5 Cách giảm cân cấp tốc bằng phương pháp tự nhiên cực kỳ hiệu quả

giảm cân cấp tốc bằng phương pháp tự nhiên

Nếu bạn vừa quan tâm đến việc giảm cân cấp tốc vừa đặt sự an toàn của sức khỏe lên hàng đầu thì có thể tìm hiểu phương pháp giảm cân tự nhiên. Với những phương pháp giảm cân này, bạn sẽ có được vóc dáng lý tưởng cũng như số cân mong muốn để có thể tự tin diện trang phục mình yêu thích cũng như tự tin trước mọi người.

5 Cách giảm cân cấp tốc bằng phương pháp tự nhiên cực kỳ hiệu quả

#1 Giảm cân bằng mật ong

Giảm cân bằng mật ong được đánh giá là chế độ giảm cân đơn giản nhưng lại đạt hiệu quả. Trong mật ong chứa nhiều dưỡng chất giúp cho quá trình trao đổi chất béo được tốt hơn. Nhờ đó bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được cân nặng của mình một cách hiệu quả. Bạn có thể dùng mật ong hoặc kết hợp cùng các nguyên liệu giảm cân tự nhiên khác nhằm tăng hiệu quả.

giảm cân cấp tốc bằng phương pháp tự nhiên

(Nguồn: Pinterest)

#2 Giảm cân bằng cần tây

Cần tây là loại thực phẩm làm đẹp da được sử dụng khá phổ biến. Bạn có thể cảm nhận được tác dụng giảm cân từ cần tây ngay lần sử dụng đầu tiên. Trong cần tây có nhiều chất xơ hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, trao đổi chất diễn ranhanh chóng hơn. Chất xơ này cũng mang lại cảm giác no cho nên giúp hạn chế sự  thèm ăn cũng như nạp năng lượng dư thừa cho cơ thể. Bạn có thể chế biến cần tây thành các món ăn hoặc thức uống để giúp quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả nhất.

giảm cân cấp tốc bằng phương pháp tự nhiên

(Nguồn: Pinterest)

#3 Giảm cân bằng gạo lức

Gạo lức cũng là loai thực phẩm tự nhiên giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Khi dùng gạo lức cơ thể của bạn được dương hóa khá nhanh, dẫn đến hiện tượng co rút các tế bào. Từ đó, giúp giảm cân nhanh chóng. Nếu duy trì sử dụng thực đơn giảm cân này, bạn không những giảm được cân nặng theo mong muốn mà còn tăng cường sức khỏe một cách hữu hiệu. Việc dùng gạo lức còn mang đến tác dụng phòng ngừa các bệnh như: xơ vữa động mạch, tim mạch, tiểu đường…

giảm cân cấp tốc bằng phương pháp tự nhiên

(Nguồn: Pinterest)

#4 Giảm cân bằng yến mạch

Nếu muốn giảm cân nhanh chóng bằng phương pháp tự nhiên, hãy nghĩ ngay đến việc dùng yến mạch trong thực đơn hàng ngày. Yến mạch không chỉ là nguyên liệu tẩy tế bào chết tốt mà còn là loại thực phẩm tạo cảm giác no nhanh và no lâu vì cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.

giảm cân cấp tốc bằng phương pháp tự nhiên

(Nguồn: Pinterest)

Đặc biệt, hoạt động chuyển hóa, trao đổi chất khi dùng yến mạch trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp cơ thể đốt được lượng mỡ thừa nhanh chóng. Lượng chất xơ dồi dào có sẵn trong yến mạch sẽ nhanh chóng hấp thu và đào thải lượng mỡ thừa từ nguồn năng lượng bạn hấp thu vào hoặc đang có sẵn trong cơ thể.

