17 cách trị hôi miệng tại nhà tận gốc cực đơn giản

Hơi thở có mùi có thể làm bạn mất đi sự tự tin trong giao tiếp hoặc hạn chế mối quan hệ với mọi người. Và có thể bạn còn đang loay hoay tìm cách trị hôi miệng? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn biết được các cách chữa trị hôi miệng tại nhà dứt điểm cực đơn giản và hiệu quả. Bạn sẽ nhanh chóng đánh bay được mùi hôi cấp tốc trước những buổi hẹn hò, công việc quan trọng của mình. Cùng tìm hiểu nhé!

Nguyên nhân hôi miệng

Hôi miệng là hiện tượng phổ biến có nhiều nguyên nhân như do hút thuốc, hệ tiêu hóa bất ổn hoặc do vấn đề về răng, nứu. Bị hôi miệng thường xuyên gây cảm giác mất tự tin trong giao tiếp bởi hơi thở khó chịu. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng nghiêm trọng trên?

nguyên nhân gây hôi miệng

1. Hôi miệng do tiêu hóa thực phẩm có mùi

Một nguyên nhân gây hôi miệng khá phổ biến mà ai cũng có thể từng gặp phải đó là tiêu thụ một số loại thực phẩm rau củ hay gia vị có mùi nặng chẳng hạn như hành tây, tỏi…. Các hạt thức ăn có mùi hôi sẽ xâm nhập vào máu và được đưa đến phổi. Đây là nơi chúng sẽ gây ảnh hưởng đến mùi hơi thở mỗi khi bạn thở ra. Đánh răng, sử dụng chỉ nha khoa và thuốc súc miệng chỉ có tác dụng che giấu mùi tạm thời. Mùi sẽ còn cho đến khi nào cơ thể bài tiết thức ăn.

Ngoài ra, trong suốt quá trình tiêu hóa, mùi có thể quay trở lại thực quản. Khi bạn nói chuyện hay thở thì sẽ đẩy mùi ra.

2. Hôi miệng do bệnh phổi hoặc xoang

Hôi miệng do bệnh phổi hoặc xoang

Trong một số trường hợp, mùi phát ra từ phổi hoặc xoang cũng là nguyên nhân sẽ góp phần gây ra chứng hôi miệng. Các bệnh lý về mũi – xoang như viêm mũi xoang cấp mạn, viêm xoang do răng khiến hơi thở có mùi hôi khó chịu. Ngoài ra các bệnh lý như viêm tuyến bã vùng tiền đình mũi, polyp mũi xoang, ung thư hoặc có dị vật ở mũi cũng là những nguyên nhân hôi miệng thường gặp. 

Thuốc súc miệng có thể là một cách trị hôi miệng tại nhà tạm thời, giúp rửa sạch chất lỏng bám ở cổ họng, làm giảm bớt ảnh hưởng này.

3. Hút thuốc lá

Thói quen hút thuốc lá là nguyên nhân gây hôi miệng khá phổ biến, đặc biệt ở nam giới. Khi hít khói thuốc vào, mùi hôi của hơi thở sẽ theo khói thuốc được đẩy ra ngoài. Tất cả các sản phẩm thuốc lá có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe răng miệng nghiêm trọng hơn. Bên cạnh việc khiến miệng bạn có mùi nặng khó chịu, chúng còn có thể làm hỏng mô nướu và gây ra bệnh nướu răng.

hút thuốc lá gây hôi miệng

4. Các vấn đề về nha khoa

Răng miệng không được vệ sinh kỹ càng sẽ gây ra mùi hôi khó chịu vì trong các mẫu thức ăn còn lại trong khoang miệng sẽ có cơ hội sinh ra vi khuẩn và tiết ra một chất hóa học như hydrogen sulfide (một chất có mùi trứng thối đặc trưng).

Bệnh sâu răng hay viêm nứu là nguyên nhân gây ra mùi hôi miệng rất khó chịu.

