5 loại bệnh có thể "đánh bay" nhờ uống nước mỗi ngày | Đẹp365
Điểm danh 5 loại bệnh có thể “đánh bay” nhờ uống nước mỗi ngày

uống nước mỗi ngày

Hơn 70% cơ thể chúng ta là nước, như vậy bạn có thể hiểu được việc quan trọng của việc cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể. Nước tham gia vào hầu hết các hoạt động trong cơ thể mỗi ngày, nhưng bạn có biết việc uống nước đúng cách còn đánh bay được một số loại bệnh thường gặp. Cùng điểm danh xem những căn bệnh đó là gì ngay đây!

#1 Đảm bảo thận hoạt động tốt, loại bỏ độc tố, ngăn ngừa sỏi thận

Độc tố sẽ được loại bỏ ra khỏi cơ thể qua tuyến mồ hôi. Cơ thể thiếu nước sẽ hạn chế việc tiết mồ hôi khiến các độc tố sẽ không thoát ra bên ngoài được mà lưu trữ trong cơ thể, gây hại. Ngoài ra, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể để thận có thể hoạt động hiệu quả đào thải độc tố hiệu quả. Không chỉ vậy, nước làm loãng muối và khoáng chất trong nước tiểu, một nhân tố hình thành sỏi thận. Do đó uống nhiều nước còn hạn chế nguyên nhân sỏi thận.

uống nước mỗi ngày

#2 Hiệu quả trong việc giảm cân

Uống nước đúng cách, cung cấp nước đầy đủ chính là một phương pháp giảm cân cấp tốc cực kỳ hiệu quả. Uống nước giúp tăng cường trao đổi chất, từ đó hạn chế cảm giác thèm ăn. Cùng với việc cung cấp nước đầy đủ, uống nước trước bữa ăn thì bạn cũng nên kết hợp với các phương pháp tập thể dục và chế độ ăn hợp lý để có thể sở hữu một vóc dáng chuẩn không cần chỉnh.

uống nước mỗi ngày

#3 Hạn chế mụn trứng cá, giúp da sáng đẹp

Cùng với việc loại bỏ các độc chất ra khỏi cơ thể là làm sạch lỗ chân lông, vì vậy, việc uống nước giúp chống lại mụn trứng cá là hoàn toàn có thể. Khi uống nước lọc bạn có thể cho thêm một ít nước cốt chanh vào nước uống để tăng thêm tác dụng nhé. Không chỉ vậy, uống nhiều nước giúp làm đầy các tế bào, giúp cho làn da trông trẻ hơn, căng mịn và làm da hồng hào. Lời khuyên cho bạn đó là ngoài việc uống nước đúng cách thì cũng nên hạn chế ăn các đồ ăn nóng, đồ chiên và thay vào đó là ăn nhiều thực phẩm làm đẹp da chứa nhiều vitamin như trái cây, rau củ…

uống nước mỗi ngày

#4 Loại bỏ căng thẳng, giảm mệt mỏi

Cơ thể chúng ta có chứa hơn 70% nước, nếu bị mất nước cơ thể và trí não sẽ rơi vào trạng thái đờ dẫn, khó tập trung. Để hạn chế khi mất nước, bạn nên uống nước thường xuyên, mỗi lần một ngụm nhỏ, đừng để khát mới uống. Cùng với đó là việc trời nắng khiến bạn tiết mồ hôi nhiều, uống nước giúp tim bơm máu hiệu quả, vận chuyển oxy trong máu và các chất dinh dưỡng thiết yếu cho từng tế bào. Việc uống nước đúng cách là phương pháp hiệu quả giúp loại bỏ căng thẳng, giảm mệt mỏi. Ngoài ra, uống nhiều nước sẽ giúp ngăn ngừa chuột rút cơ bắp và bôi trơn các khớp trong cơ thể.

