luộc dù đã qua nhưng lượng calo dư thừa từ những món ăn này vẫn ở lại. Để lấy lại vóc dáng thon gọn, bạn cần có kế hoạch giảm cân an toàn và hiệu quả ngay hôm nay. Vậy đó là gì? Hãy cùng […]
Bạn thường nghe nhiều về chế độ ăn healthy cùng những lợi ích to lớn mà cách ăn này mang lại. Tuy nhiên, bạn đã hiểu rõ chế độ ăn healthy là gì chưa? Đep365 tin rằng khi bạn đã nắm vững nguyên tắc xây dựng của chế độ ăn này, chắc chắn bạn sẽ […]
Giảm mỡ toàn thân không phải là việc dễ thực hiện nếu như không kiên trì. Vậy làm thế nào để có thể giảm mỡ hiệu quả? Phương pháp nhanh nhất chính là đốt cháy lượng calo trong cơ thể bằng cách xây dựng kế hoạch ăn uống và tập luyện lành mạnh. Cùng tham […]
Bạn đang cảm thấy mệt mỏi với chế độ ăn kiêng giảm cân nghiêm ngặt? Bạn chưa biết cách lên thực đơn giảm cân khoa học phù hợp với cơ địa của bản thân? Tham khảo ngay bài viết dưới đây của Đẹp365 để biết cách xây dựng thực đơn ăn uống hằng ngày, giúp […]
Ăn kẹo để giảm cân nghe có vẻ vô lý nhưng thực tế có một số loại kẹo có thể hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân đạt hiệu quả an toàn và phù hợp. Tuy nhiên, kẹo giảm cân tốt không và những tác hại khi sử dụng quá nhiều sẽ như thế […]
Những cô nàng có thân hình mỏng manh, ốm yếu luôn phải suy nghĩ tìm cách làm sao để có một vóc dáng đầy đặn và khỏe mạnh hơn. Nếu bạn đang tìm cách xây dựng thực đơn, lên kế hoạch ăn uống để cải thiện cân nặng của mình, hãy cùng Đẹp365 tham khảo […]
Sữa chua là món ăn khoái khẩu của nhiều chị em, vừa giúp đẹp da lại đẹp dáng. Tuy nhiên, nhiều bạn gái thắc mắc sữa chua không được bao nhiêu calo và ăn có béo không? Đẹp365 sẽ giải đáp những thắc mắc này của bạn ngay sau đây. 1. 100g sữa chua chứa […]
Tổng hợp các công thức làm detox giảm cân cấp tốc đẹp da hiệu nghiệm sau 7 ngày an toàn với cơ thể từ dưa hấu, thơm, quế, dưa chuột, dâu tây, lựu, giấm tạo và chanh tươi. 5 lợi ích có được từ những cách làm các loại nước detox giảm mỡ bụng thải […]
Giảm cân bằng chanh là một phương pháp vừa “kinh tế” lại rất an toàn. Nếu đủ kiên nhẫn, bạn sẽ nhận ra rằng giảm cân bằng phương pháp này cũng hiệu quả không kém những món ăn giảm cân khác. Dưới đây là một vài cách giảm cân bằng chanh cực kì đơn giản […]
Ăn 1 chén cơm gạo lứt bao nhiêu calo là câu hỏi của nhiều người đang giảm cân hoặc tính toán lượng calo cần cho vào cơ thể. Cùng tham khảo bài viết sau đây của Đẹp365 để giải đáp thắc mắc khi ăn cơm gạo lứt giảm cân nhé! 1. 1 chén cơm gạo […]
Ngô là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, hiện nay nhiều người không còn lựa chọn ngô cho thực đơn ăn uống nữa vì nghĩ rằng ăn ngô sẽ làm tăng cân. Vậy ăn ngô có béo không? Để giải đáp thắc mắc này […]