Da mặt sáng bừng rực rỡ nếu bạn áp dụng đúng 2 bước dưỡng da vô cùng quan trọng này!

Ai mà chẳng mong mình có được làn da trắng sáng tự nhiên phải không nào? Thế nhưng bạn đã biết cách làm da mặt sáng đơn giản mà hiệu quả? Nếu bạn áp dụng 2 bước dưỡng da này tại nhà thì da mặt sẽ sáng bừng rực rỡ đấy nhé.

1/ Bước 1: Đảm bảo ăn salad ít nhất 2 lần/tuần

Salad có chứa nhiều rau xanh với hàm lượng chất dinh dưỡng cao không chỉ tốt cho cơ thể, tiêu hóa mà còn là một trong những cách làm da mặt sáng đơn giản nhưng lại rất hiệu quả. Bạn nên duy trì thói quen ăn 2 bữa salad 1 tuần.

Nếu bạn là môt cô nàng thích ăn đồ ăn mặn ngọt, bạn có thể thử salad kết hợp cà chua bi bạn nhé! Bơ rất giàu calcium có hiệu quả bài tiết để kết hợp tốt hơn với những món ăn đã có vị mặn hoặc ngọt rồi. Hơn nữa, cà chua bi còn giúp làm tăng khẩu vị khi ăn nữa đấy. Đặc biệt, đây đều là những nguyên liệu có khả năng ngăn ngừa lão hóa da và làm sáng da hiệu quả.

Nếu bạn thường xuyên ăn chay, hãy thử dùng salad tôm và trứng gà như một cách bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và cũng là cách làm da mặt sáng hiệu quả. Các loại thực phẩm được làm từ sữa hay trứng gà cùng các món ăn ít chất béo, giàu đạm như tôm có thể giúp da của bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều. Ngoài ra, tôm còn giàu taurim giúp hạn chế cơ thể mệt mỏi.

Nếu bạn thuộc team nghiện các món ăn có tinh bột, salad kèm theo ức gà giàu chất đạm với ớt paprika giàu vitamin C sẽ là lựa chọn hợp lý cho bạn đấy nhé! Các thành phần này đều giúp duy trì cân nặng, cân bằng lại lượng tinh bột bạn đã nạp quá nhiều cũng như thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp da hồng hào, nhuận sắc. Đây là cách làm sáng da mặt thường được chị em áp dụng hiện nay.

2/ Bước 2: Chọn các loại thức ăn tốt để loại bỏ quầng thâm mắt

Nếu muốn áp dụng những cách làm da mặt sáng rực rỡ thì bạn nên nhớ rằng, quầng thâm mắt đóng vai trò quan trọng để quyết định bạn có làn da đẹp hay không. Do đó, đừng quên bỏ túi các loại thức ăn có khả năng làm mờ quầng thâm trên mắt. Một số món ăn mà Đẹp365 yêu thích gồm có:

*Kiwi

Đây là một loại quả với hàm lượng vitamin C cực kỳ cao (gấp 7 lần quả nho và 9 lần quả táo). Hơn nữa, kiwi còn chứa nhiều chất xơ, ít nitrat và chất béo. Đây là một loại trái cây giúp giảm thiểu quầng thâm mắt, giải độc cơ thể và cải thiện táo bón hiệu quả.

*Bông cải xanh

Bông cải xanh được biết đến như một loại thực phẩm kháng ung thư và chứa nhiều vitamin A, C và beta-carotene có ích cho làn da và cơ thể của chúng ta.

*Cải bắp

Không chỉ tốt cho dạ dày mà cải bắp còn chứa vitamin C và được xem như một cách làm da mặt sáng, trị mụn và làm mờ quầng thâm mắt. Ăn nhiều cải bắp sẽ giúp da bạn sáng lên trông thấy chỉ trong một thời gian ngắn.

Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da thì bạn cũng nên dùng kem dưỡng da để có một làn da trắng sáng mịn màng hơn. Và một sản phẩm đang được nhiều chị em yêu thích hiện nay chính là: Pond’s Instabright Tone Up Cream – dòng kem dưỡng trắng da với khả năng nâng tone da cực kỳ hiệu quả. 

Sản phẩm sử dụng công nghệ kem sữa đang rất được yêu thích tại xứ sở Kim Chi, Vitamin B3 và C để giúp da trắng sáng đều màu. Bên cạnh đó item này còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông, giảm thiểu các đốm đen trên da của bạn, mang đến vẻ ngoài rạng rỡ. Đặc biệt hơn, kem dưỡng sáng da Pond’s Instabright Tone Up Cream còn chứa các thành phần chống nắng, giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia cực tím. Đặc biệt hơn, sản phẩm có khả năng nâng tông da tức thì nên có thể thay thế cho lớp kem lót của bạn đấy nhé!

Cứ ngỡ phải dưỡng da cầu kỳ, hóa ra cách làm da mặt sáng chỉ có 2 bước đơn giản thế này. Vậy mà còn không chịu áp dụng ngay thì da xỉn màu là lỗi của chính bạn chưa yêu thương bản thân mình đấy nhé!