12 Cách đơn giản để hơi thở thơm mát hơn | Đẹp365
12 Cách để hơi thở thơm mát hơn

Hơi thở thiếu thơm mát, hay nói thẳng ra là hôi miệng luôn làm bạn cảm thấy khó chịu? Đừng lo, đã có Đẹp365 ở đây rồi, bạn chẳng cần phải lo thêm nữa. 11 lời khuyên trị hôi miệng sau sẽ là quà tặng mà Đẹp365 dành cho bạn.

# Làm sạch lưỡi

Một trong những nguyên nhân chính gây hôi miệng chính là loại vị khuẩn kị khí – một loại vi khuẩn ghét oxy trong khoang miệng của bạn. Chúng ghét không khí thơm, chỉ thích mùi hôi, và tập trung đông nhất ở lưỡi. Đó là lý do tại sao nha sĩ luôn khuyên chúng ta cạo lưỡi mỗi khi vệ sinh răng miệng.Ngoài ra, bạn có thể dùng cách trị hôi miệng bằng nước muối. Nước muối là thành phần diệt khuẩn rất tốt cho khoang miệng.

# Dùng nước súc miệng có oxy

Vì loại vi khuẩn kị khí rất ghét oxy, bạn nên sử dụng nước súc miệng có thành phần chứa oxy. Hãy thử ngay các loại nước súc miệng có bổ sung oxy. Nước súc miệng sẽ len lỏi khắp mọi nơi trong khoang miệng, diệt khuẩn, giảm mùi hôi của khoang miệng.

# Uống nước vừa phải

Người bình thường sẽ cần uống nhiều nước, nhưng với những người đang gặp vấn đề về mùi hôi, điều này là không cần thiết. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thiếu nước sẽ kích thích tuyến nước bọt tiết ra nhiều hơn. Lượng nước bọt này sẽ phá vỡ mảng bám trên răng, rửa trôi đi nguồn dinh dưỡng của vi khuẩn. Như vậy, vi khuẩn sẽ không còn nguồn thức ăn dồi dào, chúng sẽ tự động chết. Nhớ kèm thêm việc trị hôi miệng bằng nước muối súc miệng. Vừa rửa trôi thức ăn thừa, vừa diệt vi khuẩn.

# Dùng nước súc miệng không có cồn

Cồn làm khô miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhiều hơn. Nếu cảm thấy không an tâm, bạn có thể tạo cho mình nước súc miệng bằng baking soda. Chỉ cần rộn một muỗng baking soda với một cốc nước ấm và một vài giọt tinh dầu bạc hà là xong. Thật đơn giản mà lại hiệu quả cao.

# Ăn táo hoặc các thực phẩm giòn

Kết cấu cứng của táo, cần tây, cà rốt, v.v., có thể loại bỏ thức ăn mắc vào giữa răng của bạn. Nhờ đó, loại bỏ cũng như ngăn chặn vi khuẩn gây hôi miệng.

# Nhai kẹo cao su không đường có chứa xylitol

Kẹo cao su có 3 công dụng rất tốt cho răng miệng: kích thích nước bọt tiết ra diệt vi khuẩn, loại bỏ thức ăn thừa trên răng, xylitol là chất kháng khuẩn giúp ích cho răng miệng.

#Dùng kem đánh răng tốt

Bạn biết không, kem đánh răng là yếu tố quyết định hơi thở của bạn đấy! Hãy chọn cho mình một dòng kem đánh răng thật sự tốt và chất lượng để loại bỏ các mảng bám trên răng, giúp hạn chế vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Lựa chọn của Đẹp365 để tránh hơi thở nặng mùi chính là Kem đánh răng dạng Gel Closeup Thơm Mát Bất Tận. Với lõi kem dạng gel chứa các tinh thể Perlite siêu nhỏ, Closeup Thơm Mát Bất Tận giúp làm sạch răng, mang đến hàm răng trắng sáng. Hơn nữa, chiết xuất nước súc miệng kháng khuẩn sẽ mang đến cho bạn hơi thở cực thơm mát và dễ chịu.

Nhanh tay mua ngay Kem đánh răng dạng gel Closup Thơm Mát Bất Tận tại Lazada

# Ăn thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn

Để có một hơi thở tốt, bạn cần một đường ruột khỏe mạnh. Bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột bằng các loại sữa chua, kim chi,… Vi khuẩn tốt phát triển quá nhiều sẽ chèn ép, giảm lượng vi khuẩn xấu gây ra bệnh hôi miệng.

# Kết hợp chải với xỉa răng

Chải răng loại bỏ thức ăn ở mặt trước, sau và bề mặt nhai, nhưng chúng khó có thể làm sạch kẽ răng. Nhất là đối với các mảng bám đã đông cứng và tích tụ giữa các kẽ răng. Xỉa răng là cách lấy đi các mảng bám này nhanh và hiệu quả nhất.

