Tuần hoàn máu có liên quan gì đến rụng tóc không và làm sao để giải quyết?

Ngoài chế độ dinh dưỡng, thói quen chăm sóc tóc thì bạn có nghĩ tuần hoàn máu cũng có ảnh hưởng đáng kể đến tình trạng rụng tóc? Và nếu có thì làm sao để giải quyết vấn đề này? Để biết câu trả lời chi tiết, bạn hãy cùng Đẹp365 theo dõi bài viết ngay sau đây nhé!

Tuần hoàn máu có ảnh hưởng đến da đầu và tóc không?

Có thể khẳng định rằng, tuần hoàn máu có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe da đầu và tóc. Cụ thể, quá trình lưu thông máu sẽ giúp da đầu nhận được các dưỡng chất cần thiết cũng như oxy. Có như thế, da đầu mới thực sự khỏe mạnh.

Thử Ngay
Thử Ngay

Hơn thế nữa, lưu lượng máu dưới da còn giúp giai đoạn anagen (giai đoạn phát triển) của tóc được kéo dài ra. Chính điều này giúp giảm đáng kể tình trạng rụng tóc đấy.

Làm thế nào để tăng khả năng tuần hoàn máu trên da đầu và tóc?

1. Xoa bóp da đầu

tuần hoàn máu

Đây là cách cơ bản nhất để tăng tuần hoàn máu da đầu. Bởi thao tác massage, xoa bóp sẽ giúp thư giãn da đầu và kích thích lưu thông máu hiệu quả. Để tăng hiệu quả dưỡng tóc, bạn hãy sử dụng đồng thời các loại dầu dưỡng tự nhiên trong quá trình massage giúp tóc phát triển khỏe mạnh. 

2. Làm sạch da đầu

tuần hoàn máu

Việc gội đầu với tần suất từ 2 đến 3 lần mỗi tuần sẽ có tác động tích cực đến tuần hoàn máu. Bởi da đầu cần được làm sạch để loại bỏ da chết, bã nhờn, bụi bẩn tích tụ. Có như thế, quá trình lưu thông máu dưới da đầu mới không bị cản trở.  

3. Gội đầu bằng nước lạnh

tuần hoàn máu

Ngoài việc tuân thủ tần suất gội đầu phù hợp, bạn cần lưu ý chỉ nên gội đầu bằng nước lạnh. Bởi nhiệt độ lạnh sẽ giúp kích thích lưu thông máu tốt hơn. Nếu bạn cần phải gội đầu bằng nước ấm thì cũng đừng quên xả lại tóc bằng nước lạnh để tuần hoàn máu được diễn ra tốt nhất.

4. Bài tập thở

tuần hoàn máu

Các bài tập hít thở như pranayama trong yoga giúp tăng cường cung cấp oxy cho toàn bộ cơ thể và cả da đầu. Những bài tập này còn giúp xoa dịu tâm trí và giảm căng thẳng hiệu quả. Khi đó, sức khỏe da đầu và mái tóc sẽ được đảm bảo tốt nhất và tình trạng tóc gãy rụng sẽ được cải thiện hiệu quả.

Tuy nhiên, bạn cần được hướng dẫn bài tập với chuyên gia, huấn luyện viên để có thể thực hiện đúng cách.

Thử Ngay
Thử Ngay

5. Chế độ ăn uống hợp lý

Để tăng tuần hoàn máu da đầu, bạn nên chú ý thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng để bổ sung những dưỡng chất thiết yếu.

Đặc biệt, vitamin B3 (niacin) là dưỡng chất giúp tăng lưu lượng máu và có tính chống viêm. Bên cạnh đó, vitamin A, kẽm, sắt, protein cũng rất tốt cho sức khỏe mái tóc. Vì vậy, bạn cần tăng cường bổ sung những dưỡng chất này qua các loại thực phẩm như: thịt gà, thịt bò, cá, nấm, bơ, gạo lứt, các loại đậu… 

Gợi ý dòng sản phẩm kích thích tuần hoàn máu, ngăn ngừa rụng tóc vượt trội

Ngoài tất cả những cách đã đề cập thì sản phẩm Tinh chất Tonic hỗ trợ mọc tóc của thương hiệu Michiru vừa ra mắt là sự lựa chọn tuyệt vời giúp kích thích tuần hoàn máu cho da đầu mà Đẹp365 muốn giới thiệu đến bạn.

tuần hoàn máu

Sản phẩm là kết quả của sự giao thoa giữa tinh hoa và công nghệ Nhật Bản. Tonic Michiru gồm phức hợp Hair Growth Complex với những dưỡng chất thiết yếu cho tóc như Niacinamide, Vitamin E. Nhờ đó, sản phẩm giúp cung cấp dưỡng chất và hỗ trợ chân tóc trong quá trình phát triển: hỗ trợ mọc tóc, ngăn rụng và kích thích tuần hoàn máu. Tình trạng rụng tóc cũng thuyên giảm đáng kể, giúp ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc.

tuần hoàn máu

Đặc biệt, kỹ thuật mát xa Nhật Bản ứng dụng thông qua các đầu mát-xa được gắn trên chai tonic vừa giúp sản phẩm thấm đều vừa kích thích tuần hoàn máu. Các thao tác mát-xa giúp dưỡng chất thấm sâu, nuôi dưỡng mái tóc thêm sức sống. Việc sử dụng Tonic Michiru ở bước cuối cùng của bộ sản phẩm gồm 4 bước sẽ giúp bạn sớm sở hữu mái tóc dày bồng bềnh đầy tự tin. Bạn có thể tìm hiểu thông tin sản phẩm và mua hàng ngay tại đây.

