Bạn đã cố gắng tìm mọi cách để loại bỏ mụn nhưng mãi mà mụn chẳng chịu đi? Đừng tuyệt vọng! Để làn da có thể mịn màng hơn, bạn chỉ cần thực hiện một số thay đổi trong quy trình chăm sóc da của mình. Dưới đây là một số bí quyết trị mụn từ bác sĩ da liễu mà Đẹp365 gợi ý đến bạn!

Nguyên nhân gây nên mụn

Nguyên nhân thường gặp nhất của tình trạng mụn chính là do lượng bã nhờn tiết ra quá nhiều cùng bụi bẩn và tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông. Có rất nhiều lý do dẫn đến tình trạng tăng tiết bã nhờn như rối loạn nội tiết, di truyền, chế độ ăn uống, stress, các bệnh lý về da… Từ đó chúng tạo điều kiện sinh ra các tình trạng mụn khác nhau như như mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn bọc, mụn mủ… Vậy đâu là bí quyết trị mụn hiệu quả? Cùng xem tiếp bài viết nhé!

10 bí quyết trị mụn hiệu quả mà ai cũng nên biết

1. Dùng một phương pháp trị mụn ít nhất 4 tuần

Cứ sau vài ngày lại sử dụng một sản phẩm trị mụn mới nghe có vẻ hữu ích, nhưng đôi khi cách điều trị mụn đó có thể làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn bởi các phương pháp điều trị mụn cũng cần thời gian để phát huy tác dụng. Liên tục đổi sản phẩm trong khoảng thời gian thời gian ngắn có thể gây kích ứng da của bạn, thậm chí gây ra những nốt mụn mới.

Nếu một phương pháp có hiệu quả với bạn, bạn sẽ nhận thấy cải thiện ở làn da trong 4 đến 6 tuần hay có thể mất từ 2 đến 3 tháng hoặc lâu hơn. Nếu bạn nhận thấy sự cải thiện, hãy tiếp tục sử dụng cách trị mụn đó. Tuy nhiên, nếu tình trạng mụn trứng cá vẫn rất nghiêm trọng, bạn sẽ cần đến bác sĩ da liễu để làm sạch da vì các sản phẩm trị mụn mua tại cửa hàng sẽ không thể chấm dứt hẳn tình trạng này.

2. “Tấn công” vào những nguyên nhân gây mụn khác

Nếu bạn dùng liên tục một sản phẩm sau 4 đến 6 tuần vẫn không thấy da cải thiện được chút nào, hãy thêm sản phẩm trị mụn thứ hai vào liệu trình trị mụn của bạn. Cách tiếp cận này có thể giúp tấn công các nguyên nhân gây ra mụn trứng cá khác, chẳng hạn vi khuẩn, lỗ chân lông bị tắc và dầu thừa.

Tất nhiên, cách điều trị mụn thứ hai nên tấn công vào một nguyên nhân khác của mụn trứng cá. Ví dụ, nếu bạn đang sử dụng một phương pháp điều trị mụn trứng cá có chứa Benzoyl Peroxide, thì phương pháp trị mụn thứ hai nên chứa một thành phần chống mụn trứng cá khác. Bạn có thể chọn một sản phẩm khác, với các thành phần hoạt động khác, chẳng hạn Benzoyl peroxide làm giảm vi khuẩn gây mụn, Retinoids làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm dầu và Salicylic acid làm giảm viêm và thông thoáng lỗ chân lông.

Bạn có thể mua các sản phẩm điều trị mụn có chứa bất kỳ một trong những thành phần trên bằng cách mua online hoặc đến trực tiếp cửa hàng mà không cần kê đơn thuốc. Hãy thử 1 hoặc 2 sản phẩm và cho chúng thời gian để phát huy tác dụng trên da của bạn.

Lưu ý, đừng thử quá nhiều sản phẩm 1 lúc vì chúng có thể làm làn da của bạn khô căng quá mức và mụn trứng cá sẽ có thể trở nên tồi tệ hơn.

3. Thực hiện theo các hướng dẫn

Mặc dù sử dụng một phương pháp điều trị mụn trứng cá có vẻ khá đơn giản, nhưng cụ thể bạn nên sử dụng bao nhiêu và mức độ sử dụng nó có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn đấy. Vì vậy, hãy chắc chắn bạn đã tuân theo hướng dẫn có trên sản phẩm.

Nếu bác sĩ da liễu đã vạch ra kế hoạch điều trị mụn riêng cho bạn, hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ và sử dụng mọi thứ mà bác sĩ da liễu của bạn yêu cầu trong kế hoạch điều trị. Chỉ sử dụng một số phương pháp điều trị mụn mà bác sĩ da liễu kê toa có thể là lý do bạn vẫn chưa chấm dứt được tình trạng mụn đeo bám dai dẳng.

4. Rửa mặt hai lần một ngày và cả khi mặt bạn ướt đẫm mồ hôi

Làn da bị mụn rất nhạy cảm, vì vậy rửa mặt nhiều hơn hai lần một ngày có thể gây kích ứng da của bạn, làm cho mụn trứng cá chuyển biến xấu. Cách tốt nhất là bạn nên rửa mặt theo lời khuyên của bác sĩ da liễu. Đó là lúc bạn thức dậy, trước khi đi ngủ và lúc da mặt bạn đổ quá nhiều mồ hôi.

5. Ngừng chà xát vào mặt và làn da mụn

Nếu bạn cảm thấy da bóng nhờn, bụi bẩn, bạn có thể muốn tẩy sạch nó bằng cách chà xát liên tục. Tuy nhiên, đừng làm như thế. Việc này có thể gây kích ứng cho da bị mụn nặng và khiến các nốt mụn trở nên tồi tệ hơn như bong tróc, sưng đỏ…

6. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm không gây mụn

Trên những sản phẩm phù hợp cho da mụn thường được dán nhãn riêng để phân biệt với các sản phẩm thông thường khác. Trên nhãn, bạn có thể thấy được những dòng như:

Không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Hoàn toàn không gây mụn.
Không chứa dầu.

7. Không chạm và nặn những nốt mụn

Nặn mụn có vẻ như là cách nhanh nhất để nốt mụn biến mất khỏi làn da của bạn. Nhưng thật ra nặn mụn có thể làm tình trạng da bạn trở nên tệ hơn ban đầu. Tương tự, thường xuyên dùng tay chạm hoặc gỡ những nốt mụn cũng không tốt cho da bạn tí nào. Vì vậy, nên bỏ ngay thói quen xấu này từ ngày hôm nay bạn nhé!

8. Giặt vỏ gối, mũ và những thứ làn da bạn hay tiếp xúc

Các tế bào da chết, vi khuẩn và bụi bẩn sẽ tích tụ trên bề mặt vỏ gối, mũ… Khi tiếp xúc với da chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Vì vậy, hãy giặt sạch những vật dụng hay tiếp xúc với da mặt bạn thường xuyên để ngăn chặn nguyên nhân gây ra mụn này nhé!

Lưu ý, hãy thay đổi khăn trải giường mỗi tuần 1 lần và vỏ gối của bạn 2 hoặc 3 lần một tuần. Lâu dần, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt đấy!

9. Nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ da liễu

Nếu bạn đã áp dụng tất cả những lời khuyên trên mà tình trạng da mụn vẫn không có tí chuyển biến nào hãy nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ da liễu ngay lập tức để có những phương pháp trị mụn chuyên sâu hơn.

10. Cân nhắc việc uống thuốc tây y

Một số loại mụn sinh ra có liên quan đến vi khuẩn. Do đó, việc sử dụng các loại thuốc tây y để giảm bớt các triệu chứng, đồng thời tăng cường sức đề kháng của da là việc cần thiết.

Một số loại mụn viêm, mụn mủ có thể được điều trị bằng thuốc kháng sinh và retinoid theo đơn. Cơ chế hoạt động của những loại thuốc này là tác động trực tiếp vào ổ vi khuẩn nên hầu như không có tác dụng phụ ngoài ý muốn (nếu dùng đúng liều lượng đã được chỉ định).

Ngoài ra, việc bổ sung các loại vitamin tổng hợp, thực phẩm chức năng tốt cho da cũng quan trọng không kém việc dưỡng da. Những dưỡng chất này sẽ giúp da khỏe đẹp từ bên trong, chống lại sự tấn công của các loại vi khuẩn gây mụn.

Những điều cần lưu ý khi trị mụn

1. Cẩn thận với chế độ ăn của bạn

Thực tế, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm và mụn có mối liên quan rất rõ ràng với nhau. Chẳng hạn như việc sử dụng thường xuyên các thực phẩm chiên rán, đồ ngọt, cà phê sẽ khiến mụn phát triển nhanh hơn.

Ngoài ra, một số thực đơn ăn kiêng khắc nghiệt cũng có thể gây ra mụn do cơ thể thiếu các dưỡng chất để tăng cường khả năng kháng viêm, kháng khuẩn cũng như bổ sung độ ẩm cho da. Tất cả đều tạo điều kiện thuận lợi để mụn phát triển. Vậy nên, khi tìm bí quyết trị mụn phù hợp, trước hết hãy xem xét lại chế độ ăn của bạn nhé!

2. Đừng quên tẩy tế bào chết

Như đã đề cập ở phần nguyên nhân, mụn sinh ra là do bã nhờn kết hợp với tế bào chết và bụi bẩn làm bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho các vi khuẩn mụn sinh sôi. Do đó, thay vì tìm bí quyết trị mụn, bạn nên quan tâm hơn đến việc tẩy tế bào chết định kỳ. Việc này sẽ giúp làm sạch da mặt, loại bỏ bớt điều kiện dễ dàng cho mụn sinh sôi.

Ngoài ra, tẩy tế bào chết còn giúp tăng cường hiệu quả điều trị mụn cũng như dưỡng da nhờ tác động kích thích sản sinh tế bào mới, tăng cường lưu thông máu và hạn chế tiết bã nhờn.

3. Dùng các sản phẩm skincare không chứa dầu

Thông thường, da mụn sẽ đi kèm với dầu. Chính vì vậy, khi lựa chọn các sản phẩm skincare bạn nên ưu tiên những sản phẩm có nhãn oil-free. Việc này sẽ giúp dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn, không để lại lượng dầu dư thừa trên da gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện cho mụn sinh sôi.

4. Luôn tẩy trang cho da

Dù bận rộn đến mấy bạn cũng đừng quên tẩy trang mỗi ngày, kể cả khi bạn chỉ dùng kem chống nắng. Mỹ phẩm trang điểm rất khó làm sạch chỉ với sữa rửa mặt thông thường. Do đó, bạn cần tẩy trang để làm sạch triệt để, tránh tình trạng dư lượng sản phẩm bám trên da, khiến mụn sản sinh nhiều hơn.

Trên đây là 10 bí kíp trị mụn được chuyên gia da liễu khuyên dùng. Hãy thử trải nghiệm để thấy hiệu quả nhé! Đẹp365 chúc bạn sớm sở hữu làn da mịn màng, sạch bong mụn!