Sau khi say rượu không nên ăn gì? Top 5 món ăn sẽ làm cơn hang-over nặng nề hơn sau một đêm “đu đưa” mà nàng cần tránh

Những gì bạn nạp vào cơ thể cho bữa tối khi chuẩn bị “đi đu đưa” sẽ quyết định đây là một đêm để đời hay… nhớ đời đấy nhé. Vậy, Sau khi say rượu không nên ăn gì? Dưới đây Đẹp365 sẽ bật mí danh sách 5 món ăn sẽ làm cơn hang-over nặng nề hơn.

Các loại snack có nhiều muối

Sau Khi Say Rượu Không Nên Ăn Gì

Một trong những điều tồi tệ nhất xảy ra khi cơ thể hấp thụ thức uống có cồn đó là làm bạn mất nước.

Ăn vặt bỏng ngô, khoai tây chiên và bánh quy giòn sẽ làm cơ thể mất nhiều nước hơn. Từ đó làm bạn nhanh cảm thấy mệt mỏi hơn, và khiến triệu chứng nặng nề hơn vào hôm sau. Thay vào đó, ăn thứ gì đó chứa nhiều nước như các loại trái cây nhiệt đới sẽ giúp ích hơn đấy!

Diet Salad

Các loại rau xanh trong salad là những thực phẩm rất có lợi vào ngày thường. Tuy nhiên vào đêm “đu đưa” thì lại là một câu chuyện khác.

Bụng cồn cào buồn nôn nên dừng việc ăn diet salad

Vì dạ dày tiêu hóa rất nhanh các loại rau nên nếu chỉ ăn salad giảm cân mà không có các loại thực phẩm khác như protein từ thịt, dạ dày sẽ rất rỗng. Dẫn đến khi bạn nạp “làm vài ly”, chúng sẽ trực tiếp làm tăng nồng độ cồn trong người. Trong thời gian ngắn, khiến bạn dễ say và “gục ngã” sớm hơn thường ngày.

Sushi

Sau Khi Say Rượu Không Nên Ăn Gì

Vodka + mực sống + mù tạt, combo này mới nghe đã thấy “khó tiêu” rồi còn gì. Chưa dừng lại ở đó, phần lớn các món sushi đều dùng kèm nước chấm là tương đậu nành và muối, dẫn đến việc mất nước của cơ thể cũng sẽ diễn ra nhanh hơn thông thường.

Sau Khi Say Rượu Không Nên Ăn Gì

Khoai tây chiên

Không chỉ khoai tây mà các loại thực phẩm chiên ngập dầu khác đều là món ăn nàng cần phải tránh. Ngon thì ngon thật đấy, nhưng những món này sẽ để lại rất nhiều váng dầu sau khi ăn. Khi gặp đồ uống có cồn, sẽ làm chất cồn đi vào máu nhanh hơn bình thường. Bạn sẽ dễ cảm thấy bụng cồn cào buồn nôn và “xỉn lầy” nhiều hơn.

Sau Khi Say Rượu Không Nên Ăn Gì

Các món cay

Các món cay thường sẽ làm dạ dày bị kích ứng, thậm chí tổn thương nhẹ. Tưởng tượng khi dạ dày đang yếu như vậy, bạn lại vô tình nạp thêm một lượng lớn cồn vào chúng thì điều tồi tệ gì có thể xảy ra?

Bụng cồn cào buồn nôn nên tránh món cay

Vì vậy, sau khi say rượu không nên ăn gì nhỉ? Rất tiếc rằng dù có là fan cuồng của BBQ bò Mỹ hay gà quay Hàn Quốc đến mấy, bạn cũng nên hạn chế ăn chúng vào những đêm party tưng bừng (kẻo dạ dày cũng sẽ tưng bừng theo) các nàng nhé 😉

Nguồn: Harpers’ Bazaar

Subscribe

* indicates required
Team Đep365

Một người thích đi du lịch, khám phá và đam mê makeup, làm đẹp! Hãy cùng theo dõi những bài viết của chúng mình tại Đep365 nhé! Thank you!!!

