Chế độ dinh dưỡng giúp phồng tóc, bạn có tin không? | Đẹp365
Chế độ dinh dưỡng cũng giúp làm phồng tóc, bạn có tin không?

Một mái tóc bóng khỏe và bồng bềnh sẽ tôn vinh vẻ đẹp rạng ngời của các cô gái. Liệu bạn có tin rằng chế độ dinh dưỡng cũng là cách làm tóc phồng khá hiệu quả? Cùng Đẹp365 tìm hiểu những thực phẩm làm tóc mượt óng ả ngay trong bài viết này nhé! 

7 Thực phẩm làm phồng tóc cho mọi bạn gái

#1 Cá hồi – “Thần dược” làm phồng tóc đã được kiểm chứng

Sẽ không ngoa khi nói cá hồi là thần dược của mái tóc phái đẹp khi chứa rất nhiều axit béo Omega-3 và các loại vitamin thiết yếu như vitamin A, D, phốt pho, kẽm, sắt… có khả năng kích thích tuyến giáp và làm cho mái tóc nhanh dài và trở nên sáng bóng và chắc khỏe.

(Nguồn: Pinterest)

#2 Cách làm phồng tóc chỉ với một quả trứng gà

Bổ sung thật nhiều protein trong khẩu phần ăn là cách giúp phái đẹp có một mái tóc dày, chắc khỏe. Sở hữu nguồn protein dồi dào, trứng gà sẽ hoàn thành công việc giúp tóc bồng bềnh hơn, đồng thời nguyên liệu này còn cung cấp chất sắt, vitamin giúp tóc bóng mượt và hạn chế tối đa tình trạng tóc gãy rụng.

(Nguồn: Pinterest)

#3 Khoai lang kích thích mọc tóc, làm phồng tóc tự nhiên

Trong khoai lang chứa rất nhiều vitamin A giúp tóc kích thích sự tăng trưởng của mái tóc. Không những thế, vitamin A còn giúp cải thiện tình trạng khô da đầu, hạn chế các vấn đề về  nấm móc khi thời tiết nóng ẩm. Hơn nữa, khoai lang còn là một trong những cách giảm cân cấp tốc khá hiệu quả đấy!

(Nguồn: Pinterest)

#4 Tóc khỏe với thực đơn từ trái bơ

Không những là loại thực phẩm làm đẹp da, bơ  còn cung cấp axit béo tốt cho sức khỏe và giúp tóc bóng mượt. 

(Nguồn: Pinterest)

#5 Bổ sung vitamin C là cách làm tóc phồng và dày khỏe

Với khả năng tái tạo lại tế bào nang tóc vô cùng thần kỳ, các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E, C như chanh, dâu tây, việt quất, cam… sẽ mang đến sự tươi trẻ và sức sống cho mái tóc.

(Nguồn: Pinterest)

#6 Cà rốt giúp mắt sáng tỏ, tóc sáng bóng

Bên cạnh hiệu quả làm tăng thị lực, cà rốt còn tốt trong việc làm đẹp cho tóc khi chứa vitamin C và E với tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu ở vùng da đầu, cải thiện lưu thông da đầu và hạn chế tối đa các vấn đề về rụng tóc cũng như chống lão hóa da, giúp tóc mọc dày và bóng khỏe hơn.

(Nguồn: Pinterest)

#7 Cách làm tóc phồng và suôn mượt nhờ rau xanh

Hãy ưu tiên các loại thực phẩm rau sạch có màu xanh um như cải xoăn, bông cải xanh, xà lách…vì các loại rau này sở hữu rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, từ da dẻ đến mái tóc của phái đẹp.

