4 loại thực phẩm phải tránh xa nếu không muốn mụn “ghé thăm” | Đẹp365
Tránh xa ngay 4 thực phẩm sau nếu không muốn “giặc mụn” ghé thăm sau Tết

thực phẩm phải tránh xa

Hẳn là có nhiều bạn gái đã bắt tay và công cuộc làm đẹp ngày tết ngay từ thời điểm này. Bên cạnh việc thường xuyên chăm sóc da mặt thì khẩu phần ăn mỗi ngày cũng là điều mà bạn cần chú ý. Đấy, làm đẹp trước tết đã khổ nhưng làm đẹp sau tết thậm chí càng mệt mỏi hơn. Vậy nên, hãy tránh xa 4 thực phẩm dưới đây nếu bạn không muốn mụn thi nhau “nổi dậy”.

TOP 4 loại thực phẩm phải tránh xa nếu không muốn mụn “ghé thăm”

#1 Các thực phẩm chiên nướng

Bánh chưng, bánh tét, gà chiên, xúc xích… là những thứ đều ngon hơn khi được ăn theo kiểu chiên. Tuy nhiên, khi cơ thể hấp thu một lượng dầu nhiều trong thời gian ngắn thì rất khó chuyển hóa hết mà sẽ tích tụ lại dưới da. Hiện tượng này làm cản trở quá trình bài tiết của da đồng thời làm lỗ chân lông bị tắc nghẽn và tạo điều kiện cho vi khuẩn P.Acnes hoạt động và gây mụn. Dầu mỡ cũng làm cho cơ thể không hấp thu được các men anbumin và amylase, dẫn đến tình trạng khó tiêu, đầy bụng.

thực phẩm phải tránh xa

Hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ (Nguồn: Pinterest)

Để hạn chế những vấn đề này, bạn có thể thay thế các loại dầu thông thường bằng dầu oliu hoặc dầu dừa nguyên chất trong quá trình chế biến. Hoặc tốt nhất là hạn chế tối thiểu việc ăn các thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ. 

#2 Các loại bánh trái, mứt ngọt vào ngày Tết

Bánh mứt được xem là “linh hồn” của ngày Tết, vì thế việc tránh dùng các loại bánh mứt là điều không thể phải không nào? Tuy nhiên, đa phần những loại mứt đều có nhiều đường – một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn tăng cân và nổi mụn. Việc cơ thể có quá nhiều đường cũng khiến làn da lão hóa nhanh hơn trông thấy, đồng thời làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.

thực phẩm phải tránh xa

(Nguồn: Pinterest)

Để ngăn chặn những “thảm họa” này, bạn có thể thay thế các loại kẹo mứt nhiều đường bằng những sản phẩm trái cây sấy khô hay các loại hạt, vừa tốt cho sức khỏe lại giữ được tinh thần của ngày Tết, quá tiện phải không nào?

#3 Các loại nước ngọt có gas và cồn

Bia và nước ngọt cũng là một “kẻ thù” của làn da. Đây cũng chính là nguyên nhân hàng đầu làm da bị thâm sạm và “nở hoa” với bao nhiêu là mụn trứng cá, mụn ẩn, mụn bọc sưng tấy. Để không phải mất công “dọn dẹp mớ hỗn độn” này, lời khuyên dành cho bạn đó là kiêng uống những thức uống chứa cồn, gas và thậm chí là cà phê mà thay vào đó là dùng những loại nước trái cây, detox.

thực phẩm phải tránh xa

Hãy thay thế nước ngọt bằng nước trái cây (Nguồn: Pinterest)

#4 Hạn chế ăn thực phẩm đậm gia vị, cay nóng

Những món ngon được nêm nếm đủ loại gia vị sẽ giúp kích thích cơ thể ăn nhiều hơn. Ngoài việc phải biết “kiềm chế” nếu không muốn khổ sở giảm cân vào những tháng ngày sau Tết thì bạn cũng cần giảm thiểu việc ăn những thực phẩm cay nóng. Các thực phẩm cay nóng tuy đem đến cảm giác ngon miệng thì đồng thời cũng kích thích sự phát triển của các thể loại mụn đang “hiện diện” trên làn da.

 

thực phẩm phải tránh xa

Đồ ăn cay nóng hoàn toàn không tốt cho làn da (Nguồn: Pinterest)

Chuyện làm đẹp sau Tết sẽ không hề khó khăn khi bạn biết kiểm soát chế độ ăn uống của mình cho thật phù hợp. Hãy tránh xa 4 loại thực phẩm trên để không phải “khổ sở” sau những ngày vui.

