16 Cách làm trắng răng tại nhà nhanh, an toàn và dễ thực hiện | Đẹp365
16 cách làm trắng răng tại nhà nhanh, an toàn và hiệu quả nhất 2020

Mục lục

Một hàm răng trắng sáng và bóng khỏe luôn là niềm mơ ước của tất cả mọi người. Nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng phương pháp. Vì vậy hãy tìm hiểu 16 cách làm trắng răng tại nhà nhanh nhất cực đơn giản mà lại an toàn và hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn sở hữu hàm răng trắng sáng. Cùng tham khảo ngay nào!

cách làm trắng răng

Nguyên nhân khiến răng ố vàng

Nhiều tác nhân khiến răng bị xỉn màu và mất đi vẻ trắng sáng, khỏe mạnh. Một số loại thực phẩm có thể làm ố men răng- là lớp ngoài cùng của răng. Thêm vào đó, mảng bám tích tụ trên răng có thể khiến răng có màu vàng. Răng bị xỉn màu thường có thể được điều trị bằng các biện pháp làm sạch và làm trắng thông thường.

làm trắng răng

Tuy nhiên, đôi khi nguyên nhân khiến răng trông có màu vàng là do lớp men cứng đã bị bào mòn, để lộ ngà răng bên dưới. Ngà răng là một mô xương có màu vàng tự nhiên nằm bên dưới men răng. Vậy một trong những cách làm trắng răng hiệu quả là gì? Cùng Đẹp 365 tìm hiểu ngay cách làm trắng răng vừa đơn giản, lại vừa hiệu quả nào!

16 Cách làm trắng răng hiệu quả mà lại vô cùng đơn giản

1. Cách làm trắng răng bằng Baking soda

Đây được xem là 2 nguyên liệu phổ biến và hiệu quả nhất để làm trắng răng. Vì đều là 2 chất có nồng độ axit cao nên sẽ mang đến khả năng tẩy đi mảng bám, vết ố xỉn màu trên răng cực hiệu quả. Một lưu ý nhỏ dành cho bạn là chỉ nên áp dụng phương pháp này 1 tuần/lần. Vì hỗn hợp chất làm trắng răng này khá mạnh đấy bạn nhé!

đánh bay mảng ố vàng với baking soda và chanh là cách làm răng trắng

Các bước thực hiện tẩy trắng răng bằng baking soda và chanh:

  • Pha một 1 muỗng cà phê baking soda làm trắng răng vào 1 muỗng cà phê nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:1.
  • Súc miệng với nước lạnh rồi nhúng bàn chải vào hỗn hợp và chà lên răng.
  • Chờ hỗn hợp ngấm vào răng khoảng 5 phút rồi súc miệng lại với nước sạch. Bạn đừng để quá lâu nhé, vì lớp răng men sẽ bị bào mòn không tốt đâu.

2. Cách làm trắng răng bằng nước vo gạo

cách làm trắng răng tại nhà bằng nước vo gạo

Không chỉ có khả năng dưỡng trắng da, giúp da luôn tươi trẻ hồng hào mà nước vo gạo còn là một loại nguyên liệu tẩy trắng răng tại nhà cực kỳ hiệu quả nữa. Do chứa nhiều vitamin PP, nước vo gạo có công dụng rõ rệt trong việc làm trắng sáng răng, sát khuẩn vòm họng và cải thiện hơi thở có mùi hiệu quả.
Làm trắng răng bằng nước vo gạo cự kỳ tiện dụng, dễ thực hiện, vã lại còn không tốn chi phí. Một vài lưu ý khi áp dụng phương pháp sau đây:

  • Bạn vo gạo lần thứ nhất để loại bỏ tạp chất bám trên gạo. Lưu ý không sử dụng nước này.
  • Sau đó tiếp tục vo gạo lần thứ hai, vò mạnh tay để vitamin và các dưỡng chất từ gạo hòa tan trong nước 
  • Việc của bạn lúc này thật đơn giản, chỉ cần dùng bàn chải nhúng vào nước vo gạo và chải đều lên răng. Nên duy trì thói quen này thường xuyên hơn trong ngày để mau chóng đạt được kết quả 

3. Cách làm trắng răng bằng muối

Đây sẽ là nguyên liệu bạn có thể dễ dàng tìm thấy trong gian bếp nhà mình. Vì trong thành phần của muối có chứa nhiều khoáng chất có lợi cho răng và nướu. Nên việc sử dụng muối để làm trắng răng thực sự tiết kiệm và hiệu quả. 

