7 Lợi ích vitamin B1 mang lại cho bạn | Đẹp365
7 Lợi ích vitamin B1 mang lại cho bạn

Như chúng ta đều biết Vitamin B1 là thành phần không thể thiếu để giúp cơ thể khỏe mạnh. Vậy bạn có thể kể ra các lợi ích của chúng? Hãy để Đẹp365 giúp bạn.

# Vitamin B1 là gì?

Trước tiên hãy cùng tìm hiểu sơ qua về loại Vitamin này. Vitamin B1 hay còn được gọi là Thiamine là một thành phần của Vitamin B được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm khác nhau. Cơ thể chúng ta rất cần Vitamin B1 để duy trì quá trình trao đổi chất. Thậm chí bạn còn có thể kích thích mọc tóc bằng Vitamin B1.

#Bây giờ hãy đến với phần lợi ích mà Vitamin B1 mang lại cho bạn.

# Ngăn chặn tổn thương thần kinh

Đây được đánh giá là một trong những lợi ích lớn nhất của Vitamin B1 đến cơ thể. Hãy thử tưởng tượng bạn sẽ ra sao nếu tế bào thần kinh bị tổn thương. Bạn sẽ chẳng làm được gì, nhớ trước quên sau, thậm chí là lú lẫn, mất trí nhớ. Việc này sẽ làm gián đoạn cuộc sống một cách nghiêm trọng.

# Đảm bảo sự trao đổi chất lành mạnh

Vitamin B1 tạo ra ATP cho cơ thể, hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo và protein. Từ đó, mang lại năng lượng cho cơ thể phát triển khỏe mạnh. Nhất là cơ thể khi về già, năng lượng tạo ra giảm đáng kể so với tuổi trẻ. Lúc này, cơ thể cần được cung cấp lượng Vitamin B1 đủ để đảm bảo duy trì sức khỏe cũng như sự sống.

# Tăng cường hệ miễn dịch

Khi còn trẻ, có lẽ bạn sẽ chẳng quan tâm quá nhiều đến hệ miễn dịch. Các loại bệnh nhẹ như cảm, cúm, sốt đều có thể nhanh chóng khỏi. Nhưng khi có tuổi, đây lại là một vấn đề nghiêm trọng. Việc vượt qua bệnh tật thông thường được xem là thách thức lớn với người già. Đã không ít người không thể vượt qua và dừng sự sống của mình lại chỉ vì bệnh cảm thông thường. Do đó, hãy củng cố lượng Vitamin B1 để đảm bảo hệ miễn dịch của bạn khỏe mạnh. Nhất là đối với những người đã có tuổi, việc này là cực cần thiết.

# Thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Toàn bộ hệ thống tim mạch của bạn hoạt động khỏe mạnh đều dựa vào Vitamin B1. Bạn không nghe lầm đâu. Đây là sự thật đã được chứng minh. Dù cơ thể cần rất nhiều chất nhưng Vitamin B1 là thành phần tối quan trọng để duy trì tim hoạt động bình thường. Ngoài ra, việc bổ sung Vitamin B1 còn chống lại bệnh tim và suy tim.

# Điều trị chứng nghiện rượu

Điều bắt buộc trong quá trình phục hồi chức năng của bệnh nhân nghiện rượu là cung cấp đủ Vitamin B1. Nếu không, bệnh nhân nghiện rượu sẽ gặp hội chứng Wernicke-Korsakoff. Hội chứng này thể hiện ở việc đi lại khó khăn, tâm trí lờ đờ, tổn thương thần kinh và cơ bắp. Nếu nặng, họ có thể đối mặt với bệnh não Wernicke cực nguy hiểm.

# Kích thích mọc tóc

Các nhà khoa học đã chứng minh được giả thuyết kích thích mọc tóc bằng Vitamin B1 là đúng. Cụ thể họ đã xem xét việc Vitamin B1 giúp chuyển hóa protein đến tóc nhanh hơn. Từ đó tạo nên các lớp keratin giúp tóc chắc khỏe và mau dài. Điều này đã được thử nghiệm trên các bệnh nhân bị hói đầu. Và kết quả là việc kích thích mọc tóc bằng Vitamin B1 là biện pháp hiệu quả giảm hói đầu.

# Cải thiện tâm trạng

Chúng ta đều sẽ có lúc gặp phải tâm trạng không tốt. Những người có đầy đủ Vitamin B1 trong cơ thể sẽ vượt qua sự khó chịu này rất nhanh. Còn số còn lại thường có biểu hiện tâm trạng ngày một tệ hơn. Nặng hơn sẽ dẫn đến hiện tượng rối loạn tâm trạng, ảnh hưởng đến cả não bộ và cơ thể.

