4 Thói quen khiến làn da bị nám nặng hơn bạn gái nên biết | Đẹp365
Vì sao làn da bị nám ngày càng nặng hơn?

thói quen khiến làn da bị nám nặng hơn

Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao trị nám da mãi không dứt? Lý do có thể nằm ngay trong những thói quen hằng ngày đấy! “Điểm mặt” ngay những thói quen xấu đó là gì và tìm cách chăm sóc da mặt bị nám phù hợp để nhanh chóng đẩy lùi nám sạm, giúp da thêm khỏe mạnh và tươi sáng bạn nhé!

4 Thói quen khiến làn da bị nám nặng hơn bạn gái phải biết

#1 Thường xuyên thức khuya

Thói quen thức khuya không những khiến mắt xuất hiện quầng thâm mà còn làm tình trạng nám da càng lan rộng. Thời gian từ 23 giờ hôm trước đến 3 giờ sáng hôm sau là lúc da thực hiện quá trình tái cấu trúc và hình thành những tế bào mới nuôi da khỏe mạnh. Thức khuya sau 23 giờ vô tình làm ảnh hưởng đến quá trình phân chia tế bào này. Vì thế, hãy tập cho mình thói quen ngủ sớm để trị nám và chống lão hóa da bạn nhé.

thói quen khiến làn da bị nám nặng hơn

Ngủ sớm, ngủ sớm, ngủ sớm! (Nguồn: Pinterest)

#2 Bị căng thẳng mệt mỏi bủa vây

Tâm lý không thoải mái với stress, mệt mỏi bủa vây cũng là một trong những nguyên nhân làm tình trạng nám da ngày càng nghiêm trọng hơn. Vì vậy, để đẩy lùi nám da, bạn cần xốc lại tinh thần bằng sự lạc quan, tích cực và vui vẻ yêu đời.

thói quen khiến làn da bị nám nặng hơn

Hãy vui lên nào bạn ơi! (Nguồn: Pinterest)

#3 Bảo vệ làn da nếu không muốn bị nám

Mọi công sức dưỡng da, điều trị sẽ đi tong nếu bạn “lỡ quên” kem chống nắng mỗi khi ra đường. Lúc này, các tia UV sẽ có cơ hội “mon men” đến làn da vốn dĩ đã tổn thương của bạn, nhất là khi da bị mỏng đi do quá trình điều trị nám nên sẽ không đủ sức chống lại các tia nắng có hại này.

thói quen khiến làn da bị nám nặng hơn

Đừng quên kem chống nắng mỗi khi ra đường (Nguồn: Pinterest)

#4 Chế độ dinh dưỡng cũng quan trọng không kém

Việc điều trị da từ bên trong cũng không kém quan trọng so với bên ngoài. Bạn phải nói KHÔNG với những thực phẩm chứa cồn và chất kích thích như bia, cà phê, các thức ăn chiên rán vì đây cũng là một trong những nguyên nhân làm giảm sự hiệu quả của các phương pháp điều trị. Hãy bổ sung những thực phẩm làm đẹp da như trái cây hay rau củ và đặc biệt là những thực phẩm giàu estrogen (nhằm khắc phục những rối loạn trong quá trình hình thành sắc tố da) để cải thiện làn da nám sạm. 

thói quen khiến làn da bị nám nặng hơn

Ăn nhiều hoa quả cho làn da thêm khỏe mạnh (Nguồn: Pinterest)

Chăm sóc da mặt bị nám là cả một quá trình kiên trì và bền bỉ mà bạn cần nghiêm túc thực hiện mới thu được kết quả mong muốn. Ngoài việc lựa chọn những sản phẩm hỗ trợ việc điều trị nám, bạn cũng nên quan tâm đến việc xây dựng những thói quen tốt tránh làm tình trạng thêm trầm trọng. Theo dõi Đẹp365 mỗi ngày để biết thêm nhiều thông tin chăm sóc làn da đúng chuẩn chuyên gia bạn nhé!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Mong muốn sở hữu gương mặt có làn da trắng và cả làn da toàn thân cũng trắng sáng. Đừng lo, đã cách làm trắng da toàn thân bằng bia hiệu quả sau!
Chăm sóc da nhờn mụn chưa bao giờ là dễ dàng. Nhưng đừng quá lo lắng, cùng xem ngay 5 cách kiềm dầu cho da mặt cực đơn giản dưới đây nàng nhé!
Muốn chọn được mỹ phẩm dành cho da dầu nhờn và mụn tốt nhất? Hãy thử tìm đến các bộ sản phẩm chăm sóc da dầu mụn dưới đây.
Bạn bị mụn ẩn trị mãi không hết? Thử ngay cách trị mụn ẩn bằng mướp đắng tại nhà, cực kỳ đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả. Xem ngay!
Làn da nhờn rất nhạy cảm và dễ kích ứng. Cùng khám phá ngay các bộ sản phẩm chăm sóc da dầu mụn hiệu quả và được tin dùng nhất hiện nay nhé!
Bạn đang tìm mặt nạ cho da dầu nhạy cảm hay da dầu mụn? Đẹp365 sẽ bật mí cho bạn 10 Loại Mặt Nạ Dành Cho Da Dầu thiên nhiên cực dễ tìm và dễ làm sau đây

Làm đẹp thêm

%%title%%. Đảm bảo hiệu quả bất ngờ. Cùng đọc và tìm hiểu ngay hôm nay!
%%title%% Các bước chăm sóc da mặt như thế nào mới là đúng? Cùng tìm hiểu ngay!
Bạn vừa bắt đầu skincare và cảm thấy hoang mang giữa hàng tá thứ kem dưỡng da? Cái nào dùng trước cái nào dùng sau? Thật ra dưỡng da cũng phải có thứ tự.
Đắp mặt nạ giấy dưỡng da là phương pháp làm đẹp quá quen thuộc, nhưng bạn có thực sự chăm sóc đúng cách? Cùng tìm hiểu ngay!
Cùng điểm qua 2 cách chống nắng từ thiên nhiên đang siêu hiệu quả và an toàn cho mọi làn da, hiện được ưa chuông nhất hiện nay các bạn nhé!
Tẩy tế bào chết da mặt không hề quá xa lạ đối với phái đẹp. Cùng Đẹp365 bỏ túi những lưu ý khi tẩy tế bào chết trong bài viết sau nhé!
Da nhờn mụn cần sử dụng những loại mặt nạ dưỡng ẩm nào nhỉ? Xem ngay 9 loại mặt nạ dưỡng ẩm thiên nhiên cho da nhờn mụn cực hiệu quả dưới đây!
Quy trình chăm sóc da toàn thân không thể thiếu bước tẩy da chết. Tuy nhiên, tẩy tế bào chết body bao nhiêu là đủ? Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Chăm sóc da chưa bao giờ là dễ dàng, nhưng đừng quá lo lắng. Cùng Đẹp365 làm làn da trắng hồng rạng rỡ chỉ với 8 bước skincare đơn giản sau!
Rửa mặt bằng nước vo gạo đúng cách như thế nào? Nước vo gạo có khiến da ăn nắng? Có nên rửa mặt bằng nước vô gạo hằng ngày? Xem ngay!
Làm thế nào để lựa chọn sữa rửa mặt cho da mỏng nhạy cảm đúng cách? Hãy cùng xem review 10 dòng sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da mỏng, da mụn nhạy cảm nhé!
Vấn đề chăm sóc da luôn được các cô nàng đặt lên hàng đầu nhưng thời tiết lại cản trở. Vì vậy hãy tìm hiểu 5 tuyệt chiêu chăm sóc da này nhé!