5. Khô miệng là nguyên nhân gây hôi miệng

Có thể bạn không biết nhưng nước bọt là chất giúp răng miệng sạch sẽ, giúp loại bỏ các phần tử mùi hôi rất hiệu quả. Vì vậy mà khi tình trạng khô miệng xuất hiện sẽ gây ra hôi miệng. Đây cũng là lý do mỗi sáng sớm luôn hôi miệng.

Lưu ý một số loại thuốc có thể gây khô miệng mãn tính.

6. Một số bệnh lý khác gây hôi miệng

  • Tiểu đường, suy gan và suy thận sẽ gây ra mùi hôi miệng giống mùi tanh của cá.
  • Bệnh về dạ dày, tắc đường ruột gây mùi hôi rất khó chịu.
  • Rối loạn chuyển hóa hay ung thư sẽ gây ra mùi hôi đặc trưng.

17 Cách trị hôi miệng tại nhà tận gốc cực đơn giản

1. Cách trị hôi miệng bằng lá ngò gai và muối

Theo y học cổ truyền, ngò gai vị the, tính ấm, có mùi thơm hắc, công dụng trục hàn tà, khử thấp nhiệt, mạnh tỳ vị, thanh uế, giải khí trướng, kích thích tiêu hóa…

Cách thực hiện:

  • Với lá ngò gai bạn nên cho vào nồi đun từ 10 – 15 phút để lấy nước,
  • Sau đó thêm vào một vài hạt muối để làm nước súc miệng.
  • Thực hiện súc miệng đều đặn 2 – 3 lần/ngày, trong khoảng 1 tuần áp dụng bạn sẽ thấy tình trạng hôi miệng của mình được giảm đáng kể. 

2. Cách trị hôi miệng bằng gừng và sữa chua

Sữa chua có khả năng làm giảm mức độ gây mùi do hydrogen sulfide trong miệng gây nên. Sữa chua còn có tác dụng cao trong việc giảm mảng bám và vi khuẩn có hại do có chứa vitamin D – giúp tạo ra môi trường không thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Hơn nữa, gừng tươi còn có tính kháng khuẩn cao nên giúp ngăn ngừa, trị sâu răng hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Kết hợp song song hai thứ với nhau, vừa ăn sữa chua, vừa dùng củ gừng tươi cắt lát mỏng để sử dụng khi pha trà
  • Cũng có thể trong quá trình ăn bạn nhai kèm với một lát chanh
  • Sử dụng 2-3 lần/ngày sẽ giúp diệt khuẩn, sạch miệng và tốt cho răng miệng rất nhiều.

3. Cách trị hôi miệng bằng nước muối

Cách trị hôi miệng bằng nước muối

Muối được biết đến như một loại chất sát trùng hiệu quả và có tác dụng khử mùi hôi trong khoang miệng. Cách trị hôi miệng bằng nước muối thật đơn giản phải không nào?

Cách thực hiện:

  • Pha loãng muối và nước thành dung dịch nước muối.
  • Sử dụng dung dịch này 3 lần/ngày.

Hỗn hợp này giúp ngăn ngừa hữu hiệu các bệnh về sâu răng như hạn chế các mảng bám. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn ở lưỡi và lợi.

4. Cách trị hôi miệng bằng cách ăn sữa chua

Cách trị hôi miệng tại nhà dứt điểm

Nguyên nhân gây ra tình trạng hôi miệng là do chất hydrogen sulfide. Tuy vậy, một số nghiên cứu cho thấy sữa chua giúp ức chế sự sản sinh chất này và là cách trị hôi miệng tại nhà hiệu quả. Ngoài ra, sữa chua giúp tạo ra môi trường tốt để các vi khuẩn có lợi phát triển và bảo vệ răng. Bạn nên dùng cách chữa hôi miệng bằng một hũ sữa chua mỗi ngày để cảm nhận sự khác biệt.

