Có bao giờ bạn nghe nói đến việc giảm cân ngay cả trong lúc ngủ chưa nhỉ? Đó là điều hoàn toàn có thể xảy ra nếu bạn thay thế việc uống nước lọc buổi tối bằng những loại nước uống giảm cân từ thiên nhiên sau đây.

1. Nước uống giảm cân từ gừng và dưa chuột

Dưa chuột là loại thực phẩm chứa rất nhiều nước và ít năng lượng, hơn nữa dưa chuột còn có khả năng đốt cháy calo rất tốt. Gừng là loại dược phẩm giúp làm tăng độ pH của dạ dày, giảm cholesterol trong cơ thể, từ đó có thể giúp bạn giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả.

Việc kết hợp hai loại thực phẩm này với nhau để tạo thành một loại nước uống giảm cân là vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần chuẩn bị 200ml nước lọc + 6 miếng dưa chuột + 1 thìa gừng xay nhuyễn + nước cốt chanh (1 quả), bỏ tất cả vào máy xay sinh tố và xay thật nhuyễn rồi thưởng thức.

2. Nước uống giảm cân từ bưởi và gừng

Ngoài dưa chuột thì bạn có thể dùng bưởi để loại bỏ phần mỡ thừa bao quanh cơ thể. Ăn bưởi thường xuyên sẽ giúp bạn giảm lượng insulin trong cơ thể, và tăng quá trình đốt cháy mỡ bụng.

Kết quả hình ảnh cho remedios caseros para la gastroenteritis

Để làm loại nước uống giảm cân này, bạn pha loãng 1 lít nước lọc với nước cốt của nửa quả bưởi + ½ thìa mật ong + 1 nhánh gừng tươi. Khuấy đều để các thành phần hòa quyện với nhau, bảo quản trong tủ lạnh trước khi thưởng thức.

3. Kiwi và lá bạc hà

Mặt nạ ngủ dưỡng ẩm khác gì với kem dưỡng ẩm?

Trong trái kiwi chứa một lượng lớn các nguyên tố vi lượng sẽ giúp cơ thể bạn giải phóng được một lượng lớn chất béo sau mỗi bữa ăn, thêm vào đó, lá bạc hà giúp bạn kéo dài cảm giác no, giảm sự thèm ăn liên tục. 

Hãy sử dụng 1 quả kiwi + 2 lát chanh + 6 lá bạc hà + 100ml nước lọc, cho tất cả vào máy sinh tố, xay thật mịn và thưởng thức. Bạn có thể uống sinh tố kiwi bạc hà trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng để tránh tăng cân.

4. Cà chua và dưa chuột

Sinh tố cà chua và dưa chuột sẽ mang đến cho bạn một vóc dáng thon gọn, săn chắc mà không cần phải ăn kiêng. 

Bạn chỉ cần xay cà chua và dưa chuột theo tỉ lệ 1:1 rồi cho thêm khoảng 500ml nước ấm vào là đã có một ly nước uống giảm cân để thưởng thức rồi.

5. Vỏ chanh

Chanh được biết đến với khả năng tốt cho dạ dày, thanh lọc cơ thể và thúc đẩy quá trình giảm cân thuận lợi hơn. Vỏ chanh cũng không ngoại lệ, bạn có thể sử dụng vỏ chanh để tạo ra một loại nước uống giảm cân hiệu quả.

Sau khi lột vỏ chanh, bạn cho chúng vào nồi nước và đun sôi trong khoảng 15 phút rồi chắt lấy phần nước giữ trong bình thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh và uống dần.

6. Chanh, mùi, quế và mật ong

Quế có tác dụng giảm sự hấp thụ chất béo và tăng cường cơ bắp. Chanh và mật ong giảm mỡ thừa và mùi tây sẽ bổ sung thêm vitamin, khoáng chất giúp ngăn ngừa sự tích tụ nước cũng như hạn chế sự đầy hơi trong cơ thể.

Bạn có thể pha trộn các nguyên liệu trên để làm một loại nước uống giảm cân theo tỉ lệ: 1 thanh quế + 2 thìa nước cốt chanh + 1 thìa mật ong + 4 nhánh mùi tây + 100ml, cho tất cả vào máy xay nhuyễn rồi lọc lấy phần nước.

Các loại thức uống giảm cân trên sẽ ngon hơn khi uống lạnh bạn nhé! Nếu bạn đang muốn “tụt vài kí” nhưng vẫn chưa có phương pháp nào thực sự mang lại hiệu quả. Hãy thử ngay những loại nước uống giảm cân mà Đẹp365 đã giới thiệu trên nào.

Đẹp365 Team

Một người thích đi du lịch, khám phá và đam mê makeup, làm đẹp! Hãy cùng theo dõi những bài viết của chúng mình tại Đep365 nhé! Thank you!!!

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

0 bình luận

Bạn vui lòng đăng nhập để có thể bình luận cho bài viết này

Cùng chuyên mục mới

Bạn muốn tìm Cách Tẩy Trắng Răng nhưng không biết phương pháp nào hợp lý? Thử 8 cách Làm Trắng Răng Tại Nhà Nhanh và Hiệu Quả này nhé!
Nếu bạn đưa những thức uống này vào quy trình giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày của mình, thì hiệu quả sẽ ngoài mong đợi đấy!
Chăm sóc răng miệng cũng cực kỳ quan trọng như việc chăm sóc da. Đừng chỉ mãi quan tâm đến làn da mà quên các mẹo làm trắng răng bạn nhé.
Giảm mỡ bắp chân luôn nằm trong list mục tiêu của những cô nàng sở hữu bắp chân to. Vậy thì hãy tham khảo phương pháp hút mỡ bắp chân nhé!
Làn da môi vào mùa đông sẽ gặp nhiều “rắc rối” về việc thiếu ẩm và khô ráp nếu không được bạn tẩy da chết môi tốt và chăm sóc đúng cách.
"Đánh bay 5cm vòng eo bánh mì chỉ trong 7 ngày" nghe thì có vẻ mơ hồ và "giật tít" nhưng đó hoàn toàn là sự thật. Hãy cùng thực hiện nhé!

Cùng chuyên mục xem nhiều

Bạn muốn tìm Cách Tẩy Trắng Răng nhưng không biết phương pháp nào hợp lý? Thử 8 cách Làm Trắng Răng Tại Nhà Nhanh và Hiệu Quả này nhé!
Luôn bị những cơn đau bụng kinh hành hạ mỗi khi "tới tháng"? Đừng lo, Đẹp365 mật bí 5 Cách Làm Giảm Đau Bụng Kinh tức thì cho bạn gái ngay sau đây!
Massage cho mắt giúp đôi mắt đẹp và khỏe mạnh. Đẹp365 chia sẻ 7 động tác đơn giản và khoa học cho đôi mắt to tròn, long lanh hơn bạn nên thực hiện mỗi ngày. Xem ngay thôi nào!
General Motor Diet là gì? Lợi ích của phương pháp giảm cân GM Diet & Thực đơn chi tiết cho bạn giảm 8kg trong 1 tuần. Tìm hiểu ngay với Đẹp365 nhé!
Gót chân bạn bị nứt trị mãi không hết? Hãy tham khảo ngay 5 cách trị gót chân nứt nẻ tự nhiên, hiệu quả & cực đơn giản. Xem ngay!
Thực đơn cho người tập GYM là một phần không thể thiếu nếu bạn muốn nhận được hiệu quả của việc tập GYM. Cùng xem ngay nào!