Mặt Vline mơ ước chỉ nhờ 5 động tác Yoga mặt đơn giản sau

Dù đã càn quét bấy lâu nay nhưng cơn sốt v-line đến giờ vẫn chưa hết hot. Bạn có thể v-line bằng cách tạo khối cho khuôn mặt hay chọn các động tác tập yoga cho mặt. Tạo khối thì dĩ nhiên khuôn mặt sẽ bẫu bĩnh lại ngay sau khi tẩy trang nhưng với phương pháp yoga thì nét v-line luôn hiện hữu nhé.

động tác yoga mặt

5 động tác yoga mặt đơn giản cho gương mặt Vline đáng mơ ước

1. Bài tập mặt cá

Bạn có nhớ hình dạng của những chú cá không? Phần miệng cá khi nào cũng chu về phía trước. Động tác chu miệng này sẽ giúp cho cơ mặt hai bên má của bạn được tác động. Vùng cơ được tập luyện sẽ chống lão hóa da, giúp da săn chắc và thon gọn hơn.

(Nguồn: Pinterest)

  • Chu môi về phía trước, đồng thời hút hai bên má lõm vào, nếu bạn cảm nhận được độ căng từ 2 bên má nghĩa là bạn đã thực hiện đúng.
  • Giữ nguyên tư thế này từ 10 – 20 giây rồi để khuôn mặt lại bình thường.
  • Thực hiện 10 – 15 lần cho một lần tập.

2. Bài tập mở miệng

Bài tập sẽ tác động rõ rệt lên vùng cơ mặt 2 bên má và được xem là bài thể dục giảm mỡ mặt một cách hiệu quả. Hơn nữa, với động tác này, bạn còn cải thiện được tình trạng chảy xệ ở khu vực vùng cằm và cổ.

động tác yoga mặt

(Nguồn: Pinterest)

  • Nhắm chặt hai mắt, khép miệng rồi mở to hai mắt và há miệng thật rộng.
  • Lặp đi lặp lại 10 lần cho một lần tập luyện để phát huy kết quả như mong đợi.

3. Bài tập nụ cười cụ già

Không phải làm mặt giống cụ già thì bạn sẽ già đi đâu. Động tác mỉm cười này không chỉ là một cách chăm sóc da mặt tự nhiên, giúp săn cơ giảm mỡ mà phần nào đó nó còn khiến bạn cảm thấy vui vẻ khi nhìn gương mặt của mình trong gương nữa đấy.

(Nguồn: Đẹp365)

  • Cuộn môi hướng vào trong, không để lộ răng.
  • Tạo hình chữ O sau đó căng môi qua hai bên như đang cười
  • Lặp lại 4-5 lần.

4. Động tác yoga mặt phồng má

Chu môi phồng má không chỉ là mẹo chụp hình cho mặt thon gọn cực hữu ích cho bạn gái mà đây còn là bài tập giúp giảm mỡ săn cơ hiệu quả.

động tác yoga mặt

(Nguồn: Pinterest)

  • Chu môi, phồng má rồi đẩy hơi dồn sang một bên, giữ trong 3 giây rồi chuyển sang bên kia.
  • Thực hiện động tác 10-20 lần

5. Bài tập xoa xương quai hàm

Từ tên của bài tập là bạn gái có thể hình dung được động tác phải thực hiện rồi. Với động tác này, phần cơ nơi cổ, xương hàm của bạn sẽ được tác động, trẻ hoá làn da một cách triệt để.

(Nguồn: Pinterest)

  • Mắt hướng lên trên, hai tay đặt hai bên xương hàm.
  • Xoa nhẹ nhàng 10 lần theo hình vòng tròn từ trái sang phải và đổi chiều.
  • Thực hiện động tác 10 lần.

Trên đây là 5 bài tập yoga giúp bạn gái có được khuôn mặt Vline như ý.  Chỉ cần bạn duy trì và kiên nhẫn thực hiện thì thời lượng từ 10-15 phút/lần cho quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày. Nếu vẫn còn nghi ngờ về hiệu quả của phương pháp này thì tại sao không thử tự mình kiểm chứng ngay nào? Chúc các kẹp nơ nhà mình thành công nhé!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Làm đẹp Da

    Triethanolamine trong mỹ phẩm là gì? Có tác dụng gì đối với làn da?