5. Cách trị hôi miệng bằng gừng

Cách trị hôi miệng bằng gừng

Gừng là bài thuốc trị hôi miệng từ thiên nhiên được người xưa tin dùng. Gừng không chỉ giúp giảm cân cấp tốc hiệu quả mà còn đánh bật các hơi thở nặng mùi. Hơn thế nữa, gừng còn có thể chữa được các triệu chứng của dạ dày.

Cách thực hiện:

  • Bạn có thể dùng một vài lát gừng để đun sôi lấy nước dùng để súc miệng.
  • Hay một lát gừng pha với trà kết hợp với chanh sẽ là cách chữa hôi miệng tại nhà tận gốc đáng được chú ý.

6. Cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà bằng chanh

Cách trị hôi miệng tại nhà dứt điểm

Nhờ có khả năng diệt khuẩn trong khoang miệng, chanh cũng được vào liệt kê danh sách cách chữa hôi miệng tại nhà hiệu quả mà bạn cần sở hữu.

Cách thực hiện:

  • Chải răng và lưỡi bằng hỗn hợp nước cốt chanh kết hợp với muối 2 lần/ngày, bạn sẽ nhanh chóng có được hơi thở thơm tho.

7. Cách trị hôi miệng bằng baking soda

Baking soda được biết đến như một chất đa công dụng. Trong đó bao gồm cả việc tẩy trắng răng cũng như khả năng kiểm soát mùi hôi trong khoang miệng cực hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Dùng baking soda pha với nước ấm súc miệng hằng ngày giúp ngăn ngừa các loại vi khuẩn tấn công răng miệng.

Hơn nữa, cách trị hôi miệng này còn giúp cân bằng các acid trong miệng để giảm thiểu tình trạng hơi thở có mùi.

8. Cách trị hôi miệng bằng lá trà xanh

Cách trị hôi miệng tại nhà dứt điểm

Trà xanh không chỉ có tác dụng trong việc làm đẹp da bởi chứa nhiều chất chống oxy hoá. Bên cạnh đó, nó còn là một cách trị hôi miệng tại nhà tận gốc cũng như viêm nướu hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Bạn chỉ cần đun sôi lá trà xanh để nguội.
  • Dùng nước trà xanh súc miệng hằng ngày hoặc sau bữa ăn.

9. Cách trị hôi miệng bằng mật ong

Mẹo trị hôi miệng bằng mật ong
Mẹo trị hôi miệng bằng mật ong

Không chỉ có vị ngọt thanh, mật ong còn có chứa chất kháng sinh và tác dụng diệt khuẩn đến không ngờ. Do đó, bạn có thể kết hợp mật ong và chanh súc miệng hằng ngày để loại bỏ mùi hôi. Đây là cách chữa hôi miệng tại nhà tận gốc vô cùng đơn giản phải không nào!

10. Cách trị hôi miệng bằng rau húng chanh

Cách trị hôi miệng tại nhà dứt điểm

Loại rau này không những có tác dụng giải cảm, trị ho, viêm họng, ngạt mũi… mà còn là cách trị hôi miệng tại nhà tận gốc nhanh chóng.

Cách thực hiện:

  • Bạn phơi khô lá húng chanh sau đó sắc thật đặc, ngâm khoảng 5-7 phút.
  • Sử dụng hỗn hợp hằng ngày để lấy lại hơi thở thơm mát.

Nếu như tình trạng hôi miệng không chấm dứt, bạn nên đi bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn điều trị nhé!

11. Cách trị hôi miệng bằng lá ổi

Chắc hẳn các bạn cũng biết lá ổi từ xưa là đã một bài thuốc tốt chữa nhiều loại bệnh như viêm ruột, tiêu chảy hay các bệnh ngoài ra. Ngày nay lá ổi được xem như loại lá có tác dụng trị hôi miệng, làm trắng răng và loại bỏ mảng bám cực tốt nhờ thành phần Tanin, Oxalic, Phosphoric.

Cách thực hiện:

  • 1 nắm lá ổi non đã rửa sạch.
  • Sau đó vò và đun sôi với nước. Bạn có thể hòa thêm muối.
  • Để dung dịch này nguội và súc miệng 3 lần/ngày.

