Tác hại khi không dùng kem chống nắng là gì?

Hiển nhiên chúng ta đều biết rằng ánh nắng mặt trời tác động mạnh như thế nào đến làn da. Thế nhưng đáng buồn rằng tại Việt Nam, nơi có khí hậu khô nóng quanh năm nhưng nhiều nàng vẫn xem thường việc sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Có thể nàng không biết, việc không dùng kem chống nắng sẽ khiến da ảnh hưởng tiêu cực như thế nào? Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu các tác hại đó là gì nhé!

6 Tác hại “kinh khủng” của việc không dùng kem chống nắng

1. Da cháy nắng khi không dùng kem chống nắng

Cháy nắng là điều dễ nhìn thấy nhất trên da nếu không dùng kem chống nắng, các hiện tượng thường sẽ là tấy đỏ hay bong tróc, kết hợp với cảm giác ran rát, ngứa ngáy khó chịu khi da tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời.

Đặc biệt với da nhạy cảm thì tình trạng này nặng hơn tưởng tượng của bạn. Trên bề mặt da chúng ta có lớp màng tự nhiên bảo vệ da khỏi bị xâm hại bởi ánh nắng mặt trời, tuy nhiên nếu da bị phơi nắng lâu dưới cường độ lớn và mạnh, lớp màng này không có khả năng duy trì và bảo vệ da, từ đó dẫn đường cho tia UV phá vỡ kết cấu dưới bề mặt da.

Lúc này collagen hay elastin sẽ bị đứt gãy, tạo tiền đề cho các vấn đề da xuất hiện như lão hóa da nhanh, nám, tàn nhang, ung thư da… Những điều này sẽ không thể nhìn thấy bằng mắt thường.

2. Tàn nhang xuất hiện nhiều khi không sử dụng kem chống nắng

Da tiếp xúc nhiều với ánh nắng nhưng bạn không dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da trước đó thì hiển nhiên rằng tàn nhang sẽ đua nhau xuất hiện. Hình dạng của tàn nhang sẽ là các đốm tròn nhỏ tối màu, xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể, tại vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, có thể thành cụm hoặc riêng lẻ.

Đặc biệt, nếu bạn còn đang ở độ tuổi 15 trở xuống, thường dễ có tàn nhang nhất vì lúc này da bạn vẫn chưa có đủ hắc sắc tố melanin tự vệ trước tia bức xạ của mặt trời. Tàn nhang gây đau đớn, đôi khi ngứa ngáy, thậm chí chảy máu thì bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu để điều trị.

3. Dấu hiệu lão hóa da sớm

Lão hóa nhanh xuất hiện là điều đương nhiên nếu bạn không dùng kem chống nắng thường xuyên. Tia UV với bước sóng dài trực tiếp xuyên sâu vào lớp biểu bì da, phá hủy các mô liên kết, khiến độ đàn hồi kém. Lâu dần trên da sẽ xuất hiện các nếp nhăn, đường rãnh, chảy xệ vì thiếu hụt Collagen.

Việc phục hồi nếp nhăn và các vấn đề lão hóa khó hơn nhiều lần so với việc điều trị mụn và nám. Nếu bạn không muốn tốn quá nhiều chi phí trong việc điều trị lão hóa thì cố gắng sử dụng chống nắng ngay từ tuổi 20, nàng nhé.

4. Nám và đồi mồi lan nhanh hơn

Nám da và đồi mồi cũng là hai hiện tượng thường thấy nhất khi da tiếp xúc với ánh mặt trời quá nhiều mà không có biện pháp bảo vệ, không dùng kem chống nắng, không che chắn khi ra ngoài… Hình dạng là các đốm nâu hình oval hay còn gội là đốm đồi mồi.

Theo thời gian tuổi tác, các đốm này đậm màu, nổi lên một cách rõ rệt, đặc biệt là khu vực bàn tay, da mặt và vùng cổ. Hơn nữa, khi càng lớn làn da càng mất đi khả năng chống lại các tia UV. Lúc này đồi mồi, tàn nhang cùng lúc kéo theo các dấu hiệu lão hóa khác sẽ khiến làn da mất đi vẻ thẩm mỹ.

Việc chăm sóc da mặt bị nám và đồi mồi luôn là vấn đề khó, mặc dù có nhiều sản phẩm cùng công nghệ hiện nay có thể khắc phục được điểm này nhưng vẫn còn nhiều mặt hạn chế và buộc bạn phải bỏ ra chi phí cao.

5. Tình trạng da mụn trở nên nghiêm trọng hơn

Nhiều bạn da dầu, mụn cho rằng việc hạn chế sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, bao gồm kem chống nắng sẽ giúp ngăn sự phát triển của mụn và bã nhờn. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn ngược lại. Các tia UVA có trong ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân chính khiến da bị suy giảm hệ thống miễn dịch. Từ đó, các loại vi khuẩn hoặc virus có trên da càng dễ tấn công hơn, khiến tình trạng da mụn trở nên trầm trọng.

Việc sử dụng các loại kem chống nắng phổ rộng sẽ bảo vệ da khỏi tác hại của các tia UV, nhờ đó hạn chế sự phát triển của vi khuẩn cũng như kích ứng da do cháy nắng. Thay vì không dùng kem chống nắng, bạn nên lựa chọn các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, phù hợp với da dầu mụn để hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả hơn.

