5 Sao sáng là minh chứng hiệu quả chế độ ăn Low Carb | Đẹp365
5 Sao sáng là minh chứng cho hiệu quả của chế độ ăn Low Carb

chế độ ăn low carb

Chế độ ăn low carb là chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt yêu cầu một ý chí kiên cường cùng thái độ nghiêm túc cao và dĩ nhiên kết quả thu được cũng sẽ làm bạn “mát lòng”. Nếu đang trong giai đoạn low carb khó nhằn thì hãy lấy 5 celeb sau đây làm động lực để tiếp tục cuộc chiến nàng nhé! 

5 ngôi sao chứng minh chế độ ăn Low Carb cực hiệu quả

#1 Gwyneth Katherine Paltrow

Nữ diễn viên của phim Shakespeare in Love đã từng có lời “thú nhận” rằng, cô có một sự “ám ảnh” với ẩm thực phong cách thuần chay. Niềm đam mê về sức khỏe đã giúp cô phát triển website GOOP của mình, mang về lượt truy cập khá lớn và nhận được nhiều sự chú ý từ mọi người.

Hơn nữa, một sự việc càng thúc đẩy cô chú ý hơn về chế độ ăn kiêng Low Carb chính là tình trạng căng thẳng, thiếu máu trong vài năm và được bác sĩ riêng  khuyên rằng bỏ đường, sữa, lúa mì, đậu, bắp, cà phê, rượu…

chế độ ăn low carb

Goop là khát khao truyền bá chế độ giảm cân an toàn của nữ diễn viên (Nguồn: Goop)

Chính vì những nỗ lực giảm cân khi áp dụng chế độ này, Paltrow đã lấy được vóc dáng thon gọn với một sức khỏe tốt đến mức cô cảm giác được rằng cơ thể 42 tuổi của mình tốt hơn nhiều so với năm 20 tuổi. Chính điều này đã thúc đẩy cô cố gắng truyền bá chế độ giảm cân an toàn đến cho mọi người.

chế độ ăn low carb

Bạn có tin đây là vóc dáng cua một phụ nữ 42 tuổi? (Nguồn: women’shealth)

#2 Alanis Morissette

Alansis Morissette chia sẻ rằng cô từng có giai đoạn “chiến đấu” với thức ăn. Qua một thời gian “tự đấu” với bệnh rối loạn ăn uống, cô đã khám phá ra điểm cân bằng giữa chúng. Việc áp dụng chế độ ăn Low Carb đã khiến nữ ca sĩ có những thay đổi nhất định, không bệnh tật, không khó chịu thậm chí là ngày càng vui vẻ hơn.

chế độ ăn low carb

Alansis Morissette “phát phì” (2008) và khi cô hạnh phúc bên gia đình (2011) (Nguồn: Internet)

#3 Kim Kardashian

Kim Kardashian đã từng khiến cả thế giới phải sửng sốt khi cô có màn khoe thân hình thon gọn đầy ngoạn mục sau khi sinh. Cô cũng tiết lộ bí quyết giảm cân của mình trong thời gian đó là thực hiện chế độ ăn kiêng Atkins (cũng là chế độ Low Carb) đồng thời kết hợp với thể dục thể thao mỗi ngày.

chế độ ăn low carb

Cô Kim siêu vòng 3 khiến cả thế giới phải sửng sốt (Nguồn: Pinterest)

Tại thời điểm bấy giờ, thực đơn Low Carb chưa được phát triển rộng rãi vì gặp sự phản đối của mọi người với lý do chúng không cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Bất chấp mọi sự phản đối, Kim Kardashian đã chứng minh điều đó hoàn toàn sai khi cô giảm những 32kg sau sinh nhưng vóc dáng vẫn ngày càng đẫy đà, quyến rũ.

#4 Alyssa Milano

Nếu là “fan cuồng” của phim Phép Thuật, thì chắc chắn bạn không thể không biến đến vẻ đẹp Địa Trung Hải – Alyssa Milano. Cô từng tâm sự rằng, thân hình cô bỗng phát tướng trông thấy và không thể nào lấy được vóc dáng của mình sau khi sinh đứa con thứ hai.

chế độ ăn low carb

Thân hình của người đẹp trước khi có con (bên trái) và sau khi sinh con (bên phải) (Nguồn: Pinterets)

Sau một thời gian dài, cô đã quyết định cắt giảm đường và carbs để giảm cân, hoàn toàn áp dụng triệt để chế độ ăn kiêng Atkins, cuối cùng không những lấy lại được vóc dáng thon gọn như trước mà còn khiến cô cảm thấy như trẻ ra và cả người nhẹ nhàng hơn.

