Trái cây nào là “cạ cứng” của làn da phụ nữ?

Bạn biết không, bên cạnh việc chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm đắt tiền, bạn có thể lựa chọn một phương pháp truyền thống đơn giản và hiệu quả hơn, đó là sử dụng các loại trái cây thiên nhiên giàu dinh dưỡng. Đẹp 365 sẽ  giới thiệu với các bạn 5 loại trái cây tốt cho da giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng.

CÀ CHUA

(Nguồn: Giphy)

Cà chua là loại trái cây xếp đầu bảng trong danh sách những loại trái cây tốt cho làn da. Loại quả này rất giàu vitamin, khoáng chất, carbohydrates, protein và axit hữu cơ, đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao, được biết đến như “kho chứa Vitamin C”. Chính vì thế cà chua có tác dụng cân bằng độ ẩm của làn da rất tốt. Ngoài ra cà chua có chứa các sắc tố thực vật tự nhiên, lycopene có khả năng chống oxy hoá tuyệt vời, bảo vệ da khỏi tia cực tím.

Cà chua là loại trái cây xếp đầu bảng trong danh sách những loại trái cây tốt cho làn da.

(Nguồn: Livestrong)

DÂU TÂY

(Nguồn: Giphy)

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, dâu tây là một trong những trái cây rất tốt cho da, trẻ hóa làn da . Với hàm lượng đường cao và còn giàu vitamin A, kali, axit và các loại khoáng chất. Ăn dâu tây thường xuyên sẽ cung cấp thêm nhiều chất cần thiết cho cơ thể, có tác dụng tích cực với làn da, giúp da tươi trẻ, trắng và mịn màng.

(Nguồn: Pinterest)

Trong dâu tây chứa nhiều vitamin C chống lão hóa hơn cả cam và bưởi giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cho da, chống lão hóa, xóa mờ các vết nám đen, nứt nẻ và da khô, mang lại làn da hồng hào cho bạn. Bạn nên ăn từ 1-2 quả dâu tây mỗi ngày hoặc có thể kết hợp dâu tây với sữa chua không đường để làm mặt nạ giúp trị da nhờn rất hiệu quả.

Dâu tây có thể ăn trực tiếp hoặc làm mặt nạ đều rất tốt

(Nguồn: Byrdie)

CHUỐI

(Nguồn: Giphy)

Chuối nằm trong nhóm trái cây giàu dưỡng chất nhất như vitamin A, B, C, E và khoáng chất thiết yếu như sắt, kẽm, …,  là những chất khi hấp thu sẽ giúp làn da tăng cường khả năng chống lão hóa. Vitamin C, B6 và lượng nước dồi dào trong quả chuối giúp nuôi dưỡng và bổ sung độ ẩm cho da. Những dưỡng chất này có tác dụng duy trì độ đàn hồi của da. Vì vậy, ăn chuối mỗi ngày là cách làm đẹp da đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả.

(Nguồn: Pinterest)

Trường hợp da bị khô, bạn có thể nghiền một quả chuối chín để đắp lên mặt trong 30 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm. Mặt nạ chuối sẽ giúp tăng cường độ ẩm, khắc phục tình trạng da khô và thô sần.

Mặt nạ từ chuối cung cấp dưỡng chất cho làn da trắng mịn

(Nguồn: Home Remedy Shop)

TÁO

(Nguồn: PopSugar)

Trong táo có các chất như magiê, caroten, acid và pectin và các chất dinh dưỡng và rất giàu vitamin C. Các chất trong táo có khả năng làm chậm lại quá trình “xuống cấp” của làn da, giúp chống lão hóa. Vitamin C giúp tạo collagen – một thành phần cấu trúc quan trọng của da và giúp duy trì rào cản chống thấm nước da của bạn.

(Nguồn: Alibaba)

Ngoài ra trong táo có lượng nước lớn nên có tác dụng giữ độ ẩm cho làn da và là nguồn cung cấp đồng giúp da sản xuất  melanin bảo vệ da khỏi tia cực tím của ánh nắng mặt trời, vì vậy ăn táo mỗi ngày hoặc sử dụng các sản phẩm từ táo giúp bảo vệ da và chống nắng tự nhiên.

Trong táo có nhiều dưỡng chất giúp chống nắng và ngăn ngừa lão hóa da

(Nguồn: Popsugar)

ĐU ĐỦ

(Nguồn: Livin3)

Đu đủ là loại quả chứa một loại enzyme tự nhiên, dễ dàng thấm sâu vào làn da với chức năng tái tạo da, mau lành các tổn thương trên da. Và thêm nhiều loại Vitamin A, E và C giúp tăng cường độ ẩm, làm da sáng mịn. Đu đủ cũng có tác dụng tẩy tế bào da chết, hồi phục sự tươi trẻ cho làn da.

(Nguồn: MediMetry)

Ăn loại trái cây này mỗi ngày sẽ giúp bạn có một làn da căng mịn và trắng sáng rõ rệt sau vài tuần. Mặt nạ đu đủ cũng rất được các ngôi sao yêu thích để tái tạo và ngăn ngừa mụn trứng cá cũng như điều trị nám da.

 Mặt nạ đu đủ giúp dưỡng trắng và điều trị tàn nhang

(Nguồn: Oceans & Potions)

Hãy kiên trì với phương pháp làm đẹp tự nhiên từ các loại trái cây tốt cho da mà Đẹp 365 vừa đưa ra trên đây, bạn sẽ có được một làn da như ý như dùng kem dưỡng da đắt tiền vậy!

Tags:

Chia sẻ Facebook
Chia sẻ Zalo
Gửi Email
Sao chép liên kết
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages