Uống 6 loại nước này trước khi ngủ cũng quan trọng như việc tẩy trang mỗi tối đấy!

Có bao giờ bạn nghe nói đến việc giảm cân hiệu quả ngay cả trong lúc ngủ chưa nhỉ? Đó là điều hoàn toàn có thể xảy ra nếu bạn thay thế việc uống nước lọc buổi tối bằng những loại nước uống giảm cân từ thiên nhiên sau đây.

1. Nước uống giảm cân từ gừng và dưa chuột

Dưa chuột là loại thực phẩm chứa rất nhiều nước và ít năng lượng, hơn nữa dưa chuột còn có khả năng đốt cháy calo rất tốt. Gừng là loại dược phẩm giúp làm tăng độ pH của dạ dày, giảm cholesterol trong cơ thể, từ đó có thể giúp bạn giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả.

Việc kết hợp hai loại thực phẩm này với nhau để tạo thành một loại nước uống giảm cân là vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần chuẩn bị 200ml nước lọc + 6 miếng dưa chuột + 1 thìa gừng xay nhuyễn + nước cốt chanh (1 quả), bỏ tất cả vào máy xay sinh tố và xay thật nhuyễn rồi thưởng thức.

2. Nước uống giảm cân từ bưởi và gừng

Ngoài dưa chuột thì bạn có thể dùng bưởi để loại bỏ phần mỡ thừa bao quanh cơ thể. Ăn bưởi thường xuyên sẽ giúp bạn giảm lượng insulin trong cơ thể, và tăng quá trình đốt cháy mỡ bụng.

Kết quả hình ảnh cho remedios caseros para la gastroenteritis

Để làm loại nước uống giảm cân này, bạn pha loãng 1 lít nước lọc với nước cốt của nửa quả bưởi + ½ thìa mật ong + 1 nhánh gừng tươi. Khuấy đều để các thành phần hòa quyện với nhau, bảo quản trong tủ lạnh trước khi thưởng thức.

3. Kiwi và lá bạc hà

Mặt nạ ngủ dưỡng ẩm khác gì với kem dưỡng ẩm?

Trong trái kiwi chứa một lượng lớn các nguyên tố vi lượng sẽ giúp cơ thể bạn giải phóng được một lượng lớn chất béo sau mỗi bữa ăn, thêm vào đó, lá bạc hà giúp bạn kéo dài cảm giác no, giảm sự thèm ăn liên tục. 

Hãy sử dụng 1 quả kiwi + 2 lát chanh + 6 lá bạc hà + 100ml nước lọc, cho tất cả vào máy sinh tố, xay thật mịn và thưởng thức. Bạn có thể uống sinh tố kiwi bạc hà trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng để tránh tăng cân.

4. Cà chua và dưa chuột

Sinh tố cà chua và dưa chuột sẽ mang đến cho bạn một vóc dáng thon gọn, săn chắc mà không cần phải ăn kiêng. 

Bạn chỉ cần xay cà chua và dưa chuột theo tỉ lệ 1:1 rồi cho thêm khoảng 500ml nước ấm vào là đã có một ly nước uống giảm cân để thưởng thức rồi.

5. Vỏ chanh

Chanh được biết đến với khả năng tốt cho dạ dày, thanh lọc cơ thể và thúc đẩy quá trình giảm cân thuận lợi hơn. Vỏ chanh cũng không ngoại lệ, bạn có thể sử dụng vỏ chanh để tạo ra một loại nước uống giảm cân hiệu quả.

Sau khi lột vỏ chanh, bạn cho chúng vào nồi nước và đun sôi trong khoảng 15 phút rồi chắt lấy phần nước giữ trong bình thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh và uống dần.

6. Chanh, mùi, quế và mật ong

Quế có tác dụng giảm sự hấp thụ chất béo và tăng cường cơ bắp. Chanh và mật ong giảm mỡ thừa và mùi tây sẽ bổ sung thêm vitamin, khoáng chất giúp ngăn ngừa sự tích tụ nước cũng như hạn chế sự đầy hơi trong cơ thể.

Bạn có thể pha trộn các nguyên liệu trên để làm một loại nước uống giảm cân theo tỉ lệ: 1 thanh quế + 2 thìa nước cốt chanh + 1 thìa mật ong + 4 nhánh mùi tây + 100ml, cho tất cả vào máy xay nhuyễn rồi lọc lấy phần nước. Bạn có thể tìm hiểu thêm phương pháp: Uống mật ong trước khi ngủ giảm cân từ Đẹp 365 nhé.

Các loại thức uống giảm cân trên sẽ ngon hơn khi uống lạnh bạn nhé! Nếu bạn đang muốn “tụt vài kí” nhưng vẫn chưa có phương pháp nào thực sự mang lại hiệu quả. Hãy thử ngay những loại nước uống giảm cân mà Đẹp365 đã giới thiệu trên nào.

