3 tips đơn giản giúp bạn theo đuổi lối sống Body Positive và yêu lấy bản thân mình

Body positive chính là cách bạn tự tin và học cách yêu bản thân, kể cả đó là những khuyết điểm trên cơ thể bạn. Trào lưu này hiện đang nhận được rất nhiều sự ủng hộ của giới trẻ và sức lan tỏa của nó hiện đang ngày càng lớn mạnh. Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay nhé!

1. Học cách yêu lấy bản thân

yêu bản thân

Vài dòng ngắn gọn mô tả cơ thể của tôi: cao, da ngăm, mũm mĩm và có nhiều đường cong. Tôi yêu bản thân và tôi yêu cơ thể mình. Tôi yêu cách nó chuyển động, tôi yêu việc nó đã theo tôi suốt 30 năm và liên tục thay đổi dựa vào thói quen sinh hoạt của tôi.

Gần đây, tôi có được mời hợp tác với một người bạn của mình – nhiếp ảnh gia Sarah Bahbah về một dự án chụp những bức ảnh chân dung sống động. Trong đó bao gồm nude, đạo cụ và những món ăn chọn lọc. Hiển nhiên, tôi đồng ý ngay chưa đến một giây suy nghĩ. Đây chính là cách mà tôi muốn thể hiện tình yêu bản thân của chính mình.

Vào ngày chụp ảnh, Sarah đang ngồi ăn bánh pretzel mua ở Auntie Anne, chấm kèm với sữa sô cô la tan chảy. Nhạc Beyonce bật lên, tôi cởi bộ y phục, ngồi lên chiếc ghế đạo cụ màu hồng, cầm trên tay ly vang và bánh sô cô la vòng, chúng tôi bắt đầu chụp.

Kết quả thật đáng kinh ngạc, nó đẹp đến nỗi tôi phải đăng ngay tấm hình lên tài khoản mạng xã hội của mình. Đăng một thứ thật cá nhân, thật trưởng thành như vậy không phải vì mục đích muốn đại diện cho thế hệ phụ nữ hay điều gì lớn lao, tôi chỉ đơn giản là đang lưu lại kỉ niệm, một hình ảnh thể hiện cách mà tôi yêu bản thân mình mà hiếm khi nào tôi chia sẻ, thế thôi!

2. Dũng cảm cũng là cách thể hiện bạn yêu bản thân và cơ thể của mình

Giờ mới đến đoạn hay của câu chuyện. Những người bạn thân, người theo dõi lâu năm của tôi liên tục để lại những bình luận đáng yêu như “Nữ hoàng của tớ”, “Yes Girl!”, “Siêu xịn mịn nha!”… Rồi tiếp đến là những bình luận từ những tài khoản ẩn danh với avatar là hình con mèo, nhân vật hoạt hình… nói rằng cơ thể tôi không xứng đáng để xuất hiện trên internet và sau tấm hình này thì tôi chả còn đi xin việc ở đâu được nữa.

Ôi dào, tôi hoàn toàn có thể liệu trước được những chuyện này. Mạng xã hội người này người kia thôi mà, nhưng thứ làm tôi bất ngờ lại là một chuyện khác. Có hàng tá comment nối dài comment, liên tục nói rằng “bạn thật dũng cảm khi đăng ảnh nude của mình lên mạng”. Đến lúc này tôi mới cảm thấy bối rối và đôi chút khó chịu. Cách yêu bản thân của mình có gì khiến mọi người lại đưa ra những comment mang tính “khen ngợi” như vậy?

