5 Tác dụng của hoa đậu biếc khô cho sức khỏe, sắc đẹp & giảm cân

Màu xanh vô cùng “nịnh mắt” của hoa đậu biếc đã làm không ít chị em mê mẩn. Nhờ đó mà trào lưu biến tấu các loại thức uống giải nhiệt và các món ăn từ hoa đậu biếc cũng dần trở nên “rầm rộ” trên mạng xã hội. Thế nhưng, bạn đã biết đến hết các công dụng của hoa đậu biếc chưa? Cùng Đẹp 365 khám phá ngay các tác dụng của hoa đậu biếc khô nhé!

Giá trị dinh dưỡng của hoa đậu biếc

Hoa đậu biếc là một loài thực vật có xuất hiện nhiều ở các nước Nam Á. Đây là một loài thực vật có thể được ứng dụng trong rất nhiều lĩnh vực từ làm đẹp đến nấu ăn và dược phẩm nhờ vào hàm lượng dưỡng chất có trong chúng.

Khám phá ngay
Khám phá ngay
tác dụng của hoa đậu biếc khô
Tác dụng của hoa đậu biếc khô (nguồn: internet)

Theo nghiên cứu, nguồn dinh dưỡng có trong cây hoa đậu biếc rất đa dạng. Hầu hết bạn có thể tìm thấy những hợp chất hoá học có lợi trên mọi bộ phân thân cây. Ở phần hoa đậu biếc chứa hợp chất glycosid và este, loại hợp chất này chứa rất nhiều chất oxy hoá như flavonoid và Cliotide. Người ta cũng tìm thấy  aparajita và G-lactose ở lá cây; các axit amin và  arginine, tyrosin, glycine, acid aspartic ở phần ở phần hạt hoa.

5 tác dụng của hoa đậu biếc phơi khô

1. Tác dụng của hoa đậu biếc có giảm cân không?

Theo như nghiên cứu, hoa đậu biếc có chứa hàm lượng hợp chất catechin EGCG (epigallocatechin gallate). Loại chất này đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất ở tế bào, tiêu thụ calo, thanh lọc và đào thải mỡ. Trà đậu biếc có thể sử dụng để thay thế một phần lượng nước trong ngày để giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn.

2. Tốt cho làn da của bạn

Như đã nói bên trên, hoa đậu biếc chứa hàm lượng chất oxy hoá flavonoid và Cliotide cực thích hợp để giúp bạn đẩy lùi lại các tác nhân gây lão hoá da và cải thiên làn da thêm phần đàn hồi, căng mịn. Đây là một những tác dụng của hoa đậu biếc khô khiến chị em không ngừng “rỉ tai” nhau sử dụng loại “thần dược” này để “níu giữ” thanh xuân cho làn da.

3.Có khả năng chống viêm

Hoa đậu biếc khô rất giàu chất chống oxy hóa. Điều đó có nghĩa là chúng có thể giúp cơ thể bạn chống lại các tổn thương do các gốc tự do gây ra. Ví dụ như các chứng viêm và các dấu hiệu lão hóa trên da. Hoa đậu biếc còn chứa hàm lượng anthocyanin dồi dào. Đây chính là một loại chất chống oxy hóa được tìm thấy trong quả việt quất và rượu vang đỏ giúp chống viêm và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Khám phá ngay
Khám phá ngay
tác dụng của hoa đậu biếc khô
Có khả năng chống viêm (nguồn: internet)

4. Cái thiện trí nhớ và não bộ

Hoa đậu biếc là một nootropic tự nhiên. Điều đó có nghĩa là hoa đậu biếc khô còn có thêm tác dụng tăng cường trí não và duy trì chức năng não bộ. Một đánh giá năm 2015 cho thấy hoa đậu biếc có thể mang lại lợi ích trong việc tăng cường khả năng học tập và trí nhớ.

