4 bí quyết làm đẹp da mặt thời bà ngoại vẫn được tin dùng | Đẹp365
4 Bí Quyết Làm Đẹp Da mặt thời bà ngoại vẫn được “tin dùng” đến ngày nay

bí quyết làm đẹp da

Sử dụng các loại mỹ phẩm hay đến spa chăm sóc da mặt đều là tác động bên ngoài và đôi khi chúng không đủ để làm đẹp da mặt một cách đúng nghĩa từ bên trong. Nếu việc sử dụng các loại mỹ phẩm có thể khiến làn da bị phụ thuộc và nhanh “xuống cấp” thì sao bạn không thử ngay 4 bí quyết làm đẹp da được “lưu truyền” từ thời bà ngoại chúng ta?

#1. Cải thiện chế độ ăn uống

Làn da mềm mịn và cải thiện được khuyết điểm trên da hay không còn phụ thuộc rất lớn vào khẩu phần ăn mỗi ngày của bạn. Việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất có trong thiên nhiên sẽ giúp trẻ hoá làn da, tràn đầy sức sống. Đặc biệt là các loại thực phẩm làm đẹp da như trái cây, rau củ,… Một ngày bạn nên ăn ít nhất là 4-5 loại trái cây để cung cấp vitamin C giúp làm sáng da, hỗ trợ sản sinh Collagen và hạn chế lão hóa xuất hiện.

  • Chế độ ăn chống tia UV: bổ sung thực phẩm chứa vitamin E, có trong các loại hạt hướng dương, hạt hạnh nhân…
  • Giúp sáng da và đẹp hơn: thực phẩm chứa sắt và kẽm như ngũ cốc, hải sản, thịt heo, thịt bò…
  • Chế độ giúp dưỡng ẩm cho da, hạn chế khô hay lão hóa: uống nhiều nước mỗi ngày, bổ sung các loại nước ép trái cây.

bí quyết làm đẹp da

#2. Thực hiện massage mặt thường xuyên

Tại các trung tâm chăm sóc da mặt, nàng thường để ý rằng các kỹ thuật viên sẽ kết hợp massage với sữa rửa mặt hoặc với tinh chất khác… thông thường sẽ chuyển động theo hình tròn rồi dùng tay ấn nhẹ vào một vài điểm huyệt trên mặt. Chúng có tác dụng giúp da thẩm thấu dưỡng chất nhiều hơn so với phương pháp bôi hoặc rửa mặt thông thường.

Massage mặt là một phương pháp tự nhiên, giúp bạn khắc phục các khuyết điểm trên da, giúp da tươi sáng, khỏe khoắn hơn. Đồng thời giải tỏa căng thẳng lại còn tăng khả năng tuần hoàn máu giúp da trắng hồng rạng rỡ. Bên cạnh đó, massage cũng được xem là phương pháp hỗ trợ thải độc cho da rất tốt, giúp da cân bằng độ ẩm, giải phóng các chất độc hại, tạo điều kiện cho da hấp thụ các dưỡng chất khác tốt hơn. Đây là một trong những bí quyết làm đẹp da hiệu quả.

bí quyết làm đẹp da

#3. Tập yoga cho mặt

Một trong những phương pháp chống lão hoá kéo dài tuổi thọ của da và khắc phục được đường nét cơ mặt nhất chính là thực hiện các bài tập yoga cho mặt. Đây là phương pháp giúp bạn giảm mỡ khu vực mặt khá hiệu quả, giúp căng da, tạo độ đàn hồi và trẻ hóa theo thời gian.

Những bài tập yoga sẽ rất cần thiết khi bạn bước vào độ tuổi 25 bởi lúc này làn da đã bắt đầu lão hoá. Chỉ là bài tập yoga đơn giản nhưng các vùng cơ mặt, đặc biệt như khóe mắt và miệng – hai vùng lão hóa nhanh nhất nhưng có thể cải thiện theo hướng tích cực. Vì vậy, hãy tập thói quen thể dục cho khu vực mặt nếu bạn muốn trẻ hóa kéo dài mãi nhé.

bí quyết làm đẹp da

#4. Giấc ngủ ngon có thể giúp bạn sở hữu làn da đẹp

Biểu hiện rõ nhất của một làn da thiếu ngủ đó là xỉn màu, xuống cấp và xuất hiện nếp nhăn nhiều hơn. Vấn đề này sẽ không bao giờ xuất hiện với làn da của bạn khi bạn biết cách cân bằng giấc ngủ của mình. Hãy cố gắng khiến giấc ngủ của mình có chất lượng lượng bằng những tư thế ngủ thoải mái và đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/đêm.