Không chỉ kích thích mọc tóc bằng Vitamin B1, loại Vitamin này còn có rất nhiều công dụng đấy. Trên đây chỉ là 7 lợi ích thiết yếu nhất của loại Vitamin cực quan trọng cho cơ thể. Còn chần chờ gì mà không bổ sung thần dược này vào chế độ ăn uống của mình ngay để yêu chiều cơ thể tối đa bạn nhỉ?

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Mặt nạ ủ tóc từ nguyên liệu thiên nhiên giúp tóc bạn mềm mượt, chắc khỏe từ bên trong. Xem ngay 10 cách tự làm mặt nạ ủ tóc cực đơn giản này!
Nhuộm tóc màu nâu rêu đang là xu hướng hot hiện nay. Cùng Đẹp365 khám phá cách chăm sóc như thế nào để luôn giữ được màu bền đẹp nhé!
Có bao giờ bạn gái băn khoăn việc mình ủ tóc mà không thấy kết quả? Vậy hãy cùng check 5 sai lầm khi ủ tóc sau nhé! Cùng xem ngay!
Hấp phục hồi tóc là bước cực kỳ quan trọng cho nàng tóc hư tổn, khô xơ. Xem ngay 2 cách hấp tóc khô và ướt đúng cách tại nhà để phát huy hiệu quả nhé!
Bạn bị mụn ẩn trị mãi không hết? Thử ngay cách trị mụn ẩn bằng mướp đắng tại nhà, cực kỳ đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả. Xem ngay!
Làn da nhờn rất nhạy cảm và dễ kích ứng. Cùng khám phá ngay các bộ sản phẩm chăm sóc da dầu mụn hiệu quả và được tin dùng nhất hiện nay nhé!

Làm đẹp thêm

Bạn đang tìm mặt nạ cho da dầu nhạy cảm hay da dầu mụn? Đẹp365 sẽ bật mí cho bạn 10 Loại Mặt Nạ Dành Cho Da Dầu thiên nhiên cực dễ tìm và dễ làm sau đây
Ai cũng thích làn da trắng hồng rạng rỡ. Bí kíp dưỡng trắng da vào những lúc giao mùa là vô cùng quan trọng và cần thiết, đặc biệt phái đẹp.
%%title%% Cần lưu ý gì khi sử dụng kem body dưỡng trắng da? Cùng tìm hiểu ngay!
Nguyên nhân nào trong cơ thể chính là nguyên nhân "ngăn cản" quá trình dưỡng trắng da của bạn? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay bây giờ nhé!
Làn da trắng sáng luôn là điểm thu hút đặc biệt của phái đẹp. 4 bước và cách làm trắng da tự nhiên sau đây sẽ làm bạn bất ngờ đấy. Thử ngay!
Bạn đã biết cách làm đẹp da mặt đơn giản tại nhà chưa? Hãy cùng Đẹp365 cập nhật ngay 16 bí quyết làm đẹp da mặt siêu hiệu quả này nhé!
Tẩy tế bào da chết không đơn thuần là làm sạch da mà còn mang lại những lợi ích khác nhau cho da. ĐỌc ngay cẩm nang tẩy tế bào chết đúng.
Đã sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc tóc nhưng vẫn không hiệu quả? Khả năng lớn là bạn thiếu mất bước thải độc tóc. Chắc hẳn sẽ có không ít bạn còn lạ lẫm với cụm từ này. Cùng tìm hiểu ngay!
Đừng bỏ qua 9 Cách Làm Mặt Nạ Trắng Da tự nhiên không bắt nắng ngay tại Nhà, với hiệu quả cấp tốc nhưng cực dễ thực hiện này bạn nhé!
Bạn có biết, detox cho tóc với 7 thực phẩm sau là cách làm tóc dài nhanh hơn. Nếu chưa thử lần nào thì hãy đọc bài viết sau nha. Áp dụng ngay chờ chi!
Trong liệu trình chăm sóc da, sử dụng nước tẩy trang là bước vô vùng quan trọng. Ngay sau đây, hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu điều cần biết về nước tẩy trang nhé!
Chỉ cần 6 bước chăm sóc da cơ bản là bạn có thể dưỡng trắng da thêm rạng rỡ mỗi ngày rồi! Xem ngay đó là các bước chăm sóc da nào nhé!