tắm nắng

Không còn chuộng làn da trắng muốt nõn nà, phái đẹp đang lao vào cuộc đua làn da nâu khỏe khoắn cùng thân hình săn chắc. Muốn nhuộm làn da nâu theo cách tự nhiên an toàn, trước khi tắm nắng bạn cần phải biết đến những điều này.

Tắng nắng có giúp da nâu hiệu quả?

Một trong những cách khoa học để sở hữu một làn da nâu quyến rũ đúng chuẩn tự nhiên mà các chuyên gia đưa ra lời khuyên cho phái đẹp đó chính là lựa chọn phương pháp tắm nắng, nhất là nắng biển. Bạn có biết tại sao nên tắm nắng trên biển không?

Không khí trong lành, làn gió mát miên man mang theo hơi mặn của nước biển cùng chan hòa với ánh nắng có tác dụng giúp cho làn da chuyển sang màu nâu khỏe và sáng bóng. Nếu sử dụng kem chống nắng hợp lý kết hợp tẩy tế bào chết body, thì ánh nắng mặt trời tại các bãi biển chính là “lò nhuộm” da nâu rất tuyệt vời cho phái đẹp.

tắm nắng

Nên tắm nắng vào thời gian nào là tốt nhất?

Mặc dù nắng biển giúp bạn gái nhanh chóng sở hữu được làn da nâu quyến rũ hiệu quả và an toàn tuy nhiên không phải tắm nắng giờ nào cũng là tốt. Nếu phơi nắng vào buổi sáng, ánh nắng lúc này còn khá “non nớt” chỉ có tác dụng giúp bạn chắc xương hơn thôi. Còn khi tắm nắng vào buổi trưa và chiều từ 13 giờ-15 giờ, lúc này lượng phức xạ nhiệt rất lớn có thể gây bỏng da, say nắng và dễ bị cảm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thời gian tắm nắng lý tưởng nhất cho bạn là từ 16 giờ trở đi, lúc này ánh nắng vừa đủ không quá nóng và còn mang theo hơi mặn của biển nên dễ dàng làm làn da ngăm đều.

tắm nắng

5 lưu ý khi tắm nắng để có làn da nâu đẹp

1. Phải sử dụng kem chống nắng trước khi tắm nắng

Lựa chọn thời gian tắm nắng an toàn là từ sau 16 giờ mặc dù ánh nắng không còn quá chói chang, lượng nhiệt cũng không cao nhưng điều này không đồng nghĩa với hàm lượng tia UV sẽ không còn. Tia UV sẽ tiếp xúc trực tiếp với làn da và có thể gây ung thư da, nám dalão hóa da. Vì vậy nên sử dụng kem chống nắng chỉ số SPF 50 để bảo vệ da trong nhiều giờ.

2. Tẩy tế bào chết body trước khi tắm nắng

Các lớp vảy sừng trên bề mặt da như một “tấm chắn” gây cản trở đến hiệu quả tắm nắng của bạn. Bởi khi không tẩy tế bào chết body thì ánh nắng chỉ có thể làm lớp sừng này mà các tế bào da mới bên trong thì không. Đây là việc quyết định hiệu quả tắm nắng nên cần đặc biệt lưu ý.

tẩy tế bào chết body

3. Không quên sử dụng kem dưỡng

Khi tắm nắng, làn da của bạn phải tiếp xúc trực tiếp với nhiệt trong nhiều giờ liền điều này rất dễ xảy ra tình trạng khô da, đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Kem dưỡng nhiều dưỡng chất giúp dưỡng ẩm cho da và bảo vệ da khỏe mạnh khi tắm nắng.

4. Thoa dầu làm nâu da

Công dụng của dầu tanning oil là giúp cho làn da có thể hấp thụ ánh nắng một cách an toàn và giúp làn da chuyển sang màu nâu bánh mật một cách hiệu quả và đẹp tự nhiên. Cách sử dụng loại dầu này là thoa lên da trước 10 phút, để dầu có thể thấm sâu và da và phát huy khả năng tuyệt diệu.

tẩy tế bào chết body

5. Dụng cụ cần khi tắm nắng

Khi tắm nắng, các bạn gái nên chọn trang phục bikini càng ít diện tích che phủ càng tốt, để ánh nắng có thể tiếp xúc đều các vị trí và giúp đều màu màu da. Nên chọn tắm trắng sở những vùng biển sạch, yên tĩnh để đảm bảo được tính riêng tư.

