Bổ sung chất chống oxy hoá giúp làn da mãi giữ vẻ trẻ trung | Đẹp365
Chất chống oxy hoá, thành phần “vàng” giúp làn da trẻ mãi không già

chất chống oxy hóa

Trong lĩnh vực sức khỏe hay thẩm mỹ hiện nay, chất chống oxy hóa được xem là “thần dược” không chỉ giúp các tế bào phục hồi khỏe mạnh mà còn giúp chống lão hóa da rất tốt. Vậy chất chống oxy hóa là gì mà lại được nhiều người ưa chuộng đến vậy? Cùng Đẹp365 tìm hiểu thông qua bài viết dưới này ngay nhé.

Vì sao lại cần có chất chống oxy hóa?

Thực tế, chất chống oxy hóa được tìm thấy nhiều trong các loại thảo dược, trái cây và rau củ quả. Rất nhiều nghiên cứu cho thấy chúng thực sự có ích cho sức khỏe và làm đẹp da chị em phụ nữ. Trước khi tìm hiểu chất chống oxy hóa, bạn phải nắm rõ khái niệm về gốc tự do trước đã, người ta thường gọi gốc tự do với cái tên là chất oxy hóa.

Gốc tự do luôn được sinh ra trong cơ thể con người, đóng vai trò tích cực đối với cơ thể, chúng ta hít thở oxy mỗi ngày cũng dần chuyển hóa thành gốc tự do, các hiện tượng như hô hấp trong tế bào, cơ thể giải độc ở gan, hiện tượng thực bào… đều là các hoạt động gián tiếp sản sinh gốc tự do.

chất chống oxy hóa

Khi gốc tự do sản sinh quá nhiều do tác động từ bên ngoài hay bên trong cơ thể, do dùng dược phẩm uống hay mỹ phẩm kém chất lượng thì chúng bắt đầu phá hủy các tế bào bên trong cơ thể. Lúc này, việc bổ sung chất chống oxy hóa là điều cực kì cần thiết. Giúp phòng bệnh, nâng cao sức khỏe và chống lão hóa. Đó chính là lý do vì sao chất chống oxy hóa ngoại sinh ra đời, cần thiết cho cơ thể và cho làn da bạn.

Phải bổ sung chất chống oxy hóa cho da như thế nào?

Trên thị trường hiện nay có vô số cách giúp bạn sổ sung chất chống oxy hóa lên da và cơ thể. Có thể cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn đồng thời tái tạo mới làn da, từ đó giúp trẻ hoá làn da và hạn chế các dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể bổ sung chất chống oxy hóa bằng các cách phổ biến sau:

#1. Sử dụng một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Làn da khỏe mạnh không chỉ có sự chăm sóc bên ngoài mà cũng còn từ bên trong, vì vậy việc bổ sung dưỡng chất từ thức ăn cũng được xem là điều cần thiết. Một số loại thực phẩm làm đẹp da giàu chất chống oxy hóa: Rau, trái cây, các loại hạt, các loại đậu, trái cây khô, quế, đinh hương, tiêu, thịt gà, thịt cừu, cá hồi, gà tây, thịt cua, cà rốt, dưa chuột, khoai tây, atiso…

chất chống oxy hóa

#2. Sử dụng các loại mỹ phẩm chống lão hóa

Đến một độ tuổi nhất định thì làn da bạn cần phải sử dụng các sản phẩm có giá thành cao hơn nhưng mang lại tác dụng cao và hiệu quả hơn, một số sản phẩm chống oxy hóa tốt là phải sở hữu các thành phần sau: Vitamin A, Coenzyme Q10, acid lipoic, cysteine, methionine, vitamin C, vitamin D, vitamin E, beta-carotene, selen, hợp chất lycopene, Flavonoid… Khi lựa chọn mỹ phẩm thì nàng nên đọc kĩ thành phần trước nhé.

chất chống oxy hóa

#3. Đến các viện chăm sóc da chuyên nghiệp

Khi da có dấu hiệu lão hóa nặng và các sản phẩm thông thường không thể níu giữ thanh xuân của bạn thì cách tốt nhất chính là đến các trung tâm chăm sóc da chuyên nghiệp hoặc phòng khám da liễu để thực hiện các liệu trình chăm sóc và điều trị da. Tại đây các kỹ thuật viên lành nghề sẽ bổ sung chất chống oxy hóa trực tiếp vào da, giúp da cải thiện đáng kể.

