Bỏ túi ngay các bước chăm sóc da mặt chuẩn nhất 2020 | Đẹp365
Các bước chăm sóc da mặt đúng cách hằng ngày

Các bước chăm sóc da mặt đúng cách hàng ngày cực kì quan trọng đối với phái đẹp. Đặc biệt với những nàng da bị mụn, da nhanh lão hóa, da nhạy cảm thì càng phải chú ý nhiều hơn. Mỗi bạn gái chắc chắn đều sẽ có các bước chăm sóc da mặt đơn giản riêng. Nhưng đâu mới là bước chăm sóc da đúng chuẩn mà chúng ta cần lưu ý? Hãy để Đẹp365 chia sẻ đến bạn các bước chăm sóc da cơ bản giúp da đẹp mỗi ngay trong bài viết sau nhé!

quy trình chăm sóc da mặt hằng ngày

Lý do chúng ta nên chăm sóc da hằng ngày

Mỗi ngày, da mặt của chúng ta phải tiếp xúc với vô vàn tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài khác nhau. Có thể kể đến như: khói, bụi, tia cực tím, tia UVA/UVB. Chưa dừng lại ở đó, những yếu tố vô hình như: áp lực cuộc sống, công việc, học tập, thiếu hụt dinh dưỡng, nội tiết tố cơ thể thay đổi,… Tất cả những điều này sẽ khiến da chúng ta trở nên tổn thương đáng kể nếu không biết cách chăm sóc đúng đắn và hợp lý.

cách chăm sóc da

Vì thế, để đảm bảo tình trạng sức khỏe da mặt luôn được ổn định. Chúng ta nên tập thói quen chăm sóc da mỗi ngày. Hãy áp dụng những cách chăm sóc da thích hợp với tình trạng da của bạn thân để giúp làn da khỏe mạnh, căng mịn, sáng bóng, ngăn ngừa mụn và tình trạng lão hóa.

Tuy vậy, không phải ai cũng hiểu biết về cách chăm sóc da đúng đắn. Và đôi lúc hay lạm dụng nhiều hóa mỹ phẩm mà lại quên đi công dụng tuyệt vời từ những nguyên liệu thiên nhiên gần gũi!

Để thực hiện các bước chăm sóc da mặt, bạn cần phải hiểu rõ loại da của mình

Có bốn loại da cơ bản: da thường, da khô, da dầu và da hỗn hợp. Loại da của chúng ta được xác định bởi di truyền. Tuy nhiên, tình trạng da có thể thay đổi rất nhiều tùy theo các tác động từ các yếu tố bên trong và bên ngoài.

Nếu bạn cần trợ giúp để xác định loại da của mình một cách chính xác nhất, thì bạn có thể nên xét nghiệm da. Sau đây, Đẹp365 xin chia sẻ cho bạn những dấu hiệu giúp bạn nhận biết mình thuộc loại da nào để thực hiện các bước chăm sóc da mặt phù hợp với loại da.

Da thường

Da bình thường được cân bằng tốt, da cũng không quá nhờn cũng không quá khô. Vùng chữ T (trán, cằm và mũi) có thể hơi nhờn, nhưng độ ẩm và bã nhờn tổng thể được cân bằng và da không quá nhờn cũng không quá khô.

Cách nhận biết da thường

Da bình thường có lỗ chân lông mịn, khả năng lưu thông máu tốt, kết cấu da ẩm mượt, mềm mại và mịn màng không có tì vết, và không dễ bị nhạy cảm.

Da khô

Da khô được dùng để mô tả loại da tiết ít bã nhờn hơn da bình thường. Do thiếu bã nhờn, da khô thiếu lipid cần thiết để giữ ẩm và xây dựng lá chắn bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài.

các bước chăm sóc da mặt

Những bạn nữ sở hữu làn da khô có thể cảm thấy căng, thô ráp và da trông xỉn màu. Điều này dẫn đến chức năng rào cản bị suy giảm. Phụ nữ bị khô da nhiều hơn đáng kể so với nam giới. Ngoài ra, hầu hết các loại da đều bị khô hơn khi có tuổi. 

Độ ẩm của da phụ thuộc vào việc cung cấp nước ở các lớp da sâu hơn và tuyến mồ hôi.

Nguyên nhân của da khô

Đổ mồ hôi: mất nước từ các tuyến do nhiệt, căng thẳng và hoạt động.

