4 loại thực phẩm phải tránh xa nếu không muốn mụn “ghé thăm” | Đẹp365
Tránh xa ngay 4 thực phẩm sau nếu không muốn “giặc mụn” ghé thăm sau Tết

thực phẩm phải tránh xa

Hẳn là có nhiều bạn gái đã bắt tay và công cuộc làm đẹp ngày tết ngay từ thời điểm này. Bên cạnh việc thường xuyên chăm sóc da mặt thì khẩu phần ăn mỗi ngày cũng là điều mà bạn cần chú ý. Đấy, làm đẹp trước tết đã khổ nhưng làm đẹp sau tết thậm chí càng mệt mỏi hơn. Vậy nên, hãy tránh xa 4 thực phẩm dưới đây nếu bạn không muốn mụn thi nhau “nổi dậy”.

TOP 4 loại thực phẩm phải tránh xa nếu không muốn mụn “ghé thăm”

#1 Các thực phẩm chiên nướng

Bánh chưng, bánh tét, gà chiên, xúc xích… là những thứ đều ngon hơn khi được ăn theo kiểu chiên. Tuy nhiên, khi cơ thể hấp thu một lượng dầu nhiều trong thời gian ngắn thì rất khó chuyển hóa hết mà sẽ tích tụ lại dưới da. Hiện tượng này làm cản trở quá trình bài tiết của da đồng thời làm lỗ chân lông bị tắc nghẽn và tạo điều kiện cho vi khuẩn P.Acnes hoạt động và gây mụn. Dầu mỡ cũng làm cho cơ thể không hấp thu được các men anbumin và amylase, dẫn đến tình trạng khó tiêu, đầy bụng.

thực phẩm phải tránh xa

Hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ (Nguồn: Pinterest)

Để hạn chế những vấn đề này, bạn có thể thay thế các loại dầu thông thường bằng dầu oliu hoặc dầu dừa nguyên chất trong quá trình chế biến. Hoặc tốt nhất là hạn chế tối thiểu việc ăn các thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ. 

#2 Các loại bánh trái, mứt ngọt vào ngày Tết

Bánh mứt được xem là “linh hồn” của ngày Tết, vì thế việc tránh dùng các loại bánh mứt là điều không thể phải không nào? Tuy nhiên, đa phần những loại mứt đều có nhiều đường – một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn tăng cân và nổi mụn. Việc cơ thể có quá nhiều đường cũng khiến làn da lão hóa nhanh hơn trông thấy, đồng thời làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.

thực phẩm phải tránh xa

(Nguồn: Pinterest)

Để ngăn chặn những “thảm họa” này, bạn có thể thay thế các loại kẹo mứt nhiều đường bằng những sản phẩm trái cây sấy khô hay các loại hạt, vừa tốt cho sức khỏe lại giữ được tinh thần của ngày Tết, quá tiện phải không nào?

#3 Các loại nước ngọt có gas và cồn

Bia và nước ngọt cũng là một “kẻ thù” của làn da. Đây cũng chính là nguyên nhân hàng đầu làm da bị thâm sạm và “nở hoa” với bao nhiêu là mụn trứng cá, mụn ẩn, mụn bọc sưng tấy. Để không phải mất công “dọn dẹp mớ hỗn độn” này, lời khuyên dành cho bạn đó là kiêng uống những thức uống chứa cồn, gas và thậm chí là cà phê mà thay vào đó là dùng những loại nước trái cây, detox.

thực phẩm phải tránh xa

Hãy thay thế nước ngọt bằng nước trái cây (Nguồn: Pinterest)

#4 Hạn chế ăn thực phẩm đậm gia vị, cay nóng

Những món ngon được nêm nếm đủ loại gia vị sẽ giúp kích thích cơ thể ăn nhiều hơn. Ngoài việc phải biết “kiềm chế” nếu không muốn khổ sở giảm cân vào những tháng ngày sau Tết thì bạn cũng cần giảm thiểu việc ăn những thực phẩm cay nóng. Các thực phẩm cay nóng tuy đem đến cảm giác ngon miệng thì đồng thời cũng kích thích sự phát triển của các thể loại mụn đang “hiện diện” trên làn da.

