Khi ăn cũng giúp dưỡng ẩm cho da nhờn! | Đẹp365
Khi ăn cũng giúp dưỡng ẩm cho da nhờn!

Da nhờn rất dễ bị khô và càng khô thì lượng dầu nhờn sẽ tiết ra càng nhiều hơn. Bên cạnh sử dụng mỹ phẩm thì ăn uống cũng là cách để chị em tăng cường cấp ẩm ngay từ bên trong. Không cần “cao lương mỹ vị”, chỉ bằng việc ăn những món ăn này là bạn đã giúp là da thêm mềm mại và sáng khỏe đấy!

5 loại thực phẩm cứ ăn vào là dưỡng ẩm cho da

#1 Bột yến mạch

Bột yến mạch bên cạnh vai trò là thực phẩm cung cấp dưỡng chất để tăng cường sức khỏe cho cơ thể còn cung cấp độ ẩm cho làn da. Bạn có thể xem nguyên liệu này là “bài thuốc” chăm sóc da nhờn mụn hiệu quả ngay từ bên trong cơ thể, cải thiện nhanh tình trạng tiết dầu nhờn nhiều trên da.

Bột yến mạch rất giàu vitamin cùng các khoáng chất có chức năng cung cấp độ ẩm, cấp nước để làn da luôn mướt mịn suốt ngày dài. Khi không có thời gian để chăm “chuốt” cho làn da của mình, bạn có thể ăn bột yến mạch để nạp năng lượng cho cơ thể và dưỡng ẩm cho da nhờn.

#2 Chuối

Trong mỗi quả chuối chứa rất nhiều độ ẩm cùng nhóm các vitamin E, vitamin B1, C và nhiều chất dinh dưỡng khác. Ăn chuối hàng ngày là bí quyết để cô nàng da nhờn có thể ngăn cản được lượng dầu tự nhiên tiết ra trên lên da.

Bạn có thể bỏ sung chuối vào thực đơn hằng ngày của mình bằng việc ăn chuối chín trực tiếp hoặc ăn chuối dưới dạng sinh tố chuối, bánh chuối và kem chuối… Loại trái cây giàu protein bậc nhất này còn giúp bạn tăng cường sức khỏe nữa đấy!

#3 Bơ

Bơ một loại thực phẩm làm đẹp da thường được sử dụng làm nguyên liệu điều chế các loại mỹ phẩm dưỡng ẩm cho da nhờn của các thương hiệu mỹ phẩm đình đám. Chỉ cần lên thực đơn ăn bơ đều đặn thì chỉ một thời gian ngắn, bạn có thể không cần ơhair lo lắng về việc làn da thiếu ẩm.

 

#4 Dưa leo

Mỗi quả dưa leo đều mang thành phần dinh dưỡng dồi dào bao gồm kali magie, vitamin A, E…Đây đều là những dưỡng chất rất cần thiết tham gia vào cung cấp độ ẩm cho da cũng như tăng “sức đề kháng” cho da nhờn.

Ngoài việc bổ sung các dưỡng chất này của dưa leo từ những loại mỹ phẩm, mặt nạ từ dưa leo tươi thì bạn cũng có thể cung cấp độ ẩm và làm đẹp da bằng việc chế biến các món ăn từ loại thực phẩm này.

#5 Sữa tươi

Sữa tươi không chỉ là thức uống giàu chất dinh dưỡng giúp mang đến một cơ thể khỏe mạnh mà những dưỡng chất cùng vitamin trong sữa tươi còn có công dụng cung cấp độ ẩm để làn da trắng mịn màng, sáng rạng rỡ. Uống sữa tươi hàng ngày vừa tăng cường sức khỏe, vừa cung cấp độ ẩm cho làn da lại cải thiện hiệu quả tình trạng dầu nhờn tiết trên da.