    30/07/2021 1.04 k
    Triethanolamine trong mỹ phẩm là gì? Có tác dụng gì đối với làn da? Sản phẩm chứa thành phần Triethanolamine. Cùng Đẹp 365 khám phá ngay nhé!
    Làm đẹp Da Xu hướng mới Trang điểm Xu hướng trang điểm Xu hướng làm đẹp

    Tổng hợp xu hướng Skincare 2021 giúp da căng mịn, tràn đầy sức sống

    30/07/2021 1.06 k
    Các xu hướng chăm sóc da 2021 là gì? Cùng Đẹp365 cập nhật ngay những xu hướng Skincare 2021 đem lại làn da căng mịn, rạng rỡ!
    Làm đẹp Da Chống lão hóa

    Thành phần kem dưỡng mắt tốt nhất cho quầng thâm và top kem mắt hiệu quả

    29/07/2021 1.07 k
    Các loại Quầng Thâm Mắt là gì? Cùng điểm qua cách xóa Quầng Thâm Mắt vĩnh viễn và review sản phẩm xóa Quầng Thâm Mắt tốt nhất 2021!
    Làm đẹp Da Chống lão hóa

    Antioxidants là gì? Có thực sự trẻ hóa làn da “như lời đồn”?

    29/07/2021 1.05 k
    Antioxidants là gì? Công dụng của Antioxidants đối với làn da là gì?. Cùng Đẹp 65 tìm hiểu về thành phần làm đẹp giúp trẻ hóa làn da này nhé!
    Làm đẹp Bí quyết của sao Da Dưỡng ẩm Xu hướng làm đẹp

    Chu trình dưỡng da của Hailey Bieber, toàn sản phẩm bình dân

    29/07/2021 1.07 k
    Với làn da đẹp không tì vết, HAILEY BIEBER đã chăm sóc làn da như thế nào? Xem ngay cách skincare của cô nàng Hailey có gì đặc biệt nhé!
    Làm sạch da Da

    Mandelic Acid là gì? Khác gì so với những AHA khác như thế nào?

    28/07/2021 1.05 k
    Mandelic Acid là gì? Công dụng của Mandelic Acid là gì? Hoạt chất này có gì khác so với tẩy tế bào chết bằng AHA/BHA? Tìm hiểu ngay!

    Làm đẹp thêm

    Nguyên nhân Tăng Sắc Tố Da là gì? Cùng bật mí cách phục hồi sắc tố da, và cách điều trị Tăng Sắc Tố Da sau laser giúp bạn sở hữu làn da trắng!
    Bạn không thể đến spa trị mụn hay chăm sóc da mặt mỗi ngày vì quá tốn kém thì hãy bỏ túi ngay 20 cách làm đẹp da tự nhiên này nhé!
    Gợi ý bạn các Bài Tập Thở Yoga Trị Liệu giúp cải thiện hô hấp và sức khỏe. Cùng Đẹp365 thực hành bài tập này tại nhà trong mùa Covid này nhé.
    Giới thiệu Bài tập Yoga Tăng Sức Đề Kháng trong mùa COVID: Các bài tập yoga tăng cường sức khỏe, bài tập Yoga tăng cường hệ miễn dịch...
    Làm thế nào để giảm mỡ bụng trong 7 ngày. Tham khảo ngay 10 bài tập yoga giảm cân Nguyễn Hiếu hiệu quả nhanh nhất dưới đây!
    Calendula trong chăm sóc da có công dụng như thế nào? Cùng tìm hiểu về cách sử dụng thành phần dưỡng da từ hoa cúc Calendula này nhé!
    Nguyên nhân bị mụn ở má? Cách phòng tránh mụn ở má? Cùng Đẹp365 tìm hiểu cách trị mụn ở má cực hiệu quả không phải ai cũng biết
    Cica là gì? Thực hư công dụng Cica ra sao? Cica trị mụn có hiệu quả không? Mời bạn cùng Đẹp365 tham khảo bài viết dưới đây ngay nhé!
    Corticoid là gì? Da nhiễm corticoid có dấu hiệu gì? Tổn hại do corticoid gây ra và những cách phục hồi dã bị nhiễm corticoid?
    Chlorophyll là gì? Hãy khám phá về chlorophyll có tác dụng gì đối với da và các dòng sản phẩm có chứa thành phần chất diệp lục HOT nhất 2021!
    Bạn đã biết đến serum B5 phục hồi da chưa? Xem review serum phục hồi da mỏng nhạy cảm từ The Ordinary, La Roche Posay, Klairs, Timeless,...
    Có nên triệt lông mặt không? Triệt lông mặt có tốt không? Tác dụng của triệt lông mặt? Tẩy lông mặt có hại không? Xem bài viết này nhé!