Uống nước detox là một trong những phương pháp giảm cân phổ biến nhất hiện nay. Nhờ tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và ức chế thèm ăn, nước detox là trợ thủ đắc lực của chị em phái đẹp trong hành trình lấy […]
Smoothie là thức uống thơm ngon dạng sánh đặc có hương vị hấp dẫn được làm từ trái cây, rau củ cùng đá viên, nước lọc và chất làm ngọt. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu top công thức smoothie detox giúp giảm cân, đẹp da hiệu quả. Nàng hãy cùng Đẹp365 theo dõi […]
Smoothie Slim Detox – detox giảm cân 12 ngày, là một phương pháp đốt mỡ nhanh, gọn, lẹ được rất nhiều Celeb ứng dụng và cũng thích hợp với những nàng lười vận động. Smoothie Slim Detox là gì? Làm thế nào để thực hiện phương pháp này? Cùng Đẹp 365 tìm hiểu thông qua […]
Giảm cân bằng trứng trong 3 ngày là gợi ý hoàn hảo để các nàng nhanh chóng sở hữu được vóc dáng thon gọn mà không mất nhiều công sức. Nghe thật tuyệt đúng không? Vậy hiệu quả giảm cân với trứng như thế nào, thực đơn cụ thể trong 3 ngày và cách chế […]
Hầu hết khi bước vào chế độ ăn giảm cân, các nàng thường nghe đến việc không được ăn bữa tối. Tuy nhiên, điều này có thể khiến cơ thể quá đói đến mức không thể ngủ được, về lâu dài thậm chí có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Trên […]
Mặc dù các chế độ ăn kiêng đến rồi đi, nhưng các nguyên tắc về dinh dưỡng hợp lý sẽ không bao giờ thay đổi. Để tránh gặp phải hiệu ứng yoyo sau khi giảm cân, hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu những nguyên tắc và cách ăn giảm cân hiệu quả ngay sau đây bạn nhé! […]
Chắc hẳn bạn cũng biết rằng nguyên tắc giảm cân cơ bản chính là lượng calo nạp vào phải thấp hơn mức năng lượng tiêu thụ (calo in < calo out). Chính vì thế việc nắm rõ và sử dụng đồ ăn ít calo sẽ giúp quá trình giảm cân an toàn và đạt được […]
Giảm cân bằng salad là một phương pháp an toàn hiệu quả được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Đặc biệt trong mùa dịch này, các nàng có thể tranh thủ chăm chút cho vẻ ngoài trở nên “mình hạc xương mai”, thon thả hơn bằng những cách làm salad rau trộn giảm cân dưới […]
Hiện nay phương pháp giảm cân detox đang khá phổ biến và được yêu thích rộng rãi bởi khả năng hỗ trợ giảm cân và thanh lọc cơ thể. Nước detox giảm cân là loại thức uống kết hợp giữa nước lọc, hoa quả và thảo mộc có khả năng thải các độc tố trong […]
Mùa dịch phải thường xuyên ở nhà, khiến chị em mình không thể đến phòng gym hay tham gia các hoạt động ngoài trời như mọi ngày. Vì thế, việc tập luyện, kết hợp cùng ăn “eatclean” để giữ cho mình vóc dáng cân đối là cần thiết hơn bao giờ hết. Hiểu được tâm […]
Việc thưởng thức các món ăn dưới 200 calo sẽ giúp nàng không quá e ngại về việc tăng cân, tích mỡ. Đây thực sự là điều tuyệt vời mà mọi nàng mong đợi khi vừa có thể thưởng thức được những món ăn thơm ngon, béo ngọt mà cân nặng vẫn không ảnh hưởng. […]
Để có thể giảm cân thành công mà vẫn đảm bảo an toàn với sức khỏe thì điều quan trọng nhất là bạn cần kiên trì với một chế độ ăn kiêng giảm cân khoa học, tuyệt đối không được nhịn ăn. Trong đó, bữa sáng là một trong những bữa ăn quan trọng nhất […]