Thông qua bài viết trên đây, Đẹp365 đã giải đáp giúp bạn những thắc mắc liên quan đến tình trạng rụng tóc và tuần hoàn máu. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn thật nhiều trong quá trình chăm sóc tóc tại nhà.

Nguồn: Tham khảo Coveteur

Subscribe

* indicates required
Vy Nguyen

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    Cùng chuyên mục mới

    Kiểu tóc đẹp Tóc Xu hướng làm đẹp Xu hướng mới

    Học ngay 12 kiểu tóc tém Hàn Quốc HOT nhất từ các idol và ulzzang

    31/08/2021 1.53 k
    Tóc tóc tém là lựa chọn số 1 để F5 diện mạo, cùng Đẹp 365 tìm hiểu ngay những kiểu tóc tém Hàn Quốc cực hot lấy cảm hứng từ các idol nhé!
    Kiểu tóc đẹp Làm đẹp Tóc Xu hướng làm đẹp Xu hướng mới

    Top 12 kiểu tóc tém bob đẹp nhất cho từng dáng mặt nâng tầm nhan sắc

    26/08/2021 1.6 k
    Dễ bảo quản và tạo kiểu, kiểu tóc tém bob này là lựa chọn hoàn hảo cho những nàng thiếu thời gian nhưng vẫn muốn có một mái tóc nổi bật đấy!
    Kiểu tóc đẹp Tóc

    10+ Kiểu tóc layer nữ mặt tròn có mái giúp tạo V-line cực đỉnh

    26/08/2021 1.66 k
    Với khả năng hack tuổi cực đỉnh sẽ khiến bạn mê như điếu đổ thôi! Cùng Đẹp 365 tìm hiểu ngay 10+ kiểu tóc layer nữ mặt tròn có mái
    Làm đẹp Tóc Xu hướng làm đẹp Xu hướng mới

    30 Kiểu tóc Mullet đẹp nhất dành cho nữ: Trend thập niên 80 trở lại siêu hot

    23/08/2021 1.61 k
    Kiểu tóc Mullet đang làm mưa làm gió hiện nay? Cùng Đẹp 365 xem ngay các kiểu tóc mullet ngắn ngang vai, kiểu layer nữ...đẹp nhất 2021!
    Kiểu tóc đẹp Tóc

    10 kiểu tóc ngắn layer cho mặt tròn che mọi khuyết điểm, nàng không còn âu lo

    23/08/2021 1.64 k
    Bạn sở hữu khuôn mặt bầu bĩnh và đang tìm kiếm kiểu tóc giúp mặt thon gọn? Tìm hiểu ngay 10 kiểu tóc ngắn layer cho mặt tròn nhes
    Kiểu tóc đẹp Tóc

    Nàng mặt tròn có nên cắt mullet 2 mái? Gợi ý 7 kiểu tóc mullet 2 mái đẹp nhất 2021!

    23/08/2021 1.32 k
    Mullet 2 mái là kiểu tóc thời thượng hiện nay. Đẹp365 sẽ gợi ý đến nàng kiểu tóc mullet layer, uốn đuôi, kết hợp mái bay,...đẹp nhất 2021.

    Làm đẹp thêm

    Vì sao da đầu dầu nhưng tóc khô? Làm sao để tóc bớt dầu? Dầu dội cho tóc dầu hiệu quả hiện nay là gì? Cùng Đẹp365 giải đáp thắc mắc ngay nhé
    Cấy tóc tự thân là gì? Có hiệu quả vĩnh viễn không? Bài viết dưới đây của Đẹp 365 sẽ [Review] Quy trình cấy tóc tự thân tại bệnh viện da liễu. Tham khảo ngay thôi nào!
    Hyaluronic acid có công dụng như thế nào trong việc chăm sóc tóc? Cách dùng hyaluronic acid dưỡng tóc hiệu quả? Tìm hiểu ngay nào!
    Tóc bạc sớm khiến cho các bạn trẻ tự ti, trông già hơn so với tuổi thật. Tham khảo ngay cách trị tóc bạc sớm có thể áp dụng ngay tại nhà!
    Tóc Bết là tóc như thế nào? Cách chữa Tóc Bết ngay lập tức. Đẹp365 sẽ giải đáp thắc mắc và bật mí 5 cách chăm sóc tóc hiệu quả cho bạn!
    Mặt dài nên để tóc gì đẹp? Nếu sở hữu khuôn mặt dài thì đây là những kiểu tóc cho mặt dài HOT nhất, gây "sốt" cho phái đẹp 2021 bạn nên thử!
    Cách Gây Ấn Tượng Với Crush thế nào hiệu quả? Cách để Crush chú ý đến mình? Bỏ túi ngay Những cách gây ấn tượng với crush hiệu quả qua tin nhắn nhé!
    Vitamin D có những công dụng gì trong quy trình làm đẹp? Bạn có thể bổ sung vitamin D qua những hình thức nào? Xem ngay !
    Đẹp365 sẽ giúp bạn chỉ ra 7 tác hại của việc nối tóc để bạn biết được nên hay không nên thực hiện phương pháp này nhé. Tìm hiểu ngay nào!
    Tẩy tóc quá nhiều lần khiến tóc trở nên xơ rối, và hư tổn. Đâu là cách phục hồi tóc sau khi tẩy? Cùng Đẹp365 bật mí ngay trong bài viết