#5 Jenifer Garner

Jenifer Garner – ngôi sao lừng danh với bộ bộ phim truyền hình dài tập “Bí Danh” đã có những chia sẻ xoay quanh quá trình giảm cân của mình: “Tôi ưu tiên những phương pháp chậm mà chắc, bình tĩnh, lắng nghe cơ thể mình lựa chọn chế độ ăn kiêng nào phù hợp nhất”.

chế độ ăn low carb

Jenifer Garner thực hiện low carb với tinh thần vô cùng thoải mái (Nguồn: Pinterest)

Vì vậy, khi tiếp xúc với Low Carb, cô dùng tinh thần thoải mái nhất để thích nghi với chế độ nghiêm khắc này, đó là kiên trì ăn ít tinh bột, giàu chất đạm, nhiều vitamin, chất xơ và uống nhiều nước, đồng thời cô cũng tập thể dục theo sự huấn luyện viên. Và dĩ nhiên, cô nàng đã giảm cân cấp tốc  và có được vóc dáng đáng mơ ước và ngưỡng mộ từ nhiều phái đẹp.

Chế độ ăn low carb là phương pháp “cực” hiệu quả dành cho những nàng yêu cơ thể đẹp, khỏe mạnh và muốn một vóc dáng thon gọn đáng mơ ước. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm các chế độ ăn Low Carb, chế độ ăn GM Diet, Asian Diet nữa nhé! Tuy nhiên, trước khi áp dụng chế độ này, nàng nên tìm hiểu kĩ những điều nên và không nên khi thực hiện nhé. 

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Bạn muốn sở hữu vòng eo thon gọn, nhưng lại lười ra phòng tâp gym? Khám phá ngay các động tác yoga giảm cân cho ngày Tết 2021 nhé!
    Mùa tết này bạn gái đã chọn được cho mình những mẫu móng tay hình hoa nào chưa? Cùng tham khảo qua những mẫu vẽ móng cực HOT dưới đây nào!
    Các bài tập thể dục giảm mỡ bụng đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc, eo thon dáng ngà chỉ trong thời gian ngắn. Tìm hiểu ngay!
    Tập cardio là phương pháp vận động cơ thể, giúp đốt lượng mỡ thừa hiệu quả ngày Tết. Cách thực hiện bài tập Cardio cho người bắt đầu ra sao?
    Phong thủy là một vấn đề tâm linh được người Châu Á cực kỳ tin tưởng. Hãy cùng tìm hiểu kiểu móng tay đẹp theo con giáp mùa Xuân này nhé!
    Mùa Tết gần đến, bạn gái cần lắm một vẻ đẹp toàn diện để lung linh trong dịp lễ hội này. Xem ngay check list làm đẹp ngày Tết sau nhé!

    Làm đẹp thêm

    Giảm cân bằng ổi là chế độ giảm cân an toàn và hiệu quả. Vậy hiệu quả giảm cân của ổi là gì và cách "biến tấu" ổi vào thực đơn như thế nào?
    Mùa tết đến luôn đi kèm với nỗi ám ảnh "tăng cân sau tết". Đừng quá lo lắng với chế độ ăn kiêng giảm cân dành riêng cho mùa Tết ngay dưới đây nhé!
    Nước detox thải độc cơ thể không còn quá xa lạ với chúng ta. Nhưng bạn gái đã biết cách làm nước detox đẹp da cho mùa Tết này chưa nhỉ?
    Học hỏi thực đơn giảm cân cấp tốc ấn tượng của sao Hàn giúp bạn lấy lại vóc dáng thanh mảnh để luôn tự tin khi mặc đồ. Xem ngay cùng Đẹp 365!
    Low-fat là một trong nhiều chế độ ăn kiêng phổ biến hiện nay. Nàng đã biết hết về chế độ ăn kiêng giảm cân Low-Fat này chưa?
    Nếu như bạn vẫn đang loay hoay tìm động lực giảm cân thì những sao Hàn giảm cân dưới đây sẽ là tấm gương tuyệt vời đấy! Xem ngay!
    Giảm cân cấp tốc phải gắn liền với khoa học và an toàn. Tìm hiểu ngay những mẹo giảm cân cực kỳ bổ ích và hiệu quả chỉ trong vài tuần!
    Bạn sẽ có đủ động lực giảm cân từ các màn "lột xác" của các sao nổi tiếng thế giới mà Đẹp365 kể cho bạn sau đây! Nên hãy kiên trì lên nào!
    Chế độ ăn Low Carb là gì? Cùng Đẹp365 tìm hiểu thực phẩm Low Carb và chế độ ăn Low Carb để bắt đầu giảm cân hiệu quả thần tốc ngay!
    Bạn đã biết 4 thói quen giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả ngay lập tức chưa? Hãy cùng Đẹp365 khám phá những phương pháp ấy trong bài viết sau!
    Giảm cân bằng chanh không hề quá xa lạ với pháp đẹp. Nhưng phương pháp này cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ sức khỏe! Cùng tìm hiểu ngay!
    Các bạn gái sau khi giảm cân thường gặp tình trạng tăng cân sau khi giảm cân? Cùng tìm hiểu lí do ngay dưới đây nào! Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ!