Sở hữu gương mặt V-line với 7 cách giảm mỡ mặt vô cùng hiệu quả đang được sao Hàn áp dụng

Một gương mặt thon gọn luôn là điều mơ ước đối với các cô nàng hiện đại. Chính vì vậy, gương mặt V-line như các sao Hàn luôn là thứ mà các nàng theo đuổi bấy lâu nay. Vậy nên, để biết cách giảm mỡ mặt hiệu quả nhất, bạn phải hiểu rõ những nguyên nhân cơ bản và hãy bỏ túi ngay 7 bí quyết giảm béo mặt chuẩn V-line sau đây!

Nguyên nhân béo mặt phổ biến nhất hiện nay

Béo mặt là hiện tượng tích tụ mỡ thừa ở vùng cằm hoặc hai bên má khiến cho khuôn mặt của bạn kém thanh thoát. Các nguyên nhân gây nên tình trạng béo mặt phổ biến có thể kể đến như: 

  • Bẩm sinh

Cấu trúc gương mặt của bạn có phần xương hàm to bành và lớn hơn bình thường khiến cho khuôn mặt trông mũm mĩm hơn. Cho dù bạn gầy nhưng do cấu trúc xương nên khuôn mặt vẫn to tròn. 

  • Chế độ ăn thiếu khoa học 

Những cô nàng có thói quen ăn các món ăn chứa nhiều muối khiến cho nước tích tụ tại mặt. Đặc biệt, thói quen ăn hoa quả chấm muối cũng làm cho khuôn mặt của bạn to hơn bình thường.

  • Thói quen sinh hoạt 

Lười vận động, ngủ sai tư thế, ngủ nhiều là những nguyên nhân khiến cho mặt không đào thải được lượng mỡ thừa bám vào vùng cằm, má. 

  • Độ tuổi 

Khi nàng bước vào độ tuổi từ 25 – 30, cơ mặt không còn giữ được độ đàn hồi như trước nên mỡ thừa cũng dễ tích tụ hơn. 

  • Thừa cân 

Thừa cân là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến cho vùng mặt của bạn bị béo. Khi cơ thể tăng cân, lượng chất béo sẽ có xu hướng tích tụ tại mặt nhiều hơn, lâu dần tạo thành nọng. 

7 Cách giảm mỡ mặt được các sao Hàn áp dụng

1. Chườm đá lạnh

Cách giảm mỡ mặt thông dụng được rất nhiều người biết đến chính là chườm đá lạnh lên mặt. Đá sẽ kích thích quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa, đồng thời se khít lỗ chân lông, làm da căng mịn và săn chắc hơn. 

2. Thay đổi chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống khoa học là cách giảm mỡ mặt nhanh chóng và khá hiệu quả. Một số loại thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày bao gồm:

  • Rau xanh, hoa quả: chứa nhiều chất xơ và vitamin giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Bên cạnh đó, chúng giúp khắc phục mỡ vùng mặt bằng cách cải thiện hoạt động của cơ miệng và hàm.
  • Thịt bò: Hàm lượng protein, sắt cùng các dưỡng chất hữu ích cho sức khỏe tạo cảm giác no lâu. Thịt bò cũng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động với năng suất cao hơn, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
  • Các loại hạt (óc chó, hạnh nhân, hạt điều…): Các vitamin và khoáng chất trong các loại hạt này được ví như một “bài thể dục” cho cơ hàm, đánh tan mỡ vùng nọng cằm, tạo cảm giác no lâu. 

Và một số nguyên liệu khác như trà xanh, trứng… 

3. Massage giảm mỡ mặt

Massage mặt sẽ tạo tác động trực tiếp lên da mặt, vì vậy giảm mỡ thừa cực kì hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn massage bằng tay hay máy tùy thuộc vào ý thích của bản thân. Ngoài ra, kết hợp sử dụng cùng tinh dầu sẽ giúp tinh thần thoải mái và dễ chịu hơn. 

4. Tập Face yoga

Face Yoga giúp cho mặt của bạn săn chắc và loại bỏ lượng mỡ thừa tại mặt hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng miệng hít một hơi thật sâu rồi hóp miệng, phồng má lên, tiếp tục lặp lại khoảng 12 nhịp/ 1 lần. 

Kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt. 

5. Bấm huyệt giảm mỡ mặt

Tương tự với các kỹ thuật bấm huyệt thông thường, bấm huyệt giảm mỡ mặt sẽ hoạt động bằng cách dùng lực tác động tới các huyệt đạo vùng mặt. Cách làm này có công dụng lưu thông máu, săn chắc da giúp mặt thon gọn hơn. 

6. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước không chỉ mang lại những lợi ích sức khỏe khác nhau mà còn tạo cho bạn cảm giác no lâu. Đồng thời nước sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất để đốt cháy năng lượng nhanh chóng. Từ đó giảm mỡ mặt hiệu quả. 

7. Dùng nước ép cần tây

Cách giảm mỡ mặt cuối cùng chính là sử dụng nước ép cần tây và cà rốt. Cần tây và cà rốt đều chứa các chất chống oxy hóa như vitamin A, B, C cùng với lượng chất xơ dồi dào. Nước ép cần tây và cà rốt sẽ thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. 