Tips chăm sóc da sau khi tanning

1. Thư giãn cùng với nước sạch

Làn da của bạn sẽ cần được nghỉ ngơi đầy đủ sau khi tanning. Việc sử dụng các sản phẩm kem chống nắng hoặc tẩy tế bào chết body khiến làn da phải chịu nhiều tác động, đặc biệt sau khi tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời. Lúc này, việc làm sạch da là điều cần thiết. Dành  thời gian thư giãn với nước giúp lỗ chân lông giãn nở, dễ dàng hấp thu lotion mà bạn cung cấp hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyên rằng, bạn nên đợi ít nhất vài giờ sau khi tanning để phục hồi lượng dầu tự nhiên trên da trước khi tắm với nước sạch. 

2. Sử dụng kem dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là điều cần thiết sau khi tanning và tẩy tế bào chết body. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm nắng để tạo độ ẩm cần thiết cũng như làm dịu da. Các sản phẩm có chứa thành phần Acid Hyaluronic sẽ giúp liên kết và giữ lại các phân tử nước trên da. Đồng thời chúng cũng giúp cải thiện độ ẩm và tăng độ đàn hồi của da. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy chọn loại kem dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông để tránh bị mụn. 

kem dưỡng ẩm toàn thân

3. Uống nhiều nước

Các tia UV có trong ánh nắng mặt trời sẽ làm cơ thể và làn da của bạn nhanh chóng mất nước. Điều này khiến việc trao đổi chất thông thường trở nên khó khăn, gây bong tróc bề mặt da. Chính vì vậy, bổ sung nước trong suốt quá trình tanning là điều cần thiết để có một làn da nâu hoàn hảo.

Ngoài nước lọc thông thường, bạn cũng có thể bổ sung các loại nước trái cây như nho, táo, lê, anh đào… giúp tăng cường các đặc tính oxy hóa và chống ung thư. Việc uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể thải độc mà còn tăng cường sức đề kháng cho da, kết hợp với việc sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách để có một làn da đều màu và khỏe mạnh hơn. 

uống nhiều nước

4. Thư giãn

Cho dù bạn sử dụng phương pháp tanning ngoài trời hay trong nhà, tốt nhất vẫn nên có thời gian nghỉ ngơi vừa đủ giữa các buổi tắm nắng. Điều này rất cần thiết để làn da bạn có đủ thời gian tái tạo và phục hồi sau khi tiếp xúc với tia cực tím. Đặc biệt, đối với những người thường xuyên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết body, làn da mỏng manh của bạn càng cần được chăm sóc kỹ lưỡng hơn trước khi chịu tác động trực tiếp của ánh sáng.

Thời gian giãn cách tốt nhất là vài ngày hoặc ít nhất 24 giờ cho liệu trình tiếp theo. Trong thời gian đó, bạn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể như tăng cường các loại trái cây và khoáng chất. Nhiều chuyên gia cũng cho rằng, bổ sung socola đen cũng sẽ giúp tăng cường chống oxy hóa và bảo vệ da tốt hơn.

Đừng quên mang theo kính râm nếu bạn không muốn gây hại đến mắt của mình. Bởi tiếp xúc với cường độ ánh sáng lớn quá lâu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt. Trọn bộ “bí kíp” tắm nắng trên đây sẽ giúp các chị em nhanh chóng sở hữu làn da ngăm quyến rũ nhanh chóng, an toàn và bền lâu. Hãy nhớ nguyên tắc “bất di bất dịch” trước khi tắm nắng là phải tẩy tế bào chết body.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

0 bình luận

Bạn vui lòng đăng nhập để có thể bình luận cho bài viết này

Cùng chuyên mục mới

Than hoạt tính trắng răng có tốt không? Đây là một trong những câu hỏi được nhiều cô nàng quan tâm về cách làm trắng răng gây sốt này.
Có một điều không thể chối cãi rằng một cặp chân mày chuẩn dáng sẽ quyết định không nhỏ đến nhan sắc và thần thái của các bạn gái.
Mặc dù đã ở độ tuổi 27 nhưng cô nàng Miley Cyrus vẫn giữ phong độ sắc đẹp của mình. Vậy “thần tượng tuổi teen" này có bí quyết gì hay ho vậy nhỉ?