Các bước thực hiện như sau:

  • Rắc một ít múi dạng bột/hạt nhỏ (để tránh ma sát) lên bàn chải
  • Thao tác chải răng như bình thường từ 2-3 phút
  • Súc miệng lại với nước muối pha loãng để mang lại hiệu quả tốt hơn
cách làm trắng răng tại nhà nhanh nhất

Áp dụng thường xuyên phương pháp trên sẽ giúp răng của bạn ngày một chắc khỏe, sát trùng nướu và khoang miệng mỗi ngày, ngăn chặn bệnh nha chu và các vi khuẩn có hại xuất hiện.

4. Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối

Ngoài là thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng, vỏ chuối chín còn có công dụng làm sạch răng vô cùng hiệu quả. Vỏ chuối chứa nhiều vitamin Mg, Mn và chất Potassium, nên khi thực hiện làm trắng răng với vỏ chuối này, các thành phần tuyệt vời từ vỏ chuối sẽ giúp lấy sạch mảng bám, đồng thời giúp răng sáng bóng hơn.

cách làm trắng răng tại nhà sau 1 đêm

Các bước làm trắng răng bằng vỏ chuối gồm các bước đơn giản sau:

  • Bóc vỏ quả chuối chín, sau đó chà mặt trong của vỏ chuối lên răng. Lưu ý nên chà mạnh và kỹ vào những vị trí răng ố vàng hoặc xỉn màu
  • Sau khi chà xong, để nguyên các hoạt chất trên răng trong vòng 5 phút để phát huy công dụng.
  • Dùng bàn chải nhẹ nhàng chải đều khắp trên răng. Đây được xem như một bước tác động kép giúp lấy đi mảng bám hiệu quả.
  • Súc miệng sạch với nước ấm để loại bỏ mảng bám của chuối.

5. Cách làm trắng răng bằng bánh mì cháy

Một cuộc thử nghiệm cho thấy, khi bánh mì được nướng cháy đen sẽ chuyển hóa thành carbon. Carbon có tác dụng tương tự than hoạt tính, giúp loại bỏ mảng bám cũng như thức ăn thừa còn sót lại trên răng một cách nhanh chóng. 

cách làm trắng răng

Các bước thực hiện như sau:

  • Sau khi nướng bánh mì cháy đen, dùng dao cạo lớp cháy. Tiếp theo hãy nghiền nát và trộn chung với kem đánh răng.
  • Súc miệng sơ với nước rồi đánh răng với kem đánh răng như thường.
  • Súc miệng lại thật kỹ với nước để trôi đi các vụn bánh đen.

6. Cách làm trắng răng tự nhiên bằng dâu tây

Dâu tây không chỉ là thực phẩm làm đẹp da mà còn chứa một loại enzyme được gọi là acid malic rất lớn. Có tác dụng tẩy trắng và làm sạch các mảng bám trên răng cực kỳ hiệu quả.

dâu tây làm sạch mảng bám trên răng
Mix dâu tây với kem đánh răng (Nguồn: Pinterest)

Các bước thực hiện như sau:

  • Nghiền nát từ 1 đến 2 quả dâu tây hòa cùng một ít muối 
  • Chải đều hỗn hợp này lên răng và giữ nguyên trong vòng 5 phút để hoạt chất có thể phát huy hoàn toàn công dụng
  • Cuối cùng, bạn chỉ cần súc miệng lại bằng nước sạch là đã hoàn thành việc làm trắng răng này rồi.

Áp dụng 1-2 lần/tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả đáng kể.

