5 Tác dụng của hoa đậu biếc khô cho sức khỏe, sắc đẹp & giảm cân

Màu xanh vô cùng “nịnh mắt” của hoa đậu biếc đã làm không ít chị em mê mẩn. Nhờ đó mà trào lưu biến tấu các loại thức uống giải nhiệt và các món ăn từ hoa đậu biếc cũng dần trở nên “rầm rộ” trên mạng xã hội. Thế nhưng, bạn đã biết đến hết các công dụng của hoa đậu biếc chưa? Cùng Đẹp 365 khám phá ngay các tác dụng của hoa đậu biếc khô nhé!

Giá trị dinh dưỡng của hoa đậu biếc

Hoa đậu biếc là một loài thực vật có xuất hiện nhiều ở các nước Nam Á. Đây là một loài thực vật có thể được ứng dụng trong rất nhiều lĩnh vực từ làm đẹp đến nấu ăn và dược phẩm nhờ vào hàm lượng dưỡng chất có trong chúng.

Thử Ngay
Thử Ngay
tác dụng của hoa đậu biếc khô
Tác dụng của hoa đậu biếc khô (nguồn: internet)

Theo nghiên cứu, nguồn dinh dưỡng có trong cây hoa đậu biếc rất đa dạng. Hầu hết bạn có thể tìm thấy những hợp chất hoá học có lợi trên mọi bộ phân thân cây. Ở phần hoa đậu biếc chứa hợp chất glycosid và este, loại hợp chất này chứa rất nhiều chất oxy hoá như flavonoid và Cliotide. Người ta cũng tìm thấy  aparajita và G-lactose ở lá cây; các axit amin và  arginine, tyrosin, glycine, acid aspartic ở phần ở phần hạt hoa.

5 tác dụng của hoa đậu biếc phơi khô

1. Tác dụng của hoa đậu biếc có giảm cân không?

Theo như nghiên cứu, hoa đậu biếc có chứa hàm lượng hợp chất catechin EGCG (epigallocatechin gallate). Loại chất này đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất ở tế bào, tiêu thụ calo, thanh lọc và đào thải mỡ. Trà đậu biếc có thể sử dụng để thay thế một phần lượng nước trong ngày để giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn.

2. Tốt cho làn da của bạn

Như đã nói bên trên, hoa đậu biếc chứa hàm lượng chất oxy hoá flavonoid và Cliotide cực thích hợp để giúp bạn đẩy lùi lại các tác nhân gây lão hoá da và cải thiên làn da thêm phần đàn hồi, căng mịn. Đây là một những tác dụng của hoa đậu biếc khô khiến chị em không ngừng “rỉ tai” nhau sử dụng loại “thần dược” này để “níu giữ” thanh xuân cho làn da.

3.Có khả năng chống viêm

Hoa đậu biếc khô rất giàu chất chống oxy hóa. Điều đó có nghĩa là chúng có thể giúp cơ thể bạn chống lại các tổn thương do các gốc tự do gây ra. Ví dụ như các chứng viêm và các dấu hiệu lão hóa trên da. Hoa đậu biếc còn chứa hàm lượng anthocyanin dồi dào. Đây chính là một loại chất chống oxy hóa được tìm thấy trong quả việt quất và rượu vang đỏ giúp chống viêm và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Thử Ngay
Thử Ngay
tác dụng của hoa đậu biếc khô
Có khả năng chống viêm (nguồn: internet)

4. Cái thiện trí nhớ và não bộ

Hoa đậu biếc là một nootropic tự nhiên. Điều đó có nghĩa là hoa đậu biếc khô còn có thêm tác dụng tăng cường trí não và duy trì chức năng não bộ. Một đánh giá năm 2015 cho thấy hoa đậu biếc có thể mang lại lợi ích trong việc tăng cường khả năng học tập và trí nhớ.