Thực hiện hàng ngày sẽ có tác dụng đáng kể đấy!

12. Cách trị hôi miệng bằng vỏ bưởi

Cách trị hôi miệng tại nhà dứt điểm

Ngoài tác dụng cực tốt trong việc gội đầu thì nhờ tinh dầu thơm có trong vỏ bưởi cũng giúp trị hôi miệng rất hiệu quả và nhanh chóng.

Cách thực hiện:

  • Bạn có thể thái nhỏ vỏ bưởi và dùng để nhai trực tiếp để loại bỏ mùi hôi.
  • Hoặc bạn có thể hòa thêm một lượng muối đun sôi cùng vỏ bưởi để làm dung dịch súc miệng.

13. Cách trị hôi miệng bằng lá lốt

Không những xuất hiện trong nhiều bữa ăn của các gia đình mà lá lốt thực sự là bài thuốc dân gian trị hôi miệng mang lại kết quả cực tuyệt vời nhờ độ nồng và tính kháng khuẩn cao.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 10 lá lốt thật già đã rửa sạch và để khô.
  • Đun lá lốt cùng muối và nước trong vòng 15 phút.
  • Dùng dung dịch này súc miệng 2 – 3 lần/ngày.

14. Vệ sinh răng miệng đúng cách

Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, tốt nhất là sau mỗi bữa ăn. Thay đổi bàn chải đánh răng sau 2 đến 3 tháng sử dụng cũng là một cách trị hôi miệng tại nhà hiệu quả. Những thức ăn thừa tạo ra các phản ứng hóa học với các chất có tính axit trong nước bọt ở khoang miệng trong một thời gian sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tồn tại và gây ra mùi hôi.

Cách trị hôi miệng tại nhà dứt điểm

Chính vì vậy, việc vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ giúp bạn loại bỏ mảng bám, vụn thức ăn, giúp phòng ngừa sâu răng. Việc chải răng chỉ có thể làm sạch mặt ngoài và mặt trong của răng. Muốn làm sạch hoàn toàn thì cần phải sử dụng thêm các dụng cụ hỗ trợ khác như chỉ nha khoa, nước súc miệng trị hôi miệng

15. Uống nhiều nước và súc miệng bằng nước sạch

Cách trị hôi miệng “thần tốc” vô cùng đơn giản là uống nước sau khi ăn bất kỳ thức ăn gì. Một vài người thường lạm dụng nước súc miệng quá nhiều mà lại không hề biết thành phần cồn có trong nước súc miệng có thể gây khô miệng. Vì khi răng miệng thiếu nước bọt là chất khử trùng tự nhiên thì vi khuẩn sẽ sinh sôi dễ dàng hơn. Thế là bệnh hôi miệng của bạn lại càng tệ hơn.

Vì vậy nước lọc được khuyên là loại nước súc miệng tốt nhất. Nó vừa có thể cuốn trôi thức ăn mắc lại trong miệng và vi khuẩn, vừa làm ẩm khoang miệng.

16. Hạn chế ăn những thực phẩm nặng mùi

Cách trị hôi miệng tại nhà dứt điểm

Những thức ăn có mùi nồng, dễ bay hơi như hành, tỏi, củ kiệu, thức ăn nhiều chất béo… thường để lại mùi khá lâu trong miệng của chúng ta. Chính vì vậy, cách trị hôi miệng tại nhà cũng hiệu quả không kém là hạn chế ăn quá nhiều những loại thức ăn nặng mùi hoặc phải vệ sinh thật kỹ răng miệng sau khi ăn để không lưu lại mùi hôi khó chịu này!

17. Dùng kem đánh răng Closeup

Closeup – sản phẩm quen thuộc nhưng chính là vị cứu tinh cho hơi thở có mùi của bạn. Những loại thảo mộc có sẵn trong sản phẩm sẽ cho bạn một hơi thở thơm mát khó cưỡng. Bạn có thể trò chuyện thoải mái cả ngày dài cùng bạn bè và với sự đồng hành của Closeup. Hãy sử dụng sản phẩm hàng ngày nhé!