7. Cách làm trắng răng bằng dầu dừa

Dầu dừa đã từ lâu được xem như một sản phẩm hỗ trợ làm đẹp hiệu quả: chăm sóc da, chăm sóc tóc và cả việc chăm sóc răng miệng. Do dầu dừa có khả năng tiêu diệt mảng bám răng miệng hiệu quả nên đây được xem là bí quyết làm trắng răng vượt trội và ít tốn kém.

răng trắng sáng với dầu dừa

Các bước thực hiện như sau:

  • Vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng kem đánh răng
  • Dùng từ 2 đến 3 thìa dầu dừa để súc miệng, súc miệng trong khoảng 10-15 phút để dầu dừa có thể tác động lên toàn bộ bề mặt răng trong miệng 
  • Cuối cùng, bạn nên súc miệng thật kỹ lại bằng nước ấm để không bị khó chịu với dầu dừa còn thừa

8. Cách làm răng trắng tự nhiên bằng táo

Một trong những nguyên liệu làm trắng răng tại nhà vừa nhanh chóng vừa đơn giản lại an toàn đó chính là táo. Táo không chỉ chứa các thành phần bổ sung sắt cho cơ thể, có tác dụng bổ gan, chống huyết áp thấp, mà còn là một gương mặt quen thuộc khi nói đến các thành phần làm trắng và giúp răng chắc khỏe.

cách làm trắng răng với táo

Không cần phải thực hiện các bước rườm rà,  bạn chỉ cần cắt quả táo ra thành những miếng nhỏ vừa miệng, sau đó nhai chúng thật kỹ. Các chất axit có trong táo sẽ giúp răng được sạch sẽ hơn. Chỉ sau 2-3 tuần, bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt từ phương pháp này mang lại.

9. Cách làm trắng răng bằng chanh và muối

Sự kết hợp tuyệt vời từ 2 nguyên liệu dễ tìm là chanh và muối giúp làm trắng răng cực kỳ hiệu quả. Phương pháp này giúp đánh bay mọi tình trạng ố vàng hay răng xỉn màu từ những thói quen do sinh hoạt không lành mạnh như hút thuốc lá, bia, rượu.

cách làm trắng răng từ chanh và muối

Các bước thực hiện cách như sau:

  • Bạn vắt chanh lấy nước, sau đó trộn chung chanh và muối. Lưu ý rằng chỉ nên trộn một hỗn hợp vừa đủ sử dụng.
  • Ngậm trong miệng từ  2 – 3 phút, sau đó hãy dùng bàn chải chà lên răng.
  • Cuối cùng, súc miệng lại với nước lọc.

Vì chanh có tính axit cao, nên một tuần bạn chỉ nên làm 1 – 2 lần, tránh làm răng bị bào mòn. Nhưng hãy thực hiện liên tục trong thời gian dài để thấy hiệu quả rõ rệt nhé.

10. Cách làm trắng răng tự nhiên bằng vỏ cam

Theo như nghiên cứu từ các chuyên gia, Limonene trong vỏ cam có tác dụng loại bỏ hoàn toàn các mảng bám gây ô vàng trên răng, trả lại cho bạn hàm răng chắc khỏe và sáng bóng. Dưới đây là bí quyết làm trắng răng với vỏ cam bạn nên lưu ý:

làm trắng răng hiệu quả từ vỏ chanh

Dùng vỏ cam tươi

  • Tương tự như cách làm trắng răng với vỏ chuối, bạn sẽ chà mạnh mặt trong của vỏ cam lên các vùng răng cần làm sáng. Lưu ý với các vị trí bạn mong muốn trắng sáng hơn thì nên chà kỹ ở đó
  • Để nguyên các hoạt chất trên răng trong vòng 5 phút
  • Dùng bàn chải nhẹ nhàng chà sạch khắp bề mặt răng một lần nữa. Sau đó súc lại với nước sạch

Dùng vỏ cam khô

  • Đem vỏ cam phơi khô hoặc rang trên chảo nóng. Sau đó đem nghiền thành bột nhỏ
  • Lấy một ít bột vỏ cam trộn cùng lượng kem đánh răng vừa đủ và sử dụng.
  • Chà nhẹ hỗn hợp lên bề mặt răng trong vòng 3 phút, sau đó súc miệng lại thật sạch bằng nước ấm là bạn đã hoàn tất.

Một vài lưu ý dành cho bạn là hãy bảo quản vỏ cam trong một chiếc hũ nhỏ và kín. Tránh để bột vỏ cam tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc trong điều kiện môi trường quá ẩm thấp, sẽ dễ gây tình trạng hư hỏng.