5. Chất chống oxy hóa tuyệt vời

Hàm lượng các chất chống oxy hoá tuyệt vời của hoa đậu biếc khô đã giúp mang đến các tác dụng làm đẹp làn da, chống viêm, kháng khuẩn giúp nâng cao sức khoẻ từ trong ra ngoài. Các chất chống oxy hoá này sẽ giúp cơ thể đẩy lùi nguy cơ viêm nhiễm của cơ thể lẫn tế bào. Từ đó, bạn có thêm sức đề kháng chống lại virus viêm nhiễm và nguy cơ mắc bệnh ung thư.

cách uống hoa đậu biết
Chống oxy hóa (nguồn: internet)

Cách sử dụng hoa đậu biếc khô

Cách sử dụng hoa đậu biếc khô đơn giản nhất là chúng ta có thể dùng để pha trà và biến tấu chúng thành một loại thức uống detox và giải nhiệt cực ngon miệng. Để pha trà hoa đâu biếc khô, bạn cần thực hiện theo cách sau:

  • Chuẩn bị từ 3 đến 4 búp hoa đậu biếc đã phơi khô.
  • Dùng 400ml nước nóng và thêm búp hoa đậu biếc đã chuẩn bị vào ngâm trong vòng 5 phút. Nếu bạn muốn thức uống có màu xanh đậm hơn thì cần thời gian ngâm lâu hơn và sử dụng thêm 1 đến 2 búp hoa.
  • Sau khi ngâm, bạn có thể thêm một vài giọt chanh để tăng thêm hương vị. Đặc biệt hơn, bạn có thể xem ngày một màn “ảo thuật” nho nhỏ khi nước uống được đổi màu một cách “thần kì” khi thêm chanh vào trà hoa đậu biếc khô đấy!
  • Bạn có thể dùng nóng hoặc thêm đá tuỳ thích và thưởng thức.

Lưu ý khi dùng trà hoa đậu biếc

Cho đến nay thì những tác dụng phụ của trà hoa đậu biếc không quá lơn và nghiêm trọng. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý một số điểm khi sử dụng loại trà này để chúng có thể phát huy hết công dụng cho sức khoẻ:

  • Không sử dụng quá nhiều hoặc thay thế nước lọc bằng trà hoa đậu biếc. Bạn chỉ nên uống mỗi ngày từ 1 đến 2 cốc.
  • Bạn không nên sử dụng trà hoa đậu biếc để uống cùng thuốc vì chúng sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc.
  • Sử dụng trà trong ngày và không để qua đêm.
  • Không nên uống trà khi đói để tránh các vấn đề về tiêu hoá.

Với bài viết trên đây, hy vọng bạn đã nắm được 5 tác dụng của trà hoa đậu biếc khô cũng như các pha trà cùng hoa đậu biếc. Hãy theo dõi thêm một số bài viết khác của Đẹp 365 để nhận thêm một số thông tin làm đẹp hữu ích khác nhé!

Nguồn: Tham khảo L'Officiel

Subscribe

* indicates required
Nguyễn Vy

Bất kể bạn là ai đi chăng nữa nam hay nữ, một khi bạn đã tìm đến Đẹp 365 thì Di tin rằng chúng mình đều có chung sở thích là tìm hiểu về làm đẹp và phong cách sống đúng không nè? Với kinh nghiệm Social Media cho LOULOU cosmetics và trải nghiệm rất nhiều thương hiệu Mỹ phẩm ( đặc biệt là dòng mỹ phẩm cao cấp), cộng thêm nắm bắt trend nhanh chóng, Di hy vọng các trải nghiệm về xu hướng làm đẹp sẽ hữu ích lới với bạn. Bật mí nhỏ là mình còn có đam mê siêu to bự với du lịch nữa đó nha. Từ á sang Âu, mình cũng tích luỹ được kha khá kinh nghiệm khi du lịch một mình đấy. Hãy theo chân Di Di trên Đẹp 365 để chúng mình có thể chia sẻ và lan toả niềm đam mê này tới bạn nhé <3 --- beauty for all----

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Da Làm đẹp Trị mụn

    Top 7 kem trị mụn thịt tốt nhất mang lại hiệu quả vượt trội

    16/09/2021 1.04 k
    Nếu muốn loại bỏ tận góc "mụn thịt" thì hãy sử dụng ngay 7 loại kem trị mụn thịt sau đây. Cùng Đẹp 365 tìm hiểu ngay nhé!
    Da Làm đẹp Làm sạch da Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da

    Top 10 sữa rửa mặt cho da thường được ưa chuộng nhất 2021

    16/09/2021 1.06 k
    Rửa mặt là bước vô cùng quan trọng. Hãy cùng Đẹp 365 nâng niu làn da của bạn với các sản phẩm sữa rửa mặt cho da thường này nhé!
    Da Dưỡng ẩm Làm đẹp