Ý ở đây là tôi phải dũng cảm lắm mới đăng tấm hình nude của mình (với cơ thể không đạt chuẩn xã hội kì vọng) sao? Tôi yêu bản thân, yêu cơ thể và yêu chính mình, tôi cực kì hạnh phúc với hình hài tôi có. Vậy tại sao tôi phải chạy theo tiêu chuẩn đẹp của xã hội này, để rồi “phải dũng cảm lắm” mới khoe nó ra? Có gì là “dũng cảm” khi dám khoe ra một thứ mà người khác không thấy đẹp? Tiêu chuẩn và cách nhìn của xã hội về chuẩn mực của cái đẹp như là: làn da trắng hồng, một thân hình chuẩn chỉnh… khiến tôi có một chút hoài nghi về bản thân.

3. Ngưng hoài nghi về vẻ đẹp riêng biệt của chính mình

yêu bản thân

Tôi bắt đầu tự hỏi, liệu những comment này có đến tai tôi nếu như tôi có cơ thể của một model chính hiệu? Ngoài ra, tôi đâu mấy khi thấy những comment như vậy xuất hiện khi những cô gái mảnh mai, đạt “chuẩn” đăng hình khoe thân đâu nhỉ? Xã hội đang định nghĩa như thế nào về cách yêu bản thân của mỗi người? Có thực sự là đúng chuẩn hay không?

Tôi hiểu những comment khen ngợi về sự dũng cảm này vốn dĩ là có ý tốt. Tuy nhiên, nó không liên quan đến việc tôi cho rằng cách xã hội đánh giá cơ thể tôi là thật bất công. Nói với tôi rằng tôi thật dũng cảm chỉ đơn giản vì tôi tồn tại trong một cơ thể lệch chuẩn, bỏ qua cảm nhận của tôi về chính cơ thể của mình thì công bằng làm sao được?

Tôi chia sẻ quan điểm cách yêu bản thân của mình khi tham dự một sự kiện về chia sẻ câu chuyện và nhận được rất nhiều sự đồng tình. Trong buổi hôm đó, có nhiều người có cùng trải nghiệm như tôi. Một dancer bị môi lệch, một người mẫu dùng chân nhân tạo, một người mẹ đã chiến đấu và vượt qua bệnh ung thư. Bọn họ dù có làm gì, dù là những điều thật nhỏ nhặt ai cũng làm mỗi ngày đi nữa thì trong mắt người khác, cũng chỉ được xem là một trường hợp vượt qua nghịch cảnh…

Tôi không phải là người đầu tiên chia sẻ quan điểm yêu bản thân đến công chúng. Sự bức bối về lý do tại sao sự tồn tại của những người khác biệt với chuẩn mực của xã hội thật “can đảm” làm sao vốn dĩ đã từng dấy lên nhiều tranh luận, cụ thể là trong những cộng đồng người mắc bệnh mãn tính, cộng đồng chuyển giới, cộng đồng những người khuyết tật…

Hãy xem xét người mà bạn đang gọi là “dũng cảm” và câu nói đó có nghĩa gì không. Vì sự hiểu biết của bạn về cách một người nào đó có thể tồn tại trên thế giới và những lời nói của bạn có thể gửi đến họ tín hiệu sai đấy!

Nguồn: Tham khảo Coveteur

Subscribe

* indicates required
Team Đep365

Một người thích đi du lịch, khám phá và đam mê makeup, làm đẹp! Hãy cùng theo dõi những bài viết của chúng mình tại Đep365 nhé! Thank you!!!

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Life.Style

    Ăn bơ giảm cân? Liệu thực sự có phải như vậy

    09/05/2021 1.02 k
    Liệu ăn bơ có thực sự giúp bạn giảm cân hay không? Cùng Đẹp 365 tìm hiểu những công dụng của nó đối với việc giảm cân nhé!
    Life.Style

    Review 6 Loại ngũ cốc giảm cân tốt nhất & hướng dẫn cách dùng hiệu quả

    09/05/2021 1.05 k
    Review các loại ngũ cốc giảm cân tốt nhất và hướng dẫn cách dùng hiệu quả. Nên ăn ngũ cố vào thời gian nào là hợp lý? Xem bài viết của Đẹp 365 để tham khảo.
    Life.Style Thời trang Xu hướng mới Xu hướng làm đẹp