Mất nước qua tầng biểu bì: do da khuếch tán khoảng 500 ml nước mỗi ngày từ các tầng da sâu hơn.

Da dầu

Trước khi thực hiện các bước chăm sóc da, các nàng cần phải xác định rõ da mặt có thuộc loại da dầu hay không. Da dầu’ được sử dụng để mô tả loại da có khả năng sản xuất bã nhờn cao. Quá trình sản xuất này còn được gọi là tăng tiết bã nhờn. Những người da dầu thường có da mặt bóng nhờn và lỗ chân lông lộ rõ.

các bước chăm sóc da mặt

Nguyên nhân của da dầu

Một số vấn đề gây ra sự sản xuất quá mức của bã nhờn: do di truyền, thay đổi và mất cân bằng nội tiết tố, thuốc, hoặc các loại mỹ phẩm gây mụn (sản phẩm trang điểm gây kích ứng).

Cách nhận biết da dầu

Xuất hiện các triệu chứng mụn ngay trán

Mụn thường hay xuất hiện ở vùng chữ T, đặc biệt là ở lứa tuổi dậy thì.

Da nhờn có đặc điểm lỗ chân lông nở to, nhìn thấy rõ, da mặt bóng loáng. Ngoài ra, da nhờn dễ bị mụn trứng cá (mụn đầu đen và mụn đầu trắng) và các dạng mụn khác nhau.

Những người da dầu thường có mụn trứng cá xuất hiện trên mặt, ở cổ, vai, lưng và ngực.

Trong trường hợp trung bình và nặng, xuất hiện sẩn (mụn nhỏ không có đầu trắng hoặc đen) và mụn mủ xuất hiện khiến da trở nên đỏ và viêm.

Da hỗn hợp

các bước chăm sóc da mặt

Da hỗn hợp là loại da bao gồm nhiều loại da mặt kết hợp lại. Để thực hiện các bước chăm sóc da mặt, những nàng sở hữu da hỗn hợp- vốn là loại da “khó chịu” nhất  vì vừa sinh dầu ở vùng chữ T, vừa khô và dễ lão hóa ngay vùng chữ U (vùng má). 

Nguyên nhân của da hỗn hợp

Các phần da dầu nhờn hơn là do sản xuất quá nhiều bã nhờn. Da hỗn hợp khô hơn là do thiếu bã nhờn và thiếu hụt lipid tương ứng.

Nguyên tắc không bao giờ được phá vỡ khi thực hiện các bước chăm sóc da 

Về cơ bản, các bước chăm sóc da mặt bao gồm 3 bước chính:
Rửa mặt
– Cân bằng độ ẩm
– Dưỡng ẩm

Chuyên gia chăm sóc da Kristina Holey tại San Francisco cho biết: “Thói quen làm đẹp là cơ hội để nhận thấy những thay đổi bên trong bản thân bạn. Khi làn da của bạn thay đổi theo độ tuổi, các sản phẩm của bạn cũng vậy” Vì thế, hãy để ba bước dưỡng da này trở thành nghi thức hàng ngày của mình để củng cố làn da bản thân nhé!

Tiến sĩ Rachel Nazarian, bác sĩ da liễu Manhattan tại Schweiger Dermatology Group cho biết: “Khoa học đã khẳng định rằng không có sản phẩm chăm sóc da nào có thể khắc phục vấn đề về tình trạng da của bạn ngay lập tức được- bạn cần thời gian để gặt hái kết quả đó”.

Từ đó, chúng ta hình dung được khi kết hợp mỹ phẩm vào quy trình các bước chăm sóc da, hãy cố gắng sử dụng một sản phẩm trong ít nhất sáu tuần, một hoặc hai lần mỗi ngày, kết quả của sự thay đổi tích cực trên làn da sẽ làm bạn bất ngờ đấy. Một mẹo nhỏ dành cho bạn chính là với bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào, hãy thoa theo thứ tự nhất quán từ mỏng nhất đến dày nhất. Ví dụ: sữa rửa mặt, toner, serum, và sau đó là kem dưỡng ẩm.

Các bước chăm sóc da mặt đúng cách giúp làn da luôn đẹp

1. Tẩy da chết

các bước chăm sóc da mặt

Đừng quên một trong các bước chăm sóc da cơ bản này nàng nhé. Tẩy da chết là một trong các bước chăm sóc da mặt rất quan trọng giúp da đẹp mỗi ngày. Nhưng lại không được quan tâm đúng mức. Các bước chăm sóc da mặt hằng ngày bạn chọn sẽ không hiệu quả nếu thiếu quy trình này.

