Khi trị mụn là chưa đủ để có một làn da đẹp không tì vết! | Đẹp365
Khi trị mụn là chưa đủ để có một làn da đẹp không tì vết!

Thực tế chứng minh rằng, chị em chúng mình đều tìm đủ mọi cách trị mụn khác nhau như dùng nhiều sản phẩm đặc trị, chăm sóc da mặt hàng ngày, tập luyện thể dục, ăn uống, ngủ nghĩ đủ giấc nhưng vẫn không ngăn được mụn quay lại. Đồng thời da luôn trong tình trạng vết thâm sau mụn, ửng đỏ, sạm đen, khô và hơi sần sùi…

Các chuyên gia cho rằng, sẽ chẳng thể nào trị mụn tận gốc nếu bạn không biết cách tăng sức đề kháng cho da. Đây là yếu tố quan trọng giúp da khỏe đẹp đúng nghĩa từ bên trong lẫn bên ngoài.

Tại sao phải tăng cường sức đề kháng cho da?

Da đóng vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch của cơ thể, cơ thể bạn gặp vấn đề gì thì da sẽ phát “tín hiệu” ngay lập tức. Như việc da nhạy cảm hơn, bị mụn bọc, mụn ẩn, nám hay tàn da khắp mặt.

Hệ thống miễn dịch của da yếu thì không thể chống lại vi khuẩn, vi trùng và các chất gây hại cho da. Bên cạnh đó, các yếu tố về tuổi tác, khí hậu, căng thẳng… cũng tác động đến khả năng bảo vệ của các tế bào da.

Chính vì vậy, làn da gặp nhiều khuyết điểm cũng bởi màng bảo vệ không chắc chắn và để khắc phục điều này thì ngoài việc tìm ra nguyên nhân vấn đề về da thì bạn cũng cần phải bổ sung các dưỡng chất, thực phẩm làm đẹp da để giúp da tăng cường sức đề kháng bên trong lẫn bên ngoài.

Làm cách nào để bổ sung sức đề kháng cho da?

#1. Bổ sung chế độ dinh dưỡng tốt

Những gì bạn ăn uống hàng ngày sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ giúp nàng cân bằng được sức khỏe mà còn tốt cho làn da.

Tập trung vào những thực phẩm chứa nhiều vitamin, các loại hạt, trái cây, đặc biệt là rau xanh. Hãy tránh xa các thực phẩm chiên dầu, ngọt và béo. Chúng cũng là nguyên nhân kích thích mụn tăng trưởng, đồng thời cũng thúc đẩy gốc tự do hoạt động nhiều dẫn đến lão hóa da nhanh.

#2. Các thành phần bạn nên nạp vào cơ thể

Dưới đây là một số thành phần mà bạn nên hấp thu vào cơ thể:

  • Omega-3: Có khả năng giúp lớp biểu bì khỏe hơn, có trong các thực phẩm như cá hồi, trứng, óc chó… bạn có thể uống viên dầu cá để bổ sung thành phần này.
  • Vitamin D: Tăng cường khả năng miễn dịch, ức chế hoạt động của gốc tự do, nguyên nhân gây lão hóa da.
  • Vitamin E, C, A: Có công dụng trong việc điều trị mụn, trắng sáng da tự nhiên, chống oxy hóa. Bổ sung từ các thực phẩm rau quả, trái cây, trà xanh…
  • Khoáng chất: Thành phần quan trọng làm giảm sự bài tiết chất nhờn trên da, có thể được bổ sung bằng ngũ cốc, hải sản và nấm…

#3. Chăm sóc da theo đúng độ tuổi

Điều này đặc biệt quan trọng, với lứa tuổi dậy thì khi nổi mụn bạn sẽ chăm sóc theo kiểu khác, khi phái đẹp ở lứa tuổi U25+, U30 hoặc U40 thì cũng phải được chăm sóc khác.

