Đừng tưởng chỉ mỗi bạn cảm thấy mệt mỏi với mớ công việc và chạy deadline chồng chất mỗi ngày, làn da của nàng cũng đang rất “căng thẳng” đó nha! Nhưng đừng quá lo lắng, vì ngay sau đây, Đẹp365 sẽ mang đến cho bạn những bí quyết giải tỏa stress cho làn da rất hiệu quả đấy!

Chạy deadline, công việc chồng chất khiến làn da “ủ rũ” mỗi ngày, làm thế nào để giải quyết thật nhanh-gọn-lẹ?

1. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thực sự cần thiết

Điều đầu tiên mà bạn cần phải nhớ chính là việc đảm bảo công đoạn dưỡng da mỗi ngày đều được thực hiện đúng cách và thường xuyên. Muốn chăm sóc da hiệu quả, trước tiên, hãy xem xét thật kỹ tình trạng da và tìm ra những gì làn da của bạn thực sự cần.

Da dầu và dễ bị mụn trứng cá? Bổ sung ngay các sản phẩm cấp nước. Da khô và bong tróc? Bỏ qua sữa rửa mặt tạo bọt và chọn cho mình một sản phẩm có khả năng dưỡng ẩm cao. Sau khi đã xác định được các vấn đề da hiện tại của mình, hãy chọn một giải pháp thật sự hiệu quả để giải quyết thật gọn những vấn đề ấy. Sau đây là 3 công đoạn chăm sóc da cơ bản mà bạn cần phải duy trì thường xuyên.

Tẩy tế bào chết: Cho dù bạn có sở hữu làn da khô hay nhờn đi chăng nữa, thì công đoạn loại bỏ tế bào da chết chưa bao giờ là thừa! Tẩy da chết định kỳ sẽ giúp da trông tươi sáng và giúp cho các sản phẩm dưỡng dễ dàng hấp thụ vào da hơn.
Toner: Sử dụng toner là một phương pháp cung cấp các dưỡng chất cần thiết lên da vô cùng hiệu quả. Nếu da bạn bị khô, hãy thử sử dụng các sản phẩm có công thức với nha đam để giúp làm dịu làn da và giữ độ ẩm. Nếu bạn sở hữu làn da dầu “khó ở”, thì nên chọn mua các dòng sản phẩm có khả năng kiềm dầu và loại bỏ vi khuẩn gây mụn.

Giữ ẩm: Công đoạn này giúp cho làn da của bạn trông mềm mại và dẻo dai hơn. Nếu sở hữu làn da dầu, hãy sử dụng một loại kem dưỡng ẩm ở dạng gel nhẹ nhàng. Ngược lại, nếu sở hữu làn da khô, hãy thử trải nghiệm những dòng sản phẩm có khả năng giữ ẩm cao hơn, chẳng hạn như bơ hạt mỡ hoặc dầu jojoba.

Ngoài 3 công đoạn cơ bản trên, nếu muốn sở hữu làn da trắng sáng rạng rỡ, bạn cũng cần bổ sung thêm vào quy trình skincare của mình một loại kem dưỡng trắng da ban đêm nhé. Cùng tham khảo gợi ý đặc biệt từ nhà Pond’s xem sao nha!

Dòng sản phẩm Kem Dưỡng Trắng Da Cap Cấp ban đêm Pond’s Flawless Radiance Derma+ là dòng sản phẩm được Viện Nghiên Cứu Pond’s trực tiếp sáng chế, đảm bảo hiệu quả tương đương với 3 công nghệ Laser, IPL và Gluta. Đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho những cô nàng muốn cải thiện tình trạng da xỉn màu, “mệt mỏi” của mình đấy!