11. Cách làm trắng răng bằng mật ong

Trong mật ong có chứa rất nhiều thành phần giúp trắng răng như: canxi, kali, natri, magie và các chất hữu cơ như axit folic, vitamin, protein, lactic. Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyên những người gặp phải các vấn đề về viêm lợi nên dùng mật ong để chăm sóc nướu, giúp nướu săn chắc, hồng hào hơn.

cách làm trắng răng mật ong

Các bước thực hiện như sau:

  • Dùng bàn chải phết một lượng mật ong vừa đủ và chải đều lên tất cả bề mặt của răng trong vòng 2 phút. 
  • Sau đó, súc miệng sạch lại cùng với nước ấm.

Mật ong cũng là một giải pháp an toàn cho răng miệng và cơ thể. Hãy yên tâm thực hiện cách này từ 2 – 3 lần/ngày và kiên trì trong vòng 2 tuần. Chắc chắn bạn sẽ thấy răng trắng sáng hơn rất nhiều.

12. Dùng miếng dán trắng răng

Miếng dán răng là sản phẩm làm mưa làm gió trong những năm gần đây vì công dụng làm trắng vượt trội. Vì vậy, các bạn sẽ dễ dàng lựa chọn và mua được sản phẩm này trên thị trường.

Các hãng sản phẩm bạn có thể tham khảo như Vivid, Crest 3D White, Crest 3D White Luxe… Mặc dù giá thành cao hơn những phương pháp khác, nhưng miếng dán trắng răng lại có ưu điểm giúp mang lại tác dụng nhanh chóng tức thì và tác dụng kéo dài (6 tháng – 1 năm).

răng trắng hiệu quả cùng miếng dán trắng răng

Các bước thực hiện như sau:

  • Bạn chỉ cần đánh răng thật sạch, sau đó đặt 2 miếng dán vào 2 mặt trước của hàm răng
  • Chờ trong khoảng 30 – 60 phút rồi lấy ra. Trong lúc đó, bạn có thể làm việc khác mà không sợ bị ảnh hướng. 
  • Sau khi tháo miếng dán ra, bạn chỉ cần súc miệng lại với nước là đã hoàn tất các công đoạn làm trắng răng siêu đơn giản và hiệu quả.

Bạn sẽ bắt đầu thấy được  hiệu quả rõ rệt sau 3 ngày sử dụng đầu tiên và răng chuyển màu trắng sáng vượt trội sau khi  kết thúc liệu trình sau 14-20 ngày.

13. Cách làm trắng răng bằng oxy già 

Oxy già chứa thành phần hydrogen peroxide nên có thể phá vỡ được các chuỗi mảng bám cứng đầu trên răng. Giúp hàm răng của bạn trắng sáng trở lại nhé!

Các bước thực hiện như sau:

  • Sử dụng khoảng từ 10 đến 20ml nước oxy già để súc miệng trong vòng 3 phút
  • Súc miệng lại thật sạch bằng nước súc miệng

Tuy nhiên, để bảo vệ men răng tuyệt đối, bạn chỉ nên áp dụng phương pháp này 2 tuần/lần

14. Cách làm trắng răng bằng than hoạt tính

Than hoạt tính từ lâu đã được biết đến là nguyên liệu tự nhiên an toàn và có tác dụng đặc biệt trong việc làm sạch, thải độc tố và làm trắng sáng răng. Than hoạt tính nhờ chứa hàm lượng cacbon cao, do đó nên có khả năng khử khuẩn hiệu quả, đánh bay mảng bám và làm răng trắng sáng, bóng khỏe.

Các bước thực hiện như sau:

  • Cho từng viên than hoạt tính vào một cái bát sạch, sau đó cho nước vào rồi dùng thìa khuấy đều để có một lượng sệt vừa đủ.
  • Dùng bàn chải lông mềm nhúng vào hỗn hợp, sau đó đánh đều lên răng thật nhẹ nhàng và đều tay cả trong lẫn ngoài răng. 
  • Thực hiện từ 2 – 4 phút rồi dừng lại.
  • Cuối cùng, đừng quên súc miệng lại với nước sạch.

Có thể dùng hằng ngày kết hợp cùng với kem đánh răng bạn nhé. Vì độ an toàn của than hoạt tính là 100%!

15. Cách làm trắng răng bằng giấm táo

Ngoài các lợi ích cho việc làm đẹp cho da, tóc,… thì thành phần acid acetic có trong giấm táo giúp làm trắng răng cực kỳ nhanh chóng, đơn giản và hiệu quả. Đồng thời còn giúp khử mùi hôi miệng và đem tới hơi thở thơm tho hơn.