Hằng ngày, bụi bẩn, dầu thừa và các lớp tế bào chết sẽ tích tụ trên da. Về lâu dài, điều này sẽ ngăn cản da hấp thụ dưỡng chất, giảm độ đàn hồi và gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. 

Tẩy da chết đúng cách sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông, giúp da đều màu và khỏe mạnh hơn. Nhờ đó, da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất, ngăn tiết dầu thừa và giảm các dấu hiệu lão hóa. Có khá nhiều cách tẩy da chết cho bạn lựa chọn. Từ các sản phẩm tẩy da chết hóa học hoặc vật lý chuyên dụng, đến các công thức thiên nhiên an toàn bạn có thể tự làm ngay tại nhà. Tùy vào tình trạng và loại da cụ thể mà bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất cho mình. Dù bạn chọn phương pháp nào, cũng cần lưu ý các vấn đề sau:

  • Mặc dù trong các bước chăm sóc da mặt tẩy da chết quan trọng, nhưng bạn không nên làm quá thường xuyên. Điều này có thể khiến da bạn bị bào mòn và kích ứng
  • Nên làm da giãn nở bằng nước ấm trước khi tiến hành tẩy da chết. Điều này sẽ giúp sản phẩm bạn sử dụng dễ dàng loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn hơn.
  • Thoa kem hoặc hỗn hợp tẩy da chết nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, tránh làm tổn thương da.
  • Luôn sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết để bổ sung dưỡng chất cũng như hỗ trợ da đẹp mỗi ngày bạn nhé!

2. Làm sạch da

Các bước chăm sóc da mặt hằng ngày

Bước tiếp theo các bước chăm sóc da cơ bản chính là làm sạch da. Bụi bẩn, lớp trang điểm, bã nhờn và vi khuẩn bám trên da vào mỗi sáng ngủ dậy và sau một ngày dài nếu không được làm sạch sẽ là nguyên nhân làm tắc lỗ chân lông khiến lão hóa da, dễ nổi mụn sần sùi, xỉn màu… Vì vậy, làm sạch da mặt trước khi ngủ và mỗi sáng thức dậy là một trong các bước chăm sóc da mặt quan trọng cho một làn da tươi trẻ khoẻ mạnh. Và cũng chính là tiền đề để da đẹp mỗi ngày!

  • Hãy rửa mặt lại với nước hay sữa rửa mặt vào mỗi sáng.
  • Dùng nước hoặc dầu tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm rồi rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt trước khi đi ngủ.
  • Bạn nên chọn nước muối sinh lý thay cho sữa rửa mặt khi bị các vấn đề về da.

Bên cạnh việc tẩy trang và rửa mặt hàng ngày, bạn cũng nên bổ sung bước tẩy tế bào chết da mặt 1 lần/tuần để loại bỏ các lớp sừng chết trên da, giúp da thông thoáng và tươi sáng, rạng rỡ hơn.

3. Sử dụng toner sau khi rửa mặt

các bước chăm sóc da mặt hằng ngày

Nhiều bạn nghĩ toner không thực sự cần thiết vì đã có sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm cho da khô và dầu, tùy theo loại da của bạn. Tuy nhiên, nước hoa hồng còn có một tác dụng khác quan trọng không kém trong các bước chăm sóc da mặt. Đừng nên bỏ quả bước này trong quy trình các bước chăm sóc da cơ bản nàng nhé!

Tiến sĩ Nazarian nói: “Ban đầu toner được xem là một sản phẩm chứa cồn được sử dụng để làm khô da nhờn và loại bỏ bụi bẩn còn sót lại sau khi rửa mặt. Tuy nhiên, công thức ngày nay đã phát triển. Bạn có thể xem chúng như chất bổ sung – những chất lỏng loãng này có nhiệm vụ cân bằng độ pH tự nhiên cho da, giúp cấu trúc của da không bị thay đổi. Từ đó, hạn chế tình trạng da bị mụn hoặc dễ bị khô. Ngoài ra, nước hoa hồng còn là chất dẫn để da dễ dàng hấp thụ các sản phẩm dưỡng ở những bước sau một cách tuyệt vời. 

