Nỗi khổ lớn nhất của các nàng là “fan” của đồ ăn vặt đó là việc phải loại bỏ chúng hoàn toàn trong giai đoạn ăn kiêng của mình. Tuy nhiên, đồ ăn vặt chỉ xấu khi bạn không biết chế biến hợp lí và lạm dụng quá nhiều. Đẹp...
Với người bình thường hay nhưng ai đang giảm cân thì bữa trưa luôn là một bữa ăn quan trọng. Thế nhưng, không ít người nghĩ rằng, bỏ bữa, nhịn ăn trưa sẽ giúp giảm cân nhanh hơn. Điều này hoàn toàn sai lầm bởi nếu bạn bỏ ăn trưa...
Đã có rất nhiều nguồn nghiên cứu khoa học chứng minh dầu dừa là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất trên thế giới. Những lợi ích và cách sử dụng dầu dầu luôn được phổ biến rộng rãi trên mọi phương tiện truyền thông....
Trong quá trình giảm cân, việc loại bỏ mỡ thừa thông qua chế độ ăn uống hợp lý quyết định khoảng 60 – 70% kết quả mà bạn đạt được. Eat clean là một lựa chọn tuyệt vời thường xuyên được phái đẹp lựa chọn. Nhưng bạn...
Tết trung thu không chỉ là ngày lễ dành cho thiếu nhi mà người lớn như chúng ta cũng có quyền để tận hưởng ngày lễ này một cách trọn vẹn bên gia đình và bạn bè thân yêu. Tuy nhiên, mùa giãn cách kéo dài khiến cho việc gặp gỡ mọi...
Mỡ thừa được xem là một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất của phái đẹp. Đặc biệt là trong thời gian giãn cách xã hội, khi mà mọi hoạt động đi lại bị hạn chế thì việc tích tụ mỡ thừa lại càng khiến chị em đau đầu. Tuy...
Màu xanh vô cùng “nịnh mắt” của hoa đậu biếc đã làm không ít chị em mê mẩn. Nhờ đó mà trào lưu biến tấu các loại thức uống giải nhiệt và các món ăn từ hoa đậu biếc cũng dần trở nên “rầm rộ” trên mạng xã...
Trong rất nhiều chế độ ăn uống, thực đơn eat clean 21 ngày đang là phương pháp giảm cân được nhiều bạn trẻ quan tâm nhất hiện nay. Trên thực tế, có một số bạn mới tập ăn eat clean thường thiếu kinh nghiệm trong việc lựa chọn...
Chạy đua theo trào lưu uống trà hoa đậu biếc nhưng thực sự bạn đã biết hết tất cả các tác dụng của loại thức uống này chưa? Vậy trà hoa đậu biếc có tác dụng gì? Mời bạn cùng Đẹp 365 khám phá ngay công dụng cũng như cách sử...
Để sở hữu một vóc dáng mơ ước cùng cơ thể khỏe mạnh thì bạn cần lập cho bản thân một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và an toàn. Vậy làm sao để sáng tạo ra những món ăn không vượt quá 500 calo một bữa ? Hãy theo...
Hầu hết mọi người đều cho rằng giảm cân cấp tốc sẽ rất có hại cho sức khỏe. Điều này không sai, bởi bất kỳ một sự thay đổi đột ngột trong ăn uống và sinh hoạt đều có thể tác động xấu đến cơ thể. Vậy làm thế nào...
Chế độ ăn keto đang là xu hướng giảm cân mới được nhiều người lựa chọn với phương thức khá độc đáo: tăng cường nạp chất béo có lợi và giảm lượng carbohydrate vào cơ thể. Điều này sẽ hạn chế nguy cơ tích tụ glucose đồng...
