Lưu ý mùa dịch: Tác động của ánh sáng xanh đối với làn da khi work from home

Tiếp xúc thường xuyên với các thiết bị điện tử qua nhiều khiến cho mắt rơi vào tình trạng mệt mỏi. Không những thế, ánh sáng từ các thiết bị điện tử cũng khiến cho làn da của bạn lão hoá nhanh chóng. Vậy ánh sáng xanh là gì? Và các tác hại của chúng đối với sức khoẻ con người?

Tác động của Ánh Sáng Xanh đối với làn da

Ánh sáng xanh là gì?

Ánh sáng xanh (HEV) là một phần của phổ quang ánh sáng mà mắt có nhìn thấy được. Loại ánh sáng này có bước sóng ngắn, năng lượng cao. Và chúng có nguồn gốc từ ánh sáng mặt trời và màn hình của các thiết bị điện tử. Phổ biến nhất là điện thoại, máy tính bảng, máy tính, TV, thiết bị LED và đèn huỳnh quang. Đặc biệt, ánh sáng này hoàn toàn khác với tác hại tia UV đối với da.

Thử Ngay
Thử Ngay
Ánh sáng xanh là gì?

Theo một số ước tính, hầu hết chúng ta đều dành 50% thời gian của cuộc đời để sử dụng các thiết bị điện tử. Đặc biệt, trong mùa COVID-19, con số này càng gia tăng khi chúng ta phải làm việc tại nhà và giao tiếp qua màn hình máy tính, điện thoại,.. Đây cũng chính là một trong số lý do khiến ánh sáng xanh được quan tâm nhất hiện nay.

Các bác sĩ cho biết ánh sáng này đóng một vai trò quan trọng trong điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể. Và chúng cũng góp phần nâng cao tâm trạng, trí nhớ và nhận thức. Tuy nhiên, việc tiếp xúc quá nhiều với loại ánh sẽ sáng gây mỏi mắt, đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp và các bệnh về mắt khác.

Ánh sáng xanh có gây hại cho da không?

Theo bác sĩ da liễu Marchbein, qua nghiên cứu loại ánh sáng này có thể gây nên tình trạng tăng sắc tố da khiến da xuất hiện các mảng nám và sạm da. Hơn nữa, loại ánh sáng này cũng ảnh hưởng đến quá trình lão hóa da do làm suy giảm collagen, xuất hiện nếp nhăn dưới mắt và làm da chảy xệ. Tuy nhiên, những biểu hiện này cần phải trải qua một thời gian tích luỹ để bạn có thể nhận thấy trên làn da cũng tương tự như ánh nắng mặt trời.

Như đã nói bên trên, ánh sáng xanh đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tốt, vì chúng có khả năng điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể. Thông qua đồng hồ sinh học sinh học của cơ thể, chu kỳ tái tạo da cũng có thể phá vỡ hoặc tổn thương. Đây là một nghiên cứu được công bố trên International Journal of Cosmetic Science.

Ánh sáng xanh có gây hại cho da không?

Một nghiên cứu khác (rất nhỏ) được công bố trên Oxidative Medicine and Cellular Longevity vào năm 2015, cho thấy rằng việc tiếp xúc với ánh sáng xanh có thể kích thích sản sinh các gốc tự do trong da, có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Và thông qua một số nghiên cứu, bác sĩ da liễu Loretta Ciraldo cũng chia sẻ rằng ánh sáng này có thể tạo ra những thay đổi lớn ở da như xuất hiện các mẫn đỏ và góp phần làm tăng sắc tố da.

Thử Ngay
Thử Ngay

Vậy đâu là những tác động chính xác từ thiết bị điện tử?

Qua các nghiên cứu bên trên, chúng ta biết được các tác hại của ánh sáng xanh tác động lên da. Nhưng thực tế, hiện có rất ít nghiên cứu chỉ ra được rằng các tác động ấy xuất phát từ màn hình điện thoại hay từ mặt trời.