uống nước mỗi ngày

#5 Thúc đẩy quá trình tiêu hóa

Cùng với chất xơ thì nước đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tiêu hóa, nước giúp hòa tan chất thải và chuyển xuống đường tiêu hóa một cách dễ dàng. Nếu cơ thể bị mất nước, cơ thể hấp thụ tất cả nước đã bị mất, khiến ruột già khô và làm cho việc tiêu hóa khó khăn.

uống nước mỗi ngày

Bạn đã thấy được tầm quan trọng của nước cũng như việc uống nước mỗi ngày đúng cách đối với cơ thể chưa nào? Hãy tập thói quen uống nước lọc hằng ngày để cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể khỏe mạnh nhé!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Bọc răng sứ không hẳn là cách làm trắng răng duy nhất, có rất nhiều cách làm trắng răng tự nhiên hiệu quả và an toàn. Cùng xem ngay nào!
Hàm răng trắng sáng sẽ mang lại cho bạn 9 lợi ích đặc biệt nào nhỉ? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây bạn nhé!
Đầu gối bị thâm là chuyện không hề xa lạ với phái đẹp. Nhưng vì sao lại bị thâm đầu gối? Cùng tìm hiểu câu trả lời ngay đây!
Da tay chân bạn bị sạm màu do đi nắng mà không mang vớ đầy đủ? Hãy phục hồi lại bằng 9 cách làm trắng da tay chân cấp tốc tự nhiên cực đơn giản mà hiệu quả
Tình trạng đầu gối thâm đen luôn là nỗi phiền lòng của phái đẹp. Đừng lo, cùng Đẹp365 khắc phục ngay với 10 cách trị thâm đầu gối cực đơn giản dưới đây!
Baking soda làm trắng răng hiệu quả nhưng cũng cần một số lưu ý khi sử dụng. Vậy những lưu ý khi làm trắng răng với baking soda là gì?

Làm đẹp thêm

Da bàn chân thường thô và xấu xí vì các tác động bên ngoài. Nhưng đến với 8 cách tẩy tế bào chết da chân sẽ cho bạn đôi chân hồng hào và mịn màng
Dưới đây là những gợi ý sản phẩm ức chế mồ hôi, mùi cơ thể tuyệt vời từ thương hiệu, mùi hương hay thiết kế. Cùng Đẹp365 khám phá 5 loại nhé!
Những sai lầm mà các nàng tưởng như vô hại khi sử dụng sữa tắm lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ tổn hại đến làn da. Cùng lưu ý để từ bỏ ngay nhé!
Mặt nạ cấp ẩm và mặt nạ cấp nước thật sự khác nhau ra sao? Các nàng có chắc chắn biết rõ về 2 khái niệm này không? Hãy để Đẹp365 giúp đỡ thêm một chút nhé!
Làm cách nào để hạ gục chàng trai Nhân Mã? 5 bước sau sẽ giúp bạn làm xiêu lòng crush với tính cách vừa đào hoa lại đa tình này!
Detox giải độc là phương pháp giúp loại bỏ những độc tố có hại ra khỏi cơ thể. Cùng xem ngay tác hại khi uống detox không đúng cách là gì?
Nhiều bạn gái cảm thấy thiếu tự tin vì mắt cá chân bị thâm sạm xấu xí. Đã có cách làm mờ vết thâm mắt cá chân hiệu quả? Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu nhé!
Sử dụng xịt khử mùi hiệu quả và đúng cách không phải ai cũng biết. Hôm nay Đẹp 365 sẽ bật mí cho các tips sử dụng xịt khử mùi hiệu quả nhé.
Việc sử dụng sữa tắm thơm lâu mang đến cho bạn rất nhiều lợi ích. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay các lợi ích mà sữa tắm lưu hương mang đến.
Chanh cũng là một trong những mẹo chữa hôi miệng mà nhiều người áp dụng? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay cách có hơi thở thơm mát cùng chanh bạn nhé!
Nên chọn sản phẩm khử mùi ở dạng xịt hay dạng lăn thì tốt hơn. Liệu hai dạng khử mùi này có khác nhau về hiệu quả sử dụng hay không?