Thải độc cơ thể là xu hướng siêu hot năm 2017 với hàng loạt phương pháp mọc lên như nấm để phục vụ nhu cầu của hội chị em: thải độc bằng trà, nước ép, … Nhưng liệu nàng có hiểu vì sao cần thải độc không nào? Nếu chưa thì note ngay 10 lí do […]
Mọi cô gái đều khát khao có được sự nóng bỏng, hấp dẫn như body của Gigi Hadid. Nhưng thiên thần nhà Victoria’s Secret cũng phải dành rất nhiều công sức tập luyện để duy trì vóc dáng và đặc biệt là vòng 3 nảy nở và săn chắc. Hãy cùng xem bí quyết của cô […]
Không chỉ sở hữu gương mặt đẹp, những cô gái này còn sở hữu một thân hình nóng bỏng đến nghẹt thở khiến bất cứ ai cũng muốn xách đồ lên và đi tập ngay lập tức. 5 “nữ hoàng Instagram” sau sẽ giúp bạn ngộ ra chân lý “đẹp mới có nhiều người yêu”! […]
Nàng nào cũng muốn tập trung tập tành để có body mơ ước. Nhưng dường như mỗi lần “quyết tâm’ tập gym là lại có chuyện. Cùng điểm qua để xem liệu bạn có bao giờ “chạm mặt” 1 trong những tình huống trớ trêu sau không nhé! Giả vờ như máy tập bị hỏng […]
Hãy quên đi những bộ bikini khoe cơ bụng, mùa hè năm nay là sự bùng nổ của xu hướng áo tắm một mảnh được ưu ái trong phim Baywatch – mẫu áo tắm tôn vinh vòng 3 triệt để. Bạn có biết cách tăng kích thước vòng 3 hiệu quả? 3 chuỗi bài tập […]
Nếu bạn muốn sống thọ hơn, hãy chú ý đến các thói quen của mình ngay từ bây giờ. Tránh xa ngay 4 điều không tưởng đang cản bước bạn đến với cuộc sống khỏe mạnh “trong mơ” sau. 1. Kem đánh răng Có ai nghĩ rằng kem đánh răng lại là thủ phạm ngăn cản […]
“Đôi gò bồng đảo” được xem là món quà đặc biệt dành riêng cho phái đẹp. Tuy nhiên do bẩm sinh hoặc theo thời gian, cơ ngực sẽ mất dần đi sự săn chắc và trở nên chảy xệ. Còn chờ gì nữa mà không tập ngay 5 bài tập ngực giúp săn chắc và […]
Nhiều nàng thường thích nhâm nhi một tách cà phê vào mỗi buổi sáng thức dậy đúng không nào? Nhưng thay vì nạp caffein vào cơ thể, tại sao không thử bắt đầu ngày mới bằng một cốc chanh ấm? Cùng Đẹp365 khám phá 7 bí kíp sống khỏe bằng cách uống nước chanh ấm vào […]
Nàng quyết tâm sẽ tập gym đều đặn để sở hữu thân hình “chuẩn từng cm” nhưng quyết tâm ấy chỉ kéo dài vài ngày? Để nâng cao tinh thần và động lực tập luyện, hãy tham khảo ngay 6 bí quyết “đánh lừa bộ não” để việc tập luyện đối với bạn không còn […]
Những cô nàng hay bị “mập mặt” thì cứ tăng cân chút đỉnh là ai cũng nhận ra ngay. Những vùng mỡ ở tay, chân, mông hay bụng sẽ dễ dàng tiêu biến với một chế độ tập luyện khoa học và thường xuyên. Còn riêng vùng mặt thì… Tuy vậy theo các chuyên gia, […]
“Bắc thang lên hỏi ông trời – Làm sao để giảm mỡ bụng thật nhanh? Ông trời mới trả lời rằng – Còn chờ gì nữa? Tập Cardio!” Tập Cardio là gì vậy nàng? (Nguồn: Popsugar) Cardio là phương pháp tập luyện để giảm cân phổ biến trên toàn thế giới. Cardio là viết tắt của Cardiovascular, tức […]
Con gái ai chẳng thích bụng phẳng eo thon? Để có được điều đó phải đổ mổ hôi ở phòng tập gym trong thời gian dài. Nếu không có thời gian hoặc ngại đến phòng tập thì nàng hãy tham khảo bài tập Plank mỗi ngày giảm mỡ bụng 5 phút sau nhé! Tập plank […]