0.1 Ceramide là gì?

Ceramide là một trong những những lipid quan trọng của da cùng với cholesterol và axit béo, nằm ngay trong tế bào da. Thông thường, ceramide được tìm thấy với một số lượng lớn, chiếm khoảng 50% trong da. Tuy nhiên, do tuổi tác cũng như tác động của môi trường và các yếu tố khác, lượng ceramide trong da có thể giảm đi, dẫn đến các vấn đề về da như khô da, kích ứng, sạm da và lão hóa da.

Hơn nữa, ceramide còn quyết định được chất lượng lớp trên cùng của da. Do đó, nó đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hình thành và duy trì chức năng bảo vệ làn da của bạn.

0.2 Công dụng của Ceramide

Công dụng đầu tiên của ceramide chính là duy trì sự đàn hồi của da. Để từ đó, giữ cho làn da luôn khỏe mạnh cũng như hạn chế tối đa những tổn thương trên da.

Bên cạnh đó, ceramide có thể ngăn ngừa việc mất nước, giúp cải thiện và tăng cường độ ẩm cho da. Nhờ vậy, dưỡng chất này có hiệu quả cao trong việc điều trị tình trạng khô da.

Hơn nữa, ceramide còn có tác dụng trong việc cân bằng độ ẩm cho da, cải thiện chức năng là hàng rào bảo vệ, hỗ trợ giảm mụn cũng như ngăn ngừa tối đa sự tấn công của vi khuẩn và bụi bẩn.

0.3 Cách bổ sung Ceramide

Bạn có thể bổ sung ceramide qua chế độ dinh dưỡng, bằng những các thực phẩm như quả ô liu, gạo, lúa mì, trứng, các loại hạt, các loại đậu… hoặc thông qua các thực phẩm chức năng hiện có trên thị trường. Tuy nhiên cần lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và uy tín.

Ngoài ra, hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều kem dưỡng, serum hoặc tinh chất có chiết xuất ceramide cũng là một sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Tuy nhiên, khi lựa chọn sản phẩm chứa Ceramide, bạn cần chú ý đến thành phần của sản phẩm để đảm bảo nguồn gốc và uy tín của sản phẩm.

0.4 Ceramide thường có ở các sản phẩm nào?

Một số kem dưỡng chống lão hóa “cực đỉnh” có chứa Ceramide như Clinical Ceramide-Enriched Firming Moisturizer,  La Roche-Posay Toleriane Sensitive Prebiotic Care, COSRX Honey Ceramide Full Moisture Cream,… Các sản phẩm có chứa thành phần này thường có giá thành cao hơn so với các sản phẩm chăm sóc da thông thường, vì vậy bạn cần cân nhắc khi chọn sản phẩm phù hợp với ngân sách của mình.