Kem đánh răng closeup
Kem đánh răng closeup trị hôi miệng

Bạn đã biết được các cách trị hôi miệng tại nhà cũng như bí kíp giữ cho hơi thở thơm mát chưa nào? Còn chờ gì mà không thực hành ngay?

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Chanh được coi là một trong những nguyên liệu vô cùng hữu hiệu để có hàm răng trắng sáng. Tìm hiểu cách kết hợp để có công dụng tốt hơn nhé!
Nếu bạn đang tìm cách trị hôi miệng, Đẹp365 sẽ bật mí ngay giải quyết chỉ trong một nốt nhạc. Đó là cách trị hôi miệng bằng nước muối!
Bạn có biết vì sao xà phòng tắm trắng Thái Lan lại HOT đến như vậy không? Cùng tìm hiểu ngay "tất tần tật" về chúng ngay sau đây nhé!
Ai cũng muốn sở hữu hàm răng trắng sáng mà không phải đến nha khoa hay tốn nhiều chi phí. Thử ngay 3 cách làm răng trắng sáng sau ngay nhé!
Nàng đang muốn triệt lông bikini cho Hè này nhưng lại ngại phải đến các trung tâm chăm sóc? Xem ngay 4 cách triệt lông bikini tại nhà này nhé
Những cô nàng công sở đừng bỏ qua bài viết này khi đây chính là cả "kho tàng" ý tưởng vẽ móng tay cực đẹp, thanh lịch và cực phù hợp.

Làm đẹp thêm

Bạn đã thử các mẹo làm đẹp cùng kem đánh răng closeup bao giờ chưa? Cùng khám phá 6 tips làm đẹp với loại kem đánh răng dạng gel này ngay nhé!
Hàm răng trắng sáng sẽ mang lại cho bạn 4 lợi ích đặc biệt nào nhỉ? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây bạn nhé!
Việc tẩy trắng răng sẽ giúp bạn có hàm răng trắng đẹp. Tuy nhiên, tẩy trắng răng sẽ vô nghĩa nếu bạn không tránh xa 8 loại thực phẩm làm răng ố vàng sau!
Bọc răng sứ không hẳn là cách làm trắng răng duy nhất, có rất nhiều cách làm trắng răng tự nhiên hiệu quả và an toàn. Đọc ngay để biết nào các nàng!
Chúng ta có nên cạo lông mặt? Đẹp365 có cách, từ giờ chúng mình sẽ sưu tầm một loạt các tip làm đẹp khó nói và mời các chuyên gia trong ngành đến trả lời.
Bột trắng răng và kem đánh răng được xem là 2 phương pháp làm trắng răng hiệu quả. Vậy đâu là lựa chọn phù hợp dành cho bạn? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay nhé!
Cùng Đẹp365 điểm danh 6 loại kem đánh răng từ loại than hoạt tính này giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng và để răng trắng sáng hơn nhé!
Thay vì tốn thời gian và tiền bạc đến nha khoa thì nhiều nàng sử dụng các sản phẩm tẩy trắng răng. Nhưng cần nhớ 8 lưu ý sau đây!
Muối hồng Himalaya, nàng đã từng nghe đến chưa? Đây là nguyên liệu cực kỳ hiệu quả cho việc tẩy da chết toàn thân đấy nhé. Để biết vì sao chúng thần kì như thế, cùng Đẹp365 khám phá nào!
Trong quả cau có chứa các chất giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng đấy. Cùng thử cách làm trắng răng này nhé!
Bạn có biết tẩy trắng răng có gây hại gì cho răng không? Cùng Đẹp365 tìm ra lời giải đáp trong bài viết này nhé!
Có tác dụng làm trắng răng nhanh chóng, dễ dàng và hiệu quả, miếng dán trắng răng khiến chị em “phát sốt”. Vậy, miếng dán trắng răng là gì, có nên dùng, lưu ý gì khi sử dụng? Tìm hiểu ngay!