Hơn nữa, không có một ngưỡng giới hạn nhất định về quy định thời gian ngồi trước màn hình để ngăn tác động lên da. Vì mỗi thiết bị phát ra năng lượng ánh sáng khác nhau.

Việc xuất hiện các vết nám nhiều hơn ở hai bên mặt hơn là ở vùng má trung tâm, nơi nó thường xuất hiện nhiều cũng có thể là do tiếp xúc quá nhiều với điện thoại. Và làn da mặt bị tổn thương bởi do thói quen đặt điện thoại di động ở ngay trên bề mặt da đang tạo ra mức độ ánh sáng cao cho da, các bác sĩ da liễu chia sẻ. Để tránh những tình trạng này, hãy giữ ít nhất 15 đến 20cm giữa bạn và màn hình và thường xuyên nghỉ giải lao.

tác động chính xác từ Ánh Sáng Xanh

Các sản phẩm chăm sóc da nhắm vào ánh sáng xanh có thực sự hiệu quả không?

Gần đây, các thương hiệu mỹ phẩm đã nhiệt tình lăng xê xu hướng sử dụng các mỹ phẩm chống lại các tác hại từ thiết bị điện tử. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, thực tế các sản phẩm chăm sóc da này đều có công thức không khác gì các loại serum chống oxy hoá khác. Các hoạt chất này góp phần bảo vệ da khỏi quá trình lão hoá và phá vỡ các liên kết collegen có trong da.

Vì vậy, quan trọng nhất là bạn vẫn luôn áp dụng các biện pháp bảo vệ da trước ánh sáng xanh ngay khi chưa có nhiều bằng chứng thuyết phục. Nhưng ít nhiều, loại ánh sáng này cũng xuất phát từ màn hình thiết bị điện tử. Và việc bảo vệ da là trên hết.

Các sản phẩm chăm sóc da

Để bảo vệ làn da, bạn nên sử dụng kem chống nắng chống ánh sáng xanh với công thức chứa  iron oxide và chất chống oxy hóa. Hơn nữa, các dưỡng chất trong serum chống lão hoá sẽ hình thành hàng rào bảo vệ da khỏi các tác nhân này. Tốt hơn hết, là bạn hãy giảm mức độ sáng của màn hình và hạn chế sử dụng các thiết bị điện thoại để ngăn ánh sáng tiếp xúc với da.

Qua bài viết này, bạn đã phần nào nắm được các tác hại của ánh sáng xanh lên da rồi đấy. Trên hết, hãy luôn chăm sóc da bằng một quy trình chăm sóc da chuẩn để có được làn da khỏe mạnh bạn nhé!

Nguồn: Tham khảo L'Officiel

Subscribe

* indicates required
Nguyễn Vy

Bất kể bạn là ai đi chăng nữa nam hay nữ, một khi bạn đã tìm đến Đẹp 365 thì Di tin rằng chúng mình đều có chung sở thích là tìm hiểu về làm đẹp và phong cách sống đúng không nè? Với kinh nghiệm Social Media cho LOULOU cosmetics và trải nghiệm rất nhiều thương hiệu Mỹ phẩm ( đặc biệt là dòng mỹ phẩm cao cấp), cộng thêm nắm bắt trend nhanh chóng, Di hy vọng các trải nghiệm về xu hướng làm đẹp sẽ hữu ích lới với bạn. Bật mí nhỏ là mình còn có đam mê siêu to bự với du lịch nữa đó nha. Từ á sang Âu, mình cũng tích luỹ được kha khá kinh nghiệm khi du lịch một mình đấy. Hãy theo chân Di Di trên Đẹp 365 để chúng mình có thể chia sẻ và lan toả niềm đam mê này tới bạn nhé <3 --- beauty for all----

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Làm đẹp

    Làn da cần gì để luôn khoẻ mạnh? Note lại top 5 loại Vitamin ‘thần thánh’ sau đây nhé!

    22/10/2021 1.03 k
    %%title%% . Cùng Đẹp 365 bổ sung ngay các dưỡng chất này nhé!
    Làm đẹp

    Chăm sóc da mùa thu có gì đặc biệt mà nàng nào phải lục tung tìm cho mình một “chân ái” cho làn da?

