12 Cách đơn giản để hơi thở thơm mát hơn | Đẹp365
12 Cách để hơi thở thơm mát hơn

Hơi thở thiếu thơm mát, hay nói thẳng ra là hôi miệng luôn làm bạn cảm thấy khó chịu? Đừng lo, đã có Đẹp365 ở đây rồi, bạn chẳng cần phải lo thêm nữa. 11 lời khuyên trị hôi miệng sau sẽ là quà tặng mà Đẹp365 dành cho bạn.

# Làm sạch lưỡi

Một trong những nguyên nhân chính gây hôi miệng chính là loại vị khuẩn kị khí – một loại vi khuẩn ghét oxy trong khoang miệng của bạn. Chúng ghét không khí thơm, chỉ thích mùi hôi, và tập trung đông nhất ở lưỡi. Đó là lý do tại sao nha sĩ luôn khuyên chúng ta cạo lưỡi mỗi khi vệ sinh răng miệng.Ngoài ra, bạn có thể dùng cách trị hôi miệng bằng nước muối. Nước muối là thành phần diệt khuẩn rất tốt cho khoang miệng.

# Dùng nước súc miệng có oxy

Vì loại vi khuẩn kị khí rất ghét oxy, bạn nên sử dụng nước súc miệng có thành phần chứa oxy. Hãy thử ngay các loại nước súc miệng có bổ sung oxy. Nước súc miệng sẽ len lỏi khắp mọi nơi trong khoang miệng, diệt khuẩn, giảm mùi hôi của khoang miệng.

# Uống nước vừa phải

Người bình thường sẽ cần uống nhiều nước, nhưng với những người đang gặp vấn đề về mùi hôi, điều này là không cần thiết. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thiếu nước sẽ kích thích tuyến nước bọt tiết ra nhiều hơn. Lượng nước bọt này sẽ phá vỡ mảng bám trên răng, rửa trôi đi nguồn dinh dưỡng của vi khuẩn. Như vậy, vi khuẩn sẽ không còn nguồn thức ăn dồi dào, chúng sẽ tự động chết. Nhớ kèm thêm việc trị hôi miệng bằng nước muối súc miệng. Vừa rửa trôi thức ăn thừa, vừa diệt vi khuẩn.

# Dùng nước súc miệng không có cồn

Cồn làm khô miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhiều hơn. Nếu cảm thấy không an tâm, bạn có thể tạo cho mình nước súc miệng bằng baking soda. Chỉ cần rộn một muỗng baking soda với một cốc nước ấm và một vài giọt tinh dầu bạc hà là xong. Thật đơn giản mà lại hiệu quả cao.

# Ăn táo hoặc các thực phẩm giòn

Kết cấu cứng của táo, cần tây, cà rốt, v.v., có thể loại bỏ thức ăn mắc vào giữa răng của bạn. Nhờ đó, loại bỏ cũng như ngăn chặn vi khuẩn gây hôi miệng.

# Nhai kẹo cao su không đường có chứa xylitol

Kẹo cao su có 3 công dụng rất tốt cho răng miệng: kích thích nước bọt tiết ra diệt vi khuẩn, loại bỏ thức ăn thừa trên răng, xylitol là chất kháng khuẩn giúp ích cho răng miệng.

#Dùng kem đánh răng tốt

Bạn biết không, kem đánh răng là yếu tố quyết định hơi thở của bạn đấy! Hãy chọn cho mình một dòng kem đánh răng thật sự tốt và chất lượng để loại bỏ các mảng bám trên răng, giúp hạn chế vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Lựa chọn của Đẹp365 để tránh hơi thở nặng mùi chính là Kem đánh răng dạng Gel Closeup Thơm Mát Bất Tận. Với lõi kem dạng gel chứa các tinh thể Perlite siêu nhỏ, Closeup Thơm Mát Bất Tận giúp làm sạch răng, mang đến hàm răng trắng sáng. Hơn nữa, chiết xuất nước súc miệng kháng khuẩn sẽ mang đến cho bạn hơi thở cực thơm mát và dễ chịu.

Nhanh tay mua ngay Kem đánh răng dạng gel Closup Thơm Mát Bất Tận tại Lazada

# Ăn thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn

Để có một hơi thở tốt, bạn cần một đường ruột khỏe mạnh. Bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột bằng các loại sữa chua, kim chi,… Vi khuẩn tốt phát triển quá nhiều sẽ chèn ép, giảm lượng vi khuẩn xấu gây ra bệnh hôi miệng.

# Kết hợp chải với xỉa răng

Chải răng loại bỏ thức ăn ở mặt trước, sau và bề mặt nhai, nhưng chúng khó có thể làm sạch kẽ răng. Nhất là đối với các mảng bám đã đông cứng và tích tụ giữa các kẽ răng. Xỉa răng là cách lấy đi các mảng bám này nhanh và hiệu quả nhất.

