0.1 Carotenoid là gì? 

Carotenoid là sắc tố trong thực vật, tảo và vi khuẩn quang hợp. Những sắc tố này tạo ra màu vàng tươi, đỏ và cam trong thực vật, rau và trái cây. Có hơn 600 loại carotenoid khác nhau và nó được phân thành hai nhóm chính: xanthophylls và carotenes. Cả hai nhóm carotenoid đều có đặc tính chống oxy hóa. 

0.2 Công dụng của Carotenoid

Carotenoid đã được chứng minh là có khả năng kích thích sản sinh collagen và elastin, làm phẳng các nếp nhăn sâu, vết chân chim quanh mắt. Thành phần này cũng làm tăng độ đàn hồi, độ săn chắc của da.

Đồng thời, Carotenoid kích thích cơ chế bảo vệ da tự nhiên chống lại bức xạ UV và tăng cường sức đề kháng của da. Cuối cùng, chúng kiểm soát hoạt động của các tuyến bã nhờn, hạn chế tình trạng tiết dầu quá mức. 

0.3 Cách sử dụng Carotenoid

Bên cạnh việc bổ sung Carotenoid vào cơ thể qua thực phẩm tươi và viên uống thực phẩm chức năng, thành phần này cũng có mặt trong các mỹ phẩm trang điểm và chăm sóc da với khả năng chống oxy hóa vượt trội. Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều mỹ phẩm như kem chống nắng, kem dưỡng da, phấn má hồng, son môi, mascara,.. đều sử dụng Carotenoid trong bảng thành phần. Trước khi sử dụng những sản phẩm chứa Carotenoid, bạn cần kiểm tra thật kỹ các thành phần để đảm bảo sự an toàn cho làn da. 

Carotenoid là các hợp chất hòa tan trong chất béo, có nghĩa là chúng được hấp thụ tốt nhất với chất béo. Do đó, nên uống carotenoid trong hoặc ngay sau bữa ăn.

0.4 Carotenoid thường có ở các thương hiệu, sản phẩm nào?

Carotenoid có trong hàng ngàn loại thực phẩm khác nhau. Dưới đây là một số trái cây và rau quả giàu carotenoid thường được bổ sung trong chế độ ăn uống: Ớt chuông, bông cải xanh, dưa lưới, cà rốt, cải xoăn,… .