Hẳn các bạn gái đã không còn quá xa lạ gì với các phương pháp giảm cân với chanh. Với đặc tính axit cao cùng nhiều dưỡng chất có lợi như vitamin B, C, canxi, đạm,…nhưng lại chất ít calo, chanh có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất, làm giảm tích tụ mỡ thừa và hỗ trợ giảm cân, đào thải mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ phương pháp giảm mỡ bụng bằng chanh như thế nào là hiệu quả, an toàn. Trong bài viết sau, Đẹp365 sẽ bật mí cho bạn 5 cách giảm mỡ bụng bằng chanh siêu đơn giản mà đem lại hiệu quả cao.

1. Giảm mỡ bụng bằng chanh và gừng

Bạn có thể áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng chanh và gừng cực kỳ đơn giản. Sự kết hợp này sẽ đem lại hiệu quả giảm cân, đào thải mỡ rất cao. Trong khi chanh ít calo và chứa hàm lượng vitamin C cao giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, còn gừng chứa hàm lượng gingerol và shogaol rất nhiều. Đây là 2 hoạt chất có tác dụng thúc đẩy quá trình phân hủy của chất béo, tăng độ pH trong dạ dày và giảm cholesterol xấu, giảm mỡ bụng nhanh chóng. Bạn có thể áp dụng nước ép chanh – gừng sau bữa ăn để tăng khả năng tiêu hóa, thúc đẩy phân hủy mỡ nhanh chóng.

Nguyên liệu

½ muỗng cà phê gừng tươi
1 quả chanh tươi
100ml nước ấm

Cách làm

Bạn chỉ cần vắt chanh vào ly, sau đó cho gừng và nước ấm vào. Sau đó khuấy đều lên cho đến khi bột gừng hòa tan hoàn toàn trong nước là có thể thưởng thức.

4. Giảm mỡ bụng bằng chanh và quế

Một sự kết hợp khác rất hữu ích cho việc giảm cân của các nàng là chanh và quế. Thực tế, quế là loại nguyên liệu có tác dụng đào thải mỡ rất tốt. Quế chứa hàm lượng lớn polyphenol làm tăng quá trình sinh nhiệt, tăng trao đổi chất cũng như phá vỡ liên kết peptit trong cơ thể. Đồng thời, quế còn giúp giảm lượng đường trong máu, đào thải mỡ và ức chế sự thèm ăn. Do đó, các nàng đang có ý định giảm cân hãy áp dụng công thức giảm mỡ bụng bằng chanh và quế để mau chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Nguyên liệu

½ muỗng cà phê bột quế Ceylon
1 quả chanh tươi
100ml nước ấm

Cách làm

Bạn chỉ cần vắt chanh vào ly lấy phần nước cốt, rồi trộn với bột quế Ceylon. Sau đó bạn đổ thêm nước ấm vào khuấy đều lên và uống liền.

3. Giảm mỡ bụng bằng chanh và tỏi

Cách giảm mỡ bụng bằng chanh và tỏi giúp đào thải các chất độc tố ra khỏi cơ thể. Từ đó giúp cơ thể hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng và loại bỏ chất béo dư thừa từ quá trình tiêu hóa.

Nguyên liệu

1 quả chanh
1 tép tỏi
800ml nước

Cách làm

Cắt chanh thành từng lát mỏng, sau đó nghiền nát tỏi. Cho chanh và tỏi vào nồi, đun cùng 800ml nước. Sau khi hỗn hợp sôi khoảng 15 phút thì tắt bếp, để nguội. Sau đó lọc lấy nước. Uống nước chanh tỏi khoảng 2 lần/ngày, trong vòng 3 ngày liên tiếp, sau đó ngưng uống trong vòng 1 tuần.

4. Giảm mỡ bụng bằng chanh mật ong và nghệ

Chúng ta đều không xa lạ gì với những tác dụng tuyệt vời của mật ong và nghệ đem lại đối với việc giảm cân. Curcumin – một thành phần chính có trong nghệ, có tác dụng gia tăng độ hòa tan của chất béo, thúc đẩy tiêu hóa và loại bỏ mỡ thừa. Do đó, nghệ kết hợp với chanh và mật ong sẽ càng tăng cường khả năng đốt cháy chất béo. Cách giảm mỡ bụng bằng chanh và nghệ cũng rất đơn giản.

Nguyên liệu

1 quả chanh
½ muỗng cà phê bột nghệ
1 muỗng cà phê mật ong
100 ml nước ấm hoặc nước lạnh

Cách làm

Đầu tiên bạn vắt chanh vào ly lấy nước cốt. Sau đó cho bột nghệ, mật ong và nước vào trộn thật nhanh cho hỗn hợp hòa quyện hoàn toàn rồi uống ngay.

5. Giảm mỡ bụng bằng chanh và bạc hà

Cách giảm mỡ bụng này kết hợp các đặc tính giảm béo, đào thải mỡ của chanh và bạc hà để có kết quả tối ưu. Bạc hà có khả năng ức chế sự thèm ăn rất hiệu quả, kèm theo đó là hàm lượng chất xơ, vitamin và dưỡng chất dồi dào. Những dưỡng chất trong bạc hà sẽ đem đến cảm giác no lâu, trong khi chanh vẫn tiếp tục thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Đây là công thức giảm mỡ bụng bằng chanh hoàn hảo giúp các nàng nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn.

Nguyên liệu

250 ml nước
1 quả chanh thêm 2 lát chanh riêng
8 lá bạc hà
1 muỗng canh đường

Cách làm

Bạn vắt chanh vào ly để lấy hết phần nước cốt. Sau đó cho đường vào nước cốt chanh và khuấy lên. Tiếp theo bạn cho thêm lá bạc hà, lát chanh riêng và đổ nước lọc vào ly. Cuối cùng bạn chỉ cần ủ lạnh nước chanh – bạc hà trong ít nhất 2 tiếng rồi lấy ra thưởng thức.

Với 5 cách giảm mỡ bụng bằng chanh siêu đơn giản mà Đẹp365 chia sẻ phía trên thì quá trình giảm cân, thải mỡ của bạn đã không còn quá khó khăn nữa rồi. Nàng còn chần chừ gì mà không áp dụng ngay để nhanh chóng lấy lại cơ bụng “số 11” săn chắc đáng mơ ước nào