Viêm lợi – nguyên nhân gây hôi miệng và 3 cách điều trị hiệu quả
Mục lục
Viêm lợi là một trong những nguyên nhân khiến hơi thở có mùi nghiêm trọng. Vì thế, hãy cùng Đẹp365 bỏ túi ngay cách chữa hôi miệng tại nhà khi bị viêm lợi bạn nhé!
Nguyên nhân gây viêm lợi
Trước khi tìm được cách chữa hôi miệng tại nhà khi bị viêm lợi, bạn cần biết vì sao bạn lại gặp phải triệu chứng này. Một số nguyên nhân thường gặp chính là:
- Sử dụng quá nhiều rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích…
- Chế độ ăn uống không hợp lý, thường xuyên ăn đồ cay, ngọt hoặc đột ngột dùng thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh…
- Không vệ sinh răng miệng đúng cách.
- Phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt, khi “bà dì gõ cửa”.
- Những người đang điều trị bệnh tiểu đường.
Một số triệu chứng khi bị viêm lợi
Thông thường, người bị viêm lợi thường có một số triệu chứng như sau:
- Lợi sưng to, có màu đỏ. Tùy theo mức độ mà lợi có màu đỏ thẫm hoặc đỏ nhạt khác nhau.
- Chân răng yếu, lỏng.
- Dễ bị chảy máu lợi.
- Hôi miệng.
- Răng ố vàng, nhiều mảng bám.
Cách chữa hôi miệng tại nhà khi bị viêm lợi
Cái gì khó đã có Đẹp365 lo! Vì thế, hãy cùng Đẹp365 bắt tay vào chữa ngay căn bệnh răng miệng này thôi!
1. Súc miệng với nước xô thơm
Tưởng khó khăn thế thôi chứ những cách điều trị và chăm sóc lợi đang bị sưng viêm vô cùng dễ dàng đấy nhé! Nước súc miệng từ xô thơm có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, giảm sưng lợi, chống nhiễm trùng lợi và đặc biệt, loại bỏ vi khuẩn bên trong khoang miệng. Súc miệng với nước xô thơm thường xuyên sẽ giúp giảm sưng lợi và cải thiện bệnh hôi miệng.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản. Đầu tiên, bạn đun sôi khoảng 500ml nước rồi thêm khoảng 30g xô thơm tươi (hoặc 16g xô thơm khô) vào, đun khoảng 5-10 phút với lửa nhỏ. Tắt bếp, để nguội và súc miệng từ 2-3 lần/ngày.
2. Súc miệng với nước muối
Nước muối cũng là một trong những cách điều trị viêm lợi và là cách chữa hôi miệng tại nhà hiệu quả cho bạn. Súc miệng bằng nước muối có thể khử trùng tự nhiên, giúp làm sạch khoang miệng, giảm thiểu tình trạng nhiễm khuẩn và giúp hơi thở không còn nặng mùi.
Để súc miệng với nước muối, bạn chỉ cần lấy khoảng 2.5-3.5g muối (khoảng 1-2 muỗng cà phê) cho vào một cốc nước ấm, khuấy đều. Súc miệng trong khoảng 30 giây. Áp dụng mỗi ngày từ 2-3 lần để có kết quả tốt nhất.
3. Súc miệng với tinh dầu quất
Tinh dầu quất thường có mùi hương nhẹ, dễ chịu, giúp thư giãn, thường được sử dụng để massage, xông phòng và trị ho, đàm, chữa hôi miệng. Súc miệng với tinh dầu quất thường xuyên có thể điều trị viêm lợi cũng như trị hôi miệng, giúp bạn có hơi thở thơm mát.
Cách chữa hôi miệng tại nhà với tinh dầu quất rất đơn giản. Bạn chỉ cần hoà 4-5 giọt tinh dầu quất vào nước ấm rồi súc miệng là được. Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm kem đánh răng có chứa tinh dầu quất để cải thiện sức khỏe răng miệng.
Nếu tinh dầu quất thiên nhiên không sẵn có, bạn hoàn toàn có thể sử dụng kem đánh răng Closeup để thay thế. Kem Đánh Răng Dạng Gel Closeup Thơm Mát Tự Nhiên Dầu Quất & Thảo Dược là một sản phẩm vừa ra mắt của Closeup, mang đến giải pháp mới vô cùng tiện lợi để chữa hôi miệng nhanh chóng và tiện lợi. Sản phẩm chứa thành phần từ dầu quất tự nhiên 100% cùng lá thảo dược, cho bạn hơi thở thơm mát dễ chịu.