Cách thực hiện: 

  • Sử dụng 1 củ cà rốt và 2 bó cần tây rửa sạch, gọt vỏ.
  • Xay hai nguyên liệu với nhau, lọc bỏ xác.
  • Nếu uống không quen, bạn có thể thêm một chút nước mật ong để tạo hương vị. 

Trên đây là 7 cách giảm mỡ mặt hiệu quả mà Đẹp365 giới thiệu cho nàng. Kiên trì thực hiện nàng sẽ có khuôn mặt chuẩn V-line đấy nhé! Đẹp365 chúc nàng luôn xinh đẹp và hạnh phúc!

Nguồn: Tham khảo L'Officiel

Subscribe

* indicates required
Vy Nguyen

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Life.Style Bí quyết của sao

    Vẻ đẹp “mỹ nữ không tuổi” Park Bo Young trong phim Doom At Your Service

    15/06/2021 1.16 k
    Doom At Your Service nội dung phim, diễn viên trong Doom At Your Service: Park Bo Young, Seo In Guk,... Cùng ngắm qua vẻ đẹp của nữ chính nào!
    Life.Style Bí quyết của sao

    Jang Na Ra “chạm đỉnh” nhan sắc ở tuổi 40 trong phim Bất Động Sản Trừ Tà

    15/06/2021 1.25 k
    Nội dung phim Bất Động Sản Trừ Tà, review phim Real Estate Exorcism. Cùng ngắm qua nhan sắc của Jang Na Ra trong phim Bất Động Sản Trừ Tà!
    Life.Style Bí quyết của sao

    “Thơ thẩn” trước nhan sắc của Go Min Si, Keum Sae Rok trong phim Youth Of May

    15/06/2021 1.48 k
    Youth of May lịch chiếu, Youth of May nội dung phim. Cùng ngắm qua nhan sắc Go Min Si, Keum Sae Rok trong phim Tuổi Trẻ Của Tháng Năm!
    Life.Style Bí quyết của sao

    “Tiên tử” Kim Yoo Jung trong Phim Red Sky sở hữu nhan sắc “trong veo” ở độ tuổi 22

    14/06/2021 1.21 k
    Review Phim Red Sky, diễn viên Phim Red Sky: Kim Yoo Jung, Ahn Hyo Seop. Ngắm vẻ đẹp Kim Yoo Jung trong phim Hàn Red Sky (Bầu Trời Rực Đỏ)!
    Life.Style Bí quyết của sao

    “Nổ mắt” với loạt ảnh gợi cảm của Ngu Thư Hân và Đinh Vũ Hề trong hậu trường Khúc Biến Tấu Ánh Trăng

    14/06/2021 1.32 k
    Khúc Biến Tấu Ánh Trăng review, Khúc Biến Tấu Ánh Trăng diễn viên: Ngu Thư Hân, Đinh Vũ Hề,.. trong loạt ảnh gợi cảm trong hậu trường phim.
    Life.Style Bí quyết của sao

    Hé lộ nhan sắc của dàn nữ diễn viên xinh đẹp trong phim Snowdrop

    14/06/2021 1.32 k
    Diễn viên trong Snowdrop: Jisoo, Kim Hye Yoon, Jung Hae-In,... Snowdrop lịch chiếu, Snowdrop Netflix, Snowdrop bao giờ ra mắt, Jisoo đóng phim Snowdrops

    Làm đẹp thêm

    2021 được dự đoán là năm của phong cách makeup hay xu hướng làm đẹp mới mẻ, độc đáo. Cập nhật ngay 9 xu hướng làm đẹp 2021 hot hit nào!
    Các xu hướng làm đẹp Hàn Quốc nào được hội mê làm đẹp áp dụng để chăm sóc cho làn da? Cùng Đẹp365 bỏ túi ngay các bí kíp sau nhé!
    Cực kỳ mãn nhãn với các buổi trình diễn thời trang tại tuần lễ Thời trang Paris. Vậy các cách làm đẹp, xu hướng nào sẽ phù hợp với bạn?
    Do tác động của đại dịch Covid mà các phương pháp chăm sóc da cũng có những sự thay đổi đáng kể. Tìm hiểu ngay 6 xu hướng chăm sóc da cực HOT.
    Bạn bí ý tưởng thay đổi kiểu tóc cho năm 2021? Cùng "học hỏi" ngay 7 sao Hollywood đã biến hóa phong cách bản thân một cách ngoạn mục!
    Các bạn đã cập nhật được những xu hướng makeup đẹp được dự đoán sẽ lên ngôi trong mùa xuân 2021 chưa? Cùng Đẹp365 điểm qua nhé!
    Cập nhật ngay 8 xu hướng trang điểm được dự báo sẽ "phá đảo" giới làm đẹp 2021. Cùng tham khảo để thể hiện đẳng cấp sành điệu của mình ngay nào!
    Có những kiểu trang điểm cực đẹp mà không cần phải là chuyên gia vẫn có thể làm đẹp được. Xem ngay 9 cách trang điểm đón Tết đang thịnh hành!