 

thực phẩm phải tránh xa

Đồ ăn cay nóng hoàn toàn không tốt cho làn da (Nguồn: Pinterest)

Chuyện làm đẹp sau Tết sẽ không hề khó khăn khi bạn biết kiểm soát chế độ ăn uống của mình cho thật phù hợp. Hãy tránh xa 4 loại thực phẩm trên để không phải “khổ sở” sau những ngày vui.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Sữa Rửa Mặt Dạng Bọt Dove Tinh Chất Serum Cleansing Mousse chính là sản phẩm dưỡng ẩm cho da mà nàng đang tìm kiếm bấy lâu nay đấy.
Xu hướng Mochi Skin "siêu HOT" là phương pháp chăm sóc da mặt rất được ưa chuộng tại Nhật. Vậy phương pháp dưỡng da Mochi có gì đặc biệt?
"Đặt lên bàn cân" quy trình chăm sóc da mặt giữa Mochi Skin và Glass Skin, đâu mới là quy trình phù hợp với làn da của bạn? Cùng tìm hiểu nào
Hiện nay, đang rộ lên phong trào “Mochi Skin” cực HOT. Tìm hiểu các bước chăm sóc da mặt để làn da mịn màng, căng mọng như chiếc bánh Mochi
Cách dưỡng ẩm da mặt hiệu quả phải bắt đầu từ làm sạch da. Sau đây là 5 điều mà nàng cần ghi nhớ khi rửa mặt để đảm bảo dưỡng ẩm da tốt nhất.
Bạn đau đầu vì làn da khô ráp mỗi khi thời tiết trở lạnh? Bật mí ngay bí quyết 6 cách chăm sóc da khô giúp da căng mịn, đàn hồi chuẩn Nhật

Làm đẹp thêm

Mụn trứng cá là bệnh lý thường gặp ở da. Vậy khi da mụn có nên tẩy tế bào chết không? Cùng tìm hiểu cách trị mụn trứng cá nhờ tẩy da chết nhé!
Bạn đang gặp vấn đề về mụn? Với 2 cách trị mụn bằng kem đánh răng sau, mụn sẽ không còn là vấn đề. Click xem ngay bạn nhé!
Mụn luôn là nỗi lòng của phái đẹp. Đừng lo, Đẹp365 sẽ bật mí cho nàng mẹo trị mụn tận gốc đúng cách ngay sau đây ! Đừng bỏ lỡ nhé!
Dưỡng ẩm cho da nhờn với mật ong, bí quyết dưỡng ẩm cho làn da nhờn mụn bạn đã biết chưa? Đẹp365 sẽ chia sẻ ngay sau đây! Cùng tìm nào!
Trị mụn bằng tỏi và mật ong hay nước muối... hiệu quả cao, an toàn được các Beauty Blogger yêu thích. Tìm hiểu 7 cách trị mụn bằng tỏi ngay!
Làm thế nào để luôn có một làn da khỏe mạnh và sạch mụn? Đến spa trị mụn hay trị mụn tại nhà tốt hơn? Tìm hiểu bài viết này ngay nhé!
Trị mụn lưng bằng muối là phương pháp nhanh chóng, an toàn, tiết kiệm và đơn giản nhất rất phổ biến hiện nay. Bạn đã thử chưa?
Đã tìm hết tất cả cách điều trị mụn nhưng mụn vẫn cứ tái diễn? Liệu chúng ta có thể dùng xà phòng trên vùng da mụn để đánh bay mụn đáng ghét?
Giờ không cần tốn quá nhiều chi phí cho các loại mặt nạ lột mụn nữa. Bạn gái hoàn toàn có thể tự làm gel lột mụn than hoạt tính ngay tại nhà cực dễ dàng!
Trị mụn ẩn dưới da không hề dễ dàng. Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp trị mụn tiết kiệm, đây là 3 cách cho bạn. Tìm hiểu ngay!
Mụn ẩn có đang làm phiền bạn? Vậy liệu có cách nào giúp mua các sản phẩm chăm sóc mụn ẩn hiệu quả? Cùng xem ngay các thành phần được xem là thần dược trị mụn ẩn ngay đây!
"Đám" mụn bọc ở mũi và mụn trứng cá đáng ghét sẽ biến mất nếu các nàng hiểu rõ nguyên nhân và cách trị mụn thích hợp. Cùng Đẹp365 tìm hiểu kỹ hơn nhé!