Sản phẩm chứa các hoạt chất hoạt động liên tục, giúp làm mờ các đốm nâu, đánh bay tàn nhang và giảm thâm hiệu quả. Bên cạnh đó, kem dưỡng trắng da ban đêm nhà Pond’s còn có khả năng ức chế sự sản sinh Melanin, ngăn chặn nám mới hình thành, và giúp làn da trắng sáng hơn rất nhiều. sử dụng sản phẩm thường xuyên cũng là một cách hỗ trợ se khít lỗ chân lông, mang lại cho bạn làn da láng mịn.

2. Ngủ ít nhất 8 tiếng

Có thể bạn đã biết rằng chất lượng giấc ngủ rất cần thiết để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và trẻ trung, nhưng thật khó để duy trì thói quen ngủ sớm vì lượng công việc mỗi ngày quá nhiều. Chỉ cần trải qua một đêm không ngon giấc vì chạy deadline thôi là gương mặt của bạn có thể trông rất mệt mỏi và hốc hác vào buổi sáng. Vì vậy, bạn nên cố gắng đảm bảo khoảng 8 tiếng ngủ mỗi ngày. Điều đầu tiên, hãy cố gắng thu xếp thời gian để hoàn thành xong công việc và trút hết mọi suy nghĩ phức tạp ra khỏi đầu trước giờ đi ngủ. Sau đó, nàng hãy thử khuếch tán một chút tinh dầu oải hương trong phòng để giúp tinh thần thư giãn hơn.

Khi ngủ, cơ thể sẽ bắt đầu quá trình phục hồi các dấu hiệu tổn thương tế bào và tăng cường lưu thông cho da, vì vậy, da bạn sẽ trở nên tươi sáng hơn nếu bạn đã trải qua một chu kỳ ngủ hoàn chỉnh. Ngoài ra, thói quen ngủ đủ và ngủ ngon cũng giúp làm giảm sự xuất hiện của bọng mắt, quầng thâm và các vết sạm da. Mặt khác, tình trạng thiếu ngủ kéo dài sẽ làm tăng tốc độ lão hóa và làm khô hàng rào độ ẩm của da.

3. Vận động và thiền định

Nếu bạn bị căng thẳng vì công việc và chạy deadline thường xuyên, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone gọi là cortisol, gây ra các tuyến dầu và khiến các tình trạng như bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến trở nên tồi tệ hơn. Để giải quyết vấn đề này, bạn nên duy trì thói quen tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để có thể làm giảm mức độ căng thẳng, hồi sinh tế bào da và thanh lọc độc tố tích tụ. Ngoài ra, một vài phút ngồi thiền cũng là một phương pháp giúp làm giảm tâm trạng lo lắng và cải thiện chất lượng giấc ngủ đấy!

4. Bổ sung trái cây và rau củ

Tích hợp siêu thực phẩm vào chế độ ăn uống hằng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể làm nên điều kỳ diệu cho làn da của bạn. Chẳng hạn như, bột yến mạch sẽ không làm tăng lượng đường trong máu giống như ngũ cốc và bánh mì trắng, vì vậy, bột yến mạch có thể làm giảm viêm và ngừa mụn. Bên cạnh đó, bơ là một loại thực phẩm rất giàu chất béo lành mạnh và vitamin E, do đó, hãy bổ sung một ly sinh tố bơ hoặc thêm một vài lát vào bánh sandwich để cải thiện độ ẩm của làn da nhé.

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các loại Vitamin cần thiết cho cơ thể bằng cách thường xuyên uống vitamin tổng hợp hoặc ăn các loại thực phẩm vitamin. Trong số đó, Vitamin C có khả năng kích thích sản xuất collagen và phục hồi da sau tác hại của tia UVA và UVB, vitamin E là một chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, phức hợp vitamin B giúp da tự tái tạo và tự phục hồi nhanh chóng…

Bây giờ thì bạn đã nắm rõ những điều cần làm để giảm bớt “căng thẳng” cho làn da dù chạy deadline “ngập mặt” rồi có phải không nào? Đừng quên làm theo những bước dưỡng da mà Đẹp365 đã giới thiệu và review cho Đẹp365 biết kết quả với nhé!