Tên các loại thực phẩm và cách ăn đã có, chờ đợi gì mà các nàng không bắt tay vào việc lên thực đơn để cung cấp độ ẩm, dưỡng ẩm cho da nhờn đi nào. Đẹp365 chúc bạn luôn xinh đẹp với một làn da tươi tắn và rạng rỡ!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng mong muốn sở hữu làn da trắng sáng. Hãy cùng Đẹp365 tham khảo 7 bí kíp chăm sóc da của “nữ thần" Yoona nhé!
Nàng băn khoăn khi chọn sữa rửa mặt trắng da vừa an toàn, vừa hiệu quả. Tìm hiểu các thành phần tốt nhất nên có trong sữa rửa mặt trắng da.
Hàm lượng collagen sẽ mất dần sau 25 tuổi gây nên lão hóa da. Dấu hiệu để nhận biết là gì? Cách để giải quyết hiệu quả như thế nào?
Hẳn các nàng đã từng nghe qua Retinol, thành phần phổ biến trong làng chăm sóc da. Vậy bạn có thực sự hiểu về thành phần Retinol hay không?
Để sở hữu một làn da tươi tắn dài lâu, khi nào thì bạn cần sử dụng các sản phẩm chống lão hóa. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Collagen chống lão hóa giúp phục hồi độ đàn hồi của làn da.Hãy cùng tìm hiểu câu chuyện “chiếc xô rò” và tầm quan trọng của collagen.

Làm đẹp thêm

Thay đổi môi trường sống chính là thủ phạm của những vấn đề da. Đọc ngay bài viết sau để biết cách trị mụn hiệu quả cho những trường hợp như vậy nhé!
Dưỡng da ban đêm không phải là điều dễ dàng. Đặc biệt là vào mùa mưa thì dưỡng da ban đêm lại còn khó hơn rất nhiều. Lúc này, cần lưu ý gì?
Muốn chăm sóc da thì không thể bỏ qua bước sử dụng sữa dưỡng thể được. Tuy nhiên, dùng sữa dưỡng thể nhiều hơn vào mùa lạnh liệu có đúng không?
Sắp đến ngày cưới rồi nhưng da vẫn chẳng thể trắng hồng rạng rỡ? Hãy cùng tìm hiểu các bước skincare đúng cách để cải thiện làn da ngay!
Sử dụng xịt khoáng giúp làn da luôn mềm mại trong môi trường sử dụng điều hòa, khí hậu khô nóng, lạnh. Vậy thời điểm nào nên dùng xịt khoáng? Tìm hiểu ngay
Bạn đã chán với nhuộm tóc màu vàng rêu và muốn chuyển sang yêu thích màu tóc nâu? Hãy để Đẹp365 bật mí nàng 9 tông màu nâu giúp tỏa sáng và thu hút nhất.
Trường hợp làn da tay chân khô ráp, bong tróc là điều không thể tránh khỏi khi thời tiết trở lạnh. Đừng lo lắng, hãy đọc 3 cách chữa da tay khô nứt nẻ nhé.
Một xu hướng màu tóc highlight mới được dự đoán sẽ tạo nên một cơn sốt trong giới yêu thích làm đẹp đã xuất hiện. Hãy theo dõi bài viết sau đây nhé!
Vào mùa lạnh, da nhờn dầu cũng cần sự chăm sóc đặc biệt. Quy trình chăm sóc da dầu mùa đông như thế nào? Xem ngay bạn nhé!
Để nhuộm tóc nâu đẹp cũng có kha khá ý tưởng cho nàng. Bạn thích định hình phong cánh cho chính mình ra sao? Xem ngay cùng Đẹp365 nhé!
Một mái tóc nhuộm màu đẹp sẽ khiến bạn trở nên dịu dàng, trẻ trung hay cá tính mạnh mẽ. Vậy Màu Tóc Nhuộm 2020 đang hot là gì?
Nếu bạn quá bận rộn và chẳng thể nào nghĩ được màu tóc nào đẹp, hãy để Đẹp365 gợi ý cho bạn những màu tóc nhuộm sáng da cực hot sau.