0.1 Lutein là gì?

Lutein là một carotenoid có trong tự nhiên được xếp vào nhóm chất chống oxy hóa mạnh mẽ và được tổng hợp từ thực vật.  

0.2 Công dụng của Lutein 

Lutein là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da chống lại các tác hại từ môi trường. Thành phần thường được sử dụng trong các sản phẩm ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như mất nước và nếp nhăn.

Ngoài ra, thành phần này còn giúp duy trì khả năng sinh sản collagen dưới da từ đó duy trì độ đàn hồi cũng như giúp trẻ hóa làn da.

Lutein là một trong những carotenoid quan trọng nhất cho sức khỏe mắt: Lutein được tìm thấy trong mạch máu và cấu trúc mắt, đặc biệt là trong vùng vàng của võng mạc và thể thủy tinh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Lutein có tác dụng bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại từ ánh sáng xanh và tia UV. Một số nghiên cứu cho thấy rằng Lutein có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lão hóa như đục thủy tinh thể, bệnh đục võng mạc liên quan đến tuổi tác, hoặc bệnh Alzheimer.

0.3 Cách sử dụng Lutein 

Có 2 cách bổ sung Lutein hàng ngày bao gồm: bổ sung bằng thực phẩm chức năng và bổ sung bằng thực phẩm giàu lutein.

Hiện tại chưa có nghiên cứu nào ghi nhận khả năng gây kích ứng của Lutein trên da, tuy nhiên khi dùng những sản phẩm có chứa thành phần này, bạn cũng cần thực hiện theo hướng dẫn và liều lượng được khuyến cáo trên bao bì của sản phẩm. Việc này sẽ giúp hạn chế tối đa tình trạng kích ứng hay dị ứng da. 

​​0.4 Lutein  thường có ở các thương hiệu, sản phẩm nào?

Chất Lutein thường có trong các loại thực phẩm như rau bina, cải xoăn và cà rốt vàng. Trong mỹ phẩm, chất này thường có trong các sản phẩm chăm sóc da dành cho những làn da trưởng thành đang có dấu hiệu lão hoá. Hiện nay, trên thị trường có nhiều thương hiệu mỹ phẩm chăm sóc da đã bổ sung Lutein vào thành phần của sản phẩm, như Olay, The Body Shop, Neutrogena và Vichy.

Tuy nhiên, để đạt được tác dụng tốt nhất từ Lutein, ngoài việc bổ sung qua thực phẩm hoặc sản phẩm chăm sóc da, bạn cũng cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý, bao gồm nhiều loại rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất xơ.