Bên cạnh việc dùng kem đánh răng trắng răng, làm sao để có được hàm răng sáng bóng, chắc khỏe? Bỏ túi ngay 8 tips từ Đẹp365 để có hàm răng đẹp chỉ trong chưa đến 1 phút!

8 tips sở hữu hàm răng sáng bóng

1. Ăn phô mai

Phô mai là một trong những nhóm thực phẩm dinh dưỡng mà bất kỳ ai cũng không thể chối từ. Phô mai có chứa nhiều vitamin D, photpho, canxi – những dưỡng chất giúp răng trắng khỏe. Không chỉ có vậy, quá trình sử dụng phô mai cũng là lúc nước bọt được tiết ra nhiều, nhờ đó giúp giảm thiểu lượng axit dư thừa và giúp độ pH trong khoang miệng được cân bằng, hạn chế tình trạng sâu răng. Từ đó bạn sẽ nhanh chóng có được hàm răng chắc khỏe và sáng bóng!

Nếu không thích ăn phô mai tươi, bạn có thể chọn một vài thực phẩm từ sữa như sữa chua, sữa tươi hoặc ăn các món ăn có phô mai đã qua chế biến đấy!

2. Kết thân với ống hút

Chắc chắn team yêu môi trường sẽ lắc đầu khi nghe đến việc sử dụng ống hút. Thế nhưng…

Nếu chỉ dùng nước lọc, bạn có thể không dùng ống hút. Nếu uống các loại thức uống khác có chứa đường/nước đường như nước ngọt, nước trái cây hoặc có chứa đá thì ống hút chính là những gì mà răng cần. Hoặc nếu dùng các loại thức uống có ảnh hưởng đến màu răng của mình như cà phê, trà, bạn cũng nên sử dụng ống hút. Nếu không, cho dù có dùng bao nhiêu kem đánh răng trắng răng thì có cũng có thể sở hữu hàm răng sáng bóng như mong đợi.

Tuy nhiên, nếu thuộc team yêu môi trường thì sao? Bạn có thể thay ống hút nhựa bằng ống hút tre, ống hút sắt, ống hút bột gạo… Có rất nhiều lựa chọn đang chờ bạn đấy!

3. Không quên làm sạch lưỡi

Nếu không thể trị hôi miệng dứt điểm và cũng không thể cải thiện độ trắng sáng trên răng, hãy kiểm tra xem bao lâu rồi mình không vệ sinh lưỡi bạn nhé!

Vi khuẩn bám trên lưỡi lâu ngày sẽ khiến hơi thở nặng mùi, gây sâu răng và tạo điều kiện cho vi khuẩn “lây lan” và bám lên men răng, gây ố vàng răng. Mỗi ngày sau bước sử dụng kem đánh răng trắng răng, bạn có thể dùng bàn chải để chà nhẹ lên lưỡi hoặc mua riêng cho mình các dòng sản phẩm vệ sinh lưỡi chuyên dụng.

4. Kẹo cao su không đường

Kẹo cao su không đường đóng vai trò quan trọng để cải thiện sức khỏe răng miệng và làm trắng răng đấy. Khi nhai kẹo cao su cũng là lúc nước bọt tiết ra nhiều và cân bằng axit trong khoang miệng bạn.

Hơn nữa, kẹo cao su cũng kéo theo các mảng bám trên răng và cải thiện màu men răng, giúp răng trắng sáng hơn.

5. Dùng kem đánh răng trắng răng chất lượng

Đều đặn 2 lần/ngày chải răng với kem đánh răng trắng răng chính là cách đơn giản nhất để làm sạch răng và giúp răng thêm đẹp. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm “xịn sò” giúp bạn tẩy trắng răng hiệu quả mà không khiến răng nhạy cảm hay ê buốt nướu răng.

6. Súc miệng sau khi ăn

Dù chọn cách súc miệng với nước súc miệng hay chỉ với nước lọc thì bạn cũng nên súc lại miệng kỹ càng sau khi ăn bạn nhé! Đây chính là cách giúp thức ăn, mảng bám trên răng được cuốn trôi nhanh chóng đấy.

7. Sau khi đánh răng, dùng chỉ nha khoa

Sau khi sử dụng kem đánh răng trắng răng, bạn hãy tiếp tục làm sạch răng với chỉ nha khoa. Vật dụng này sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn mảng bám nhỏ mà bàn chải không thể làm sạch được. Đây là một mẹo hữu ích giúp bạn sở hữu được hàm răng trắng sáng, sạch sẽ.

8. Thay bàn chải đánh răng định kỳ

Theo khuyến cáo của Hiệp hội nha khoa Mỹ, bàn chải đánh răng nên được thay mới định kỳ sau 3 đến 4 tháng. Việc này có ý nghĩa quan trọng trong việc giữ gìn răng miệng được sạch sẽ, sáng bóng. Bởi sau một thời gian sử dụng, lông bàn chải cũ, bị cong đi và ẩn chứa nhiều vi khuẩn. Khi đó, hiệu quả làm sạch của bàn chải không còn được đảm bảo nữa.

