0.1 Orange juice là gì?

Orange juice hay còn gọi là Citrus sinensis, là thành phần được tạo ra bằng cách ép cam bằng tay hoặc các phương pháp khác để lấy nước. Bên cạnh đó, Orange juice thường được chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, chẳng hạn như vitamin C và kali. Do đó, thành phần này được xem là “vị cứu tinh” vô cùng “xịn sò” dành cho hội chị em.

0.2 Công dụng của Orange juice

Orange juice có nhiều chất chống oxy hóa, nhờ vậy thành phần này chẳng những giúp duy trì làn da trẻ trung, giảm nếp nhăn mà còn ngăn ngừa sự suy giảm collagen và loại bỏ tế bào da chết một cách hiệu quả nhất.

Ngoài ra, Orange juice cũng có khả năng thay thế nước trong các công thức chăm sóc da. Thậm chí đôi lúc còn được thêm vào xà phòng cứng.

Ngoài các lợi ích cho da, Orange juice còn có nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe như giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hạ huyết áp, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, giảm stress và mệt mỏi.

Theo một số nghiên cứu, uống nước cam thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch do chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất chống viêm, giảm cholesterol trong máu. Ngoài ra, Orange juice còn có tác dụng hạ huyết áp do chứa kali.

Orange juice cũng có tác dụng tăng cường chức năng tiêu hóa, giúp đào thải độc tố và giảm táo bón do chứa chất xơ. Chất xơ trong cam cũng có tác dụng làm giảm cảm giác đói và giúp duy trì cân nặng.

0.3 Cách sử dụng Orange juice

Bạn nên uống nước cam ngay khi vừa vắt xong để đảm bảo vẫn còn đủ các chất dinh dưỡng. Thông thường, nước cam cần được bảo quản trong tủ mát và không để quá 24 tiếng.

Thời điểm vàng để uống nước cam là sau bữa ăn từ 1 đến 2 tiếng. Tuy nhiên, bạn nên tránh uống vào buổi tối vì sẽ khiến bạn dễ tiểu đêm.

Để sử dụng Orange juice trong chăm sóc da, bạn có thể dùng nó để tẩy tế bào chết, làm sáng da, cân bằng độ pH của da và giảm các dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể dùng Orange juice pha loãng với nước hoặc sữa rửa mặt, hoặc kết hợp với các thành phần khác như mật ong, trà xanh, bột mặt nạ và tinh dầu.

0.4 Orange juice thường được tìm thấy ở đâu?

Bạn có thể dễ dàng tìm mua các sản phẩm Orange juice, nhất là ở dạng nước ép, tại các siêu thị. Đồng thời, tùy vào mục đích sử dụng mà có thể dùng trực tiếp, pha với sữa hoặc dùng với mặt nạ giấy để bổ sung vitamin cho da, bạn nhé!