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Da Dưỡng trắng

    Những lầm tưởng về Vitamin C mà hầu hết phái đẹp đều mắc phải

    14/04/2021 1.02 k
    Đẹp 365 sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc và lầm tưởng xoay quanh vitamin C, thành phần chăm sóc da nổi tiếng nhất này.
    Da Trị mụn

    Benzoyl Peroxide là gì? Liệu có nên điều trị mụn bằng Benzoyl Peroxide?

    14/04/2021 1.03 k
    Benzoyl Peroxide là gì? Liệu có nên sử dụng trong quá trình điều trị mụn? Đẹp 365 sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.
    Làm đẹp Trang điểm môi Dưỡng ẩm

    Top 5 loại son dưỡng môi có màu tốt nhất dành cho phái đẹp

    09/04/2021 1.17 k
    Review 5 loại son dưỡng môi có màu tự nhiên: Innisfree Hàn Quốc, Lipice, trị thâm DHC... tốt nhất, giá học sinh! Xem ngay bài viết để lựa chọn sản phẩm tốt cho đôi môi nhé!
    Làm đẹp Da

    Top 5 Thành phần dưỡng da 2021 hứa hẹn mang đến cho bạn làn da đẹp hoàn hảo

    09/04/2021 1.23 k
    Bạn vẫn đang tích cực đầu tư chăm da đẹp mỗi ngày? Xem ngay 5 thành phần dưỡng da được dự đoán sẽ trở thành xu thế chăm da năm 2021 nhé!
    Làm đẹp Làm sạch da Trị mụn

    Top 7 Thuốc uống trị mụn hiệu quả, an toàn và được khuyên dùng nhất 2021

    08/04/2021 182.55 k
    Review top thuốc uống trị mụn an toàn và hiệu quả nhất 2021: Thuốc uống trị mụn Isotretinoin, Thuốc uống trị mụn Murad Pure Skin Clarifying,..
    Làm đẹp Trị mụn

    Nguyên nhân mụn ở trán và Cách trị mụn trán hiệu quả

    08/04/2021 1.16 k
    %%sitename%% %%title%% . Lấy lại một làn da không tì vết, mời bạn tham khảo ngay bài viết sau đây!

    Làm đẹp thêm

    Khi sạch da dầu để hạn chế mụn, vấn đề bạn thường gặp phải là khô da mặt. Nhưng với 6 mặt nạ đất sét này, vấn đề trên sẽ được khắc phục.
    Khi gặp vấn đề về sẹo mụn, chắc hẳn không ít bạn nghĩ đến phương pháp trị sẹo mụn bằng laser. Cách này có thực sự tốt không? Cùng tìm hiểu!
    Mụn đầu đen không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng chúng luôn làm bạn cảm thấy khó chịu. Vậy những cách trị mụn nào giải quyết vấn đề này?
    Mụn đang nổi ở vị trí nào trên mặt bạn? Bạn có biết, mỗi vị trí nốt mụn khác nhau cũng cần những cách trị mụn khác nhau đấy! Xem ngay!
    Cần phải làm gì khi bạn bị nổi mụn liên tục? Cùng khám phá top những miếng dán trị mụn tốt nhất hiện nay, xua tan nỗi lo về mụn!
    Không chỉ có mụn ở mặt, mà mụn ở lưng cũng gây khó chịu không kém. Những mẹo sau đây sẽ giúp bạn trị mụn lưng tại nhà hiệu quả!
    Dưới đây là một số lời khuyên từ bác sĩ da liễu mà Đẹp365 gợi ý đến bạn để bạn có được bí quyết trị mụn phù hợp hơn. Xem ngay!
    Chỉ cần tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong nhà bạn có thể nhanh chóng thoát khỏi những nốt mụn bọc ở mũi. Cùng tìm hiểu ngay bạn nhé!
    Tết đến hay Tết đi không quan trọng, quan trọng là phải đẹp! Vậy nên, cùng bỏ túi ngay 11 cách trị mụn cấp tốc dưới đây để mãi đẹp bạn nhé!
    Làm cách nào để đánh bay mụn tự tin đón Tết? Hãy cùng Đẹp365 học lỏm các mẹo trị mụn cấp tốc trong 1 tuần trước Tết bạn nhé!
    Vừa Tết xong, nhiều cô nàng đã phải “tá hỏa” khi mụn đầu đen ghé thăm làn da? Chỉ cần áp dụng các mẹo trị mụn đầu đen dứt điểm sau đây!
    Những áp lực trong công việc, cuộc sống đã phá hoại làn da của chị em phụ nữ. Làm gì để tăng sức đề kháng cho da đây nhỉ? Cùng tìm hiểu!