Tặng quà cho mẹ bằng... vài bài massage vai! | Đẹp365
Không cần tặng quà, ngày của mẹ bạn chỉ cần thực hiện 3 bài massage cổ vai gáy sau là đã quá đủ để mẹ vui rồi

Ngày Chủ nhật thứ hai của tháng 5 hàng năm là ngày để tất cả mọi người thể hiện tình cảm, ơn sinh thành đến đến sự yêu thương, bảo bọc của mẹ. Dịp Mother’s Day năm nay, hãy dành tặng quà cho mẹ bằng các động tác massage vai gáy này để giúp mẹ ngày một khỏe mạnh hơn.

3 Động tác massage thư giãn cho mẹ

Thường xuyên phải bận bịu với công việc, lo chuyện nhà cửa và chăm sóc cả gia đình hẳn sẽ khiến cho mẹ lao lực. Chính những hoạt động làm việc quá sức sẽ khiến cho mẹ thường xuyên mệt mỏi và đau nhức vùng vai gáy cổ. Vì vậy, thay vì những món quà vật chất, bạn có thể chọn món quà tinh thần là massage thư giãn để giúp mẹ giảm bớt những cơn đau.

Công dụng của các động tác này là dùng lực để tạo nên nhiệt đủ ấm nhằm kích hoạt lưu thông máu từ đó giúp làm mất những cơn mệt mỏi mà không cần sử dụng đến thuốc. Ngoài ra, chúng không chỉ giúp làm tan cơn đau cơ vai gáy mà còn có công dụng giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn. Bạn có thể dùng một chút dầu oliu hay dầu dừa để tăng độ ma sát với da.

#1. Động tác tay miết gáy

  • Dùng 10 đầu ngón tay, đặt nhẹ lên hai bên cổ gáy
  • Dùng một lực nhẹ trên hai bàn tay, miết nhẹ từ trên gáy cổ về đến vai cho đến khi vùng da hai bên nóng lên
  • Ban đầu miết từ từ, càng về sau càng tăng tốc độ miết tăng hiệu quả

2. Động tác bấm huyệt

  • Đặt hai bàn tay lên hai vai của mẹ
  • Dùng ngón tay cái với lực nhẹ ấn và xoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ lên vùng bả vai của mẹ
  • Ban đầu miết từ từ, càng về sau càng tăng tốc độ miết tăng hiệu quả

3. Động tác bóp vai

  • Dùng phần đệm của hai lòng bàn tay, nhẹ nhàng đặt lên cổ và gáy
  • Bắt đầu dùng lực ấn mạnh vừa đủ và xoa bóp dọc từ trên gáy về đến bả vai phía sau
  • Duy trì thực hiện động tác trong vòng 5 phút để phát huy hiệu quả tốt nhất

Những động tác massage cổ vai gáy trên đây không khó, không mất thời gian nhưng mang lại hiệu quả giảm đau nhức rất tốt mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày chứ không riêng gì vào dịp đặc biệt này. Đừng tìm kiếm những món quà đắt tiền ở đâu xa vời, chính sự quan tâm chân thành của bạn mới là món quà vô giá sẽ khiến mẹ hạnh phúc nhất trên đời.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Dưỡng trắng da body giúp làn da bạn trắng sáng lên mỗi ngày. Nhưng vì sao không nên chỉ dùng kem dưỡng trắng da toàn thân mà thôi? Cùng tìm hiểu nào.
Sử dụng sữa dưỡng thể được xem là cách làm trắng da toàn thân và bảo vệ da tối ưu. Vậy tại sao sữa dưỡng thể bảo vệ được làn da?
Sử dụng kem dưỡng thể chống nắng chính là cách bảo vệ làn da mà không mất quá nhiều thời gian. Vậy đâu là sản phẩm được tin dùng?
Bên cạnh việc dùng kem đánh răng trắng răng, làm sao để có được hàm răng chắc khỏe sáng bóng? Bỏ túi ngay 6 tips chăm sóc răng chưa đến 1 phút!
Bọc răng sứ không hẳn là cách làm trắng răng duy nhất, có rất nhiều cách làm trắng răng tự nhiên hiệu quả và an toàn. Cùng xem ngay nào!
Hàm răng trắng sáng sẽ mang lại cho bạn 9 lợi ích đặc biệt nào nhỉ? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây bạn nhé!

Làm đẹp thêm

Luyện tập giúp sức khỏe tốt, cơ thể cân đối và dẻo dai hơn. Hiểu được điều đó, Đẹp365 chia sẻ đến bạn 7 bài tập thể dục siêu hiệu quả sau đây
Liệu có môn thể dục giảm mỡ bụng nào là nhanh và hiệu quả nhất hay không? Đẹp365 sẽ mật bí cho bạn ngay sau đây! Cùng xem ngay!
Với những nhiên liệu thiên nhiên có sẵn tại nhà, bạn sẽ tự làm được kem tan mỡ an toàn và hiệu quả với công thức Đẹp365 chia sẻ ngay đây
Có nhiều nguyên do khiến bắp đùi to dù bạn không hề tăng cân. Những nguyên do này có thể là thói quen trong sinh hoạt và dinh dưỡng hàng ngày của chính bạn.
Cải thiện bắp đùi không hề khó, nếu nàng kiên trì thực hiện 5 môn thể thao giúp bắp đùi thon gọn cực hiểu quả ngay sau đây! Xem ngay!
Động tác squat không chỉ giúp vòng 3 nảy nở đâu nhé! Đây còn là một động tác thể dục giúp vòng 2 thon gọn săn chắc. Cùng tìm hiểu ngay nào!
Để có một vòng eo chuẩn không cần chỉnh, liệu có khó khăn không? Câu trả lời là không chỉ với 4 bài tập pilates ngay dưới đây!
Không cần tốn quá nhiều thời gian, thử ngay 5 bài tập chân thon trước khi ngủ trong một tuần sau. Và bạn sẽ bất ngờ trước kết quả! Cùng xem ngay!
Hiệu quả từ những bài tập thể dục nhẹ trước khi ngủ đã được kiểm chứng. Vì vậy, bạn hãy nhanh tay áp dụng ngay để có vóc dáng như ý nhé!
Làm sao để eo thon nhanh, hiệu quả và săn chắc? Cùng Đẹp365 thực hiện ngay bài tập eo thon tại nhà, tại văn phòng cực đơn giản nào!
Phái đẹp không hề quá xa lạ đối với kem làm tan mỡ. Nhưng kem làm tan mỡ có thật sự hiệu quả? Cùng tìm hiểu ngay dưới đây!
Là phái đẹp bạn gái nào cũng muốn sở hữu một vòng 2 phẳng lì và hoàn toàn loại bỏ dư thừa, khó chịu. Hãy duy trì 5 thói quen sau để Giảm Mỡ Bụng hiệu quả!