0.1 Melanin là gì?

Melanin thực chất là một loại sắc tố phức tạp, có trách nhiệm sản xuất các sắc tố trên da, tóc và mắt. Mặc dù đây là một sắc tố đơn lẻ nhưng lại có hai loại tạo nên đó chính là eumelanin (sắc tố liên quan đến tông màu tối) và pheomelanin (sắc tố liên quan đến tông màu còn lại).

0.2 Công dụng của Melanin

Ngoài việc cung cấp sắc tố ở người và động vật, melanin có vai trò vô cùng quan trọng đối với việc chăm sóc da bởi vì thành phần này giúp bảo vệ da chống lại tia UV cũng như ánh sáng xanh.

Bên cạnh đó, melanin cũng có khả năng hoạt động như một chất chống oxy hóa cho da. Tuy nhiên nếu lượng melanin quá nhiều cũng có thể gây nên tình trạng nám da.

0.3 Cách làm giảm Melanin

Một số cách làm giảm melanin trong cơ thể như liệu pháp laser, sử dụng thuốc mỡ hoặc kem bôi,… 

Trước khi áp dụng những phương pháp này, tốt nhất bạn nên tham vấn ý kiến của các bác sĩ da liễu để đưa ra sự lựa chọn phù hợp nhất.

0.4 Melanin thường có ở các loại thực phẩm nào?

Thực tế không có bất kỳ thực phẩm nào có chứa sắc tố melanin này cả. Tuy nhiên vẫn tồn tại một số loại thực phẩm có khả năng kích thích làm tăng hoặc giảm việc sản sinh ra melanin để giúp cân bằng màu da của bạn. Nhóm thực phẩm giúp giảm sắc tố melanin như là giấm táo, quả chanh, khoai tây, mật ong,… .