chất chống oxy hóa

Như vậy nàng đã biết chất chống oxy hóa quan trọng như thế nào và chúng được bổ sung bằng cách nào rồi đúng không. Hi vọng bài viết này sẽ giúp ích cho những nàng đang tìm cách trẻ hóa làn da nhé.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Mong muốn sở hữu gương mặt có làn da trắng và cả làn da toàn thân cũng trắng sáng. Đừng lo, đã cách làm trắng da toàn thân bằng bia hiệu quả sau!
Chăm sóc da nhờn mụn chưa bao giờ là dễ dàng. Nhưng đừng quá lo lắng, cùng xem ngay 5 cách kiềm dầu cho da mặt cực đơn giản dưới đây nàng nhé!
Muốn chọn được mỹ phẩm dành cho da dầu nhờn và mụn tốt nhất? Hãy thử tìm đến các bộ sản phẩm chăm sóc da dầu mụn dưới đây.
Bạn bị mụn ẩn trị mãi không hết? Thử ngay cách trị mụn ẩn bằng mướp đắng tại nhà, cực kỳ đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả. Xem ngay!
Làn da nhờn rất nhạy cảm và dễ kích ứng. Cùng khám phá ngay các bộ sản phẩm chăm sóc da dầu mụn hiệu quả và được tin dùng nhất hiện nay nhé!
Bạn đang tìm mặt nạ cho da dầu nhạy cảm hay da dầu mụn? Đẹp365 sẽ bật mí cho bạn 10 Loại Mặt Nạ Dành Cho Da Dầu thiên nhiên cực dễ tìm và dễ làm sau đây

Làm đẹp thêm

Ai cũng thích làn da trắng hồng rạng rỡ. Bí kíp dưỡng trắng da vào những lúc giao mùa là vô cùng quan trọng và cần thiết, đặc biệt phái đẹp.
%%title%%. Đảm bảo hiệu quả bất ngờ. Cùng đọc và tìm hiểu ngay hôm nay!
Kem dưỡng nâng tone da - trào lưu mới của team mê skincare ngày nay có gì đặc biệt? Trước khi sử dụng, hãy đọc ngay bài viết sau bạn nhé!
Thật sự khá khó khăn vì phải lựa chọn giữa dầu tẩy trang và nước tẩy trang bởi chúng có tác dụng như nhau. Vậy lựa chọn như thế nào đây?
Đắp mặt nạ giấy dưỡng da là phương pháp làm đẹp quá quen thuộc, nhưng bạn có thực sự chăm sóc đúng cách? Cùng tìm hiểu ngay!
Có thể việc chọn sữa tắm tưởng chừng như đơn giản. Nhưng bạn cần biết những lưu ý này ngay trước khi chọn sữa tắm cho làn da của bạn nhé!
Hiện nay, trong hầu hết các laoij mỹ phẩm thường xuất hiện các thành phần như AHA hay BHA. Vậy AHA/BHA là gì? Công dụng ra sao?
Ngoài cách làm trắng da bằng vitamin E, "thần dược" này còn có nhiều rất hiệu quả! Hãy thử 4 làm đẹp bằng vitamin E hiệu quả từ Đẹp365 nhé!
Niacinamide là gì? Đây là một dạng vitamin B3 có công dụng rất tốt đối với làn da. Cùng tìm hiểu kỹ hơn công dụng của Niacinamide ngay nhé!
Bạn đang muốn tìm hiểu về Alpha Arbutin cũng như công dụng của hoạt chất này trong việc làm sáng da? Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay nhé!
Để làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không dùng kem chống nắng sẽ gây hại đến các tế bào da. Cùng tìm hiểu các tác hại đó là gì nhé!
Các loại mặt nạ chăm sóc da khác nhau sẽ có những chức năng dưỡng da khác nhau. Hãy cùng Đẹp365 phân loại các loại mặt nạ này bạn nhé!