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Chăm sóc cơ thể Da Cơ thể

    Bật mí bí quyết tạm biệt Viêm Lỗ Chân Lông Ở Chân từ các sao Hollywood

    09/06/2021 1.06 k
    Viêm Lỗ Chân Lông Ở Chân trông rất mất thẩm mỹ và khiến các bạn tự ti? Bạn thắc mắc nguyên nhận bị Viêm Lỗ Chân Lông Ở Chân? Cũng Đẹp365 tìm hiểu ngay nhé
    Chăm sóc cơ thể Dáng đẹp Cơ thể

    Top 15 loại thực phẩm giảm cân đẹp da bạn nên biết

    05/06/2021 1.09 k
    Các món ăn nào giúp giảm mỡ bụng đơn giản và hiệu quả? Cùng tham khảo các thực phẩm giảm cân đẹp da tại nhà dưới đây nhé!
    Chăm sóc cơ thể Dáng đẹp Cơ thể

    7 Thực Đơn Giảm Cân Trong 1 Tuần hiệu quả nhất nên áp dụng ngay

    04/06/2021 1.61 k
    7 Thực Đơn Giảm Cân Trong 1 Tuần hiệu quả đơn giản tại nhà nên áp dụng ngay. Đẹp 365 giới thiệu cách xây dựng thực đơn ăn kiêng với các món ăn giảm cân, mỡ bụng đầy đủ nhất!
    Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    12 thực phẩm giàu vitamin C giúp cải thiện hệ miễn dịch

    03/06/2021 1.05 k
    Quả gì chứa nhiều vitamin C nhất? Cùng khám phá các thực phẩm giàu vitamin C được nhiều chuyên gia khuyên dùng, giúp tăng hệ miễn dịch!
    Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Deadlift là gì? Cách thực hiện Deadlift đúng kỹ thuật để phát triển cơ bắp

    03/06/2021 1.06 k
    Deadlift là gì? Deadlit có tác dụng gì? Cùng Đẹp 365 khám phá ngay cách tập deadlift đúng kỹ thuật dành cho người mới bắt đầu!
    Làm đẹp Chăm sóc cơ thể Cơ thể

    Thiếu Vitamin D – Cơ thể biểu hiện gì? & Cách khắc phục hiệu quả

    02/06/2021 1.05 k
    Vitamin D có tác dụng gì? Thiếu Vitamin D gây bệnh gì? Nếu thiếu vitamin D cơ thể sẽ như thế nào? Thừa vitamin D có sao không? Tham khảo ngay

    Làm đẹp thêm

    Yoga - bộ môn phổ biến được nhiều người áp dụng để sở hữu cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh. Gợi ý các tư thế cho người mới bắt đầu tập yoga tại nhà!
    Áp lực, khói bụi khiến làn da bạn dần dần trở nên thiếu sức sống? Đẹp365 sẽ mách bạn 10 thói quen đơn giản tăng sức đề kháng cho da.
    ⭐ Tác dụng của nước ép cải xoăn là giúp giảm cân thần tốc, hiệu quả trong mùa Tết này đấy! Khám phá ngay các công thức nước ép cải xoăn sau!
    thực phẩm nào tốt cho công cuộc giảm cân của bạn? Đẹp365 đã tổng hợp 8 ứng dụng thời 4.0 tuyệt vời giúp bạn giảm cân hiệu quả và ăn uống thông minh hơn.
    Một chiếc bụng thon gọn sẽ giúp bạn dễ dàng lựa chọn những outfit gợi cảm hơn. Hãy cùng Đẹp365 khám phá một số mẹo giảm cân nặng, giảm mỡ bụng nhé.
    Sức đề kháng rất quan trọng trong chống lại virut. Ngoài các thực phẩm tươi sống ra, bạn nên bổ sung thực phẩm chức năng vitamin C để tăng cường sức khỏe
    Những ý tưởng trang trí làm nail xinh đón Tết dưới đây sẽ giúp ngày Tết của bạn trở nên rực rỡ hơn nhiều đấy! Cùng xem ngay bạn nhé!
    Bạn luôn muốn trẻ đẹp và thu hút người khác? Hay bạn chỉ muốn vùi đầu vào công việc? Bỏ túi ngay 9 bí quyết "hack" lại 5 năm tuổi xuân trong chớp mắt để luôn trẻ đẹp và trưởng thành.
    Bạn có biết vì sao Terre D’Hermes lại được mệnh danh là loại nước hoa tuyệt vời của năm 2021 không? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây nhé
    Trước khi chi hàng mớ tiền cho mỹ phẩm, bạn cần biết cách chăm sóc cơ thể sao cho đúng. Có như vậy thì bạn mới có một làn da sáng khỏe được!
    Bạn đang lo lắng không biết bắt chuyện với Crush như thế nào? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay 5 cách bắt chuyện với crush hiệu quả ngay sau đây nhé!
    Liệu nàng có biết rõ mình phải chuẩn bị cho bản thân những gì để trở thành cô dâu xinh đẹp nhất không? Hãy để Đẹp365 tư vấn cho bạn nhé!