Không chỉ dừng lại ở đó, Closeup Thơm Mát Tự Nhiên Dầu Quất & Thảo Dược còn có khả năng loại bỏ tối đa mảng bám răng cứng đầu, giảm hiệu quả tình trạng viêm lợi và cải thiện hơi thở mỗi ngày. Bạn có thể tìm hiểu thông tin sản phẩm và mua hàng tại đây.
Thực phẩm nên ăn khi hôi miệng do viêm lợi
1. Trái cây có chứa nhiều vitamin C
Ăn nhiều loại trái cây chứa nhiều vitamin C như: cam, quýt, bưởi… làm tăng tiết dịch vị, ngăn không cho vi khuẩn sinh sôi trong khoang miệng và giúp khử mùi rất tốt. Đối với các thực phẩm như chanh, cam, xoài, bạn nên lựa những quả có vị chua cao và giòn. Trong thực phẩm chua chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp diệt khuẩn do các mảng bám của thức ăn thừa để lại trên kẽ răng. Bạn có thể đa dạng hóa bằng cách sử dụng trái cây xay sinh tố, ép nước uống. Hoặc lấy vỏ cam, quýt nấu nước dùng để ngậm súc miệng cũng có hiệu quả giảm mùi hôi miệng.
2. Loại lá gia vị
Các loại lá gia vị như lá quế, bạc hà, rau thơm… có chức năng trị hôi miệng cực kỳ tốt. Tùy theo từng loại lá khác nhau mà bạn sử dụng theo nhiều cách khác nhau để cải thiện mùi thơm tự nhiên lên hệ men răng.
- Lá quế, hoa tiêu: Húng quế là loại rau chứa nhiều polyphenol, có tác dụng như chất chống oxy hóa, giúp phá vỡ các hợp chất lưu huỳnh trong các thực phẩm gây hôi miệng như tỏi. Đối với cách sử dụng, không nên dùng trực tiếp, mà phải rang lên thì chúng mới thật sự thơm nồng và cay. Vị cay và thơm của hoa tiêu sẽ động lại rất mạnh và sát khuẩn tận gốc theo từng kẽ răng.
- Lá cà ri: Sử dụng trực tiếp khi nấu ăn để giữ được hương thơm nồng khi ăn.
- Lá bạc hà: Sử dụng lá bạc hà ăn sống hoặc lấy nước cốt pha loãng với nước để súc miệng nhờ mùi thơm mát và tính chất kháng khuẩn sẽ giảm mùi hôi đáng kể.
Thực phẩm không nên ăn khi hôi miệng do viêm lợi
1. Cafe
Đối với những người có hơi thở không được thơm thì duy trì thói quen uống cafe mỗi buổi sáng là một việc không nên làm. Nguyên nhân là do axit và enzym tự nhiên có trong cà phê và trong khoang miệng sẽ phản ứng trung hòa với axit ở dạ dày. Mùi hôi khó chịu cũng sinh ra từ đây. Hơn nữa, cafe cũng góp phần nhuộm màu men răng, gây oxy hóa hệ men răng tự nhiên, bào mòn men trắng của răng. Những mảng bám này luôn đọng lại trên vôi răng, từng ngày bào mòn mục rỗng răng nên tạo ra các mùi hôi khó chịu.
2. Hành, tỏi
Hành và tỏi là hai loại gia vị được rất nhiều người Việt Nam ưa thích, làm dậy mùi cho thức ăn thêm hấp dẫn. Thế nhưng, loại gia vị này lại là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng. Sở dĩ gây ra mùi hôi khó chịu đến vậy là vì trong hành và tỏi có chứa các hợp chất lưu huỳnh rất cao. Dù cho hợp chất này có được hấp thu vào máu sau khi ăn thì chúng vẫn được bài tiết qua hơi thở lẫn mồ hôi. Vì vậy nếu có ăn qua các món có nhiều tỏi và hành thì bạn nên làm sạch răng miệng bằng cách đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa, súc miệng… để tránh cho việc lan tỏa hơi thở.
3. Thực phẩm chứa nhiều protein
Tránh ăn chung thực phẩm nhiều protein, các loại thịt đỏ như thịt gà, cừu, thịt thỏ… với cá loại thực phẩm nhiều cacbonhydrat như khoai tây và gạo. Khi tiêu hóa các thực phẩm này, các hợp chất sunfua và amoniac được sản sinh và rất dễ bay hơi. Đặc biệt là chúng khó tiêu hóa và gây ra mùi hôi miệng, đặc biệt là dễ bị mắc kẹt ở các kẽ và chân răng khó làm sạch.
Viêm lợi có thể mang đến những rắc rối cho cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, với 3 cách đơn giản là bạn đã có thể đẩy lùi viêm lợi rồi. Phải thử ngay thôi nhé!
