Bạn luôn cảm thấy có quá nhiều độc tố trong cơ thể mà bạn không thể đào thải ra ngoài, khiến bạn béo ra và da cũng kém tươi tắn? Hãy thử áp dụng phương pháp detox giảm cân 3 ngày sau đây, lượng chất độc trong cơ thể có thể được đào thải nhanh […]
Hiện nay có đa dạng các phương pháp giảm cân được chị em tin tưởng và áp dụng. Trong đó, phương pháp giảm cân bằng trứng gà rất được chị em yêu thích. Trứng gà giàu dinh dưỡng và năng lượng, lại ít calo nên khi kết hợp vào thực đơn giảm cân sẽ giúp […]
Bánh quy có lẽ là món ăn quen thuộc đối với những bạn đang giảm cân và mong muốn đạt kết quả cao. Tuy nhiên, nếu không biết cách chế biến món bánh này đúng cách sẽ dễ dẫn đến việc phản tác dụng, khiến cân nặng của bạn không những không giảm mà còn […]
Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào cùng với lượng calo cực thấp, salad chiếm trọn Top 1 các món ăn giảm cân lý tưởng nhất đối với “team giảm cân”. Nhưng làm sao để các món salad giảm cân thật ngon miệng, thì bạn phải xem ngay các công thức làm salad sau đây! […]
Cắt bỏ hoàn toàn lượng thịt để giảm cân có thể không tốt cho sức khỏe vì những loại thực phẩm này rất giàu chất dinh dưỡng. Thay vào đó, tại sao bạn không thay thế bằng các loại thịt giảm cân dưới đây? Bạn có thể kết hợp chúng trong cuộc hành trình giảm cân lành […]
Các quy tắc chính của chế độ ăn kiêng Scarsdale bao gồm ăn một chế độ ăn giàu protein và bạn phải hạn chế bản thân ở mức dưới 1000 calo mỗi ngày. Nhờ tuân theo danh sách hạn chế từ chính chế độ ăn này, bạn có thể giảm 7-9kg chỉ trong 2 tuần. […]
Rất nhiều người đang ăn kiêng giảm cân sẽ yêu thích thực phẩm cá ngừ vì hàm lượng protein cao. Trong 85 gram cá ngừ chứa 20 gram protein và khoảng 100 calo. Món salad cá ngừ giảm cân đầy hương vị rau củ trộn, nhẹ calo và siêu dễ ăn. Còn gì tuyệt vời […]
Chính nam diễn viên Nhật Bản Miki Ryosuke là người đã đưa tin về kỹ thuật này trên các phương tiện truyền thông. Phương pháp này đã giúp anh giảm tận 13kg và 12cm vòng eo chỉ trong vài tuần. Cùng Đẹp365 chuẩn bị giấy bút học hỏi cách thở giảm mỡ bụng của người […]
Một trong những cách giảm mỡ bụng bằng phương pháp tự nhiên được nhiều chị em tin dùng hiện nay chính là sử dụng gừng. Bởi không những giúp đốt phần mỡ thừa vòng 2 hiệu quả, gừng còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe rất tốt. Cùng Đẹp 365 đọc ngay bài viết dưới […]
Giảm cân khoa học và đúng cách thì rất tốt cho sức khỏe, cơ thể và cả tinh thần của bạn. Để có thể loại bỏ cân nặng dư thừa là một nhiệm vụ không hề dễ dàng, và việc lựa chọn một chế độ ăn kiêng phù hợp lại càng khó hơn. Nếu bạn […]
Ức gà dường như là một món ăn không thể thiếu đối với các dân chơi “hệ gym”. Thế bạn đã “nằm lòng” được hết các công thức chế biến ức gà sao cho ngon miệng nhưng không gây ngán này chưa? Cùng Đẹp 365 xem ngay cách làm salad giảm cân với ức gà […]
Mỡ dưới cánh tay dường như là “cơn ác mộng” đối với nhiều bạn nữ bởi đây là vị trí khó giảm mỡ nhất trên cơ thể và cũng là bộ phận dễ tích tụ mỡ thừa nhất. Hãy để Đẹp 365 giúp bạn một tay với 12 “tuyệt chiêu” giảm mỡ bắp tay này […]