5. Chất chống oxy hóa tuyệt vời

Hàm lượng các chất chống oxy hoá tuyệt vời của hoa đậu biếc khô đã giúp mang đến các tác dụng làm đẹp làn da, chống viêm, kháng khuẩn giúp nâng cao sức khoẻ từ trong ra ngoài. Các chất chống oxy hoá này sẽ giúp cơ thể đẩy lùi nguy cơ viêm nhiễm của cơ thể lẫn tế bào. Từ đó, bạn có thêm sức đề kháng chống lại virus viêm nhiễm và nguy cơ mắc bệnh ung thư.

cách uống hoa đậu biết
Chống oxy hóa (nguồn: internet)

Cách sử dụng hoa đậu biếc khô

Cách sử dụng hoa đậu biếc khô đơn giản nhất là chúng ta có thể dùng để pha trà và biến tấu chúng thành một loại thức uống detox và giải nhiệt cực ngon miệng. Để pha trà hoa đâu biếc khô, bạn cần thực hiện theo cách sau:

  • Chuẩn bị từ 3 đến 4 búp hoa đậu biếc đã phơi khô.
  • Dùng 400ml nước nóng và thêm búp hoa đậu biếc đã chuẩn bị vào ngâm trong vòng 5 phút. Nếu bạn muốn thức uống có màu xanh đậm hơn thì cần thời gian ngâm lâu hơn và sử dụng thêm 1 đến 2 búp hoa.
  • Sau khi ngâm, bạn có thể thêm một vài giọt chanh để tăng thêm hương vị. Đặc biệt hơn, bạn có thể xem ngày một màn “ảo thuật” nho nhỏ khi nước uống được đổi màu một cách “thần kì” khi thêm chanh vào trà hoa đậu biếc khô đấy!
  • Bạn có thể dùng nóng hoặc thêm đá tuỳ thích và thưởng thức.

Lưu ý khi dùng trà hoa đậu biếc

Cho đến nay thì những tác dụng phụ của trà hoa đậu biếc không quá lơn và nghiêm trọng. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý một số điểm khi sử dụng loại trà này để chúng có thể phát huy hết công dụng cho sức khoẻ:

  • Không sử dụng quá nhiều hoặc thay thế nước lọc bằng trà hoa đậu biếc. Bạn chỉ nên uống mỗi ngày từ 1 đến 2 cốc.
  • Bạn không nên sử dụng trà hoa đậu biếc để uống cùng thuốc vì chúng sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc.
  • Sử dụng trà trong ngày và không để qua đêm.
  • Không nên uống trà khi đói để tránh các vấn đề về tiêu hoá.

Với bài viết trên đây, hy vọng bạn đã nắm được 5 tác dụng của trà hoa đậu biếc khô cũng như các pha trà cùng hoa đậu biếc. Hãy theo dõi thêm một số bài viết khác của Đẹp 365 để nhận thêm một số thông tin làm đẹp hữu ích khác nhé!

Nguồn: Tham khảo L'Officiel

Subscribe

* indicates required
Nguyễn Vy

Bất kể bạn là ai đi chăng nữa nam hay nữ, một khi bạn đã tìm đến Đẹp 365 thì Di tin rằng chúng mình đều có chung sở thích là tìm hiểu về làm đẹp và phong cách sống đúng không nè? Với kinh nghiệm Social Media cho LOULOU cosmetics và trải nghiệm rất nhiều thương hiệu Mỹ phẩm ( đặc biệt là dòng mỹ phẩm cao cấp), cộng thêm nắm bắt trend nhanh chóng, Di hy vọng các trải nghiệm về xu hướng làm đẹp sẽ hữu ích lới với bạn. Bật mí nhỏ là mình còn có đam mê siêu to bự với du lịch nữa đó nha. Từ á sang Âu, mình cũng tích luỹ được kha khá kinh nghiệm khi du lịch một mình đấy. Hãy theo chân Di Di trên Đẹp 365 để chúng mình có thể chia sẻ và lan toả niềm đam mê này tới bạn nhé <3 --- beauty for all----

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Đẹp365 Chit-Chat Làm đẹp Life.Style

    Mọt phim Tết xem gì? Top 9 phim hay xứng đáng để cày trong năm nay

    16/01/2022 1.04 k
    Bạn đã biết xem phim gì trong mùa Tết năm nay chưa? Nếu chưa, hãy cùng Đẹp365 khám phá list phim hay xứng đáng để bạn cày trong năm nay.
    Làm đẹp Tóc

    Đặt bàn cân 9+kiểu tóc xoăn ngang vai hot nhất 2022: Kiểu tóc nào dành cho bạn?

