Nguyên nhân gây rụng tóc có thể đến từ những thực phẩm bạn ăn hàng ngày đấy

Cơ thể chúng ta phản ánh đầy đủ nhất lối sống, thói quen sinh hoạt và những gì chúng ta nạp vào cơ thể hằng ngày. Vì vậy, những thực phẩm bạn đang ăn cũng chính là nguyên nhân gây rụng tóc hàng đầu nhưng không phải ai cũng biết đến điều này. Hôm nay, Đẹp365 sẽ bật mí cho bạn 4 loại thực phẩm không có lợi cho mái tóc của chúng ta nhé!

1. Sản phẩm làm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa có thể gây nên “rắc rối” lớn đối với mái tóc của chúng ta đấy nhé. Thực phẩm làm từ sữa không chỉ có tính axit cao mà còn có thể “kích hoạt” cơ chế dị ứng trong cơ thể. Sữa không được thanh trùng sẽ chứa nhiều vi khuẩn cũng như có hại cho sức khỏe.

Ngoài ra, chế phẩm từ sữa cũng làm bít tắc lỗ chân lông, khiến nang tóc và da đầu của bạn đầy dầu và không thể phát triển khỏe mạnh như bạn mong muốn. Thường xuyên dùng thực phẩm có hại sẽ ngăn cản quá trình kích thích mọc tóc của bạn.

2. Nước giải khát có ga

Đồ uống có ga có chứa rất nhiều axit. Trên thực tế, nước có ga là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều axit nhất hiện nay. Ngoài ra, nước giải khát có ga còn khiến cơ thể bạn phải nạp vào một hàm lượng đường vô cùng lớn. Lượng đường này không chỉ phá hủy da của bạn còn làm cho bệnh rụng tóc “bạo phát” hơn.

Các nghiên cứu đã cho thấy, hói đầu có thể là dấu hiệu lâm sàng của tình trạng kháng insulin – một tình trạng khiến bạn mất đi sự nhạy cảm với insulin, dẫn đến lượng đường trong máu dư thừa. Bạn có thể thay thế bằng nước lọc hoặc các loại nước uống tốt cho cơ thể như:

• Nước ép rau củ
• Sữa hạnh nhân, dầu hạnh nhân
• Hỗn hợp thảo dược và gia vị (hoa hồi, đinh hương, gừng, quế, mỡ chanh…)

3. Ngũ cốc

Bạn thường xuyên dùng ngũ cốc và sữa tiệt trùng mỗi sáng? Bạn thấy tóc cứ liên tục rụng nhiều? Theo các nghiên cứu gần đây, ngũ cốc chế biến thường bị mất đi lượng chất xơ tự nhiên vốn có. Vì thế, không chỉ cơ thể bạn khó tiêu hóa hơn mà đường trong ngũ cốc còn có thể đi thẳng vào máu và ảnh hưởng đến cơ thể, tóc của bạn.

4. Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Thực phẩm nhiều dầu mỡ chính là nguyên nhân gây nên sự tắc nghẽn các động mạch và khiến da đầu đổ dầu, nhờn rít. Điều này sẽ làm nang lông bị tắc nghẽn và ngăn cản lưu lượng máu được chảy đều trên da đầu để nuôi dưỡng tóc. Ngoài ra, các hormone có hại cũng sẽ mắc kẹt trên chân tóc và là nguyên nhân gây rụng tóc.

Bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống của mình, hạn chế thực phẩm có hại thì bạn cũng cần chú ý đến việc chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp. Bạn có thể chọn dòng dầu gội và dầu xả detox tóc Love Beauty And Planet Tea Tree & Vetiver. 

Với tinh chất cỏ hương bài cùng với tinh dầu tràm trà, sản phẩm sẽ giúp mái tóc của bạn thải độc và điều tiết da đầu, kháng khuẩn, giúp tóc thêm chắc khỏe. Hương cỏ hương bài mang lại các nốt hương thanh mát và giúp tái tạo sự tươi mới tràn đầy năng lượng. Bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn với mái tóc sạch thơm và tràn đầy sức sống.

Thay đổi để tốt hơn luôn là điều cần thiết. Vì thế, hãy dừng dùng các loại thực phẩm có hại cho tóc để hạn chế rụng tóc bạn nhé!