 

bí quyết làm đẹp da

Làm đẹp da mặt không khó nhưng chủ yếu rằng bạn phải thực kiên trì, biết kết hợp các quy trình chăm sóc da khác nhau để bù trừ, từ đó làn da mới khỏe đẹp mà không phụ thuộc mỹ phẩm. Chúc cô gái của Đẹp365 luôn đẹp rạng rỡ bất chấp tuổi tác!

 

 

 

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Các nàng luôn ám ảnh về mụn trứng cá do chứng sẹo, rỗ để lại. Cùng tìm hiểu về mụn trứng cá và sữa rửa mặt trị mụn chuyên biệt hiệu quả nhé.
Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá phổ biến nhất là thay đổi hormone khiến da bị nhờn, tắc nghẽn lỗ chân lông. Cách chữa trị hiệu quả ra sao?
Đau đầu vì mụn nội tiết vẫn quay trở lại? Đừng lo, để trị mụn hiệu quả, "bỏ túi" ngay những lưu ý giúp bạn trị mụn nội tiết dứt điểm.
Da xỉn màu, thiếu sức sống, dễ lên mụn là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Sở hữu làn da mịn màng chỉ với cách làm sạch sâu da mặt cực đơn giản.
Sữa rửa mặt làm sạch da là vật "bất ly thân" cho những bạn ao ước có làn da trắng sáng. Các bước làm sạch sâu để đánh bay mụn hiệu quả là gì?
Bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng mong muốn sở hữu làn da trắng sáng. Hãy cùng Đẹp365 tham khảo 7 bí kíp chăm sóc da của “nữ thần" Yoona nhé!

Làm đẹp thêm

Bạn vừa bắt đầu skincare và cảm thấy hoang mang giữa hàng tá thứ kem dưỡng da? Cái nào dùng trước cái nào dùng sau? Thật ra dưỡng da cũng phải có thứ tự.
Da khô luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Vậy đâu là cách chăm sóc da mặt khô chuẩn khoa học và hiệu quả nhất? Cùng Đẹp365 khám phá ngay bạn nhé
Làn da sẽ lão hóa dần theo tuổi tác và tác động từ môi trường. Bạn có thể áp dụng các cách mát xa mặt ngay tại nhà giúp trẻ hóa da, kéo dài tuổi thanh xuân.
Thật sự khá khó khăn vì phải lựa chọn giữa dầu tẩy trang và nước tẩy trang bởi chúng có tác dụng như nhau. Vậy lựa chọn như thế nào đây?
Cô dâu nhất định phải đẹp trong đám cưới. Xem ngay 5 bí kíp làm đẹp cho cô dâu được chị em truyền bá để nổi bật nhất trong ngày trọng đại!
Đắp mặt nạ giấy dưỡng da là phương pháp làm đẹp quá quen thuộc, nhưng bạn có thực sự chăm sóc đúng cách? Cùng tìm hiểu ngay!
Có thể việc chọn sữa tắm tưởng chừng như đơn giản. Nhưng bạn cần biết những lưu ý này ngay trước khi chọn sữa tắm cho làn da của bạn nhé!
Hiện nay, trong hầu hết các laoij mỹ phẩm thường xuất hiện các thành phần như AHA hay BHA. Vậy AHA/BHA là gì? Công dụng ra sao?
Tẩy tế bào chết da mặt không hề quá xa lạ đối với phái đẹp. Cùng Đẹp365 bỏ túi những lưu ý khi tẩy tế bào chết trong bài viết sau nhé!
Tinh dầu dưỡng ẩm được xem là phương pháp làm đẹp da nhanh-gọn-hiệu quả nhất hiện nay. Cùng tìm hiểu 6 loại tinh dầu tốt nhất ngay nhé!
Da nhờn mụn cần sử dụng những loại mặt nạ dưỡng ẩm nào nhỉ? Xem ngay 9 loại mặt nạ dưỡng ẩm thiên nhiên cho da nhờn mụn cực hiệu quả dưới đây!
Một loại làm trắng da bạn có thể tìm thấy ngay tại nhà chính là kem đánh răng. Đẹp365 sẽ bật mí ngay mẹo làm trắng da bằng kem đánh răng tại nhà nhé!.