    15/01/2022 1.09 k
    Năm 2022 này chúng ta nên chọn kiểu tóc xoăn ngang vai như thế nào cho trendy? Cùng Đẹp365 điểm qua các kiểu tóc xoăn siêu hot trong năm nay!
    Làm đẹp

    10 Bí kíp tạo dáng chụp hình trong siêu thị cực chất mà nàng không thể bỏ qua

    11/01/2022 1.11 k
    Bên cạnh việc sống ảo ở quán cà phê thì tạo dáng chụp hình trong siêu thị cũng rất trendy. Khám phá ngay các bí kíp chụp ảnh siêu chất!
    Kiểu tóc đẹp Làm đẹp Tóc

    Tóc layer: Nằm lòng 15+ kiểu layer 2022 siêu nịnh mặt mà nàng nên thử

    10/01/2022 1.21 k
    Tóc layer là một trong các kiểu tóc thịnh hành trong thời gian gần đây. Cùng Đẹp365 khám phá các kiểu layer siêu hot trong năm 2022 nhé!
    Đẹp365 Chit-Chat Làm đẹp Life.Style

    Back to cinema Tết 2022 với top 8 phim chiếu rạp siêu hot

    09/01/2022 1.12 k
    Nếu là một mọt phim chính hiệu thì không thể nào bỏ qua được việc xem phim ngày Tết. Cùng Đẹp365 điểm qua phim chiếu rạp hot nhất 2022 nhé!
    Tóc Xu hướng làm đẹp Xu hướng mới

    Bảng màu nhuộm tóc hot nhất 2022 mà nàng nhất định phải thử

    07/01/2022 1.3 k
    Năm 2022 này nên nhuộm màu gì cho xinh và trendy? Cùng Đẹp365 khám phá bảng màu nhuộm tóc hot nhất năm nay mà bạn không thể bỏ lỡ.

    Làm đẹp thêm

    Nước tẩy trang cho da khô mụn, nước tẩy trang cho da khô nhạy cảm,Nước tẩy trang cho da hỗn hợp thiên khô...tốt nhất hiện nay
    Làm thế nào để vừa ăn vặt nhưng vẫn “đánh bay mỡ thừa đáng ghét”? Hãy lưu lại ngay 50 món ăn vặt giảm cân cho người đang ăn kiêng nhé!
    Sữa rửa mặt Hàn Quốc cho da nhạy cảm, hỗn hợp, mụn,...là những sản phẩm mà những cô nàng yêu thích mỹ phẩm Hàn Quốc không thể bỏ qua
    Bữa trưa ăn gì có thể giúp bạn giảm cân an toàn? Đẹp 365 sẽ gợi ý cho bạn 6 bữa trưa giảm cân bento đẹp mắt và rất healthy nhé.
    Đánh giá chân thật Niacinamide 10 Paula's Choice từ Beauty Blogger và người dùng. Sự khác nhau giữa Nia 10 paula's choice và Nia 20 paula's choice
    Liệu bạn đã thật sự hiểu và biết cách dùng dầu dừa đúng cách hay chưa ? Cùng Đẹp 365 liệt kê ra những tác dụng của dầu dừa qua bài viết nhé.
    Review serum trị mụn cho da nhạy cảm, serum trị thâm mụn cho da nhạy cảm, serum trị mụn ẩn cho da nhạy cảm, serum the ordinary niacinamide
    Cùng Đẹp 365 tham khảo thực đơn eat clean giảm cân 7 ngày đơn giản để không phải đau đầu điều chỉnh hàm lượng thức ăn mỗi ngày nhé!
    Khám phá ngay các dòng sản phẩm Retinol cùng Đẹp 365! Một số tác dụng phụ của Retinol đến làn da, cách sử dụng Retinols
    Review chi tiết kem pond's ban ngày chống lão hóa và kem dưỡng trắng ban ngày. Kem pond's ban ngày có tác dụng gì? Có chống nắng không?
    Sữa tắm dove 1/4 kem dưỡng da mặt giúp làm trắng dưỡng ẩm chuyên sâu. Sữa tắm dove bơ, hoa sen, dưa leo, lựu đỏ, tẩy tế bào chết
    Kem chống nắng sunblock cream có tốt không? Kem chống nắng sunblock Hàn Quốc, Mỹ, Thái Lan tốt nhất hiện nay