Các bước thực hiện như sau:

  • Pha loãng giấm táo với nước lọc với tỷ lệ 2 thìa giấm táo với 200ml nước.
  • Dùng dung dịch này để súc miệng khoảng 15 giây mỗi ngày.

16. Tẩy trắng răng bằng hành tây

Hành tây là một nguyên liệu quen thuộc trong khoang bếp, nhưng ít ai biết được rằng Thiosulfinates và Thiosufonates trong hành tây sẽ giúp răng sạch sẽ và trắng lên nhanh chóng.

  • Dùng hành tây cắt nhỏ ngâm trong nước và để qua đêm.
  • Sử dụng nước ấy đánh răng trong khoảng 5 phút.
  • Sau đó chải răng với bàn chải đánh răng như thường.

Top 10 kem đánh răng làm trắng răng hiệu quả nhất 2020

Để có một nụ cười trắng hơn, kem đánh răng làm trắng răng được xem là một lựa chọn tốt nhất cho cách làm trắng răng an toàn, nhanh chóng và hiệu quả. Chúng có thể xử lý các vết bẩn trên bề mặt, giảm tone vàng của răng và làm sáng nụ cười của bạn khi sử dụng thường xuyên.

1. Kem đánh răng Crest 3D White Brilliance

kem đánh răng làm trắng răng

Chỉ trong ba ngày, kem đánh răng này có thể loại bỏ tới 95% vết bẩn trên bề mặt răng. Điều đó khá ấn tượng, và giúp loại kem đánh răng này trở thành công thức tiên tiến nhất của Crest và xứng đáng với danh hiệu cách làm trắng răng hiệu quả. Bên cạnh đó, Kem đánh răng này còn hỗ trợ ngăn ngừa các vết bẩn trong tương lai với 3X Stain Fighting Power. Là loại kem đánh răng an toàn ngay cả với những người có răng nhạy cảm và hoàn toàn an toàn cho men răng người sử dụng. Thêm vào đó, nó chứa florua để chống lại sâu răng.

Giá bán: 160.000 VND

2. Kem đánh răng làm trắng răng Arm & Hammer Advance White Extreme

Kem đánh răng làm trắng Arm & Hammer Advance White Extreme

Kem đánh răng này hỗ trợ làm trắng với công thức có thành phần peroxide baking soda giúp tăng gấp đôi hiệu quả, đánh bay vết ố vàng và mang lại nụ cười rạng rỡ hơn. Sản phẩm chứa florua giúp ngăn ngừa sâu răng, loại bỏ mảng bám ở những vị trí khó tiếp cận, kiểm soát cao răng tốt, giúp trung hòa các axit có hại có thể gây tổn hại và làm suy yếu men răng. Công nghệ Stain Defense cũng ngăn ngừa các vết bẩn mới hình thành, mang đậm hương bạc hà thơm mát.

Giá bán: 130.000 VND

3. Kem đánh răng Tom’s of Maine 

cách làm trắng răng

Sản phẩm bao gồm các thành phần tự nhiên, được đánh giá là một trong những cách làm trắng răng tuyệt vời. Kem đánh răng giúp ngăn ngừa mảng bám và cao răng hình thành, đồng thời giúp cho hơi thở thơm tho. Sản phẩm chứa nhiều kẽm citrate, một khoáng chất tự nhiên có nguồn gốc từ kẽm và xylitol, có nguồn gốc hữu cơ từ cây bạch dương hoặc ngô. Là loại kem đánh răng không chứa florua và có hương bạc hà tự nhiên sảng khoái. 

Giá bán: 150.000 VND

4. Kem đánh răng Sensodyne Extra Whitening

cách làm trắng răng hiệu quả

Đây chính là một trong những cách làm trắng răng tốt nhất cho răng nhạy cảm. Có một lý do khiến kem đánh răng Sensodyne’s Extra Whitening được đánh giá là loại kem đánh răng bán chạy nhất trên toàn quốc. Vì sản phẩm chứa kali nitrat để nhanh chóng giúp giảm nhạy cảm và hoạt chất này sẽ tiếp tục hoạt động để ngăn ngừa cơn đau trong 24 giờ. 