Đây được xem là một số thành phần “anh hùng” bạn có thể tham khảo tùy theo nhu cầu để tìm được cho bản thân loại toner phù hợp nhất để bổ sung vào quy trình các bước chăm sóc da hằng ngày:

  • Axit alpha và beta hydroxy để nhẹ nhàng loại bỏ các tế bào da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, cải thiện làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và giảm thiểu tình trạng xỉn màu.
  • Axit hyaluronic để tăng cường dưỡng ẩm, giữ ẩm và giúp da căng mọng để xử lý các nếp nhăn.
  • Nước hoa hồng và trà xanh để làm dịu kích ứng và giảm mẩn đỏ với tác dụng chống viêm.
  • Vitamin E và C để chống lại sự tiếp xúc hàng ngày với các gốc tự do có thể làm lão hóa da của bạn

4. Sử dụng các dược mỹ phẩm đặc trị

Chắc chắn sử dụng thêm sản phẩm đặc trị (điều trị) như kem hay serum dưỡng da với tác dụng điều trị mụn, trị nám da, dưỡng trắng da, trẻ hóa làn da, trị mụn thâm… là không thể thiếu nếu bạn mong muốn giữ vững phong độ “da đẹp mỗi ngày”.

các bước chăm sóc da mặt hằng ngày

Nói một cách đơn giản, serum là đồng minh đắc lực cho làn da. Đây được xem sản phẩm tập hợp đầy đủ các thành phần tuyệt vời nhằm hỗ trợ giải quyết từng vấn đề trên làn da một cách hiệu quả. Mattioli nói: “Ngay cả khi bạn không có bất kỳ vấn đề cụ thể nào, mọi người vẫn cần một loại huyết thanh chống oxy hóa nói chung vào buổi sáng để bảo vệ khỏi những tác nhân gây hại hàng ngày”. Để xử lý các vấn đề cụ thể, hãy tìm một trong các hoạt chất sau có mặt trong serum dưỡng da và mau chóng đưa nó vào danh sách các bước chăm sóc da hằng ngày của mình ngay nào:  

  • Axit hyaluronic: Giúp giữ ẩm và củng cố chức năng hàng rào (lớp trên cùng của da) để ngăn ngừa mất độ ẩm.
  • Vitamin C: Giúp làm sáng làn da xỉn màu và giảm vết thâm khi tiếp tục sử dụng.
  • Retinol, vitamin B3, peptide: Kích thích sản xuất collagen và elastin, các protein trong cơ thể giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và chảy xệ da. 
  • Niacinamide: Làm dịu mẩn đỏ và kích ứng bằng cách giảm viêm, và cải thiện tình trạng mụn trứng cá với tác dụng kháng khuẩn hiệu quả của nó.

5. Dưỡng vùng da quanh mắt

Vì đôi mắt chính là cửa sổ tâm hồn, do đó mà các bạn không nên bỏ qua việc chăm sóc vùng da dưới mắt nhé! Việc sử dụng kem dưỡng chuyên sâu dành cho vùng da mỏng manh nhạy cảm này một cách thường xuyên có thể giải quyết các vấn đề về quầng thâm, bọng mắt triệt để, khôi phục vùng da mắt thật tươi sáng cho bạn. Hãy chăm chỉ chăm sóc và đừng bỏ quên dưỡng da vùng da quanh mắt các bạn nhé

Phần lớn, các chị em chúng ta thường bỏ qua việc chăm sóc vùng da mắt trong các bước dưỡng da mà chị em thực hiện. Đôi mắt được ví như “cửa sổ tâm hồn”, chính vì vậy, đừng để quầng thâm, bọng mắt xuất hiện trên da mặt của chúng ta.

6. Dưỡng ẩm cho da

Chức năng cơ bản nhất của kem dưỡng ẩm là cấp nước và làm mềm da. Tiến sĩ Charles đã giải thích: “Về cơ bản, kem dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa mất nước qua các lớp da bên ngoài.” Đây là một trong những sản phẩm được các bác sĩ khuyên dùng quanh năm, dành cho mọi loại da và không thể thiếu trong chu trình các bước chăm sóc da

Sự khác biệt giữa kem ngày và đêm:

+Các loại kem bạn thoa vào buổi sáng được trang bị để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường mà bạn sẽ phải đối mặt khi ra khỏi nhà – nhiều loại có chứa chất chống oxy hóa để giảm thiểu các gốc tự do ô nhiễm hoặc có thành phần chống nắng nhằm bảo vệ bạn khỏi bức xạ tia cực tím.

