Trong nhiều thập kỷ qua, chúng ta đều khai thác công dụng làm đẹp của dầu ô liu. Bên cạnh các lợi ích sức khỏe, dầu ô liu còn chứa nhiều chất chống oxy hóa chống lão hóa và squalene dưỡng ẩm, tất cả làm cho nó trở thành một sản phẩm làm đẹp “đa-zi-năng”. Cùng Đẹp365 tìm hiểu sâu hơn về tác dụng của dầu oliu tại bài viết này bạn nhé!

Tác dụng của dầu oliu đối với sức khỏe bạn cần biết

1. Trong dầu oliu có chất béo thông minh

Axit oleic là chất béo không bão hòa đơn và cũng là thành phần chính trong dầu oliu. Chúng chiếm 73% tổng hàm lượng dầu. Các nghiên cứu cho thấy axit oleic có khả năng làm giảm viêm và thậm chí có thể có tác dụng có lợi đối với các gen liên quan đến ung thư.

2. Tác dụng của dầu oliu giúp điều trị bệnh Alzheimer

Trong một nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ dầu ô liu nguyên chất giúp bảo vệ trí nhớ và khả năng học tập, đồng thời làm giảm sự hình thành các protein tích tụ trong não – một dấu hiệu của bệnh Alzheimer.

Thí nghiệm được thực hiện trên chuột bạch, các chuyên gia nghiên cứu dinh dưỡng đã phát hiện ra chất Oleocanthal – có rất nhiều trong dầu oliu nguyên chất, với công dụng đặc biệt là đưa những protein bất thường gây ra căn bệnh Alzheimer ra khỏi não bộ của người bệnh sau một thời gian sử dụng dầu oliu. Ngoài ra, khi sử dụng dầu oliu kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học cũng giúp giảm đáng kể các nguy cơ gây ra bệnh rối loạn tăng động và sa sút trí tuệ.

3. Giúp điều trị bệnh viêm tụy cấp tính

Bạn nên tiêu thụ lượng chất béo từ thực phẩm lành mạnh như dầu ô liu, bơ, các loại hạt. Chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải được khuyến khích trong thời gian bị viêm tụy. Vì chúng rất dễ tiêu hóa, đặc biệt nếu trong thời gian dưỡng bệnh do viêm tụy cấp hoặc nhẹ.

4. Ngăn ngừa bệnh về viêm loét đại tràng

Theo một nghiên cứu mới, ăn nhiều dầu ô liu có thể giúp ngăn ngừa viêm loét đại tràng. Các phát hiện cho thấy những người có chế độ ăn uống giàu axit oleic, có trong dầu ô liu, ít có nguy cơ bị viêm loét đại tràng hơn.

5. Tác dụng của dầu oliu giúp bảo vệ gan khỏe mạnh

Khi nói đến chế độ ăn uống lành mạnh, dầu ô liu đã được chứng minh là mang lại tác dụng hữu ích. Một số nghiên cứu kết luận rằng dầu ô liu có thể làm giảm đáng kể sự tích tụ chất béo trong gan.

Tác dụng của dầu oliu đối với làm đẹp cho hội chị em

1. Trị gàu hiệu quả với dầu oliu

Dầu ô liu đã được sử dụng như một phương pháp chăm sóc tóc từ thời Ai Cập cổ đại. Để có thể trị gàu với dầu oliu, bạn chỏ cần làm theo những bước đơn giản sau. Đầu tiên, làm ấm dầu ô liu trong lò vi sóng hoặc trong nước nóng. Sau đó hãy thoa dầu oliu đã làm ấm lên ngọn tóc và da đầu. Để nó trong tối đa 10 đến 20 phút, và sau đó gội sạch.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng kết hợp dầu oliu cùng trứng gà, chanh hay hạnh nhân để ủ tóc, giúp nâng hiệu quả trị gàu lên đáng kể. Nên sử dụng phương pháp này khoảng 2-3 lần/tuần, nhưng nếu bạn ủ qua đêm thì chỉ nên áp dụng cách này 1 lần/tuần. Ngoài công dụng loại bỏ gàu khỏi da đầu, dầu oliu còn cung cấp các vitamin và khoáng chất có lợi cho da đầu, giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, mềm mượt.