6. Ung thư da là tác hại tiêu cực nhất của việc không chống nắng

Việc tiếp xúc trực tiếp dưới ánh mặt trời quá lâu sẽ gây ra rất nhiều tác hại cho làn da, đặc biệt là nguy cơ ung thư da do tia cực tím gây ra. Tia cực tím gồm các tia cực tím UVA, UVB và UVC. Trong đó, tia UVC được đánh giá là nguy hiểm nhất đối với sức khỏe con người, tuy nhiên đã bị ngăn chặn bởi tầng ozon nên khả năng gây hại bị hạn chế rất thấp. Trong khi đó, tia UVB và tia UVA gây nên các tác hại cả trên bề mặt da và bên trong tế bào. Cả hai yếu tố này tác động trong thời gian lâu có thể phá hủy tế bào da, dẫn đến bệnh dày sừng ánh nắng rất khó khắc phục. Và đây cũng là nguy cơ lớn nhất gây nên tình trạng ung thư biểu mô tế bào đáy.

Theo nhiều nghiên cứu, loại ung thư này chiếm đến 75% trong các loại ung thư da thường gặp với nhiều thể khác nhau. Sẽ thật đáng buồn nếu bạn không dùng kem chống nắng để bảo vệ da thường xuyên khi còn kịp đấy!

3 Mẹo LUÔN ĐÚNG khi lựa chọn kem chống nắng tốt

Xịt chống nắng, kem chống nắng, gel chống nắng, loại nào là “chân ái” cho da bạn? Để kem chống nắng phát huy tối đa vai trò bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời, bạn cần lưu ý những điểm sau:

1. Lựa chọn kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da toàn diện

Như đã đề cập ở trên, các tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời bao gồm cả tia UVA và UVB. Do đó, bạn cần phải lựa chọn sản phẩm có thể bảo vệ da khỏi tác hại của cả hai loại tia này. Theo hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (ADA), những sản phẩm được dán nhãn “broad-spectrum” là kem chống nắng phổ rộng, có khả năng chống lại cả tia UVA và UVB. Nhờ đó, da bạn sẽ được bảo vệ khỏi tình trạng cháy nắng và cả các tổn thương sâu bên trong tế bào cũng như giảm nguy cơ ung thư da.

2. Kiểm tra chỉ số chống nắng (SPF) phù hợp

Chỉ số chống nắng là khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB mà sản phẩm bạn lựa chọn có thể làm được. Có thể hiểu đơn giản như sau: SPF15 nghĩa là kem chống nắng đó có thể chặn được khoảng 93% tia UVB, với SPF30 thì tỷ lệ ngăn chặn tia UVB tăng lên 97%. Theo các chuyên gia, chỉ số SPF phù hợp nhất là ở mức 30 trở lên.

Bên cạnh đó, khả năng chống nắng của đa số các loại kem chống nắng đều không kéo dài quá lâu. Nếu phải hoạt động thường xuyên dưới ánh nắng, bạn cần bôi kem chống nắng ở tất cả các phần da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Đồng thời thường xuyên bôi lại sau mỗi 2 giờ để bảo vệ da.

3. Chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da khác nhau

Mỗi loại da sẽ đòi hỏi một loại kem chống nắng khác nhau. Điều này giúp tăng cường khả năng bảo vệ da, đồng thời giảm thiểu tình trạng kích ứng da hoặc bít tắc lỗ chân lông do sử dụng quá lâu. Chẳng hạn như với da nhờn mụn, bạn có thể lựa chọn các loại kem chống nắng cho da dầu mụn đến từ các thương hiệu dược mỹ phẩm uy tín, có dán nhãn dành riêng cho da mụn với kết cấu mỏng nhẹ, ít gây kích ứng. Hoặc đối với da khô, bạn có thể chọn kem chống nắng cho da khô có thành phần dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm cho da.

Bên cạnh đó, kem chống nắng cũng thường được phân thành 2 loại chính là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Kem chống nắng vật lý thường chứa các thành phần như kẽm oxit và titan dioxit, hoạt động bằng cách tạo lớp bảo vệ bên ngoài da mà không thẩm thấu vào trong tế bào. Nhờ đó sẽ rất phù hợp với những bạn có da nhạy cảm, dễ bị kích ứng.

Trong khi đó, kem chống nắng hóa học sẽ hoạt động theo kiểu hấp thụ tia UV nhờ các thành phần như avobenzone và oxybenzone. Kết cấu sản phẩm thường mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu, ít để lại vệt trắng và không gây bí da nên rất phù hợp với da thường hoặc da dầu.

Ngoài những điểm này thì việc không sử dụng kem chống nắng còn gây ra các hiện tượng như mụn, tăng tiết bã nhờn, da xỉn màu, kém sáng và thiếu sức sống… Những điều này sẽ khiến bạn mất dần đi tự tin khi giao tiếp với bên ngoài, nên trước khi những dấu hiệu này xuất hiện trên làn da, nàng hãy “trang bị” cho mình thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày nhé!