+Mặt khác, kem dưỡng da ban đêm tập trung vào việc sửa chữa bất kỳ tổn thương nào mà làn da bạn đang gặp phải với các thành phần như retinol để tăng tốc độ tái tạo tế bào và giải quyết các vấn đề như: đốm nâu, sạm, nám, tàn nhang. Những loại kem này cũng bổ sung độ ẩm chuyên sâu vào buổi tối, với kết cấu dày và nhiều dưỡng chất hơn. 

Gel, lotion, emulsion, cream là những dạng thông thường của một các sản phẩm dưỡng ẩm với công dụng chính là cấp nước cho da nhằm ngăn chặn tình trạng da đồ nhiều dầu hay khô, bong tróc do thiếu nước. Do vậy, làn da mụn, da khô và da nhạy cảm cần được dưỡng ẩm mỗi ngày. Thường xuyên dùng kem dưỡng ẩm cũng giúp làm chậm quá trình lão hóa của da. Đây là một trong các bước chăm sóc da mặt đúng cách hàng ngày quan trọng để da đẹp mỗi ngày các bạn nhé!

các bước chăm sóc da mặt hằng ngày

7. Bảo vệ da bằng kem chống nắng

các bước chăm sóc da mặt hằng ngày

Theo Tiến sĩ Nazarian: “Hãy thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài, và thoa lại ít nhất hai giờ một lần. Với kem chống nắng hóa học có thể thoa trực tiếp lên da sạch, trong khi kem chống nắng vật lý nên thoa cuối cùng trong chế độ các bước chăm sóc da của bạn, nhưng trước khi trang điểm

Có một điều luôn được xem là chân lý, chính là kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da quan trọng nhất Tiến sĩ Charles chỉ ra rằng: “Điều này cực kỳ quan trọng như một phần của chế độ điều trị quanh năm của bạn. Bổ sung bước sử dụng kem chống nắng trong quy trình các bước chăm sóc da đều đặn hàng ngày sẽ giúp ngăn ngừa sự phát triển của các vùng da nhăn nheo, cải thiện khuyết điểm da không đàn hồi, cải thiện tình trạng dạ mụn, sẹo rỗ và sự thay đổi rõ rệt kích thước của các lỗ chân lông theo thời gian.

Quan trọng hơn, sử dụng kem chống nắng hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành của một số bệnh ung thư da ”. Để dễ nhớ, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày có chỉ số SPF phổ rộng tích hợp ít nhất là 30.

Bạn có biết các tia UV có thể làm hại da ngay cả khi trời âm u? Làn da sẽ không xuất hiện những dấu hiệu do tác hại của ánh nắng mặt trời khi bạn 20 tuổi. Nhưng mọi chuyện sẽ thay đổi khi bạn bước sang tuổi 25 đấy. Lúc này, da sẽ dần yếu đi và xuất hiện những nốt đen sạm, tàn nhang. Khi ấy các sắc tố da sẽ thay đổi. Nếu không muốn điều đó xảy ra, nếu bạn vẫn mong da đẹp mỗi ngày – Hãy tập thói quen sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài ngay từ bây giờ.

10 lưu ý khi chăm sóc da mặt hằng ngày

1. Luôn giữ da mặt thật sạch trước khi chăm sóc da

chăm sóc da mặt

Làm sạch da luôn là bước đầu tiên, rất quan trọng trong quy trình chăm sóc da mặt. Làm sạch da giúp loại bỏ những bụi bẩn, bã nhờn, không chỉ ngăn chặn quá trình tắc nghẽn lỗ chân lông mà còn loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, ô nhiễm từ môi trường, hạn chế tối đa quá trình lão hóa. 

Mỗi ngày bạn cần rửa sữa rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và buổi tối và tẩy trang trước khi đi ngủ để làm sạch lớp trang điểm. Dù chăm sóc da mặt từ nguyên liệu tự nhiên hay sản phẩm chuyên dụng thì làm sạch da là tiền đề để các sản phẩm này phát huy công dụng tốt nhất 

2. Luôn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

các bước chăm sóc da mặt

Những tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là một phần nguyên nhân gây đen và sạm da. Ngay cả khi bạn ở trong nhà, ánh nắng mặt trời cũng có khả năng xuyên qua vải, tường và các ô kính để xâm nhập vào làn da và âm thầm gây lão hóa nhanh. Vì vậy, bạn đừng quên bước chống nắng để ngăn chặn sự tác động của tia UVA và UVB. 