    21/10/2021 1.06 k
    %%sitename%% %%title%% . Khám phá ngay!
    Bí quyết của sao Life.Style Thời trang Xu hướng làm đẹp

    Mang dép lê và vớ: Tưởng thảm hoạ mà lại trở thành xu hướng thời trang hot nhất năm

    18/10/2021 1.09 k
    Nguồn cảm hứng cho phái nữ theo đuổi xu hướng thời trang mang dép lê và vớ chính là Kendall Jenner, Hailey Bieber hay Kaia Gerber,....
    Làm đẹp Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da

    Đây là 7 món hiện skincare “nổi như cồn” trên Tik Tok mà bạn không nên bỏ lỡ

    17/10/2021 1.11 k
    Da Review Mỹ Phẩm Sản phẩm chăm sóc da Xu hướng làm đẹp Xu hướng mới

    Pro-Retinol: Phiên bản nâng cấp của Retinol dịu nhẹ không gây kích ứng làn da

    15/10/2021 1.13 k
    Liệu Pro-retinol có mang đến tác dụng vượt trội so với retinol? Cùng khám phá một phiên bản nâng cấp của Retinol xem có gì nổi bật nhé!
    Kiểu tóc đẹp Tóc

    Back to School: Bạn đã lựa chọn được kiểu tóc đẹp cho mùa tựu trường chưa?

    14/10/2021 1.2 k
    %%sitename%% %%title%% . Sẵn sàng F5 lại nhan sắc với các kiểu tóc ngay sao đây!

    Làm đẹp thêm

    Nước tẩy trang cho da khô mụn, nước tẩy trang cho da khô nhạy cảm,Nước tẩy trang cho da hỗn hợp thiên khô...tốt nhất hiện nay
    Làm thế nào để vừa ăn vặt nhưng vẫn “đánh bay mỡ thừa đáng ghét”? Hãy lưu lại ngay 50 món ăn vặt giảm cân cho người đang ăn kiêng nhé!
    Sữa rửa mặt Hàn Quốc cho da nhạy cảm, hỗn hợp, mụn,...là những sản phẩm mà những cô nàng yêu thích mỹ phẩm Hàn Quốc không thể bỏ qua
    Bữa trưa ăn gì có thể giúp bạn giảm cân an toàn? Đẹp 365 sẽ gợi ý cho bạn 6 bữa trưa giảm cân bento đẹp mắt và rất healthy nhé.
    Đánh giá chân thật Niacinamide 10 Paula's Choice từ Beauty Blogger và người dùng. Sự khác nhau giữa Nia 10 paula's choice và Nia 20 paula's choice
    Liệu bạn đã thật sự hiểu và biết cách dùng dầu dừa đúng cách hay chưa ? Cùng Đẹp 365 liệt kê ra những tác dụng của dầu dừa qua bài viết nhé.
    Review serum trị mụn cho da nhạy cảm, serum trị thâm mụn cho da nhạy cảm, serum trị mụn ẩn cho da nhạy cảm, serum the ordinary niacinamide
    Cùng Đẹp 365 tham khảo thực đơn eat clean giảm cân 7 ngày đơn giản để không phải đau đầu điều chỉnh hàm lượng thức ăn mỗi ngày nhé!
    Khám phá ngay các dòng sản phẩm Retinol cùng Đẹp 365! Một số tác dụng phụ của Retinol đến làn da, cách sử dụng Retinols
    Review chi tiết kem pond's ban ngày chống lão hóa và kem dưỡng trắng ban ngày. Kem pond's ban ngày có tác dụng gì? Có chống nắng không?
    Sữa tắm dove 1/4 kem dưỡng da mặt giúp làm trắng dưỡng ẩm chuyên sâu. Sữa tắm dove bơ, hoa sen, dưa leo, lựu đỏ, tẩy tế bào chết
    Kem chống nắng sunblock cream có tốt không? Kem chống nắng sunblock Hàn Quốc, Mỹ, Thái Lan tốt nhất hiện nay