#5 Giảm cân bằng giấm táo

Giấm táo sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn đồng thời giúp cơ thể tiêu hao kha khá năng lượng. Ước tính, trong mỗi ly giấm táo sử dụng hàng ngày, bạn có thể tiêu thụ đến 200 calo. Hãy pha chế giấm tạo với các loại nguyên liệu giảm cân khác như  gừng, quê để tăng hương vị và thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

giảm cân cấp tốc bằng phương pháp tự nhiên

(Nguồn: Pinterest)

Có nhiều trường hợp vì mong muốn giảm cân cấp tốc mà lại không để ý đến những tác hại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Áp dụng sai cách bạn không những không giảm được cân nặng mà còn gặp tình trạng mệt mỏi, chán nản, nặng hơn thì tụt huyết áp… Bằng những phương pháp giảm cân tự nhiên, quá trình giảm cân sẽ được đảm bảo độ an toàn khi thực hiện. Bạn cũng có thể tham khảo thêm chế độ ăn Low Carb, chế độ ăn GM Diet, Asian Diet nữa đó nhé!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Chanh được coi là một trong những nguyên liệu vô cùng hữu hiệu để có hàm răng trắng sáng. Tìm hiểu cách kết hợp để có công dụng tốt hơn nhé!
Nếu bạn đang tìm cách trị hôi miệng, Đẹp365 sẽ bật mí ngay giải quyết chỉ trong một nốt nhạc. Đó là cách trị hôi miệng bằng nước muối!
Bạn có biết vì sao xà phòng tắm trắng Thái Lan lại HOT đến như vậy không? Cùng tìm hiểu ngay "tất tần tật" về chúng ngay sau đây nhé!
Ai cũng muốn sở hữu hàm răng trắng sáng mà không phải đến nha khoa hay tốn nhiều chi phí. Thử ngay 3 cách làm răng trắng sáng sau ngay nhé!
Nàng đang muốn triệt lông bikini cho Hè này nhưng lại ngại phải đến các trung tâm chăm sóc? Xem ngay 4 cách triệt lông bikini tại nhà này nhé
Những cô nàng công sở đừng bỏ qua bài viết này khi đây chính là cả "kho tàng" ý tưởng vẽ móng tay cực đẹp, thanh lịch và cực phù hợp.

Làm đẹp thêm

Chế độ ăn Low Carb là gì? Cùng Đẹp365 tìm hiểu thực phẩm Low Carb & các nguyên tắc khi ăn Low Carb để bắt đầu giảm cân thần tốc ngay!
Bạn đã biết 4 thói quen giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả ngay lập tức chưa? Hãy cùng Đẹp365 khám phá những phương pháp ấy trong bài viết sau!
Giảm cân bằng chanh không hề quá xa lạ với pháp đẹp. Nhưng phương pháp này cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ sức khỏe! Cùng tìm hiểu ngay!
Các bạn gái sau khi giảm cân thường gặp tình trạng tăng cân sau khi giảm cân? Cùng tìm hiểu lí do ngay dưới đây nào! Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ!
Bạn là tín đồ của các món sinh tố chuối giảm cân? Đẹp 365 sẽ cung cấp cho bạn 3 công thức tuyệt vời để thực hiện ngay sau đây nhé!
Chế độ ăn kiêng DAS là một phương pháp giảm cân “cực hiệu quả” cho cô nàng có mong muốn giảm cân cấp tốc theo cách khoa học. Cùng xem thử ngay!
Thực đơn cho người tập GYM là một phần không thể thiếu nếu bạn muốn nhận được hiệu quả của việc tập GYM. Cùng xem ngay nào!
Bí kíp pha nước Detox giảm cân cấp tốc mà các nàng hiện đại nhất định phải biết! Vừa có lợi cho sức khỏe lại vừa ngon lành dễ làm. Xem ngay cách làm nào!!
Detox giải độc đang là phương pháp làm đẹp được nhiều phái đẹp tin tưởng sử dụng. Dưới đây là công thức nước detox giải độc đơn giản áp dụng ngay!
Tập HIIT giảm cân là phương pháp hiệu quả đang rất được ưa chuộng hiện nay. Chỉ cần 15 phút luyện tập cường độ cao, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay!
General Motor Diet là gì? Lợi ích của phương pháp giảm cân GM Diet & Thực đơn chi tiết cho bạn giảm 8kg trong 1 tuần. Tìm hiểu ngay với Đẹp365 nhé!
Những bữa sáng giảm cân sẽ giúp sức không ít cho “cuộc chiến” tìm lại cân nặng mơ ước của bạn đấy. Cùng Đẹp365 tìm hiểu bạn nhé!