Ngoài ra, trước khi ra đường và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hãy đảm bảo bạn đã trang bị sẵn kính, khẩu trang, áo khoác chống nắng. Và đặc biệt không được quên sử dụng các sản phẩm chống nắng (kem chống nắng/ xịt chống nắng,…) bạn nhé. 

Trước khi dùng kem dưỡng nâng tone da, hãy đọc ngay bài viết này bạn nhé!

3. Tẩy da chết thường xuyên

Trung bình một ngày, làn da của chúng ta sẽ sản sinh ra khoảng 5 tỷ tế bào mới, những tế bào cũ sẽ chết đi để lại lớp da nhờn gây bít tắc lỗ chân lông. Chính vì vậy việc tẩy tế bào chết trong quy trình chăm sóc da không chỉ loại bỏ lớp sừng và tạp chất còn sót lại trên da mà còn tạo điều kiện để làn da được sạch sâu, hạn chế mụn và các bước chăm sóc da mặt sau đó thẩm thấu nhanh hơn. 

Tốt nhất chỉ nên thực hiện cho da mặt định kỳ 1-2 lần/ tuần. 

4. Duy trì sự cân bằng dầu – nước trên da

chăm sóc da mặt

Bạn có biết, việc mất cân bằng độ ẩm, da thiếu nước hoặc thiếu đi lượng dầu cần thiết đều là nguyên nhân dẫn đến những vấn đề về da, như: kích ứng, da khô, ửng đỏ, bong tróc, bùng phát mụn trứng cá,v.v… Mọi làn da đều cần được cân bằng độ ẩm, trong khi nước có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da còn dầu sẽ giúp da giữ được lượng độ ẩm không để chúng bốc hơi, từ đó làn da duy trì được độ ẩm cần thiết. Thiếu hoặc mất đi một trong hai yếu tố, sẽ khiến làn da xỉn màu và nhanh chóng bị lão hoá.

Với làn da ở lứa tuổi dậy thì, bạn cần phải cân nhắc về những sản phẩm trước khi dùng trực tiếp lên da. Vì vậy, điều bạn cần lúc này chỉ là sản phẩm phù hợp, hoạt chất tẩy vừa phải, phù hợp với tình trạng thường xuyên tiết dầu của da.

Nhìn chung, trong quy trình chăm sóc da, cách chăm sóc da mặt hiệu quả nhất việc đầu tiên là bạn phải hiểu rõ làn da của chính mình, biết rõ bản thân cần gì và loại sản phẩm nào là phù hợp nhất. Da khỏe là làn da đẹp nhất.

5. Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Bổ sung đủ nước rất quan trọng cho làn da và cơ thể.

Bổ sung đủ nước rất quan trọng cho làn da và cơ thể. Cho dù bạn có chọn cách chăm sóc da mặt hằng ngày như thế nào đi nữa; thì thiếu nước vẫn ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến da. Hãy nhớ bổ sung đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để da luôn đủ độ ẩm và căng mọng.

6. Lựa chọn những thực phẩm tốt cho da

Lựa chọn những thực phẩm tốt cho da

Hãy duy trì vẻ tươi trẻ của làn da bằng cách bổ sung các dưỡng chất từ thực phẩm sử dụng hằng ngày. Những lựa chọn ưu tiên ăn uống gồm trái cây, rau quả, các loại hạt và chất béo lành mạnh là cách chăm sóc da mặt hàng ngày tốt nhất. Những món ăn này sẽ là nguồn bổ sung  beta carotene, vitamin C, E, kẽm, selenium… cần thiết cho da.

7. Tránh lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm

Tránh lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm

Da bạn cũng như cơ thể, cần có đủ thời gian để nghỉ ngơi. Vì vậy cách chăm sóc da mặt hàng ngày tốt nhất là nếu có thể hãy giảm bớt việc trang điểm hoặc lạm dụng mỹ phẩm không cần thiết. Điều này chỉ khiến các dưỡng chất dư thừa tích tụ trên da và khiến da bị lão hóa hoặc mụn. Nếu bắt buộc phải sử dụng mỹ phẩm, hãy ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, thành phần lành tính, an toàn sẽ hỗ trợ bảo vệ da bạn tốt hơn.

8. Ngủ đủ giấc để da có thời gian phục hồi

Ngủ đủ giấc để da có thời gian phục hồi

Việc nghỉ ngơi đúng giờ và điều độ sẽ giúp cơ thể có đủ thời gian tự phục hồi những tổn thương ban ngày. Ban đêm, khi cơ thể chuyển sang chế độ đào thải độc tố và tái tạo tế bào mới. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, chắc chắn các dấu hiệu lão hóa sẽ đến nhanh hơn và tăng nguy cơ mắc bệnh ngoài da. Vì vậy, thay vì chỉ suy nghĩ cách chăm sóc da mặt như thế nào để da đẹp mỗi ngày, bạn nên ưu tiên giấc ngủ để bảo vệ da từ sâu bên trong.

9. Tránh căng thẳng thường xuyên

các bước chăm sóc da mặt

Stress gây ra các phản ứng hóa học khiến da nhạy cảm và dễ bị kích ứng hơn. Nguyên nhân là do các hormone như cortisol được tạo ra nhiều hơn khi bạn căng thẳng, làm da tiết dầu nhiều hơn và dễ gây mụn trứng cá cùng các vấn đề nghiêm trọng khác. Hãy cố gắng nghỉ ngơi, thư giãn đầy đủ là cách chăm sóc da mặt hàng ngày tuyệt vời nhất để giữ vẻ tươi trẻ dài lâu.

10. Lưu ý vệ sinh phòng ngủ

Lưu ý vệ sinh phòng ngủ

Để bảo vệ da tốt hơn, bạn cũng cần phải có môi trường nghỉ ngơi trong lành, sạch sẽ. Nhất là khu vực phòng ngủ của bạn. Thông thường, chúng ta cần hơn 8 tiếng để sinh hoạt trong phòng ngủ. Nếu khu vực này không được dọn dẹp mỗi ngày sẽ trở thành môi trường để vi khuẩn phát triển.

Hơn nữa, bạn cần vệ sinh chăn ga, vỏ bọc gối cùng ruột gối mỗi hai tuần/ lần. Sau đó, phơi ở khu vực thoáng gió, có ánh nắng mặt trời để diệt khuẩn. Đây là khu vực da bạn tiếp xúc nhiều nhất vào mỗi tối. Vì vậy, nguy cơ da bạn bị kích ứng, viêm da là rất cao. Chính vì vậy, dù đã thực hiện đủ các bước chăm sóc da mặt hàng ngày nhưng mụn vẫn xuất hiện. Nguyên nhân chính làm da mặt bạn nhợt nhạt và thiếu sức sống.

Hơn nữa, bạn cần vệ sinh chăn ga, vỏ bọc gối cùng ruột gối mỗi hai tuần/ lần. Sau đó, phơi ở khu vực thoáng gió, có ánh nắng mặt trời để diệt khuẩn. Đây là khu vực da bạn tiếp xúc nhiều nhất vào mỗi tối. Vì vậy, nguy cơ da bạn bị kích ứng, viêm da là rất cao. Chính vì vậy, dù đã thực hiện đủ các bước chăm sóc da mặt hàng ngày nhưng mụn vẫn xuất hiện. Nguyên nhân chính làm da mặt bạn nhợt nhạt và thiếu sức sống.

Để có được hướng dẫn chi tiết cách giặt ruột gối, hãy truy cập vào link sau đây: https://www.cleanipedia.com/vn/giat-la/cach-giat-ruot-goi-bang-may-giat-hieu-qua-ban-nen-biet.html.

Cách Chăm Sóc Da Mặt Hàng Ngày với Pond’s

Các bước chăm sóc da mặt hằng ngày bao gồm 6 bước cơ bản trên tuy có thể khiến bạn tốn kha khá thời gian. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm dòng sản phẩm của Ponds để giúp cho việc chăm sóc da hiệu quả hơn nhé.

Pond’s White Beauty là dòng sản phẩm chứa phức hợp dưỡng trắng vitamin B3 kết hợp với các thành phần dịu nhẹ có tác dụng dưỡng ẩm và hỗ trợ bật sáng tông da. Sản phẩm có chức năng giúp làm mờ vết thâm sạm trên da, tăng cường dưỡng trắng từ sâu bên trong, đem lại sự trắng hồng rạng rỡ bên ngoài. Nếu bạn đang tìm cách chăm sóc da mặt hằng ngày an toàn, Pond’s White Beauty là một lựa chọn lý tưởng.

Pond's trắng da

Một làn da mịn màng, tươi sáng hoàn hảo không đủ để làm động lực cho bạn hay sao? Đừng quên bổ sung đủ nước để làn da luôn khỏe mạnh và đầy sức sống bạn nhé! Nhớ thực hiện đủ các bước chăm sóc da mặt để đạt hiệu quả tối ưu nhé!

Bạn có thể thích:

Các bước chăm sóc da mặt đúng dành cho bạn!

8 Cách Chăm Sóc Da mặt hằng ngày giúp sáng da sạch mụn

Các bước dưỡng da ban đêm chuẩn nhất bạn không nên bỏ lỡ

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Bạn đang kiếm loại mặt nạ dành cho da khô nhăn và sần sùi tại nhà cho mùa hè nóng bức này. Nhưng vẫn có thể ứng dụng cho làn da mụn. Thử ngay 5 loại sau.
    SKincare gồm nhiều công đoạn khác nhau. Vậy, thời gian chờ giữa các bước dưỡng da là bao nhiêu? Bạn có bao giờ tìm hiểu không?
    Cách trị mụn bằng nghệ, bạn đã nghe qua và áp dụng lần nào chưa? Cùng team Đẹp365 tìm hiểu cách trị thâm mụn vừa an toàn, hiệu quả và tiết kiệm này nhé!
    Vẫn có những cô nàng đang hiểu sai về cách phân biệt da dầu, làm sao biết da thiếu nước cũng như các bước chăm sóc da. Tìm hiểu ngay nhé!
    Sữa Dưỡng Thể Hazeline Matcha Lựu đỏ và những bí quyết dưới đây sẽ mang lại cho các nàng làn da trắng sáng. Cùng tìm hiểu thật kĩ nhé!
    Sử dụng kem chăm sóc da mặt là một trong các bước chăm sóc da. Tuy nhiên, sử dụng nhiều thì tốt không? Tìm hiểu ngay nhé!

    Làm đẹp thêm

    Không phải ai cũng có thời gian chăm chút cho làn da của mình. Vậy hãy thử một vài cách dưỡng trắng da mặt tại nhà cấp tốc qua đêm này nhé.
    Bạn đã biết đến 5 công thức xông mặt trị mụn cực hiệu quả từ sả, lá tía tô, vỏ bưởi,.. hay không? Hãy thử các cách xông mặt trị mụn ẩn tại nhà ngay nhé!
    Nghệ là nguyên liệu giàu chất curcurmin có tác dụng trị mụn, xóa thâm, chống lão hóa. Thế nhưng, bạn cũng cần phải ghi nhớ 3 lưu ý khi dùng kem nghệ
    Làm đẹp da mặt từ thiên nhiên, đặc biệt là bơ đang là xu hướng ngày càng thịnh hành đối với các cô nàng mê làm đẹp. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
    Cô gái nào mà chẳng muốn mình thật xinh đẹp bước vào lễ đường? Cùng học phương pháp chăm sóc da hiệu quả trước khi làm cô dâu mới nhé.
    Bạn gái mình đã biết cách dưỡng ẩm cho da mặt từ thiên nhiên hay chưa? Cùng xem và thử ngay nào! Bạn sẽ thấy vô cùng hiệu quả và kinh tế đó nha!
    Tại sao cây lăn mặt vline, cây lăn mặt đá cẩm thạch,... trở thành "bảo bối" cho nàng. Công dụng của cây lăn massage mặt này là gì?
    Có khá nhiều bạn dành câu hỏi về các bước chăm sóc da giữa triple Cleansing và double Cleansing. Cùng xem giải đáp dưới đây ngay nhé!
    Mặt nạ thải độc than hoạt tính đang nhận được rất nhiều sự quan tâm của phái đẹp. Hãy cùng tìm hiểu cách làm loại mặt nạ này ngay tại nhà!
    Đôi khi lí do khiến da nổi mụn lại chính từ những sai lầm khi tẩy trang của bạn. Cùng theo dõi xem bạn có bị mắc những sai lầm sau nhé!
    Ở mỗi độ tuổi đều cần một loại kem dưỡng da khác nhau. Bạn đã biết hết những loại kem dưỡng da nên dùng theo độ tuổi của mình chưa? Xem ngay
    Dưỡng da và chăm sóc cơ thể từ bên trong luôn cần thiết. Cùng xem ngay bí quyết để đời làm da trắng từ bên trong chỉ trong 7 ngày!