Giá bán: 180.000 VND

5. Kem đánh răng làm trắng răng Opalescence

kem đánh răng làm trắng răng

Các sản phẩm làm trắng răng có thể gây khó chịu cho răng nhạy cảm, nhưng điều đó sẽ không xảy ra với kem đánh răng Opalescence. Với công thức thực sự được thiết kế để giảm độ nhạy cảm của răng, trong khi natri florua giúp ngăn ngừa sâu răng và củng cố men răng hiệu quả. Hãy trải nghiệm bằng cách sử dụng Kem đánh răng làm trắng răng Opalescence trong 30 ngày. Bạn sẽ thấy màu răng của mình bật tone vượt trội.

Giá bán: 70.000 VND

6. Kem đánh răng Hello Oral Care Activated Charcoal Fluoride Free Toothpaste

kem đánh răng làm trắng răng

Là loại kem đánh răng làm trắng răng được yêu thích để loại bỏ tạp chất một cách hiệu quả cho tình trạng răng xỉn màu của bạn. Bằng cách loại bỏ các hợp chất làm ố răng của bạn, sản phẩm giúp bạn có nụ cười rạng rỡ hơn. Kem đánh răng than Hello’s được bào chế từ tre bền vững, có tác dụng khử độc và loại bỏ mùi hôi một cách tự nhiên, rất tốt cho việc đánh bóng và làm trắng.

Giá bán: 145.000 VND

7. Kem đánh răng tự nhiên cao cấp của David

kem đánh răng làm trắng răng

Kem đánh răng không chứa florua này được thiết kế chú trọng đến cả răng miệng và môi trường. Công thức của nó chứa các thành phần tự nhiên chất lượng cao — như baking soda, xylitol và dầu bạc hà — để chống lại mảng bám, làm hơi thở thơm tho và làm trắng răng hiệu quả.

Giá bán: 230.000 VND

8. Kem đánh răng làm trắng răng chuyên nghiệp Supersmile

kem đánh răng làm trắng

Kem đánh răng này được thiết kế để duy trì kết quả của răng đã tẩy trắng hoặc răng liên kết. Thành phần nổi bật là Calprox, nhẹ nhàng hòa tan một loại protein gọi là pellicle với công năng có thể thu hút vết bẩn và đồng thời ngăn vi khuẩn phát triển. 

Giá bán: 763.000 VND

9. Kem đánh răng Colgate Total Fresh + Whitening Gel Toothpaste

kem đánh răng làm trắng răng

Kem đánh răng này giữ cho hơi thở thơm mát lên đến 12 giờ và sẽ chống lại vi trùng trong khoảng thời gian đó. Với công thức chứa nhiều hoạt chất tăng hương vị khiến người dùng không khỏi liên tưởng đang sử dụng kẹo. Theo thời gian, nó sẽ giúp ngăn ngừa mảng bám, viêm nướu, ngăn ngừa tích tụ cao răng, hôi miệng và sâu răng. Ngoài ra, đây còn được xem là cách làm trắng răng vô cùng hiệu quả.

Giá bán: 155.000 VND

10. Kem đánh răng Burt’s Bees P Pure White  

kem đánh răng

Kem đánh răng Burt’s Bees này mang lại hiệu quả làm trắng cho răng và là loại kem đánh răng không chứa florua với giá cả phải chăng trên thị trường hiện nay. Silica ngậm nước có tác dụng loại bỏ vết bẩn trên bề mặt răng, trong khi hương bạc hà mang lại cho bạn cảm giác tươi mát và sạch sẽ. Công thức này cũng được sản xuất không có SLS, paraben, hương vị nhân tạo và chất làm ngọt, chất bảo quản và hạt vi nhựa — Ngoài ra, bao bì có thể tái chế. Đây quả là một sản phẩm làm trắng răng hội tụ quá nhiều ưu điểm!

Giá bán: 185.000 VND

Bao lâu nên tẩy trắng răng 1 lần là hợp lý nhất?

Bao lâu nên tẩy trắng răng 1 lần sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:

  • Chất lượng men răng của bạn
  • Chế độ chăm sóc răng sau khi tẩy trắng
  • Công nghệ và cách làm trắng răng mà bạn áp dụng.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và không làm hư men răng. Với tất cả các cách tẩy trắng thì bạn chỉ nên thực hiện 2 lần/tuần. Trước khi thực hiện bất kì cách tẩy trắng răng nào, bạn cũng nên đặt hẹn đến nha khoa để khám răng tổng quát, cạo vôi răng.