Bên cạnh đó, khi sử dụng dầu oliu đều đặn, tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng hay chẻ ngọn cũng “bái bai” bạn mà đi thôi!

2. Tác dụng của dầu oliu giúp tẩy trang

Các nàng có thể lo lắng việc thoa dầu ô liu lên khắp mặt sẽ thực sự gây ra các vấn đề lớn hơn và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nhưng trên thực tế, dầu bám vào các sản phẩm gốc dầu khác.

Nếu bạn hết sữa rửa mặt, nước micellar hoặc bất kỳ chất tẩy trang nào, bạn có thể làm sạch mặt bằng một chút dầu ô liu ngay trong bếp nhà mình. Và em dầu ô liu này chắc chắc sẽ hoàn thành tốt công việc đó. Dầu ô liu chứa nhiều axit béo. Thực phẩm này có tác dụng hòa tan các sản phẩm trang điểm trên da của bạn. Sau khi sử dụng đừng quên dùng nước ấm và rửa mặt cân bằng độ pH cho da bạn nhé!

Tác dụng của dầu oliu giúp tẩy trang (Nguồn: Internet)

3. Làm sạch tai với dầu oliu

Nếu bạn thường xuyên bị tích tụ ráy tai, bạn có thể nhỏ một vài giọt vào tai trước khi đi ngủ để giúp làm trôi phần ráy tai thừa. Hãy duy trì điều này trong vòng 3- 4 đêm để có thể thấy kết quả.

4. Giúp điều trị mụn trên da

Nếu bạn có làn da dễ bị mụn, sử dụng các sản phẩm có chiết xuất ô liu có thể giúp giảm mụn bằng cách tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn. Hơn nữa, dầu ô liu cũng được biết đến với công dụng dưỡng ẩm và cấp nước cho làn da của bạn.

Sau khi đã vệ sinh da mặt kỹ càng, dùng một hỗn hợp gồm 4 muỗng muối và 3 muỗng dầu oliu, khuấy đều sau đó bôi lên các vùng da bị mụn, hoặc các nàng có thể bôi toàn bộ mặt để làm mặt nạ.
Tiếp đó giữ lớp dầu oliu trên da trong vòng 5 phút, rồi nhẹ nhàng dùng tay massage quanh mặt, giúp loại bỏ mụn cám, mụn đầu đen và kháng viêm hiệu quả. “Say goodbye” với những em mụn đáng ghét ấy thật dễ dàng đúng không?

5. Ngăn ngừa tình trạng lão hóa da

Dầu ô liu hoạt động như một chất chống oxy hóa. Chúng có tác dụng ngăn chặn quá trình oxy hóa. Quá trình oxy hóa là một quá trình có thể tạo ra các gốc tự do. Khi thoa lên da, chất chống oxy hóa này có thể ngăn ngừa lão hóa sớm. Ngoài ra, việc thoa dầu ô liu lên da sau khi tiếp xúc với ánh nắng có thể chống lại các tế bào gây ung thư. Và điều này đã được chứng minh qua một số nghiên cứu.

Lưu ý khi sử dụng dầu ô liu

Để tránh những tác dụng phụ không đáng có của dầu oliu, hãy bảo quản ở một nơi tối, mát mẻ và bỏ đi nếu quá hạn sử dụng. Bạn có thể nhận biết dầu ô liu của mình đã quá hạn bằng cách nếm thử. Nó có thể có vị đắng hoặc chua và có mùi hơi giống như sáp màu hoặc vữa. Mặc dù nó sẽ không làm bạn bị bệnh nhưng dầu oliu quá hạn có thể làm hỏng công thức nấu ăn của bạn.

Bên cạnh tác dụng của dầu oliu lên sức khỏe, dầu ô liu mang lại nhiều lợi ích về làm đẹp, có thể là do rất nhiều hợp chất hoạt tính sinh học có trong đó, chẳng hạn như phenol đến chất béo trung tính. Tất cả các hợp chất này làm cho dầu ô liu trở thành một chất chống viêm và chống oxy hóa mạnh có thể được sử dụng để kiểm soát các tình trạng da hoặc ngăn ngừa chúng.