(Nguồn: Pinterest)

Muốn có một mái tóc đẹp bồng bềnh không hề khó, đặc biệt là khi có thể cung cấp các chất dinh dưỡng nuôi tóc từ những thực phẩm rất quen thuộc. Theo dõi Đẹp365 mỗi ngày để bỏ túi thêm nhiều thông tin làm đẹp thú vị bạn nhé!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Đã sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc tóc nhưng vẫn không hiệu quả? Khả năng lớn là bạn thiếu mất bước thải độc tóc. Chắc hẳn sẽ có không ít bạn còn lạ lẫm với cụm từ này. Cùng tìm hiểu ngay!
Bạn có biết, detox cho tóc với 7 thực phẩm sau là cách làm tóc dài nhanh hơn. Nếu chưa thử lần nào thì hãy đọc bài viết sau nha. Áp dụng ngay chờ chi!
Rụng tóc từng mảng khiến nàng mất tự tin rất nhiều. Vậy phải làm sao để ngăn ngừa tóc rụng, đặc biệt là tóc rụng do ngứa da đầu?
Liên tục tìm các sản phẩm để trị gàu da đầu nhưng tình trạng gàu vẫn không được cải thiện. Lý do tại sao như vậy? Dưới đây là câu trả lời nhé!
Mái tóc không vào nếp khiến bạn mệt mỏi? Đừng lo, chỉ cần chăm chỉ chăm sóc tóc mỗi ngày cũng giúp giữ nếp tóc tốt hơn đó nhé!
Tóc của bạn ngày càng trở nên dễ gãy rụng? Bạn hãy né ngay các thói quen sau đây và học cách giảm tóc gãy rụng hiệu quả nhé!

Làm đẹp thêm

Ngoài trang điểm hay bộ váy cưới, kiểu tóc cũng giúp bạn tôn lên vẻ đẹp trong ngày trọng đại của mình. Tham khảo 4 kiểu tóc cô dâu đẹp 2020.
Dầu gội Tresemme salon detox giúp tiết kiệm chi phí, là cách dưỡng tóc tự nhiên chuẩn salon. Sản phẩm được nhiều phái đẹp lựa chọn tin dùng.
Bạn đã chọn được sản phẩm chăm sóc tóc tốt nhất, phù hợp nhất với mình chưa? Nếu chưa, hãy thử áp dụng 3 bí quyết của Đẹp365 xem sao nhé!
Việc tạo kiểu luôn khiến tóc của nàng trở nên khô xơ dễ gãy? Đừng lo, cùng xem ngay 6 cách chăm sóc tóc hư tổn ngay sau đây!
Các cách dưỡng tóc mềm mượt tự nhiên bằng công thức mặt nạ tóc tự làm tại nhà không hề khó, bất cứ ai cũng có thể làm được. Thử ngay!
Trong bộ phim Lá cuốn bay, cô nàng nữ chính - nàng thơ Baifern đã "trình làng" 5 kiểu tóc cực đẹp. Hãy cùng Đẹp365 xem ngay đó là kiểu tóc nào nhé!
Mọi người thường lo tạo các kiểu tóc đơn giản sẽ làm mình kém xinh. Vậy thì cùng thử 3 kiểu tóc sau để đẹp ngọt ngào không kém cô dâu bạn nhé!
4 Kiểu làm tóc đẹp nào cho buổi chụp hình cưới ngoại cảnh của nàng? Những "tân nương" nên chọn kiểu tóc như thế nào để thêm rạng rỡ?
Mái tóc cực dài đôi khi cũng rất khó để có thể tạo được những kiểu tóc đẹp. Vì vậy hãy cùng Đẹp365 khám phá 4 kiểu tóc dài đẹp không bị quê sau đây!
Bạn băn khoăn liệu mình có sở hữu mái tóc rễ tre hay không? Cách làm mềm tóc rễ tre đúng như thế nào? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Tóc bị gàu có ảnh hưởng đến "chất lượng" tóc? Đây sẽ là vấn đề mà bạn nên tìm hiểu kĩ. Đẹp365 sẽ chia sẻ tất tần tật về vấn đề này cho các bạn ngay đây.
Hãy tìm hiểu thật kỹ về "chứng bệnh" này cũng như trả lời câu hỏi: Gàu có lây không mà bạn vẫn thường thắc mắc nhé! Click xem ngay!