    Top 10 loại mặt nạ Vitamin C giúp da sáng mịn rạng ngời trong “vài nốt nhạc”

    15/09/2021 1.08 k
    Chỉ với 10 phút bạn sẽ cảm nhận được ngay làn da trắng sáng rạng rỡ với Top 10 mặt nạ Vitamin C sau đây. Tin được không? Khám phá ngay!
    Da Làm sạch da Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da

    7 sữa rửa mặt nha đam được hội chị em yêu thích nhất, giá “mi nhon” mà hiệu quả cực tốt

    15/09/2021 1.06 k
    Sữa rửa mặt nha đam E100, sữa rửa mặt nha đam The Face Shop,...có khả năng phục hồi làn da kích ứng và phục hồi da tổn thương hiệu quả.
    Bí quyết của sao Đẹp365 Chit-Chat Life.Style Xu hướng làm đẹp

    Thảm đỏ Met Gala 2021 có gì hot? Màn “chào sân” ấn tượng từ Rosé, Kim K, CL, Billie Eilish

    14/09/2021 1.05 k
    Thảm đỏ Met Gala 2021 mở màn "chào sân" từ Rosé, Kim Kardashian, CL, Billie Eilish và các sao HOT với những bộ cánh, kiểu tóc và make up cực nổi bật
    Da Dưỡng ẩm Làm đẹp Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da

    Top 7 kem dưỡng ẩm Vitamin E bán chạy nhất hiện nay giúp nàng bổ sung chất chống oxy hoá

    14/09/2021 1.05 k
    Kem dưỡng ẩm Vitamin E có tác dụng gì? Có dùng cho mặt được hay không? Cách phân biệt kem dưỡng ẩm Vitamin E thật và giả.

    Làm đẹp thêm

    Mặt nạ Pond's sẽ là một "vị cứu tinh" cho những làn da mệt mỏi. Cùng Đẹp 365 khám phá ngay 4 dòng mặt nạ Pond's đang gây sốt hiện nay nhé!
    Mỡ thừa được xem là một trong những nỗi ám ảnh của phái đẹp. Hãy bỏ túi ngay những mẹo giảm mỡ dưới da an toàn và hiệu quả dưới đây nàng nhé!
    Cùng Đẹp 365 tìm ngay một "trợ thủ đắt lực" kem chống nắng cho da thường với giá hợp lí giúp chị em có thể bảo vệ làn da đẹp của mình mỗi ngày
    Cùng Đẹp 365 tìm hiểu nhanh về các dòng sản phẩm sữa rửa mặt St.Ives với chiết xuất thiên nhiên mang lại làn da sáng mịn, khỏe mạnh nhé!
    Hoạt chất tẩy da chết BHA đã "làm mưa, làm gió" cộng đồng làm đẹp. Vậy đâu là top các sản phẩm tẩy tế bào chết BHA tốt nhất hiện nay?
    Bật mí 9 cách làm kem dưỡng da mặt tại nhà với các nguyên liệu từ thiện nhiên đảm bảo bạn sẽ có một làn da trắng mịn tự nhiên.
    Được mệnh danh là "chân ái" làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản, điều gì đã làm nên sức hút của sữa rửa mặt Dove? Cùng Đẹp 365 khám phá ngay
    Mụn là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy tự ti. Hãy cùng Đẹp 365 xem qua top 10 kem trị mụn giá học sinh siêu hiệu quả.
    Trong bài viết này, Đẹp 365 sẽ review chi tiết về dòng sản phẩm tẩy da chết Simple. Liệu sản phẩm có hiệu quả như "lời đồn"?
    Bạn không có thời gian để đi spa làm đẹp thì hãy cùng Đẹp 365 khám phá ngay 7 công thức dưỡng da sáng mịn tự nhiên cùng mặt nạ bơ nhé!
    Cùng khám phá Đẹp365 khám phá top 11 kem chống nắng không nâng tone, không để lại vệt trắng tốt nhất hiện nay cho team da ngăm bạn nhé!
    Trong rất nhiều chế độ ăn uống, thực đơn eat clean 21 ngày đang là phương pháp giảm cân được nhiều bạn trẻ quan tâm nhất hiện nay. Xem ngay!