Bột đánh răng và kem đánh răng: Đâu là lựa chọn hoàn hảo?

Khi nói đến việc làm sạch răng miệng, chúng ta thường nghĩ ngay đến kem đánh răng. Tuy nhiên, vẫn còn một phương pháp khác cũng được sử dụng khá rộng rãi, đó là bột trắng răng. Vậy đâu mới thật sự là cách làm sạch hiệu quả nhất? Hãy cùng Đẹp365 khám phá nhé! 

Bột đánh răng là gì?

Bột đánh răng là hỗn hợp làm sạch của nhiều loại thành phần có thể thay thế cho kem đánh răng. Hỗn hợp này thường chứa baking soda, các loại thảo mộc như đinh hương, bạc hà hoặc quế, và một chất làm ngọt nhân tạo. Mặc dù gần đây, việc sử dụng bột đánh răng đã phổ biến trở lại nhưng đây chỉ là một biện pháp khắc phục nhất thời tại nhà mà thôi. 

Hiệu quả làm sạch của bột đánh răng

Sau khi sử dụng bột đánh răng, răng bạn sẽ sạch hơn, trắng hơn. Các mảng bám ố vàng trên răng cũng sẽ không còn nữa, giúp bạn có nụ cười toả nắng.

Cách sử dụng bột đánh răng

Bạn có thể sử dụng cả bột đánh răng hoặc kem đánh răng khi làm sạch khoang miệng. Sự khác biệt chính là cách bạn lấy sản phẩm ra và lên bàn chải. Để sử dụng bột đánh răng, bạn phải làm ẩm bàn chải đánh răng trước và sau đó lắc bột lên lông bàn chải. Tiếp đến là thao tác đánh răng như bình thường, giữ bàn chải ở góc 45 độ so với răng của bạn để làm sạch hiệu quả nhất nhé!

So sánh khả năng làm sạch của bột đánh răng và kem đánh răng 

Cho đến nay, chỉ có một vài nghiên cứu nhỏ so sánh hiệu quả của kem đánh răng với bột đánh răng.

Nếu nhìn vào bảng thành phần của một tuýp kem đánh răng và của một lọ bột đánh răng, bạn sẽ tìm thấy một số điểm tương đồng giữa 2 dòng sản phẩm này. 

Cụ thế, cả kem đánh răng tốt nhất thế giới và bột đánh răng đều có chứa hương liệu (phổ biến nhất là bạc hà), chất tẩy rửa (sodium laurel sulfate) và chất mài mòn (silica).

Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm thấy fluoride trong cả 2 sản phẩm. Fluoride là một khoáng chất giúp củng cố răng, hạn chế sâu răng. Tuy vậy, không phải sản phẩm làm sạch răng miệng nào cũng bắt buộc phải có thành phần này.

Tuy nhiên, vẫn có một vài sự khác biệt giữa kem đánh răng và bột đánh răng. Kem đánh răng thường có chất làm đặc và chất làm ẩm, giữ cho chất kem không bị vỡ vụn. Ngược lại, bột đánh răng thì khô và không cần chất làm ẩm. Một số loại bột đánh răng còn chứa các thành phần như than, đất sét hoặc thảo mộc, được cho là những yếu tố tăng khả năng làm sạch.

Bột đánh răng tốt hơn kem đánh răng?

Cả 2 sản phẩm đều có chứa hoạt chất fluoride truyền thống nên đều hoạt động tốt như những chất làm sạch răng miệng. Nhưng đâu mới thật sự là phương pháp tốt hơn? Dưới đây là ưu điểm và nhược điểm của từng loại:

1. Kem đánh răng Fluoridated truyền thống

Ưu điểm:

• Dễ dàng khi sử dụng.
• Làm sạch nhẹ nhàng và đánh bóng răng.
• Bảo vệ răng và giảm sâu răng.

Nhược điểm:

• Glycerin để lại một lớp màng trên răng ngăn ngừa tái khoáng hóa.

2. Bột đánh răng

Ưu điểm:

• Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bột răng có thể có hiệu quả hơn trong việc loại bỏ mảng bám so với kem đánh răng.
• Hầu hết các loại bột đánh răng đều bao gồm các thành phần tự nhiên và hữu cơ.

Nhược điểm:

• Khi sử dụng khá bất tiện.
• Các loại thảo mộc và đất sét có thể làm đen răng sau khi sử dụng và mất nhiều thời gian để rửa sạch.

Thành phần có lợi trong bột đánh răng

1. Đất sét bentonite

Đất sét bentonite là phương pháp có thể giúp loại bỏ độc tố kim loại nặng, cải thiện tiêu hoá, cải thiện làn da và đặc biệt là đứng đầu trong danh sách những thành phần có lợi cho bột đánh trắng răng. Thêm vào đó, đất sét cũng rất giàu khoáng chất có thể nuôi dưỡng nướu răng. Đặc biệt đây là loại đất sét lấy từ tro của núi lửa hoàn toàn tự nhiên.