Nguồn: Tham khảo L'Officiel

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Dáng đẹp Cơ thể

    10 Mẹo tập thể dục cho những người không có thời gian, không có năng lượng và không có động lực

    18/06/2021 1.04 k
    Thật khó để tìm ra thời gian và năng lượng để Tập Thể Dục. Vì vậy, Đẹp365 sẽ mách bạn một số mẹo lấy lại động lực Tập Thể Dục bạn nhé!
    Làm đẹp Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Sữa Dưỡng Thể so với body oil: Loại nào tốt hơn? Nên sử dụng khi nào?

    18/06/2021 1.03 k
    Dầu và Sữa Dưỡng Thể đều quan trọng trong việc giữ cho làn da mịn màng. Vậy loại nào tốt hơn? Cùng Đẹp365 tìm hiểu về hai sản phẩm này nhé!
    Dáng đẹp Cơ thể

    Các Món Ăn Giảm Cân và lưu ý khi lựa chọn thực phẩm giảm cân

    17/06/2021 1.04 k
    Ăn gì để giảm mỡ bụng? Chế độ ăn giảm cân. Đẹp 365 sẽ giới thiệu Các Món Ăn Giảm Cân, mỡ bụng hiệu quả trong thực đơn 7 ngày.
    Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Vitamin D có thể bảo vệ bạn khỏi COVID-19 không?

    15/06/2021 1.05 k
    Vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong phản ứng miễn dịch. Cùng Đẹp365 tìm hiểu về công dụng của Vitamin D đối với COVID-19 nhé!
    Làm đẹp Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Chăm sóc sức khỏe mùa COVID bằng các Bài Tập Thở Yoga Trị Liệu và tăng cường sức khỏe

    14/06/2021 1.08 k
    Gợi ý bạn các Bài Tập Thở Yoga Trị Liệu giúp cải thiện hô hấp và sức khỏe. Cùng Đẹp365 thực hành bài tập này tại nhà trong mùa Covid này nhé.
    Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Tại sao bạn rất cần Bổ Sung Vitamin cho cơ thể để chống chọi với dịch COVID?

    14/06/2021 1.07 k
    Vì sao chúng ta phải Bổ Sung Vitamin đầy đủ? Cùng Đẹp365 khám phá cách Bổ Sung Vitamin và khoáng chất cho sức khỏe và hệ miễn dịch nhé!

    Làm đẹp thêm

    Bật mí thực đơn Detox Giảm Mỡ Bụng. Nước ép giảm mỡ hiệu quả không? Cùng Đẹp365 khám phá công thức Detox Giảm Mỡ Bụng cho người đau dạ dày
    Có loại nước uống làm tan mỡ bụng dưới cho nam và nữ làm từ trà không? Bài viết này gợi ý các loại trà giảm mỡ bụng và cách tự làm nhanh nhất tại nhà.
    Tổng hợp 10 Cách Giảm Cân Cho Nam giới nhanh nhất trong thời gian ngắn (7 ngày) cực đơn giản: bài tập giảm mỡ bụng, toàn thân... Cùng Đẹp 365 tham khảo thêm nhé!
    Đẹp365 mách bạn 10 thực đơn giản cân hiệu quả, nhanh chóng. Những món ăn này không những dễ chế biến mà còn rất ngon miệng nữa đấy nhé!
    Đẹp365 bật mí các bài tập thể dục giảm cân, giảm mỡ bụng trong vòng 7 ngày đơn giản và hiệu quả này giúp bạn nhanh chóng có vòng eo thon gọn.
    Trà sữa giảm cân là gì? Có mang đến lợi ích hay tác hại gì cho cơ thể không? Bài viết này hướng dẫn cách uống hiệu quả giúp giảm cân nhanh.
    Bạn có biết nguyên tắc cho một bữa sáng giảm cân hiệu quả? Đẹp365 sẽ giới thiệu đến bạn những món ăn giảm cân ngon cho một bữa sáng healthy
    Trong bài viết này, Đẹp365 sẽ gợi ý bạn bữa ăn Eat Clean Giảm Cân cho sinh viên chỉ với khoảng 1.200 calo đơn giản trong 7 ngày, bạn nhé!
    Nếu bạn muốn giảm một vài cân nhanh chóng, thì những chế độ ăn kiêng này có thể giúp bạn. Đẹp365 mách bạn ba thực đơn giảm cân an toàn nhé!
    Tạm biệt 10kg mỡ trong vòng 1 tuần? Nếu bạn đã sẵn sàng thì hãy cùng Đẹp 365 theo dõi ngay Thực Đơn Giảm 10kg Trong 1 Tuần (7 ngày) cấp tốc, an toàn ngay thôi nhé!
    Đi Bộ Có Giảm Cân Không? [Kinh nghiệm] Cách đi bộ giảm cân, giảm mỡ bụng đạt hiệu quả nhanh nhất! Đi bộ 30 phút mỗi ngày tiêu hao bao nhiêu calo? Xem bài viết để tham khảo thêm!
    Uống mật ong vào thời điểm nào để giảm cân? Bỏ túi ngay các bí kíp lấy lại vóc dáng bằng cách pha mật ong với nước ấm giảm cân đúng, đơn giản dễ làm và hiệu quả nhất!