Rau củ quả và trái cây là những loại thực phẩm quan trọng không thể thiếu trong thực đơn ăn kiêng giảm cân. Chúng không chỉ cung cấp cho cơ thể chúng ta hàm lượng vitamin lớn và khoáng chất mà còn có những tác dụng ngăn ngừa bệnh tật và chống lại lượng cholesterol […]
Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ, tuy nhiên ngày nay cũng có nhiều đấng mày râu cũng gặp phải tình trạng này. Mỡ bụng không chỉ làm hỏng vóc dáng của bạn, mà còn khiến bạn cảm thấy mất tự tin và tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh. […]
Thực tế để đạt được bất kỳ mục tiêu giảm cân nào cũng là cả một quá trình cố gắng dù mục tiêu của bạn giảm nhiều hay ít. Một trong những bí quyết để giảm cân hiệu quả là bạn nên kiên nhẫn thực hiện từng bước cũng như thay đổi các thói quen […]
Hiện nay rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn giải pháp phẫu thuật hoặc dùng thuốc giảm cân để loại bỏ các lớp mỡ dư thừa. Tuy nhiên, cả hai phương pháp này đều cần phải chi một số tiền không hề nhỏ. Hơn nữa khi nói đến phẫu thuật hoặc dùng thuốc thì […]
Giảm cân không đồng nghĩa với việc bạn không thể ăn vặt. Bởi vì có khá nhiều thực phẩm có thể giúp bạn thỏa mãn “cơn thèm ăn” nhưng vẫn giữ được một thân hình xinh đẹp, khỏe khoắn. Nào cùng “theo chân” Đẹp-365 khám phá các món ăn vặt ít calo giảm cân nhé! […]
Một số bạn gái thường cảm thấy việc giảm cân rất khó khăn và không có hiệu quả. Đấy có thể là do thực đơn ăn kiêng mà bạn đang áp dụng chưa hợp lý. Do đó, các nàng trước khi thực hiện quá trình giảm cân để sở hữu vóc dáng thon gọn thì […]
Sở hữu một hàm răng sạch sẽ, thơm tho có lẽ là niềm mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ. Chính vì vậy mà dạo gần đây, những sản phẩm chăm sóc răng miệng chẳng hạn như nước súc miệng đang nhận được rất nhiều sự quan tâm. Hãy cùng Đẹp 365 điểm […]
Phương pháp ăn chay giảm cân được khá nhiều cô gái lựa chọn, vừa có lợi cho sức khỏe vừa có khả năng giảm cân hiệu quả. Phương pháp này là một cách giúp hạn chế chất béo nạp vào cơ thể và thanh lọc rất tốt. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể […]
Bên cạnh phương pháp detox hoa quả được ưa chuộng thì hiện nay giảm cân bằng nước ép cần tây đang là một trong những xu hướng chăm sóc sức khỏe được quan tâm nhất. Dưới đây là những công thức pha nước detox cần tây đơn giản mà hiệu quả nhất mà bạn không […]
Mầm đậu nành từ lâu đã được xem là “thần dược” trong việc cải thiện sức khỏe và sắc đẹp cho phái đẹp. Vậy những tác dụng thực sự của thực phẩm này là gì? Cùng Đẹp 365 khám phá ngay 11 tác dụng của mầm đậu nành dưới đây và cách uống hiệu quả […]
Tình trạng béo bụng, đùi là vấn đề của rất nhiều người, khiến cơ thể không chỉ trông mất cân đối mà còn làm tăng nguy cơ mắc một số vấn đề sức khỏe. Chính vì vậy, việc áp dụng các phương pháp giảm mỡ tại chỗ được xem là giải pháp tuyệt vời, giúp […]
Mỡ lưng dày khiến cơ thể trở nên phì nhiêu, nặng nề, không duyên dáng, đây cũng là nỗi khổ của không ít người hiện nay. Với mong muốn có được một bờ vai đẹp, một vóc dáng thanh thoát, cân đối, các chị em đã không ngừng tìm mọi cách để giảm mỡ lưng. […]