Đất sét bentonite hoạt động bằng cách sẽ liên kết với các chất gây hại cho miệng cũng như xung quanh khoang miệng và bám trên răng. Sau đó có tác dụng như một thanh nam châm và bọt biển, hút hết và tiêu thụ các chất gây hại, vi khuẩn và độc tố ra khỏi miệng cũng như cơ thể của bạn.

2. Muối biển

Có thể bạn chưa biết, ngoài việc dùng trong bếp núc, muối biển còn có rất nhiều công dụng hữu ích khác đấy. Muối biển chứa tinh chế rất có ích trong việc chữa lành nướu bị tổn thương và chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho răng. Muối biển có thế tẩy tế bào chết tự nhiên giúp tái tạo và phục hồi da, hay còn có công dụng khác như tắm rửa, tẩy cái chất bết dính trên cơ thể, làm toner và mặt nạ dưỡng cho da mặt, giúp móng tay sáng bóng hơn hay trị vảy gàu cho da đầu…

Chưa dừng lại ở đấy, bạn chắc hẳn sẽ còn bất ngờ hơn khi biết được rằng muối biển còn có tác dụng làm trắng răng. Chúng có khả năng làm giảm các mảng bám dính trên răng – nguyên nhân chính khiến răng ố vàng giúp răng trắng sáng hơn. Ngoài ra, muối biển là nguồn cung cấp flo dồi dào để răng bạn được chắc khỏe và sáng bóng.

3. Baking Soda

Baking soda dễ tan trong nước và dễ dàng giải phóng các gốc tự nhiên giúp ngăn ngừa sự đổi màu đổi men răng, tấn công và loại bỏ các mảng bám ra khỏi răng của bạn, từ đó chống sâu răng và làm trắng răng hiệu quả. Chỉ cần sử dụng 1 – 2 lần mỗi tuần, răng của bạn sẽ chắc khoẻ hơn nhiều nhờ khả năng “đuổi” các mảng bám đáng ghét, chống sâu răng và loại bỏ các vi khuẩn, đem lại một hơi thở thơm mát.

4. Xylitol

Xylitol không chỉ làm tăng thêm hương vị ngọt ngào hơn cho bột mà còn có lợi cho sức khỏe răng miệng. Xylitol còn giúp ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn trong khoang miệng. Xylitol là chất tạo ngọt có thể thay thế cho đường khiến các vi khuẩn đường miệng không thể tiếp cận được, Vậy nên sử dụng xylitol sẽ khiến cho các vi khuẩn có hại không có được năng lượng cần thiết cho chúng hoạt động dẫn đến chúng sẽ chết đi. Chính đặc tính năng này giải thích tại sao xylitol có thể ức chế được những loại vi khuẩn gây ra các mảng bám ố vàng cho răng và ngăn ngừa sâu răng. Điều này có thể ngăn ngừa bệnh sâu răng và bệnh viêm nướu. 

Xylitol còn có những công dụng khác như tăng tiết nước bọt giúp tái khoáng cho răng và giảm độ axit trong nước bọt nhằm hạn chế sự suy thoái men răng do axit gây ra. 

Tóm lại, Xylitol có thể xem là vị cứu tinh cho những ai gặp vấn đề về răng miệng. Chỉ bằng những việc rất đơn giản là nhai kẹo cao su có chứa xylitol hoặc dùng trong cuộc sống hằng ngày thay thế đường, bạn đã có thể giữ cho răng miệng mình một sức khỏe tốt, giảm các mảng bám “kém duyên”, giảm sâu răng và đem lại hơi thở thơm mát khiến bạn tự tin hơn trong giao tiếp.

5. Tinh chất cây xô thơm

Trong nhiều năm liền, các nền văn hóa trên thế giới đã sử dụng cây xô thơm như một chất làm trắng răng tự nhiên. Tên của loại cây này nghe có vẻ khá lạ lẫm với một số bạn nhưng hãy nghĩ đơn giản rằng, đây là loại cây thuộc họ bạc hà. Mà ai cũng đã biết những loại cây thuộc họ bạc hạ đem lại nhiều công dụng hữu ích cho cuộc sống như thế nào rồi. Đây là loại thảo dược quý giúp tăng trí nhớ, ngăn ngừa nguy cơ bệnh ung thư và cả bệnh về răng miệng. 

Một số nghiên cứu khoa học đã chứng minh được khả năng thần kỳ của cây xô thơm trong việc hỗ trợ sức khỏe răng miệng như tác dụng kháng khuẩn, vô hiệu hoá các vi khuẩn gây ra các mảng bám trên răng, tiêu diệt và ngăn chặn sự lây lan của các loại vi khuẩn, loại nấm gây sâu răng.

Ngoài đặc tính kháng khuẩn có thể tiêu diệt vi khuẩn răng miệng, làm giảm khả năng gây sâu răng và sự phát triển của mảng bám răng, loài thảo dược quý này còn có thể điều trị nhiễm trùng cổ họng, áp xe răng, nướu bị nhiễm trùng và loét miệng. Hơn hẳn tất cả những loại thành phần trên, đây là loại thảo dược quý, có sẵn trong tự nhiên nên hoàn toàn tốt cho sức khoẻ và không có bất kỳ chất bảo quản nào.

