Tuần hoàn máu có liên quan gì đến rụng tóc không và làm sao để giải quyết?

Ngoài chế độ dinh dưỡng, thói quen chăm sóc tóc thì bạn có nghĩ tuần hoàn máu cũng có ảnh hưởng đáng kể đến tình trạng rụng tóc? Và nếu có thì làm sao để giải quyết vấn đề này? Để biết câu trả lời chi tiết, bạn hãy cùng Đẹp365 theo dõi bài viết ngay sau đây nhé!

Tuần hoàn máu có ảnh hưởng đến da đầu và tóc không?

Có thể khẳng định rằng, tuần hoàn máu có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe da đầu và tóc. Cụ thể, quá trình lưu thông máu sẽ giúp da đầu nhận được các dưỡng chất cần thiết cũng như oxy. Có như thế, da đầu mới thực sự khỏe mạnh.

Hơn thế nữa, lưu lượng máu dưới da còn giúp giai đoạn anagen (giai đoạn phát triển) của tóc được kéo dài ra. Chính điều này giúp giảm đáng kể tình trạng rụng tóc đấy.

Làm thế nào để tăng khả năng tuần hoàn máu trên da đầu và tóc?

1. Xoa bóp da đầu

tuần hoàn máu

Đây là cách cơ bản nhất để tăng tuần hoàn máu da đầu. Bởi thao tác massage, xoa bóp sẽ giúp thư giãn da đầu và kích thích lưu thông máu hiệu quả. Để tăng hiệu quả dưỡng tóc, bạn hãy sử dụng đồng thời các loại dầu dưỡng tự nhiên trong quá trình massage giúp tóc phát triển khỏe mạnh. 

2. Làm sạch da đầu

tuần hoàn máu

Việc gội đầu với tần suất từ 2 đến 3 lần mỗi tuần sẽ có tác động tích cực đến tuần hoàn máu. Bởi da đầu cần được làm sạch để loại bỏ da chết, bã nhờn, bụi bẩn tích tụ. Có như thế, quá trình lưu thông máu dưới da đầu mới không bị cản trở.  

3. Gội đầu bằng nước lạnh

tuần hoàn máu

Ngoài việc tuân thủ tần suất gội đầu phù hợp, bạn cần lưu ý chỉ nên gội đầu bằng nước lạnh. Bởi nhiệt độ lạnh sẽ giúp kích thích lưu thông máu tốt hơn. Nếu bạn cần phải gội đầu bằng nước ấm thì cũng đừng quên xả lại tóc bằng nước lạnh để tuần hoàn máu được diễn ra tốt nhất.

4. Bài tập thở

tuần hoàn máu

Các bài tập hít thở như pranayama trong yoga giúp tăng cường cung cấp oxy cho toàn bộ cơ thể và cả da đầu. Những bài tập này còn giúp xoa dịu tâm trí và giảm căng thẳng hiệu quả. Khi đó, sức khỏe da đầu và mái tóc sẽ được đảm bảo tốt nhất và tình trạng tóc gãy rụng sẽ được cải thiện hiệu quả.

Tuy nhiên, bạn cần được hướng dẫn bài tập với chuyên gia, huấn luyện viên để có thể thực hiện đúng cách.

5. Chế độ ăn uống hợp lý

Để tăng tuần hoàn máu da đầu, bạn nên chú ý thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng để bổ sung những dưỡng chất thiết yếu.

Đặc biệt, vitamin B3 (niacin) là dưỡng chất giúp tăng lưu lượng máu và có tính chống viêm. Bên cạnh đó, vitamin A, kẽm, sắt, protein cũng rất tốt cho sức khỏe mái tóc. Vì vậy, bạn cần tăng cường bổ sung những dưỡng chất này qua các loại thực phẩm như: thịt gà, thịt bò, cá, nấm, bơ, gạo lứt, các loại đậu… 

Gợi ý dòng sản phẩm kích thích tuần hoàn máu, ngăn ngừa rụng tóc vượt trội

Ngoài tất cả những cách đã đề cập thì sản phẩm Tinh chất Tonic hỗ trợ mọc tóc của thương hiệu Michiru vừa ra mắt là sự lựa chọn tuyệt vời giúp kích thích tuần hoàn máu cho da đầu mà Đẹp365 muốn giới thiệu đến bạn.

tuần hoàn máu

Sản phẩm là kết quả của sự giao thoa giữa tinh hoa và công nghệ Nhật Bản. Tonic Michiru gồm phức hợp Hair Growth Complex với những dưỡng chất thiết yếu cho tóc như Niacinamide, Vitamin E. Nhờ đó, sản phẩm giúp cung cấp dưỡng chất và hỗ trợ chân tóc trong quá trình phát triển: hỗ trợ mọc tóc, ngăn rụng và kích thích tuần hoàn máu. Tình trạng rụng tóc cũng thuyên giảm đáng kể, giúp ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc.

tuần hoàn máu

Đặc biệt, kỹ thuật mát xa Nhật Bản ứng dụng thông qua các đầu mát-xa được gắn trên chai tonic vừa giúp sản phẩm thấm đều vừa kích thích tuần hoàn máu. Các thao tác mát-xa giúp dưỡng chất thấm sâu, nuôi dưỡng mái tóc thêm sức sống. Việc sử dụng Tonic Michiru ở bước cuối cùng của bộ sản phẩm gồm 4 bước sẽ giúp bạn sớm sở hữu mái tóc dày bồng bềnh đầy tự tin. Bạn có thể tìm hiểu thông tin sản phẩm và mua hàng ngay tại đây.

Thông qua bài viết trên đây, Đẹp365 đã giải đáp giúp bạn những thắc mắc liên quan đến tình trạng rụng tóc và tuần hoàn máu. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn thật nhiều trong quá trình chăm sóc tóc tại nhà.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5 HAY NHẤT TRÊN 3x5

Đang “trend”Đang “trend”

0

THEO DÕI 3x5

~/assets/images/ic-fb.png~/assets/images/ic-tt.png~/assets/images/ic-ins.png~/assets/images/ic-you.png
~/assets/images/logo-white.png
Copyright @ 2023 3x5

Cùng 3x5 chơi trò Nhận mail
và không đọc!

 
~/assets/images/icon-desktop-green.png