Trị mụn tận gốc là vấn đề khó khăn đòi hỏi bạn phải có đủ sự kiên trì, hiểu biết trong quá trình chăm sóc da, đồng thời cũng phải bổ sung liên tục các dưỡng chất có lợi, giúp da tăng sức đề kháng để chống lại các yếu tố hình thành mụn và khiến da xấu.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Chỉ cần 6 bước chăm sóc da cơ bản là bạn có thể dưỡng trắng da thêm rạng rỡ mỗi ngày rồi! Xem ngay đó là các bước chăm sóc da nào nhé!
%%title%% Các bước chăm sóc da mặt như thế nào mới là đúng? Cùng tìm hiểu ngay!
Tẩy trang là bước loại bỏ lớp trang điểm trên bề mặt giúp làm sạch da cho da khỏe đẹp. Cùng tìm hiểu ngay tất cả các loại sản phẩm tẩy trang sau đây.
Vì sao ngày nào cũng phải tẩy trang & như thế nào là tẩy trang đúng cách? Xem ngay để biết mình có mắc sai lầm khi tẩy trang không nhé!
Tập những thói quen hằng ngày sau đây là một trong những cách làm sáng da. Hãy cùng Đẹp365 khám phá các mẹo này ngay trong bài viết này nhé!
Collagen là thành phần dưỡng chất giúp bạn đẩy lùi tình trạng lão hóa da. Tìm hiểu các cách bảo vệ, tăng cường Collagen trong bài viết sau.

Làm đẹp thêm

Thay đổi môi trường sống chính là thủ phạm của những vấn đề da. Đọc ngay bài viết sau để biết cách trị mụn hiệu quả cho những trường hợp như vậy nhé!
Dưỡng da ban đêm không phải là điều dễ dàng. Đặc biệt là vào mùa mưa thì dưỡng da ban đêm lại còn khó hơn rất nhiều. Lúc này, cần lưu ý gì?
Muốn chăm sóc da thì không thể bỏ qua bước sử dụng sữa dưỡng thể được. Tuy nhiên, dùng sữa dưỡng thể nhiều hơn vào mùa lạnh liệu có đúng không?
Sắp đến ngày cưới rồi nhưng da vẫn chẳng thể trắng hồng rạng rỡ? Hãy cùng tìm hiểu các bước skincare đúng cách để cải thiện làn da ngay!
Bạn đã chán với nhuộm tóc màu vàng rêu và muốn chuyển sang yêu thích màu tóc nâu? Hãy để Đẹp365 bật mí nàng 9 tông màu nâu giúp tỏa sáng và thu hút nhất.
Một xu hướng màu tóc highlight mới được dự đoán sẽ tạo nên một cơn sốt trong giới yêu thích làm đẹp đã xuất hiện. Hãy theo dõi bài viết sau đây nhé!
Để nhuộm tóc nâu đẹp cũng có kha khá ý tưởng cho nàng. Bạn thích định hình phong cánh cho chính mình ra sao? Xem ngay cùng Đẹp365 nhé!
Một mái tóc nhuộm màu đẹp sẽ khiến bạn trở nên dịu dàng, trẻ trung hay cá tính mạnh mẽ. Vậy Màu Tóc Nhuộm 2020 đang hot là gì?
Nếu bạn quá bận rộn và chẳng thể nào nghĩ được màu tóc nào đẹp, hãy để Đẹp365 gợi ý cho bạn những màu tóc nhuộm sáng da cực hot sau.
Cuối năm chính là thời điểm thích hợp nhất để thử những điều mà bạn chưa từng hoặc chưa dám làm. Sắp cuối năm 2020 rồi, thử ngay 8 màu tóc này thôi nào!
Mụn trứng cá là bệnh lý thường gặp ở da. Vậy khi da mụn có nên tẩy tế bào chết không? Cùng tìm hiểu cách trị mụn trứng cá nhờ tẩy da chết nhé!
Hiện nay, trong hầu hết các laoij mỹ phẩm thường xuất hiện các thành phần như AHA hay BHA. Vậy AHA/BHA là gì? Công dụng ra sao?