# Tránh xa thuốc lá

Khi gặp vấn đề về mùi hôi, trị hôi miệng bằng nước muối có thể diệt vi khuẩn giúp bạn. Nhưng nếu cứ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, cách này sẽ trở nên vô dụng. Do đó, hãy tránh xa các chất tạo mùi hôi cho vi khuẩn phát triển như khói thuốc lá.

# Gặp nha sĩ

Dù gì, nha sĩ vẫn là người hiểu rõ nhất tình trạng răng miệng của bạn. Vì thế, để triệt vĩnh viễn bệnh hôi miệng, hãy tìm các bác sĩ uy tín, nhiều năm kinh nghiệm.

Không chỉ trị hôi miệng bằng nước muối là hiệu quả, 12 cách trên cũng rất tốt cho vấn đề răng miệng của bạn. Hãy thử áp dụng và cho Đẹp365 biết kết quả nhé!

Subscribe

* indicates required
Đẹp365 Team

Đẹp365 là cổng thông tin chuyên về làm đẹp: trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, các kiểu tóc đẹp, sức khoẻ đời sống và những xu hướng làm đẹp mới nhất.

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

Cùng chuyên mục mới

Bên cạnh việc dùng kem đánh răng trắng răng, làm sao để có được hàm răng chắc khỏe sáng bóng? Bỏ túi ngay 6 tips chăm sóc răng chưa đến 1 phút!
Bọc răng sứ không hẳn là cách làm trắng răng duy nhất, có rất nhiều cách làm trắng răng tự nhiên hiệu quả và an toàn. Cùng xem ngay nào!
Hàm răng trắng sáng sẽ mang lại cho bạn 9 lợi ích đặc biệt nào nhỉ? Cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây bạn nhé!
Đầu gối bị thâm là chuyện không hề xa lạ với phái đẹp. Nhưng vì sao lại bị thâm đầu gối? Cùng tìm hiểu câu trả lời ngay đây!
Da tay chân bạn bị sạm màu do đi nắng mà không mang vớ đầy đủ? Hãy phục hồi lại bằng 9 cách làm trắng da tay chân cấp tốc tự nhiên cực đơn giản mà hiệu quả
Tình trạng đầu gối thâm đen luôn là nỗi phiền lòng của phái đẹp. Đừng lo, cùng Đẹp365 khắc phục ngay với 10 cách trị thâm đầu gối cực đơn giản dưới đây!

Làm đẹp thêm

Nếu bạn đang tìm cách trị hôi miệng, Đẹp365 sẽ bật mí ngay giải quyết chỉ trong một nốt nhạc. Đó là cách trị hôi miệng bằng nước muối!
Ai cũng muốn sở hữu hàm răng trắng sáng mà không phải đến nha khoa hay tốn nhiều chi phí. Thử ngay 3 cách làm răng trắng sáng sau ngay nhé!
Nàng đang muốn triệt lông bikini cho Hè này nhưng lại ngại phải đến các trung tâm chăm sóc? Xem ngay 4 cách triệt lông bikini tại nhà này nhé
Việc tẩy trắng răng sẽ giúp bạn có hàm răng trắng đẹp. Tuy nhiên, tẩy trắng răng sẽ vô nghĩa nếu bạn không tránh xa 8 loại thực phẩm làm răng ố vàng sau!
Chúng ta có nên cạo lông mặt? Đẹp365 có cách, từ giờ chúng mình sẽ sưu tầm một loạt các tip làm đẹp khó nói và mời các chuyên gia trong ngành đến trả lời.
Da bàn chân thường thô và xấu xí vì các tác động bên ngoài. Nhưng đến với 8 cách tẩy tế bào chết da chân sẽ cho bạn đôi chân hồng hào và mịn màng
Thay vì tốn thời gian và tiền bạc đến nha khoa thì nhiều nàng sử dụng các sản phẩm tẩy trắng răng. Nhưng cần nhớ 8 lưu ý sau đây!
Muối hồng Himalaya, nàng đã từng nghe đến chưa? Đây là nguyên liệu cực kỳ hiệu quả cho việc tẩy da chết toàn thân đấy nhé. Để biết vì sao chúng thần kì như thế, cùng Đẹp365 khám phá nào!
Dưới đây là những gợi ý sản phẩm ức chế mồ hôi, mùi cơ thể tuyệt vời từ thương hiệu, mùi hương hay thiết kế. Cùng Đẹp365 khám phá 5 loại nhé!
MIếng dán trắng răng có tác dụng làm trắng răng nhanh chóng, dễ dàng và hiệu quả. Vậy miếng dán trắng răng là gì, có nên dùng, cần lưu ý gì?
Sử dụng mỹ phẩm quá hạn tác động không hề tốt đến làn da và sức khỏe của bạn. Cùng Đẹp365 ghi nhớ 4 mối nguy hại của mỹ phẩm quá hạn ngay bạn nhé!
Đầy hơi, khó tiêu khi ăn uống quá nhiều rất khó chịu. Hãy cùng Đẹp365 tham khảo 8 cách chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà nhanh nhất ngay nhé!