Lưu ý ngay điều khiến răng dễ bị ố vàng

Cà phê, thuốc lá là nguyên nhân phổ biến dẫn đến răng xỉn màu. Vì chất nicotine có chứa bên trong thuốc lá và màu nâu sẫm của cà phê sẽ dần dần bám vào răng. Bên cạnh đó, chúng cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mùi răng miệng. Vì vậy, các bạn nên hạn chế uống cà phê để giảm thiểu nguy cơ bị vàng răng.

Hạn chế sử dụng cà phê, thuốc lá để răng không bị ố vàng
Không uống cà phê, hút thuốc lá – (Nguồn: Internet)

Bên cạnh đó, việc hút thuốc lá còn ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng rất nhiều. Vì thế, để đảm bảo nụ cười rạng rỡ cùng một sức khỏe tốt, bạn nên dừng việc sử dụng thuốc.

Những thói quen giúp làm trắng răng

Mặc dù răng của bạn có màu vàng tự nhiên khi bạn già đi, nhưng khi bạn thay đổi một số thói quen có thể giúp ngăn ngừa vết ố vàng trên răng.

Giảm thiểu thức ăn và đồ uống có màu để làm trắng răng

Cà phê, rượu vang đỏ, soda và các loại quả mọng đen sẽ dễ khiến răng ngả màu vàng. Điều đó không có nghĩa là bạn phải hoàn toàn tránh các loại thức ăn hay đồ uống đó, mà bạn chỉ nên hạn chế để các chất này tiếp xúc vào răng. Nếu có thể, hãy dùng ống hút để tránh tiếp xúc trực tiếp với răng- cũng là thói quen làm trắng răng rất tốt.

Ngoài ra, bạn nên đánh răng ngay sau khi tiêu thụ những loại thực phẩm hoặc đồ uống này để hạn chế ảnh hưởng của chúng đến màu răng của bạn. Tránh hút thuốc và nhai các đầu mẩu thuốc lá vì điều này có thể khiến đổi màu răng.

Hạn chế lượng đường của bạn

Nếu bạn muốn làm trắng răng hơn, bạn hãy cắt giảm lượng đường nạp vào cơ thể.

làm trắng răng

Chế độ ăn uống có hàm lượng đường cao khiến cho sự phát triển của vi khuẩn Streptococcus mutans ngày càng sinh sôi. Đây là loại vi khuẩn chính gây ra mảng bám và viêm nướu. Khi bạn ăn thức ăn có đường, hãy nhớ đánh răng ngay sau đó.

Làm trắng răng bằng cách bổ sung nhiều canxi trong chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống lành mạnh đầy đủ canxi giúp răng bạn không bị vàng. Đánh răng ngay sau khi ăn cũng có thể giúp ngăn ngừa vết ố.

làm trắng răng

Một số trường hợp đổi màu răng là do men răng bị bào mòn và lộ ra lớp ngà răng bên dưới. Do đó, bất cứ điều gì bạn làm để tăng cường men răng sẽ giúp giữ cho hàm răng của bạn trắng như ngọc.

Thực phẩm giàu canxi, chẳng hạn như sữa, pho mát và bông cải xanh, có thể giúp bảo vệ răng của bạn khỏi bị xói mòn men răng.

Cách làm trắng răng đánh răng và dùng chỉ nha khoa

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày, kết hợp với việc làm sạch răng thường xuyên tại phòng khám nha sĩ, ngăn ngừa sự tích tụ của mảng bám ố vàng trên răng của bạn.

Mặc dù răng bạn sẽ bị đổi màu một cách tự nhiên theo tuổi tác nhưng phần lớn nguyên nhân là do tích tụ mảng bám. Thường xuyên đánh răng và dùng chỉ nha khoa có thể giúp làm trắng răng bằng cách giảm vi khuẩn trong miệng và ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám.

Kem đánh răng có công dụng chà xát các vết ố trên răng, trong khi việc dùng chỉ nha khoa giúp loại bỏ vi khuẩn dẫn đến mảng bám. Vệ sinh răng miệng thường xuyên cũng có thể giúp làm trắng răng và sạch.