    Danh sách những bộ váy đẹp, thời trang nhất mùa Xuân Hè 2021

    07/05/2021 1.09 k
    Bạn đã chọn được những bộ váy đẹp nào cho mùa thời trang xuân hè 2021 chưa? Hãy cùng điểm qua danh sách những bộ váy đẹp và thời trang nhất!
    Life.Style

    Làm cách nào để dưỡng mi dài cong vút? Mẹo nhỏ để mi dài và dày đây rồi

    05/05/2021 1.1 k
    Một hàng lông mi dài và rậm chắc hẳn là ước mơ của biết bao cô nàng. Khám phá ngay cách chăm sóc và dưỡng mi dài hiệu quả!
    Life.Style Thời trang

    TOP 8 shop bán váy hoa điệu đà, nữ tính tại Sài Gòn dành cho nàng bánh bèo

    05/05/2021 1.09 k
    Nàng đã chọn chiếc váy hoa nào cho chuyến đi chơi sắp tới chưa? Tham khảo 8 shop bán váy hoa điệu đà, nữ tính được nhiều nàng săn lùng nhất!
    Life.Style Thời trang Xu hướng mới Xu hướng làm đẹp

    8 Xu hướng thời trang TikTok có sức ảnh hưởng nhất mùa hè năm 2021

    03/05/2021 1.11 k
    Bạn muốn bắt kịp xu hướng thời trang hè 2021? Nếu là Tiktoker chính hiệu, hẳn bạn đã cập nhật các xu hướng thời trang Tiktok sau đây rồi chứ?

    Làm đẹp thêm

    %%sitename%% %%title%% Học ngay cách pha mật ong uống trước khi ngủ để giảm ngay 3 cm vòng eo!
    Nổi lên rầm rộ trên các kênh mạng xã hội, bột cần tây giảm cân thu hút được sự quan tâm của hội giảm cân. Thực hư ra sao, khám phá ngay!
    Công dụng của thành phần lanolin trong việc chăm sóc tóc là gì? Liều lượng sử dụng như thế nào? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau!
    Gigi Hadid - nàng mẫu đình đám kiêm "mẹ bỉm sữa" cuốn hút bởi phong thái và vóc dáng thon gọn. Đâu là bí quyết làm đẹp của cô nàng? Xem ngay!
    %%sitename%% %%title%% Giảm 5 đến 7 kg không quá khó cùng thực đơn giảm cân trong 1 tháng!
    Để duy trì làn da khỏe đẹp và rạng rỡ, bạn cần tập các thói quen sau giúp hạn chế các nếp nhăn. Gợi ý ngay các cách chăm sóc da ngay tại nhà!
    Các thủ thuật chăm sóc da nổi tiếng trên Tiktok đang lan truyền rộng rãi. Vậy các phương pháp này có thực sự hiệu quả? Tìm hiểu ngay!
    Không tẩy tế bào chết cho da mặt khiến da nhờn, mụn trứng cá dày đặc. Tìm hiểu cách tẩy tế bào chết bằng bột gạo để khắc phục tình trạng này!
    Da mặt bị ngứa, ửng đỏ có thể chứa nhiều tiềm ẩn bệnh lý nguy hiểm. Tìm hiểu ngay nguyên nhân khiến da mặt bị ngứa và cách trị ngứa hiệu quả!
    Răng ố vàng, xỉn màu khiến bạn tự ti khi giao tiếp. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này? Khám phá ngay cách tẩy trắng răng hiệu quả!
    Để hạn chế tần suất mụn xuất hiện, bạn nên chủ động tìm cách ngăn ngừa mụn. Tham khảo ngay 12 cách ngăn ngừa mụn đơn giản, ngay tại nhà!
    Hyaluronic acid được ứng dụng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da. Cùng tìm hiểu về Hyaluronic acid & TOP 5 sản phẩm HOT nhất có chứa HA.