# Tránh xa thuốc lá

Khi gặp vấn đề về mùi hôi, trị hôi miệng bằng nước muối có thể diệt vi khuẩn giúp bạn. Nhưng nếu cứ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, cách này sẽ trở nên vô dụng. Do đó, hãy tránh xa các chất tạo mùi hôi cho vi khuẩn phát triển như khói thuốc lá.

# Gặp nha sĩ

Dù gì, nha sĩ vẫn là người hiểu rõ nhất tình trạng răng miệng của bạn. Vì thế, để triệt vĩnh viễn bệnh hôi miệng, hãy tìm các bác sĩ uy tín, nhiều năm kinh nghiệm.

Không chỉ trị hôi miệng bằng nước muối là hiệu quả, 12 cách trên cũng rất tốt cho vấn đề răng miệng của bạn. Hãy thử áp dụng và cho Đẹp365 biết kết quả nhé!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Các bài tập thể dục giảm mỡ bụng đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc, eo thon dáng ngà chỉ trong thời gian ngắn. Tìm hiểu ngay!
    Tập cardio là phương pháp vận động cơ thể, giúp đốt lượng mỡ thừa hiệu quả ngày Tết. Cách thực hiện bài tập Cardio cho người bắt đầu ra sao?
    Phong thủy là một vấn đề tâm linh được người Châu Á cực kỳ tin tưởng. Hãy cùng tìm hiểu kiểu móng tay đẹp theo con giáp mùa Xuân này nhé!
    Mùa Tết gần đến, bạn gái cần lắm một vẻ đẹp toàn diện để lung linh trong dịp lễ hội này. Xem ngay check list làm đẹp ngày Tết sau nhé!
    ⭐ Làn da trắng hồng, rạng rỡ chắc hẳn là ao ước của bất kỳ cô gái nào để diện đồ Tết thật đẹp. Khám phá ngay cách làm trắng da toàn thân sau
    ⭐ Các nàng đang tìm kiếm cách giảm cân mùa Tết cấp tốc? Khám phá ngay cách đốt cháy mỡ toàn thân thông qua các bài tập thể dục giảm cân sau!

    Làm đẹp thêm

    ⭐ Tác dụng của nước ép cải xoăn là giúp giảm cân thần tốc, hiệu quả trong mùa Tết này đấy! Khám phá ngay các công thức nước ép cải xoăn sau!
    Những ý tưởng trang trí làm nail xinh đón Tết dưới đây sẽ giúp ngày Tết của bạn trở nên rực rỡ hơn nhiều đấy! Cùng xem ngay bạn nhé!
    Tết đến gần cũng là cơ hội để bạn tha hồ “bung lụa” sau một năm “cày cuốc” vất vả nhưng cũng đừng quên dưỡng da thật kỹ để sở hữu làn da đẹp nhé!
    Bạn luôn muốn trẻ đẹp và thu hút người khác? Hay bạn chỉ muốn vùi đầu vào công việc? Bỏ túi ngay 9 bí quyết "hack" lại 5 năm tuổi xuân trong chớp mắt để luôn trẻ đẹp và trưởng thành.
    Bạn có biết vì sao Terre D’Hermes lại được mệnh danh là loại nước hoa tuyệt vời của năm 2021 không? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây nhé
    Ai cũng muốn sở hữu hàm răng trắng sáng mà không phải đến nha khoa hay tốn nhiều chi phí. Thử ngay 3 cách làm răng trắng sáng sau ngay nhé!
    Răng trắng và đẹp là mong ước của mọi chị em. Vậy có cách làm răng trắng nào đơn giản dễ thực hiện không? Xem cách làm trắng răng bằng dâu hiệu quả sau!
    Bạn đang đi tìm biện pháp trắng răng hiệu quả? Vậy hãy cùng xem review máy ngậm trắng răng white light ngay dưới đây nhé!
    Cách trị hôi miệng hiệu quả như thế nào? Thao khảo ngay bài viết sau để bỏ túi 17 cách chữa hôi miệng tại nhà đơn giản mới nhất 2021
    Kem tẩy lông không còn quá xa lạ với chúng ta. Tuy nhiên bạn có biết những tác dụng phụ của sản phẩm phẩm này chưa? Cùng tìm hiểu ngay!
    Lông chân luôn là vấn đề chung của các chị em phụ nữ. Đừng quá lo, Đẹp365 sẽ chia sẻ 5 cách tẩy lông chân tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên dưới đây!
    Bạn đang lo lắng không biết bắt chuyện với Crush như thế nào? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay 5 cách bắt chuyện với crush hiệu quả ngay sau đây nhé!