6. Đinh hương

Nhắc đến đinh hương thì ai cũng sẽ biết đây là một loại gia vị cũng như là loại cây điều chế nên các loại hương thơm, chiết xuất tinh dầu và khử mùi hiệu quả. Bạn đừng nghĩ loài cây này chỉ có thế. Đây là loại cây chứa rất nhiều loại Vitamin và các loại dưỡng chất quan trọng rất phong phú như Vitamin E,C, Canxi, Magie, chất chống oxy hóa, khoáng chất và chất xơ trong thành phần của cây. Loại thảo dược được tin dùng trong lĩnh vực y khoa, điển hình là tác dụng điều trị bệnh răng miệng.

Có 2 dạng để có thể sử dụng được đinh hương, đó là dạng bột và dạng tinh dầu:

• Đối với dạng bột, bạn có thể giã càng nhỏ càng tốt, sau khi giã đem ngâm với cồn. Dùng tăm bông thấm vào dung dịch cồn rồi chấm vào chỗ sưng và sâu răng.

• Đối với dạng tinh dầu, bạn dễ dàng sử dụng hơn vì mọi bước đã nằm trong bước tinh chế thành tinh dầu, bạn chỉ cần dùng tăm bông chấm vào tinh dầu rồi thoa lên chỗ sâu răng. Bạn cũng có thể thêm tinh dầu đinh hương vào cùng với kem đánh răng, nước súc miệng để giúp làm sạch răng miệng, hạn chế hơi thở có mùi hay vi khuẩn làm sâu răng.

7. Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu có rất nhiều lợi ích khác nhau. Vì vậy tinh dầu bạc hà được coi là một lựa chọn tuyệt vời vì đặc tính sát trùng hiệu quả và kháng khuẩn tự nhiên. Ngoài đặc tính giảm đau, dầu bạc hà còn giúp khoang miệng của bạn có cảm giác tươi mát.

Nhờ đặc tính sát trùng, tinh dầu bạc hà được các nha sĩ khuyên dùng để trị liệu những vấn đề liên quan đến răng miệng, đặc biệt là rất hữu ích đối với trẻ em. Bởi trẻ con thường hay bị ảnh hưởng bởi việc mọc răng, tinh dầu bạc hà sẽ giúp bạn đỡ đau đầu suy nghĩ tìm giải pháp giảm những cơn đau do mọc răng của con trẻ. 

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Sức khỏe Quốc tế đã so sánh hiệu quả của kem đánh răng và bột đánh răng trong việc loại bỏ vết bẩn trên răng. Kết quả cho thấy rằng hiệu quả làm sạch của bột đánh răng tốt hơn kem đánh răng.

Một nghiên cứu khác được công bố trong Compendium of Continuity Education đã so sánh hiệu quả loại bỏ mảng bám và giảm viêm nướu. Kết quả cho thấy bột đánh răng loại bỏ mảng bám và kiểm soát viêm nướu hiệu quả hơn kem đánh răng.

Tự làm bột đánh răng tại nhà

Thành phần:

• 3 muỗng canh đất sét bentonite.
• 1 muỗng canh baking soda.
• 2 muỗng canh bột canxi.
• 1 muỗng cà phê muối biển nguyên chất.
• 1 muỗng canh cây xô thơm khô
• 1 muỗng canh bột xylitol
• 1 muỗng cà phê cho muỗng canh Đinh hương hoặc Quế (hoặc cả hai, tùy thuộc vào sở thích)
• Bạc hà hoặc các loại tinh dầu thơm.

Hướng dẫn:

• Kết hợp các thành phần khô trong một cái bát.
• Trộn chúng lại với nhau bằng muỗng phi kim loại. Đất sét bentonite có thể mất một số đặc tính có lợi khi tiếp xúc với kim loại. Do đó, tốt nhất là sử dụng bát nhựa, thủy tinh hoặc gỗ, hộp đựng và thìa khi làm bột.
• Nhỏ tinh dầu vào hỗn hợp và khuấy đều.
• Bảo quản bột trong hộp kín. 

Xây dựng một chế độ chăm sóc sức khỏe răng miệng hợp lý

• Đánh răng ít nhất hai lần một ngày, sáng và tối sau bữa ăn.
• Dùng chỉ nha khoa và súc miệng thường xuyên để giữ cho nướu khỏe mạnh và loại bỏ vi khuẩn.
• Thay đổi bàn chải đánh răng của bạn sau 3 tháng và làm sạch chúng sau mỗi lần sử dụng.
• Duy trì thói quen kiểm tra nha khoa thường xuyên và làm sạch răng thật tốt.

Vậy bạn thích làm sạch răng miệng với bột đánh răng hay kem đánh răng? Hãy chia sẻ lý do cho Đẹp365 biết với nhé! Đừng quên theo dõi Đẹp365 mỗi ngày để cập nhật các bài viết mới nhất!