8 nguyên liệu tự nhiên làm trắng răng

1. Chanh

Trong chanh có chứa một thành phần nổi bật nhất mang đến khả năng làm trắng răng hiệu quả, đó chính là axit citric. Khi axit citric tác động trực tiếp lên bề mặt răng, thành phần này sẽ có thể đánh bay các mảng bám cứng đầu, đồng thời ngăn chặn tình trạng đổi màu răng trong tương lai. Tuy nhiên, loại axit này trong quả chanh có tác dụng tẩy trắng khá cao. Vì vậy, bạn cần lưu ý về liều lượng sử dụng để tránh tình trạng phá vỡ men răng, gây tổn hại đến sức khỏe răng miệng của chính mình.

2. Muối

Nhờ khả năng sát khuẩn cực tốt, muối có trong các dòng sản phẩm kem làm trắng răng có thể loại bỏ những mảng bám cứng đầu, đánh bay lớp cao răng khiến răng bị vàng ố, từ đó mang lại cho nàng hàm răng trắng sáng và nụ cười rạng rỡ hơn bao giờ hết. Hơn thế nữa, trong muối có chứa rất nhiều những khoáng chất giúp loại bỏ các loại vi khuẩn cứng đầu làm xỉn màu men răng. Nhờ đó, nếu sử dụng thường xuyên các loại kem đánh răng có muối, bạn sẽ mau chóng cải thiện được màu răng của mình đấy!

3. Vỏ chuối chín

Bên cạnh việc sử dụng kem đánh răng trắng răng, bạn có thể kết hợp sử dụng vỏ chuối chín. Bởi vỏ chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: magie, mangan, potassium… Những thành phần tuyệt vời này sẽ giúp tẩy sạch mảng bám và giúp răng sáng bóng.

4. Giấm táo

Không chỉ mang lại nhiều lợi ích vượt trội trong việc làm đẹp da, tóc, giấm táo còn là nguyên liệu tuyệt vời để làm trắng răng. Công dụng này đến từ thành phần acid acetic có trong giấm táo. Bên cạnh đó, việc sử dụng nguyên liệu này còn giúp khử mùi hôi miệng hiệu quả.

5. Baking soda với nước cốt chanh

Baking soda và nước cốt chanh là 2 nguyên liệu phổ biến được sử dụng để làm trắng răng. Bởi chúng có chứa nồng độ axit cao, giúp tẩy đi mảng bám, vết ố xỉn màu hiệu quả. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng hỗn hợp này với tần suất 1 lần mỗi tuần thôi nhé.

6. Khoáng đất sét

Bạn có biết rằng, đất sét chứa rất nhiều khoáng chất như: magie, canxi, sắt, photpho, natri, kali, đồng, kẽm… Những dưỡng chất này có công dụng làm sạch răng, chắc nướu. Đồng thời, đất sét còn chứa silic nhôm giúp kháng viêm, sát trùng răng miệng hiệu quả. Tuy nhiên, để làm đẹp răng, bạn chỉ nên sử dụng đất sét trắng hoặc đất sét màu xanh lục. Đây là hai loại đất sét hảo hạng, không chứa cát và tạp chất.

7. Matcha

Matcha hay còn gọi là bột trà xanh là thành phần thường được bổ sung trong các sản phẩm kem đánh răng trắng răng. Bởi loại nguyên liệu này có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa catechin. Hoạt chất này có công dụng kháng viêm, ức chế sự tăng trưởng của mảng bám gây hại. Đồng thời, thành phần fluor có trong trà xanh giúp bảo vệ men răng, chống sâu răng rất tốt và giúp răng trở nên sáng bóng.

8. Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà có thể được xem là nguyên liệu tuyệt vời để làm trắng răng và giải quyết các vấn đề khoang miệng hiệu quả. Cụ thể, tinh dầu bạc hà có đặc tính sát trùng và khả năng kháng khuẩn cao. Điều này giúp khoang miệng được làm sạch hiệu quả, ngăn ngừa sâu răng và mang lại cảm giác tươi mát. Đó là lý do giúp tinh dầu bạc hà có mặt trong nhiều sản phẩm kem đánh răng trắng răng hiện nay.

Trong đó, kem đánh răng Khoáng Đất Sét & Matcha Bạc Hà chính là gợi ý tuyệt vời mà Đẹp365 dành cho bạn. Đây là dòng sản phẩm dạng gel hoàn toàn mới đến từ thương hiệu kem đánh răng Close up. Sản phẩm có công thức khoáng đất sét tự nhiên 100% giúp loại bỏ hoàn toàn mảng bám và các vết ố xỉn màu. Từ đó, răng sẽ trở nên trắng sáng tự nhiên và rạng rỡ hơn gấp 2.5 lần. Bên cạnh đó, công thức gồm matcha trà xanh hòa quyện cùng lá bạc hà sẽ mang lại cho bạn hơi thở thơm mát cùng nụ cười tự tin, tỏa sáng. Bạn có thể tìm hiểu thông tin sản phẩm và mua hàng tại đây.

8 bí quyết mà Đẹp365 bật mí cùng bạn đều vô cùng đơn giản và vô cùng nhanh chóng. Hãy thử áp dụng ngay hôm nay bạn nhé!