Với 16 cách làm trắng răng tại nhà nhanh nhất đơn giản mà cực an toàn đã chia sẻ trong bài viết trên, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một nụ cười tươi sáng cùng hàm răng chắc khỏe. Từ đó, sự thu hút và điểm ấn tượng của các bạn trong những lần gặp gỡ sẽ hoàn hảo hơn. Theo dõi Đẹp365 mỗi ngày để bỏ túi thêm nhiều mẹo hay trong chuyện làm đẹp các bạn nhé!

Bạn có thể thích:

TOP 11 Cách tẩy trắng răng siêu hiệu quả bạn không nên bỏ lỡ

Làm trắng răng tại nhà & 6 mẹo đơn giản cho nàng

4 Cách làm răng trắng cấp tốc cho phái đẹp mùa lễ hội 

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Bài viết sau đây sẽ chia sẻ những lưu ý trước khi thực hiện phương pháp tẩy trắng răng. Bao gồm: tẩy trắng răng là gì? tẩy trắng răng có tốt không?,...và 11 Cách tẩy trắng răng hiệu quả nhất 2020
    Laser whitening - Làm trắng răng bằng công nghệ Laser hiện đang là trào lưu được mọi người ưa chuộng hiện nay. Vậy có nên thử không?
    Sở hữu hàm răng trắng sáng sẽ mang lại cho nàng nguồn năng lượng tích cực. Cùng Đẹp365 tìm hiểu về bút tẩy trắng răng này xem sao nhé!
    Cách trị hôi miệng hiệu quả như thế nào? Thao khảo ngay bài viết sau để bỏ túi 17 cách chữa hôi miệng tại nhà đơn giản mới nhất 2020
    Bỏ túi ngay những liệu pháp massage cho mắt to hơn cực hiệu quả. Sở hữu đôi mắt đẹp rạng ngời cùng 6 cách massage cho mắt đơn giản ngay nào.
    Wax lông tại nhà bằng đường nâu hay chanh và mật ong đều rất đơn giản. Học ngay công thức của Đẹp365 để tiễn hội "vi-o-long" khó chịu đi nào!

    Làm đẹp thêm

    Cách làm tóc mượt bằng hoa sen, bạn có tin được không? Để Đẹp365 chia sẻ bí quyết làm đẹp cho da và tóc từ hoa sen. Đọc ngay chờ chi!
    Làm đẹp da mặt từ thiên nhiên, đặc biệt là bơ đang là xu hướng ngày càng thịnh hành đối với các cô nàng mê làm đẹp. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
    Mái tóc tiếp xúc nhiều tác nhân gây hại làm tóc hư tổn và thiếu sức sống. Cùng kiểm tra tóc hư tổn bằng 4 dấu hiệu sau và cách phục hồi tóc
    Có nên nhuộm tóc tại nhà? Cách nhuộm tóc tại nhà tự nhiên như thế nào để tóc đều màu? Xem ngay 6 cách tự nhuộm tóc tại nhà hiệu quả sau đây!
    10 thỏi son dưỡng môi cho môi khô sau đây sẽ giúp đôi môi “sống sót” qua mùa gió khô và ô nhiễm môi trường mà còn làm đôi môi mềm mịn cực kỳ quyến rũ.
    Đôi khi lí do khiến da nổi mụn lại chính từ những sai lầm khi tẩy trang của bạn. Cùng theo dõi xem bạn có bị mắc những sai lầm sau nhé!
    Trà xanh là nguyên liệu cực kỳ phổ biến của đất nước Nhật Bản. Cùng xem phụ nữ xứ sở mặt trời mọc làm đẹp da mặt từ trà xanh như thế nào nhé!
    Bạn đang lo lắng không biết bắt chuyện với Crush như thế nào? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay 5 cách bắt chuyện với crush hiệu quả ngay sau đây nhé!
    Khỏi cần bàn đến tầm quan trọng của son môi trong quá trình làm đẹp rồi phải không các nàng? Cùng Đẹp365 ghi chép mẹo dùng son môi đẹp, lâu phai ngay thôi.
    Các bước tẩy da chết là việc cần làm đối với mọi loại da để lấy đi lớp da chết, vảy sừng bên ngoài. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
    Răng xỉn màu khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay cách lấy lại nụ cười trắng bằng những cách hiệu quả lại an toàn sau đây.
    Liệu nàng có biết rõ mình phải chuẩn bị cho bản thân những gì để trở thành cô dâu xinh đẹp nhất không? Hãy để Đẹp365 tư vấn cho bạn nhé!