Chuyên mục Cơ Thể của Đẹp365 chính là một kho tàng kiến thức với nhiều bài tập thể dục giảm cân tại nhà đa dạng và phong phú. Bạn có thể tìm thấy bí quyết giảm cân tại nhà, cách sống sao cho “healthy và balance” nhất dành riêng cho nàng “chuyên chạy deadline” bận rộn những bài viết của Đẹp365.
Bạn không biết cách xây dựng thực đơn giảm cân ăn uống sao cho lành mạnh nhất có thể? Đâu là các loại thức ăn giảm cân hiệu quả hàng đầu hiện nay? Bạn chưa tìm được cách giảm cân tại nhà nhanh chóng và an toàn? Bạn giảm cân mãi nhưng vẫn không thành công?
Những thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp ngay khi đến với chuyên mục Cơ thể cùng Đẹp365 đấy! Đẹp365 luôn cập nhật các mẹo tập thể dục hiệu quả như: các bài tập pilates, cách giảm cân, giảm mỡ bụng cấp tốc,.. đem đến cho bạn vóc dáng cân đối đáng mơ ước. Cùng khám phá ngay nào!
#Mẹo giảm cân tại nhà: Chế độ ăn giảm cân, Ngũ cốc giảm cân, Cà phê giảm cân, Cách giảm cân cấp tốc
Ngô là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, hiện nay nhiều người không còn lựa chọn ngô cho thực đơn ăn uống nữa vì nghĩ rằng ăn ngô sẽ làm tăng cân. Vậy ăn ngô có béo không? Để...
Dù là loại “siêu trái cây”, đóng góp lượng vitamin C và chất xơ tuyệt vời cho cơ thể. Song, rất nhiều người vẫn còn e ngại “liệu ăn ổi có béo không?”. Và để giúp bạn tìm ra câu trả lời cho mối nghi ngờ ấy, Đẹp 365 sẽ...
Bơ được xem là loại quả thơm ngon và giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên hương vị thơm ngon và béo ngậy của bơ khiến một số người vẫn còn e dè “Liệu ăn bơ có béo không? Trong bơ bao nhiêu calo? Ăn bơ...
Bí đỏ được xem là một thực phẩm được chế biến khá đa dạng và có nhiều công dụng lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên bí đỏ bao nhiêu calo, có chứa các chất dinh dưỡng gì, ăn như thế nào để giảm cân hiệu quả… hãy cùng Đẹp365...
Bạn đang cảm thấy tự ti vì mỡ bụng và băn khoăn không biết đâu là chế độ ăn giảm mỡ bụng cho nam và nữ hiệu quả nhất. Còn chần chừ gì nữa hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Đẹp 365 để chọn cho mình phương pháp giảm...
Gạo lứt luôn là một trong những thực phẩm được “đề cử” trong chế độ ăn uống lành mạnh, cụ thể là luôn xuất hiện trong thực đơn Eat Clean. Nhưng liệu cách ăn gạo lứt giảm cân của các bạn có được đánh giá là phù...
Sữa chua sở hữu “profile nặng ký” bao gồm sự kết hợp cân bằng giữa protein, carbs và chất béo. Đây chính là một thực phẩm bạn nên bổ sung thường xuyên, kể cả trong thực đơn giảm hay tăng cân. Và bài viết này dành cho những...
Gạo lứt được xem là “thực phẩm vàng trong làng giảm cân”, được nhiều chị em lựa chọn để sở hữu vóc dáng thon gọn. Vậy ăn gạo lứt có giảm cân không và ăn như thế nào là tốt nhất? Đẹp365 sẽ bật mí với các bạn ngay sau...
Nước chanh là thức uống được ưa chuộng bởi công dụng giải nhiệt trong những ngày hè nóng nực. Nước chanh có chứa các thành phần chính như vitamin C, flavonoid và nhiều hóa chất thực vật khác. Trong số đó, các chất chống oxy hóa như...
Làm sao để tính calo trong mỗi khẩu phần ăn luôn là nỗi băn khoăn đối với những người đang trong chế độ ăn kiêng hoặc duy trì cân nặng mong muốn. Bởi, calo là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng giúp bạn cải thiện vóc dáng...
Bạn đã đấu tranh mãi với mỡ bụng nhưng vẫn không hiểu tại sao bụng dưới to, chưa có dấu hiệu cải thiện? Điều này không chỉ mình bạn gặp phải mà còn là vấn đề chung của rất nhiều người. Đừng lo, Đẹp365 sẽ giúp bạn hiểu...
Chuối là một loại trái cây lành mạnh, rất tốt cho sức khỏe nên cần được bổ sung trong bữa ăn hằng ngày. Chuối cung cấp cho cơ thể một lượng lớn dưỡng chất cùng hàm lượng chất xơ dồi dào. Thế nhưng, ăn chuối có béo không vẫn...
